Bereidheid voor relatietherapie

In dit artikel

• We verlangen ernaar om zich veilig en tevreden te voelen in onze relatie
• Omgaan met relatiesuitdagingen met professionele hulp
• Uitdaging van relatietherapie
• Een therapeut kan een bevredigende relatie voor u vergemakkelijken

Als psychotherapeut in de privépraktijk zie ik veel paren en gezinnen en hoor ik veel over relatieproblemen. Hoewel relaties zo divers zijn als mensen, zijn er enkele overeenkomsten als het gaat om het welzijn van de relatie.

We verlangen ernaar om zich veilig en tevreden te voelen in onze relatie

Onderzoek naar de gezondheid van de relatie is gebaseerd op ideeën over hoe we ons leren om ons veilig en tevreden te voelen om kwetsbaar en onderling afhankelijk te zijn, gebaseerd op theorieën over vroeg leren over gehechtheid.

Er is ook veel wetenschap over effectieve communicatie en probleemoplossing, en hoe ze de tevredenheid van de relatie beïnvloeden. Even belangrijk, is zelfbewustzijn en het vermogen van een individu om met emotie en gedrag om te gaan en te reguleren, omdat dat ook van invloed is op relaties. Deze factoren kunnen in therapie worden aangepakt.

Omgaan met relatiesuitdagingen met professionele hulp

Hoewel niet iedereen altijd open staat om contact op te nemen met een professional om te helpen met relatie -uitdagingen, zijn de meeste klaar om hulp te zoeken voor relatieverwonden. Toch kan een therapie een manier zijn om proactief te zijn bij het voorkomen van de relatie tussen de relatie. Mensen in relaties ontwikkelden de reacties met een patroon op elkaar die zeer resistent zijn tegen verandering omdat ze automatisch worden en moeilijk te detecteren of om te leiden.

Een therapeut kan mensen helpen zich bewust te worden van blinde vlekken, te begrijpen wat achter reacties zit en mensen de kans geven de patronen te veranderen. Therapie kan helpen om nieuwe manieren te bieden om elkaar te zien en te communiceren naar een betere probleemoplossing en wederzijdse tevredenheid.

Aanbevolen - Online cursus voor huwelijken

Uitdaging van relatietherapie

Een therapeut weet vaak wat nodig is en moet gewoon effectief zijn om te weten hoe ze klanten kunnen helpen het te zien en hun leren te vergemakkelijken. Hier gaan we aan de uitdaging van relatietherapie. Zoals gezegd komen mensen soms binnen als ze klaar zijn om uit elkaar te gaan of te vertrekken.

Bereidheid voor verandering vergt echter wat bewustzijn, moed, motivatie en openheid. Dit kan een uitdaging zijn voor therapie, aangezien een therapeut de dingen alleen maar zoveel kan voortzetten als de minst gemotiveerde persoon wil dat ze vorderen. Als iemand een voet uit de deur heeft, is dat een enorme hindernis. Nogmaals, proactief en gemotiveerd zijn is essentieel.

Cliënten zijn vaak zeer gemotiveerd om hun persoonlijk lijden in een relatie te verminderen, en ze kijken naar relatietherapie om hun klachten te horen en hun pijn te verlichten. Dit kan ook een uitdaging zijn, omdat er meestal verschillende uitzichten zijn en er in de kamer verschillende moeten worden voldaan. De therapeut moet ervoor zorgen dat alle partijen zich gehoord en gerespecteerd voelen om vertrouwen te creëren en mensen te helpen zich open te stellen en vooruit te gaan. Soms moet dit gewoon worden gehoord over hoe een persoon zich gewond voelt door het gedrag van een ander kan daadwerkelijk interfereren met het creëren van een vertrouwensrelatie tussen het paar en de therapeut als het te lang doorgaat of niet in evenwicht is. Hier komen we bij de Golden Nugget.

Een therapeut kan een bevredigende relatie voor u vergemakkelijken

De rol van een therapeut bij het helpen van een paar is het helpen van de relatie. De doelen van therapie moeten worden samengewerkt en overeengekomen. Alle betrokken partijen moeten op een gegeven moment een idee hebben van wat ze willen uit therapie en wat ze willen van de therapeut. Niet alle therapeuten zouden het hiermee eens zijn, maar het is mijn ervaring geweest dat hoe meer duidelijkheid mensen hebben over wat ze willen winnen door therapie, en hoe duidelijker iedereen de rol van de therapeut is, hoe effectiever de uitkomst van therapie zal zijn. Mensen komen vaak binnen als ze bijna uit de hoop zijn. Ze moeten gehoord worden en zich begrepen voelen. Ze moeten leren om effectiever een veilige ruimte voor elkaars gevoelens te houden en zich in te leven.

Dit is echter noodzakelijk, maar meestal niet voldoende om verandering te laten gebeuren. Hoe meer een paar kan beginnen na te denken over wat ze van elkaar willen en van therapie, hoe meer de therapeut hen kan helpen de wijzigingen aan te brengen die ze nodig hebben om een ​​meer bevredigende relatie te hebben.

Als je je gewond voelt en geen hoop oploopt voor de gezondheid van je relatie, maar er is nog steeds een vermogen om te communiceren, kan het echt nuttig zijn voor een paar om klaar te zijn voor therapie door te bespreken wat hun gemeenschappelijke doelen kunnen zijn. Als dit niet mogelijk is, kan de juiste therapeut helpen een respectvol gesprek te vergemakkelijken waar deze doelen kunnen groeien. Open zich om te veranderen!