Relatie -inzinking 22 manieren om eruit te komen en dichterbij te komen dan ooit

Alle relaties hebben hun hoogtepunten en dieptepunten. Het is gewoon een onvermijdelijke romantische cyclus. Dus hier zijn enkele tips voor het doorkomen van de relatie tussen relaties.

Ah, ja, de relatie -inzinking. Je denkt nooit dat het je zal overkomen totdat je op een dag wakker wordt en bam-daar is het.

Meestal realiseer je je niet eens dat het gebeurt totdat het te laat is. Hoewel je misschien denkt dat het een reden is om in paniek te raken, kalmeer. Alle Relaties gaan door hun ups en downs; het is alleen normaal.

Je bent met één persoon in een toegewijde relatie. Soms neemt de opwinding af en koelt de vonk af.

Maar dit is niets om je zorgen over te maken; U hoeft dit moment niet uit te maken met uw partner. Als er iets is, is het een wake-up call voor u en uw partner om de relatie opnieuw te evalueren en weer op het goede spoor te komen.

22 leuke manieren om uit een relatievorm te komen

Relaties hebben veel werk nodig, en soms raken we zo verstrikt in het werk, en de dagelijkse routine, vergeet we de inspanning in onze relaties te doen. Maar door de inzinking te herkennen, is het een goed moment om te veranderen. Nu kunt u werken om uit de malaise te komen en weer op het goede spoor te komen.

Omdat je hier bent, weet je misschien niet precies Hoe om de relatie uit zijn malaise te halen. Maak je geen zorgen; Het is een goede vraag om te stellen. Als je het niet zeker weet, is het geweldig dat je dit leest.

We gaan je alles vertellen wat je moet weten over het verlaten van je relatie -inzinking en terug om te genieten van de geneugten van een relatie. Eerlijk gezegd zijn relaties niet allemaal regenbogen en puppy's.

1. Relaties gaan door fasen

Je hebt misschien eerder een relatie -inzinking meegemaakt en weet je wat? Dat is volkomen normaal. Jij en je partner gaan allebei door je eigen reizen, en dit zal de relatie beïnvloeden.

Er zullen momenten zijn waarop je erg verbonden bent en andere keren dat de relatie een beetje koud zal zijn. Vergeet niet dat relatieverslagingen van tijd tot tijd kunnen optreden.

2. Accepteer de relatie van de relatie

Je bent in een relatievorm, toch? Rechts. Accepteer de situatie voor wat het is. Zo niet, dan blijft u in ontkenning leven zonder de werkelijke problemen aan te pakken.

Praat met je partner en vertel hen hoe je je voelt. Als je denkt dat de relatie niet is waar het ooit was, moeten ze het weten. Misschien voelen ze zich hetzelfde. Communicatie is de eerste stap die verder gaat.

3. Het is een tweerichtingsstraat

Als je je partner hebt verteld dat je denkt dat de relatie in een sleur zit, en ze zijn het ermee eens en willen eraan werken, geweldig. Maar het werk kan niet alleen van u komen.

Relaties zijn een tweerichtingsstraat, en als uw partner geen gelijke inspanning levert, gaat dit niet werken. 

4. Mogelijk moet u veranderen

We zeggen niet dat je moet veranderen wie je bent, dat is niet wat we willen dat je doet. Maar misschien moet u constructieve kritiek van uw partner accepteren. Misschien hebben ze het gevoel dat je niet communicatief genoeg bent. Werk in dat geval aan uw communicatievaardigheden.

Verandering hoeft geen slechte zaak te zijn, maar als je vindt dat deze doelen je negatief beïnvloeden, zorg er dan voor dat deze doelen niet veranderen wie je bent.

5. Probeer nieuwe dingen met je partner

Ja! Het is tijd om de vonk in je relatie terug te brengen. Doe samen iets spannends.

Heb je geprobeerd rotsklimmen?? Parasailing? Hiking? Je hoeft niet uit een vliegtuig te springen *tenzij je het wilt *, maar probeer nieuwe dingen samen en maak nieuwe herinneringen.

6. Relatie -inzinking betekent niet dat je aanhankelijk wordt

Mensen denken vaak dat ze moeten uitgeven om uit een sleur te komen meer tijd met hun partners. Dat is niet het geval.

Uit een sleur komen betekent niet dat je je partner versmoort. Focus op uitgaven kwaliteit Tijd met uw partner in plaats daarvan. Alleen omdat je in een sleur zit, betekent niet dat je niet je eigen persoon kunt zijn.

7. Wees attenter

U hoeft uw partner geen chique auto of de nieuwe iPhone te kopen om liefde en bedachtzaamheid te tonen. 'S ochtends lunchen of ze bloemen op het werk sturen, zijn kleine gebaren die hen laten zien dat je erom geeft. Mensen concentreren zich op kleine daden van vriendelijkheid, niet op grote.

8. Doe activiteiten waar je partner van geniet

En vice versa natuurlijk. Als u opnieuw verbinding wilt maken met uw partner, doe dan dingen die ze leuk vinden. Als ze groot zijn in kajakken, pak dan een peddel en breng de dag door met peddelen. Het is belangrijk dat je ze steun toont in wat ze graag doen, en vice versa.

9. Ga naar de geheugenstrook

Waar was je eerste kus? Uw eerste date? De eerste keer dat je zei: 'Ik hou van je?”Bezoek de plaatsen waar je positieve herinneringen hebt gedeeld en kijk naar de goede momenten die je samen hebt gedeeld. Het zal je niet alleen helemaal van binnen voelen, maar het zal jullie allebei laten zien waarom je samen bent.

10. Word pittig in bed

U hoeft de zware BDSM -apparatuur nog niet uit te brengen. Maar meestal wanneer de relatie een beetje droog is, is de seks dat ook.

Probeer rollenspel, een nieuwe positie of heb seks in het openbaar. Verken elkaars seksualiteit en heb plezier. Praat vooraf met je partner en kijk of er iets nieuws is dat ze in bed willen proberen.

11. Werk aan genegenheid

Wanneer de relatie droog is, zijn we meestal niet zo aanhankelijk als we ooit waren. Maar aanhankelijk zijn tegenover uw partner veel voordelen.

Door aanhankelijk te zijn, verhoogt het oxytocine, wat het hormoon is voor intimiteit en liefde. Houd handen vast, geef elkaar kussen en streel elkaar tijdens het kijken naar een film. Het zal werken, geloof me.

12. Wekelijkse date -avonden zijn een must

Ah, ja, date night - de perfecte remedie voor een relatie -inzinking. Nee, dit betekent niet dat Netflix en Chill - dat is geen echte date night.

Kook samen diner, huur een hotelkamer voor de nacht of breng een avond door met het kijken naar de zonsondergang. Verlaat de televisie, verlaat Netflix en verlaat uw telefoon. Dit is de tijd voor u en uw partner om opnieuw verbinding te maken.

13. Oefen zelfzorg

Als je niet van jezelf houdt, hoe kun je dan van iemand anders houden? Als je niet in staat bent om van jezelf te houden en voor jezelf te zorgen, beïnvloedt dit je relatie negatief.

Besteed tijd aan het doen van dingen die je gelukkig maken en aan je zelfrespect werken. Als je van jezelf houdt, ben je automatisch positiever en aanhankelijker. Het werkt allemaal samen.

14. Evalueer de relatie

Als je alles doet wat je kunt, en nog steeds niets verandert, moet je misschien naar de relatie kijken en kijken of het echt voor jou is.

Als je merkt dat je in verschillende richtingen bent afgedreven, is dat oké. Wat belangrijk is, is dat je eerlijk bent tegen jezelf.

15. Praat erover

Je kunt niet zomaar je hoofd in het zand steken en verwachten dat je malaise weggaat. Jullie moeten het niet alleen niet alleen erkennen, maar er ook over praten. Als u de problemen negeert, worden ze alleen maar erger. Je kunt niet veranderen wat je niet herkent.

Dus, heb een eerlijk hart-tot-hart-gesprek over hoe en waarom je relatie tot nu toe is gekomen. Beide partners moeten hun standpunt geven en zich bezitten en verantwoordelijkheid nemen voor hun aandeel om te komen waar je bent.

16. Word onbaatzuchtig

Relaties zijn als planten. Als je geen water geeft en een plant de neiging hebt, zal deze sterven. Hetzelfde geldt voor relaties. Als je je relatie niet koestert, zal deze wegkomen. Een van de manieren waarop u een relatie koestert, is door uw partner te voeden.

Als je egoïstisch bent en ze negeert, draagt ​​dit bij aan de ondergang van je relatie. Je kunt niet verwachten dat je 24/7 op je telefoon bent of videogames speelt en verwachten dat je partner het leuk vindt.

U moet hun behoeften op zijn minst gelijk maken aan - zo niet eerder - die van uw eigen. Dat is een van de grootste manieren om uit een relatie te komen.

17. Wees een team

Ja, je bent twee verschillende individuen. Maar wanneer u een partnerschap bevindt, bent u een team. Stel je voor dat alle spelers in een basketbalteam hun eigen ding hebben gedaan wanneer ze op het veld wilden. Ze zouden het slechtste team ter wereld zijn, toch?

Het is op dezelfde manier voor een romantische relatie. Als je niet het gevoel hebt dat je een team bent, dan zul je uit elkaar groeien. Als je vecht, moet je samenwerken om oplossingen te vinden die voor jullie beiden werken. Samenwerken bindt echt twee mensen en zal je helpen uit je inzinking te komen.

18. Probeer diepe gesprekken

Wanneer een paar in een malaise zit, is dit meestal omdat ze geen verbinding meer maken. Denk terug aan toen je begon met daten. Wat was een van de belangrijkste dingen die jullie twee samen banden? Praten, en elkaar leren kennen.

Dus je moet weer interessante, diepe gesprekken voeren. Als je niets kunt bedenken om over te praten, gebruik deze dan 30 ondeugende en sexy vragen voor koppels die subliminaal de sexy vonk terugbrengen.

19. Begin samen een hobby

Een ander ding dat mensen bindt, vooral in het begin, is het samen leuke dingen doen. Als je op het punt bent gekomen dat alles wat je met je partner doet op de bank staat en elke dag tv kijkt, dan zul je iets moeten vinden dat jullie allebei leuk vinden.

Probeer een nieuwe hobby. Het kan fotografie, schilderen, tennis, aardewerk of iets anders zijn dat voor jullie beiden interessant klinkt. Het punt is om uit je sleur te komen en iets spannends te doen. Zorg ervoor dat het een wederzijdse overeenkomst is.

20. Waardeer elkaar

Een van de grootste redenen waarom relaties in een malaise raken, is omdat een paar stopt met het waarderen van elkaar.

In plaats daarvan concentreren ze zich op de dingen die hun partner doet die hen storen. Deze focus op negativiteit maakt deel uit van hoe je bent gekomen waar je vandaag bent.

Dus je moet je mening opnieuw concentreren op waar je van houdt en waardeert aan je partner. Doe dit samen. Ga zitten en schrijf een lijst op van alle dingen die u over elkaar waardeert. Zodra u de lijst hebt geschreven, praat erover. Houd die kwaliteiten dan in gedachten terwijl u verder gaat en implementeer deze complimenten in uw dagelijkse routine.

21. Schrijf liefde notities

Als je eenmaal hebt herontdekt wat je waardeert en van elkaar houdt, is een geweldige tip die je kunt gebruiken om elkaar af en toe te schrijven. Dit zal een glimlach op hun gezicht brengen als ze ze op onverwachte plaatsen vinden.

Schrijf ze op plaknoten en plaats ze op hun laptop, in hun auto, in hun lunchzak of op de badkamerspiegel. Het maakt niet uit waar je het zegt, het gaat erom liefde in je wereld te strooien, zodat je partner je weer begint te waarderen.

22. Zoek professionele hulp

Soms is de relatie zo lang doorgegaan dat het voor twee mensen moeilijk is om het allemaal alleen te laten komen. Als dat u overkomt, moet u mogelijk professionele hulp zoeken bij een counselor of psycholoog.

Dit is geen daad van zwakte. In feite is het een daad van kracht. Jullie moeten allebei op dezelfde pagina zijn en gelijke moeite doen om uit de malaise te komen en weer in liefde te komen, zoals wanneer je elkaar voor het eerst ontmoette.

In een relatie zijn gaat op een bepaald moment in je relatie gebeuren. Het gebeurt ons allemaal. Wat belangrijk is, is hoe u samenwerkt om weer in een gezonde ruimte te komen.