Zelfliefde Geheimen na een uiteenvallen en manieren om uw gebroken zelfrespect te verhogen

Heeft uw uiteenvallen ervoor gezorgd dat uw zelfrespect kelderde en u doet aan jezelf twijfelen? Gebruik deze stappen om uw eigenwaarde terug te brengen en zich weer geweldig te voelen!

Iedereen doorloopt van tijd tot tijd zelfvertrouwen in hun leven.

Een van de meest hardnekkige problemen waar je zelfrespect aan kan lijden, is echter een uiteenvallen met iemand van wie je diep hield.

Dit is normaal, en het is prima om te treuren.

Maar als je het gevoel hebt dat je zelfrespect lijdt vanwege een breuk, zijn hier enkele manieren waarop je terug kunt komen in je spel!

Hoe u uw zelfrespect terug kunt krijgen na een breuk

Sommige mensen kunnen de positieve kant van een breuk zien, en dit maakt de post-breakup een stuk eenvoudiger.

Dit geldt met name voor mensen die net uit een ongezonde relatie zijn gekomen of voor degenen wier uiteenvallen minnelijk was.

Maar er zijn mensen die het gevoel hebben dat ze hun laatste kans op liefde hebben verloren, vooral als ze in liefde zijn verraden, en dus begint hun zelfrespect naar beneden te spiraal.

Er is een reden waarom het Neil Sedaka -nummer "Breaking Up is moeilijk te doen" populair is geworden, zelfs voor degenen die nog vrij jong zijn.

Het is moeilijk. Maar zo moeilijk als het nu lijkt, moet je onthouden dat het niet het einde van de wereld is!

De zelfliefde stappen om je zelfrespect terug te krijgen!

Je hoeft de rest van je dagen niet te wentelen in ellen.

De post-breakup-malaise is moeilijk, dat is waar. Maar hier zijn een paar dingen die je kunt doen om je zelfrespect een grote boost te geven, zodat je de toekomst onder ogen kunt zien met je hoofd hoog gehouden!

#1 Houd uw beste kwaliteiten in gedachten. Als je je beau hebt opgebroken, is het gemakkelijk om je te concentreren op de dingen die je hebt gedaan om de relatie te laten mislukken. Misschien was je niet zo'n goede kok. Misschien had je vervelende gewoonten. Misschien was je niet ondersteund genoeg, energiek genoeg, liefdevol genoeg, expressief genoeg. Misschien was je gewoon niet genoeg.

Iedereen heeft tekortkomingen. Maar dat betekent niet dat deze tekortkomingen en fouten een schaduw zouden moeten werpen op je positieve kwaliteiten. Stop met het concentreren op elk klein ding dat je deed dat de relatie faalde. Houd in plaats daarvan rekening met uw beste kwaliteiten die de relatie zo lang duren als het deed.

Bekijk uw prestaties afgezien van dat. Denk na over de dingen waar je goed in bent, de dingen die niemand anders kan doen, en de kwaliteiten waarvoor mensen je bewonderen. Misschien vergeet je soms dat je al deze geweldige eigenschappen hebt, maar het onthouden van ze kan je zeker helpen om in een positiever licht naar jezelf te kijken en je helemaal weer beter te voelen over jezelf.

#2 Wees zelfcompassioneren. Een uiteenvallen is vaak het moment waarop je jezelf begint te bekritiseren omdat je de relatie niet bij elkaar kunt houden. Maar nogmaals, je moet ook aardig voor jezelf zijn door te accepteren dat je maar zoveel kunt doen. Het is niet al je schuld, weet je!

Open je hart en je geest voor de realiteit dat er dingen buiten je controle zijn die je relatie hadden kunnen afbrokkelen.

Als je medelevend kunt zijn tegenover anderen, kun je zeker medelevend zijn tegenover jezelf. Geef jezelf een schouderklopje omdat je probeert de relatie bij elkaar te houden. Draag niet alle schuld op, en realiseer je dat er twee mensen nodig zijn om een ​​relatie op te bouwen en te verbreken.

Het is in orde. Je deed wat je kon. Je mag de pijn voelen en treuren om je verlies. Voel het verdriet over je heen spoelen en laat het dan langzaam gaan. Je bent wie je bent, en je bent een geweldig persoon, zelfs als je ex dat niet meer ziet.

#3 Blijf in het huidige moment. Hoe moeilijk het ook is, je moet om je heen kijken en accepteren dat de persoon met wie je ooit was niet meer bij je is. Door te ontkennen dat het echt voorbij is, zal je er alleen maar van weerhouden om vooruit te gaan. Als het helpt, kunt u van alles ontdoen dat u herinnert aan uw relatie totdat u in het reine komt met het feit dat het voorbij is.

Vervang zijn of haar foto's door foto's van familieleden. Speel je nummers niet op je iPod. Blijf uit de buurt van restaurants uw ex en u vroeger vaak.

Het proces om van dingen af ​​te komen die u aan uw ex herinneren, kan pijnlijk zijn. Maar wat u kunt doen, is het stap voor stap nemen en elk item dat u loslaat versterken met een positieve ervaring.

Wanneer je de dingen van je ex -vriendin weggooit, pak dan een nieuwe videogame om uit te proberen. Wanneer je de berichten van je ex -vriendje op je telefoon verwijdert, ga dan uit en eet je favoriete gerecht of trakteer jezelf op een nieuw kapsel.

Dit helpt je niet alleen om over je ex te komen, maar het dient ook om mentaal, emotioneel en fysiek sporen van je ex op je leven te verwijderen. Het is een geweldig startpunt om je te helpen je identiteit opnieuw op te bouwen nu je single en gratis bent. En oh zo geweldig weer!

#4 Houd jezelf bezig met productiviteit. Nu je geen tijd meer met je ex zou doorbrengen, zal er een groot deel van de tijd op je schema zijn die gratis blijft. Het is niet echt een goed idee om jezelf inactief te houden, omdat deze momenten je openen om herinneringen op te halen over de goede oude tijd. Ga in plaats daarvan voor een activiteit die u kunt genieten tijdens uw vrije tijd.

Raak de sportschool. Een nieuwe taal leren. Reis. Vrijwilliger. Wat het ook is dat je niet kon doen als je bij je ex was, doe het nu! Als je bezig bent met jezelf met het leren van een nieuwe vaardigheid, kan het helpen je geest van het uiteenvallen te houden dat je zelfrespect verwoest.

Trouwens, zou het niet zo veel beter voelen als je een uitlaatklep hebt die ook fungeert als een geweldige leerervaring? En als je je concentreert op het worden van een beter persoon, is het gemakkelijk om te beseffen dat je ook meer aan jezelf zult denken als je eenmaal iets nieuws hebt bereikt.

#5 Kijk niet naar je eerdere relatie met roze bril. Stel je voor dat je thuis zit terwijl het buiten regent. Je luistert naar je afspeellijst om de tijd te doden, en het nummer waar je ex en je op je jubileum danst begint te spelen. Je weet dat je het wilt uitschakelen, maar al deze geweldige herinneringen haasten zich binnen als een vloedgolf van nostalgie ..

Stop. Rechts. Daar. Je weet in jezelf dat je relatie niet perfect was. Het had zijn ups en downs, dus waarom zou je zoveel focussen op de ups? Het is om een ​​reden voorbij, en die reden is dat de dingen niet langer tussen jullie zijn uitgewerkt.

Als je terugkijkt, kijk dan objectiever naar je eerdere relatie. Dit helpt je om te zien dat je jezelf niet losgemaakt van de sprookjesachtige relatie. Er is hoop op een betere relatie en een partner die beter voor jou is!

#6 Vermijd het spelen van het vergelijkingsspel. Er gaat niets boven je zelfvertrouwen dan je ex zien met iemand waarvan je denkt dat het beter is dan jij. Wat u ook doet, weersta de drang om meer te weten te komen over de huidige partner van uw ex!

Stalken hem of haar niet op Facebook, Twitter of zelfs persoonlijk. Meer weten over de nieuwe persoon in het leven van je ex zal je alleen maar mentaal vermelden wat hij of zij heeft die je niet hebt. Is hij heter? Is ze sexier? Heeft hij een betere baan? Is ze beter met zijn vrienden dan jij?

Om eerlijk te zijn, zou de nieuwe vlam van je ex en ex je niet langer aangaan, dus vermijd het heropenen van verse wonden door in hun leven te gluren. Het is niet gezond, en het zal je zeker nog erger maken over jezelf.

Maar als je jezelf niet kunt helpen, probeer dan de negatieve kanten van de nieuwe liefdesbelang van je ex te zien, en je zult je realiseren dat je toch zoveel beter bent!

#7 Je hebt het eerder gedaan, je kunt het opnieuw doen. Voor degenen onder u die niet nieuw zijn om uit elkaar te gaan, waardoor u denkt dat deze ene uiteenvallen moet bepalen wie u bent voor de rest van uw leven? Het zou niet moeten!

Het lijkt misschien moeilijk om over dit uiteenvallen te komen, maar als je het eerder hebt gedaan, wat weerhoudt je er niet van om het opnieuw te doen? Je bent veerkrachtiger dan je denkt. En als je in het verleden zo'n relatie hebt omgekomen, dan ben je ook meer dan in staat om een ​​nieuwe relatie op te bouwen met iemand die nieuw is.

Je bent een geweldig persoon en een slechte relatie definieert je niet als een slechte partner. Misschien, je partner en je waren niet compatibel, maar dat maakt je niet minder geweldig dan de vangst die je echt bent!

#8 Krijg steun van vrienden en familie. Of je nu een relatie hebt of niet, je vrienden en familie zouden bij je blijven. Omring jezelf met hun bedrijf en laat ze je helpen door je pijn te komen.

Je denkt misschien dat ze je gewoon verwennen om je te laten stoppen met dweilen, maar deze mensen kunnen ook dienen om je een nieuw perspectief op dingen te geven. Ze kunnen je eraan herinneren hoe je een geweldig persoon bent, alleen al of niet single of single.

Deze mensen hielden van je toen je single was, toen je werd meegenomen, en ze houden nog steeds van je nu je vers bent uit een breuk. Er moet iets in je zijn dat deze mensen binnen trekt.

Geniet ervan, koester het en geloof in jezelf dat geweldige mensen zoals deze niet zonder goede reden bij je zouden blijven!

Ga er nu uit!

Ga van die bank af en stop met het kijken naar al die sappige rom-coms terwijl je een bad met ijs verslindt. Alleen omdat deze relatie is mislukt, betekent niet dat je kans op liefde en een geweldig leven voorbij is. En het betekent geenszins dat je nu minder geweldig bent.

Kijk naar jezelf in een positiever licht, en laat deze Love Hiccup je niet naar beneden halen en raken je zelfrespect. Ga nu naar buiten en houd je hoofd hoog en trots vast terwijl je weer tegenover de singles -markt staat!

Je bent geen falen in liefde alleen omdat deze relatie vervaagde, hoezeer het ook voor jou was. Gebruik deze 8 manieren om je zelfrespect terug te krijgen, vast te houden en stabiel jezelf. De rest van je geweldige leven wacht op je!