Zelfsaboterende relaties Oorzaken, tekenen en manieren om te stoppen

In dit artikel

• Wat is zelf-sabotage in relaties?
• Waarom s-sabotage van mensen in relaties?
• 5 redenen waarom mensen zelf-sabotage in relatie
• 15 tekenen van zelf-sabotage in een relatie
• Waarom is zelf-sabotage in relaties een groot probleem??
• Hoe u kunt stoppen met het saboteren van uw relatie- 11 manieren
• Meer vragen over zelf-sabotaging in relaties
• Afhaal

Velen van ons worstelen om liefde te bedrijven, en een gemeenschappelijke reden daarvoor is zelf-sabotage in onze relaties. Diane Arbus stelt: “Liefde omvat een eigenaardige ondoorgrondelijke combinatie van begrip en misverstand.”

Het kan diep verontrustend en pijnlijk aanvoelen om te worstelen met zelf-sabotage in relaties omdat we relationele wezens zijn en vaak een diepe intimiteit willen, maar dat we ons geblokkeerd voelen van dat zeer verlangen.

Het probleem, als DR. Ron Frederick legt uit in zijn boek "Loving Like You Mean It" is dat de hersenen van veel mensen op verouderd programmeren lopen.

Bethany Cook, klinisch psycholoog en psycholoog in de gezondheidszorg, valideert DR. Federick verklaart dat relatiesuitdagingen vaak diepe wortels hebben.

Dit artikel bespreekt wat zelf-sabotage in relaties is en waarom het gebeurt.

Je leert hoe je de tekenen van zelf-sabotage kunt spotten en praktische oplossingen kunt krijgen om te voorkomen dat zelf-sabotages je relatie vernietigen.

De bedoeling is dat je de diepere intimiteit en liefde krijgt die je verlangt en verdient.

Wat is zelf-sabotage in relaties?

Zelf-saboteren in relaties is wanneer je je onbewust gedraagt ​​op een manier die je verder weg verplaatst van een intieme verbinding met je partner.

In veel gevallen, wanneer iemand zelf-saboterende gedachten, gedragingen en acties heeft, leidt dit ertoe dat hij hun eigen geluk saboteert naast het geluk van degenen van wie ze houden.

Zelf-saboteren is een destructief gedrag in relaties. Mensen ervaren zelf-sabotage in zowel lange als kortetermijnrelaties. Deze ongezonde dynamiek kan plaatsvinden in een geïsoleerde relatie of deel uitmaken van een verzameling van meerdere relaties (zelf-saboterende relatiepatronen).

Omwille van onze gezond verstand, gezondheid, geluk en welzijn, is het zeer belangrijk dat we onszelf informeren over wat we moeten doen als iemand zelf-saboteert in een relatie.

We moeten leren hoe we zelf-saboterend gedrag kunnen stoppen voordat het onze relaties vernietigt.

Gerelateerd lezen: Hoe is het saboteren van scores -saboteren

Waarom s-sabotage van mensen in relaties?

Velen van ons zijn er geweest. We hebben mensen dingen verteld als: "Het is gewoon niet gelukt, we waren niet uitgelijnd, we wilden verschillende dingen, het was het verkeerde moment," wetende dat de waarheid was dat we de persoon hebben geduwd met wie we ooit hielden weg Zelf-saboterend gedrag.

Het is een verhaal over zelf-saboterende relatiepatronen die velen van ons wanhopig willen ontsnappen.

Een grote influencer van zelf-saboterend gedrag in relaties is onze relatie bijlagestijl.

In hun boek 'bijgevoegd', Amir Levine, m.D en Rachel S.F Heller.M.A. verklaart de verschillen tussen veilige, angstige en vermijdende relatie-hechtingsstijlen en biedt enige duidelijkheid over waarom sommige mensen zelf-sabotage in relaties.

Onze relatie -hechtingsstijl is de blauwdrukbedrading van onze hersenen voor hoe we ons gedragen, handelen en denken, zowel in tijden van vreugde als stress. Het speelt zich vaak af in de beginjaren van onze jeugd. Afhankelijk van levenservaringen en keuzes kunnen onze gehechtheidsstijlen echter op volwassen leeftijd veranderen.

Ongeveer 50% van de mensen heeft een veilige gehechtheidsstijl. Mensen met veilige gehechtheden hebben de neiging om niet zo vaak zelfvernietigend gedrag in relaties te houden. Dit komt omdat ze een meer aangeboren gevoel van comfort, duidelijkheid en gemak hebben met hun emoties.

Hoe zit het met de andere 50%, ik hoor je vragen. Nou, je hebt misschien geraden dat de helft van onze bevolking een angstige of vermijdende gehechtheidsstijl heeft.

Het hebben van een angstige of vermijdende gehechtheidsstijl verhoogt vaak de kansen op zelf-saboterende gedachten. Dit komt omdat iemand met een angstige gehechtheidsstijl vaak vaak in irrationeel denken, wantrouwen en jaloezie kan glijden, omdat ze onbewust niet het gevoel hebben dat ze genoeg informatie hebben om zich veilig te voelen.

Iemand met een vermijdende gehechtheidsstijl daarentegen kan een onbewuste angst voor intimiteit hebben en zal zich dus in zelf-saboterende relatiepatronen bevinden.

Voorbij onze gehechtheidsstijlen hebben trauma's uit het verleden een enorme impact op hoe we ons verhouden.

Cambridge Journal of Relationship Research ontdekte dat negatieve ervaringen uit het verleden een laag zelfbeeld kunnen veroorzaken en zich bang kunnen voelen om gewond of afgewezen te worden.

Trauma kan ervoor zorgen dat mensen zelf-saboterende gedachten en zelfvernietigend gedrag beginnen.

Dus, hoe u zelf-saboteren in relaties kunt stoppen, ondanks deze uitdagingen?

Laten we beginnen met dieper te gaan om te begrijpen wat op een praktisch niveau zelf-saboterend gedrag is door enkele van de tekenen te beoordelen.

5 redenen waarom mensen zelf-sabotage in relatie

Zelf-sabotage in relaties kan vele vormen aannemen en kan een verscheidenheid aan onderliggende oorzaken hebben. Hier zijn vijf redenen waarom mensen zich bezighouden met zelf-sabotage in hun relaties:

• Sommige mensen hebben een diepgewortelde angst voor emotionele intimiteit en kwetsbaarheid, waardoor ze een relatie wegduwen of saboteren wanneer deze te dichtbij begint te voelen.
• Mensen die zich onzeker voelen over zichzelf of hun waarde, kunnen zich bezighouden met gedrag dat hun relaties ondermijnt, zoals constant op zoek zijn naar geruststelling of overdreven jaloers en bezitterig worden.
• Traumatische ervaringen, zoals misbruik of verwaarlozing in de kindertijd, kunnen patronen van zelf-sabotage creëren in relaties als een manier om zichzelf te beschermen tegen verdere pijn en afwijzing.
• Mensen die faalvrees hebben, kunnen zich bezighouden met zelf-sabotage als een manier om de mogelijkheid te vermijden om gewond of afgewezen te worden door een partner.
• Onrealistische verwachtingen kunnen leiden tot teleurstelling en frustratie in relaties, waardoor iemand zich kan bezighouden met zelf-saboterend gedrag als een manier om met hun teleurstelling om te gaan.

15 tekenen van zelf-sabotage in een relatie

Wat is zelf-sabotagaged gedrag? Saboteert u uw relatie? Dat zoeken we uit.

Hier zijn 15 tekenen die zelf-sabotage in een relatie vertegenwoordigen

1. Bekritiseren

Kritieken verminderen de motivatie en energie in relaties.

Heb je ooit het gevoel gehad dat jij of je partner over bijna alles nitpickten? Je vraagt ​​je misschien af: 'Saboteer ik mijn relatie zelf?”

Als u of uw partner constant praten over wat er mis is en nooit praten over wat goed is, kunt u betrokken zijn bij zelf-saboterende relatiepatronen.

Gerelateerd lezen: Kritische tekenen van echtgenoten en hoe ermee om te gaan

2. Het beschuldigen

Er is een reden waarom we het gezegde hebben: "Het duurt 2 tot tango". Beschuldiging creëert meestal emotionele afstand. Wanneer iemand zich richt op de andere persoon die fout is, verwerpen ze niet alleen zijn eigen rol in de relatie, maar stellen ze hun partner bloot aan potentiële gevoelens van onwaardigheid en ontoereikendheid.

Niemand wil bij iemand zijn waarmee ze zich onvoldoende voelen. Wees eerlijk, deelt u verantwoordelijkheid in tijden van uitdaging, of is het meestal het meest belangrijk dat u gelijk hebt en dat ze verkeerd zijn?

Gerelateerd lezen: Waarom je partner de schuld geeft, zal niet helpen

3. Gasverlichting

'Je bent te gevoelig. Ik kan me dat niet herinneren, dus het kan niet waar zijn "

Komen deze zinnen vaak op? Is er een gevoel van regelmatige zelftwijfel?

Gaslighting is zeer destructief en kan leiden tot ontbinding in de relatie. Het is ook een van de giftige eigenschappen in de relatie en moet in de eerste plaats worden gecontroleerd, als een partner zijn toevlucht neemt tot gaslicht om zijn weg te krijgen in de relatie.

Gerelateerd lezen: Gaslicht in relaties en manieren om ermee om te gaan

4. Overal

We willen allemaal gehoord worden.

Laat u en uw partner elkaar spreken, of spreekt u over elkaar?

Gebrek aan ruimte om te spreken kan een rimpeleffect creëren waarbij een van jullie voelt dat er geen ruimte is in de relatie. Dus, om de beurt in het argument, of zelfs tijdens normale gesprekken. Luister zoveel als je praat om het gesprek in balans te houden.

5. Ghosting

Je hebt waarschijnlijk gehoord over de stille behandeling.

Laat u of uw partner van de aarde van de aarde vallen en negeren u de communicatie als de tijden moeilijk worden en verwachten dat u het begrijpt?

Dit is een ongezond, destructief communicatiepatroon dat jullie allebei onduidelijk maakt over waar je staat. Ghosting voegt ook meer stress en hartzeer toe.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met spookt in een relatie

6. Ontrouw

Dit komt neer op meer dan huwelijkszaken en seks.

Wenden u of uw partner zich tot anderen buiten de relatie om uw emotionele behoeften te vervullen?

Je partner bedriegen, of het nu emotioneel, fysiek is of beide, is een vorm van zelfvernietigend gedrag in relaties die er meestal in resulteren dat je je eigen geluk saboteert.

Gerelateerd lezen: Veel voorkomende oorzaken van ontrouw in relaties

7. Verslavend/dwangmatig gedrag

Dwangrijk verslavend stijlgedrag is niet eenvoudig om in de buurt te zijn, omdat het vaak rigide is en de ruimte beperkt voor verbinding.

Kanaal u of uw partner uw energie naar 'dingen' zoals games, schoonmaken, drugs, alcohol, voedsel, lichaamsbeweging en werk op een manier die niet veel tijd overlaat om verbinding te maken?

8. Aanhankelijke codependency

Codependency is wanneer we zo afhankelijk worden van een persoon, het is als een verslaving. Hebben u en uw partner uw eigen persoonlijke ruimte?? Is er enig mysterie in je relatie?

Als het antwoord nee is, moet u enkele gezonde basisregels instellen om een ​​gezonde onderlinge afhankelijkheid vast te stellen.

Gerelateerd lezen: Zit je in een codependente relatie -quiz

9. Geprojecteerde jaloezie

Het monster met groene ogen, we voelen het allemaal soms. Wat we ermee doen, is een andere vraag. Zorgt u of uw partner dat elkaar zich slecht voelt voor het krijgen van positieve aandacht van anderen?

Het is normaal dat mensen je/je partner aantrekkelijk vinden, en zolang je zowel respect en samenwerkt aan je relatie, moet je je niet laten consumeren.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met jaloezie in relaties

10. Sex & Touch vasthouden

Heeft u of uw terugtrekking genegenheid, aanraking of seks wanneer geactiveerd? Het gebruik van seks als aas is een gevaarlijk spel om te spelen en kan vaak verwarren met één partner die ontrouw pleegt. Intimiteit is een belangrijk aspect van de relatie en mag niet worden omgezet in een spel van manipulaties.

Gebruik het in plaats daarvan om dicht bij uw partner te komen en een sterkere band te vestigen.

Bekijk deze video ook om te leren waarom we de neiging hebben om liefde te saboteren:

https: // www.huwelijk.com/advies/counseling/

11. Je merkt dat je je partner steeds vaker wegduwt

Dit kan te wijten zijn aan een gevoel van onzekerheid of verveling in uw relatie. Als u het moeilijker en moeilijker vindt om contact te maken met uw partner, kan het tijd zijn om dingen te heroverwegen. Vraag jezelf af of je in een gedragspatroon valt dat je ervan weerhoudt vooruit te gaan als een paar.

12. U blijft nieuwe redenen vinden om ruzie te maken met uw partner

Argumenten maken deel uit van elke relatie. De sleutel is om ervoor te zorgen dat u dit constructief en respectvol doet.

Als je merkt dat je steeds weer ruzie maakt over dezelfde dingen, moet je misschien een stap terug doen en opnieuw evalueren hoe je het probleem nadert. Geef niet helemaal op - probeer gewoon niet om uw frustratie het beste van u te laten krijgen.

13. Je blijft merken dat jezelf het slachtoffer speelt

Om een ​​gezonde relatie te onderhouden, moet u een actieve deelnemer zijn aan de relatie. Passief zijn en je partner toestaan ​​alle beslissingen te nemen, zal niemand in de LowithDrawaltry helpen om proactiever te zijn over je relatie - communicatie is de sleutel!

14. Je doet geen inspanning in de relatie

Als je al een tijdje uitgaat, is de kans groot dat jullie beiden in de loop van de tijd zijn veranderd. Je merkt dat je los van elkaar groeit en steeds minder vindt om over te praten - wanneer dat gebeurt, is het meestal een teken dat er iets moet veranderen.

15. Je partner lijkt van je weg te drijven

Als iemand waar je om geeft, stopt met het doen van een poging om bij je te zijn, kan het ongelooflijk pijnlijk zijn. Soms duwen mensen ons weg omdat ze niet de pijn kunnen verdragen die gepaard gaat met blijven in een relatie die niet meer voor hen werkt.

Neem het niet persoonlijk aan - ze hebben misschien gewoon wat tijd nodig om dingen alleen uit te zoeken.

Waarom is zelf-sabotage in relaties een groot probleem??

Zelfs wanneer mensen de tekenen van zelf-sabotaging in relaties herkennen, kunnen ze moeite hebben om wijzigingen aan te brengen. Je vraagt ​​je misschien af: 'Waarom self-sabotage-relaties?”Dit komt door de neurologische bedrading van de hersenen. De hersenen zijn ontworpen om ons te beschermen tegen het onbekende.

Voor de hersenen en het zenuwstelsel van veel mensen zijn zelf-saboterende relatiepatronen bekend en gezond. Gelukkige relaties zijn onbekend.

Daarom is zelf-sabotage in relaties een enorm probleem, omdat, zelfs als iemand de tekenen van zelfvernietigend gedrag in relaties herkent en begrijpt wat te doen wanneer iemand een relatie saboteert, ze kunnen blijven vasthouden in zelf-saboterende relatiepatronen.

Zonder te beslissen om zelf-saboteren te stoppen en de nodige dingen te doen om het te laten gebeuren, vernietigen mensen hun eigen geluk herhaaldelijk. Naarmate de tijd verstrijkt, kunnen ze eenzaam worden door het gebrek aan vermogen om gezonde, veilige, liefdevolle relaties te behouden.

Als mensen de wens hebben om kinderen te krijgen, kan dit extra emotionele druk aan hun leven toevoegen. Dit komt omdat het bedenken van kinderen meestal wordt beschouwd als een tijdgevoelige levenservaring die consistentie, duidelijkheid en zeker intieme verbinding vereist.

Als mensen kinderen hebben, kan hun onvermogen om te stoppen met zelf-saboterend gedrag negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van het kind.

Als je diep van binnen weet dat je zelf-sabotage bent in je relaties, is dit het moment om zelf-saboterend gedrag te stoppen en erachter te komen wat te doen wanneer iemand de relatie saboteert. Hierdoor kunt u de relatie -geluk terugvorderen die u verdient.

Bekijk de quiz "zelf-sabotage in een relatie" en de volgende informatie fungeert als goede praktijk voor ons allemaal.

Hoe u kunt stoppen met het saboteren van uw relatie- 11 manieren

Nu heb je geleerd hoe en waarom mensen zelf-sabotage zijn, hier zijn tien praktische manieren om zelf-sabotaging in relaties met de stoep te schoppen en diepere intimiteit te krijgen.

1. Geef het toe

Neem de verantwoordelijkheid en ontwikkel een houding in uw relatie waar verbetering normaal is en in orde is. Er is niets mis met u; Verliefd, het beste waar we op in liefde kunnen hopen, zijn twee onvolmaakte mensen die samenkomen en voortdurend ons best doen.

Zoals Kate Stewart zegt in haar boek "Loving the White Liar". Het perfecte huwelijk is slechts twee onvolmaakte mensen die weigeren elkaar op te geven "

Het is oké om toe te geven dat je zelf-sabotage bent geweest, maar het is niet oké om het je leven te laten vernietigen. Je verdient zoveel meer!

2. Observeer jezelf

Ken uw triggers, leer over uw gehechtheidsstijl en wat uw gedragspatronen zijn, vooral als dingen zich ongemakkelijk voelen.

Huwelijks- en familietherapeut Shadeen Francis suggereert journaling over de ervaringen in je relatie. Vraag jezelf: Wat voelde ik? Waar was ik bang voor? Wat wil ik/nodig hebben? Wat zou nuttig zijn?

3. Mediteren

Meditatie helpt de patronen van de hersenen opnieuw te bedraden. Het kan u helpen om destructieve gedachten te vervangen door gezonde gedachten die uw relatie dienen.

Veel mensen vinden geleide meditaties zoals deze door Jason Stephenson echt nuttig. Een regelmatige meditatiepraktijk doen kan u ook helpen op een rustiger manier te communiceren.

Gerelateerd lezen: Hoe meditatie relaties beïnvloedt

4. Praat erover

Praat met een vertrouwde vriend die je niet negatief zal beoordelen. Nog beter, huur een professioneel opgeleide coach of therapeut in die ervaring heeft met relaties.

Hoe meer u zich opengaat, hoe meer mogelijk het is om ondersteuning te krijgen, omdat mensen inzicht hebben in wat u ervaart en vanaf daar oplossingen kunnen bieden.

5. Laat gaan

Houd geen wrok vast. Uw energie wordt beter besteed.

Gebruik beweging om je zenuwstelsel te kalmeren en te besteden.

Schud je lichaam, dans en meer.

Probeer EFT met Dr. Kim D'Eramo.

Je kunt ook vagus zenuwoefeningen en mindful zingen proberen om stress uit het lichaam vrij te maken.

6. Ontdek liefdestalen

Liefdestalen zijn de manier waarop zowel u als uw partner liefde geven en ontvangen. Als we dit begrijpen, kunnen we veiligheid in relaties creëren. Als we ons veilig voelen, hebben we minder kans op destructief gedrag.

Je kunt dr. Gary Chapman's online liefdeslaalquiz om snel inzicht te krijgen dat u zal ondersteunen.

Gerelateerd lezen: Hoe u de liefdestalen op een gezonde manier kunt gebruiken

7. Spiegelwerk

Kijk goed in de spiegel en spreek positieve woorden.

Het opbouwen van uw zelfrespect is een belangrijk onderdeel van het ontwikkelen van uw zelfzorg en zelfcompassie. Het is van deze plaats van zelfliefde, je kunt je veiliger voelen in je relaties en het sabotagagedrag verminderen.

Hier is een video om u te helpen aan de slag te gaan met spiegelwerk.

8. Werk uw niet-onderhandelaren uit

In de woorden van gehaktbrood: "Ik zal alles uit liefde doen, maar dat zal ik gewoon niet doen". We hebben allemaal dingen die we gewoon niet doen of niet kunnen uitstaan. Neem de tijd om te leren wat echt belangrijk voor je is.

Kies af en toe iets om te doen of ergens om alleen te gaan om de meer verborgen delen van jezelf te verkennen. Het begrijpen van de niet-onderhandelbare onderhandelbare in uw en uw partner is van cruciaal belang voor diepere intimiteit. Het biedt een begrip van wat de tevredenheid van de relatie zal creëren.

9. Verbinding vóór correctie

Verbinding creëert openheid. Lezingen/zeuren kan leiden tot een stressrespons.

Een van mijn favoriete voorbeelden van "verbinding vóór correctie" is: "Ik hou van je, en het antwoord is nee.”Als de schuld of kritiek een regelmatig thema voor u is, probeer dan manieren te vinden om als prioriteit te verbinden.

Vergeet niet dat dit gaat over gedeelde verantwoordelijkheid en het weggaan van sabotage en naar intimiteit.

10. Dump verwachtingen

“Veronderstellingen zijn de termijnen van relaties.”-Henry Winkler.

Maak overeenkomsten met uw partner, verwacht niet dat ze handelen hoe u wilt of lees uw gedachten. Maak overeenkomstbesprekingen een regelmatige gewoonte. Misschien stel je een reguliere date -avond op om overeenkomsten te bespreken over hoe je nog meer vreugde aan je relatie zult toevoegen, en hoe je je ertoe verbindt jezelf te ontwikkelen.

Gerelateerd lezen: Relatieverwachtingen - wat moet u hiermee doen?

11. Wenden zich tot zelfreflectie en therapie

Relaties zijn niet altijd gemakkelijk, dus wees geduldig. Voel je trots op jezelf voor het lezen van dit artikel en een stap zetten in de richting van het ontwikkelen van meer intimiteit in je relatie.

Zelf-sabotage is te repareren met zelfreflectie, therapie en hulpmiddelen, maar het is belangrijk om te onthouden dat je niet alles alleen hoeft te doen. In de meeste gevallen is professionele ondersteuning in feite enorm voordelig omdat het een objectief beeld kan bieden.

Meer vragen over zelf-sabotaging in relaties

Kijk uit voor veel voorkomende tekenen van zelfvernietigend gedrag in je relaties en vraag jezelf af of je blokken in de weg gooit om ongemak te voorkomen.

Bekijk deze vragen over zelf-sabotaging in relaties

• Doe depressieve mensen zelf-sabotage?

Depressie is een ernstige psychische aandoening die kan leiden tot een aanzienlijke beperking in het dagelijkse leven. Het is consequent aangetoond dat individuen met een depressie eerder geneigd zijn om zelfvernietigend gedrag te houden.

Deze omvatten middelenmisbruik, schadelijke seksuele relaties, risicovolle en onbeschermde seks, onveilig rijgedrag en zelfmoord. Deze gedragingen maken het leven van depressieve individuen slechter en verhoogt hun risico op grotere moeilijkheden in de toekomst.

• Is zelf-sabotage een giftige eigenschap?

Zelf-sabotage verwijst naar elk gedrag dat voorkomt dat iemand zijn doelstellingen in het leven bereikt.

Hoewel dit niet altijd negatief is, kan het schadelijke effecten hebben op de kwaliteit van leven van een persoon en zelfs leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals obesitas of drugsverslaving.

Als het gaat om zelf-sabotage als een giftige eigenschap, betekent dit gewoon dat een persoon met de neiging om zijn eigen vooruitgang te saboteren het risico loopt zichzelf en anderen op de lange termijn te schaden.

Het is belangrijk op te merken dat de meerderheid van de mensen die zich bezighouden met zelf-sabotage niet inherent destructief zijn, maar gewoon worstelen om met persoonlijke kwesties aan te pakken die kunnen leiden tot zelfvernietigend gedrag.

• Is zelf-saboteren van een symptoom van borderline persoonlijkheidsstoornis?

Zelf-saboterend gedrag is een veel voorkomend symptoom van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD). Mensen met BPD kunnen worstelen met impulsief en zelfvernietigend gedrag zoals middelenmisbruik, eetbuien, risicovol seksueel gedrag en zelfbeschadiging.

Dit gedrag kan een manier zijn om om te gaan met intense emoties en een angst voor verlaten of afwijzing. Bovendien kunnen mensen met BPD ook worstelen met negatieve zelfpraat en de neiging hebben om hun eigen inspanningen en prestaties te ondermijnen.

Hoewel zelf-saboterend gedrag niet uniek is voor BPD, is het een gemeenschappelijk en belangrijk kenmerk van de aandoening die de relaties, werk en het algemeen welzijn van een persoon kan beïnvloeden.

Afhaal

Vergeet niet dat als u of uw partner diep getraumatiseerd, misbruikt of een afname van de gezondheid heeft opgemerkt, het goed is om prioriteit te geven aan het zoeken naar professionele behandeling voor uzelf individueel. Relatie -counseling kan ook een nuttige bron zijn om problemen aan te pakken die uw relatie kunnen beïnvloeden als gevolg van deze uitdagingen.

Of u nu single, dating of in een nieuwe of volwassen relatie bent, praten met een professionele coach of therapeut kan u helpen om te voorkomen dat u uw eigen geluk saboteert.