Seksverslaafde 30 subtiele tekenen dat je er een verandert en wat je eraan moet doen

Seksverslaving is een serieus probleem en kan grote problemen veroorzaken in uw relaties. Leer te bepalen of u een seksverslaafde bent en hoe u hulp kunt krijgen.

We hebben allemaal gehoord over seksverslaving op het nieuws, meestal in verband met een beroemdheid. Maar iedereen kan een seksverslaafde worden. Alles wat veel meer is, is niet goed. In feite kan iets te veel doen, steeds weer opnieuw erg slecht voor je zijn.

Vraag het iemand dat heeft, seks is geweldig. Er zijn echter mensen die de neiging hebben om het te overdrijven, maar ons geloven, het is niet in de zin dat je het misschien in de eerste paar maanden van je romantiek met je partner hebt "overdreven". Sommige mensen kunnen echt verslaafd zijn aan seks, op dezelfde manier als anderen verslaafd kunnen zijn aan drugs of alcohol.

Dus, vind je het gewoon leuk om vaak seks te hebben, of ben je een seksverslaafde?

Wat is seksverslaving?

Seksverslaving is meer dan alleen van seks houden. Het is een dwangmatig gedrag dat verlies van controle omvat, mislukte pogingen om te stoppen en continu ongepast seksueel gedrag ondanks negatieve gevolgen. Zulk ongepast en ongebreideld seksueel gedrag kan leiden tot veel juridische en gezondheidsproblemen.

Net als elke vorm van verslaving kan seksverslaving een normaal leven in de weg staan, en het kan je relaties met andere mensen verstoren. Het kan destructief en verstorend zijn, tot het punt dat u uw verantwoordelijkheden vergeet om uw oplossing te krijgen.

Je hoort mensen misschien grapjes zeggen dat ze verslaafd zijn aan seks omdat ze er zoveel van genieten, maar de waarheid is dat het geen lachertje is. Dit is een echte verslaving met de kracht om levens te verpesten.

Maar nogmaals, zoals bij elke andere verslaving, zijn er manieren om het te overwinnen.

De subtiele tekenen van seksverslaving om op te letten

We weten dat seksverslaving niet alleen van seks houdt. We houden allemaal van seks, maar we zijn niet allemaal seksverslaafden. Dit is iets veel dieper en veel schadelijker.

Dus, hoe kun je weten of je een probleem hebt met seksverslaving of niet? Vraag jezelf af met hoeveel van deze tekenen je het eens bent.

1. Je hebt een dwang om te bedriegen

Dit gebeurt niet alleen in Hollywood, maar ook in het echte leven. Mannen en vrouwen bedriegen hun echtgenoten of partners.

Sommigen zijn misschien gewoon ongelukkig met hun relaties, maar als je altijd in bed merkt met een derde partij, alleen omwille van seks, kan dit een teken zijn van seksverslaving.

2. Je houdt vaak meer seks, met meer partners dan je oorspronkelijk had gepland

Misschien ga je uit met iemand en je sekslife rocks. Iemand anders viel echter op, en je kunt het niet anders dan flirten ... en dan worden dingen verwarmd ... en je belandt in de slaapkamer. Na een tijdje heb je weer seks met een andere partner.

Het hebben van meerdere partners tegelijk of in een serie *, vooral als je niet echt van plan bent * kan betekenen dat je een seksverslaving hebt.

3. U gebruikt gewoonlijk willekeurige ontmoetingen met anonieme seksuele partners

Het is één ding om te weten met wie je in bed krijgt. Maar als je jezelf altijd in een positie plaatst waar je seks hebt met willekeurige en anonieme mensen, dan ben je er niet alleen in voor de opwinding, maar het geslacht.

Door seks te hebben met mensen die je niet kent, gooi je intimiteit en verbinding uit het raam, omdat je alleen doodgaat bent om seksueel tevreden te zijn.

4. Je houdt dwangmatig deel aan telefoonseks en/of sexting

Veel mensen doen dit met hun partners. Er gaat tenslotte niets boven het verzenden van stoute foto's en berichten naar je partner op het werk om dingen op te pakken.

Als u zich echter aanmeldt voor aansluitings-apps en merkt dat u dwangmatig hebt om telefoonseks te hebben met mensen die u daar ontmoet *of u een echte partner hebt of niet, dan moet u uw gedrag heroverwegen.

5. Je raakt betrokken bij onveilige seksuele ontmoetingen

Natuurlijk, het hebben van een quickie op een openbare plek kan leuk zijn- en kom op, iedereen heeft er op een gegeven moment over nagedacht, maar dit kan vaak erg gevaarlijk zijn. Seks op openbare plaatsen hebben risico's met juridische problemen, het kwetsen van een geliefde of iets doen dat uw lichamelijke gezondheid in gevaar kan brengen.

Als je doorgaat, zelfs met deze kennis, heb je misschien een probleem.

6. U wendt zich tot prostitutie

Wenden zich tot prostituees om seksueel tevreden te zijn, is iets dat sinds de oude tijden wordt gedaan. Het is tenslotte een van de oudste beroepen ter wereld. Als je echter de gewoonte bevindt om seks van prostituees te vragen alsof het een traktatie of een wandeling in het park is, dan is het een teken van seksverslaving.

Jezelf prostituteren, alleen om meer seks te hebben, is een ander teken.

7. Je houdt seksueel gedrag dat kan interfereren met werk, familie en school

Zoals drugsverslaafden of alcoholisten, die geen periodes kunnen doorlopen zonder hun drugs of alcohol, zullen seksverslaafden alles herschikken en draaien. Dit gedrag kan u uiteindelijk uw werk, studies, vrienden en familie kosten.

8. Je wordt prikkelbaar, boos, angstig of rusteloos zonder seks

Als je een tijdje zonder seks bent, of het niet zo vaak krijgt als je gewend bent, word je dan boos en neem je het uit op andere mensen? Dit kan een teken zijn.

Vernietend van seks met een partner of na een uiteenvallen is voor sommigen normaal, en ze kunnen het redelijk goed omgaan. Als je echter verslaafd bent aan seks, is het niet hebben van seks als een drugsverslaafde zonder drugs-je raakt rusteloos en geïrriteerd tenzij je krijgt waar je naar verlangt.

9. Uw familie en vrienden hebben gesproken over uw hyper-seksualiteit

Als je altijd bezig bent met zeer seksuele handelingen, zullen mensen die dicht bij je staan ​​zeker merken. Ze kunnen proberen er met je over te praten, en het loont om naar hen te luisteren.

Je kunt zelfs merken dat je ruzie maakt met je partner of echtgenoot nadat ze je sexts en porno-abonnementen hebben gezien-of erger nog, je zaken.

10. Seks maakt je schuldig of berouwvol

Seks is bedoeld om van te genieten. Maar als je het gevoel hebt dat je te ver bent gegaan, of als je je slecht voelt over wat je hebt gedaan, dan is er iets waar je je slecht over moet voelen. Als je het gevoel hebt dat je te ver bent gegaan, misschien heb je dat.

Als je je schuldig voelt dat je seks had met iemand achter de rug van je partner, dan weet je dat het verkeerd is. Ondanks deze gevoelens, wanneer je een seksverslaafde bent, kun je echter nog steeds merken dat je de akte doet zonder terughoudendheid.

11. Je probeert te voorkomen dat je seks hebt en faalt

Je realiseert je misschien dat je een probleem hebt, dus je probeert het te beteugelen. Vaak gebeurt dit nadat u een infectie hebt aangetekend of in de problemen komt met uw partner of de wet. Je zegt tegen jezelf dat het de laatste keer is, of dat je het nooit meer zult doen.

Maar later wordt de drang om seks te hebben groter dan de schuldgevoel, en dus ben je weer op zoek. Dit is een vrij belangrijke indicatie van seksuele verslaving.

12. Je vindt monogamie bijna onmogelijk

Misschien vind je iemand leuk, die ze echt leuk vindt, maar je bent nog steeds niet in staat om een ​​monogame relatie te hebben. In plaats daarvan merk je dat je ze bedriegt, of je het nu echt wilt of niet. Misschien wil je echt trouw zijn aan je partner, maar je kan het gewoon niet.

Je bent altijd op zoek naar andere sekspartners, ongeacht hoe goed de seks is met je huidige partner. Het is nooit genoeg.

13. Seks is je belangrijkste prioriteit geworden

Je kunt een normale baan werken, een echtgenoot hebben en zelfs kinderen, maar seks is altijd nummer één voor jou. Als je sterk moet beslissen of je de bruiloft van je beste vriend wilt bijwonen of seks hebt met een prostituee, ben jij, mijn vriend, waarschijnlijk een seksverslaafde.

Seks boven alles plaatsen is een sterk teken dat er iets mis is.

14. Je hebt een overweldigende drang om vaak te masturberen

We masturberen allemaal, maar als je een paar, zo niet meerdere keren, een dag moet masturberen, is dat een probleem. Seksverslaafden hoeven niet altijd seks te hebben met iemand om de drang te voeden, ze kunnen ook masturberen.

Als je heel vaak masturbeert en merkt dat je het doet omdat je hebben aan, je kunt een seksverslaafde zijn.

15. U denkt niet aan de gevolgen

Als je seks hebt met een complete vreemdeling, denk je niet aan de mogelijke seksueel overdraagbare aandoeningen die je zou kunnen contracteren * en verspreiden * of hoe dit je relatie met je partner zal beïnvloeden. Het kan je niet schelen.

Het enige dat je focus vasthoudt, is seks hebben en dat is het.

16. Je kijkt veel porno

De meesten van ons hebben dagelijks of wekelijks porno bekeken of porno bekeken. Porno kan worden gebruikt om iemands seksleven seksueel te bevredigen of te verbeteren. Voor jou, je kunt geen dag zonder leven zonder.

Zie, verslaving wordt gemeten door hoe lang u kunt meegaan zonder de substantie. Als je geen dag kunt gaan zonder porno te kijken, is dat een probleem.

17. Je verlegt steeds meer de grenzen van kinkiness

Luister, iedereen heeft een kinky kant, dit is niet iets nieuws. Maar merk je dat je je leven rond je knik moet verzorgen? Als je knik je hele seksleven is geworden, moet je met een professional praten.

Hoewel het vastbinden van iemand in het begin misschien leuk was, is je ze aan de riem een ​​beetje veel.

18. Je voelt je helemaal machteloos

Uw verslaving aan seks moet constant worden gevoed. Je hebt niet het gevoel dat je controle over je leven hebt. In plaats daarvan regelt je seksverslaving wat je doet, met wie je praat en hoe je keuzes maakt.

Je voelt je helemaal hopeloos en weet niet zeker wat je moet doen.

19. Uw relaties lijden

De relaties om je heen zijn allemaal in de war. In welke relatie je ook bent, je verpest ze uiteindelijk met je acties.

Je wordt betrapt op vals spelen, ze komen erachter dat je tien keer per dag masturbeert; Al deze kleine dingen vernietigen je hoop op het vinden van echte liefde.

20. Je begint je niet te haten of zelfs te haten

Er is geen andere manier om dit licht te zeggen. Na te hebben gekeken wat seks met je leven heeft gedaan, begin je jezelf te haten. Je haat het hoe je het hebt toegestaan ​​om het over te nemen, wat het met je leven heeft gedaan, en dat je het zo ver laat komen.

21. Voormalige partners hebben u seksverslaving genoemd

Als je eerdere liefhebbers je hebben verteld dat je een seksverslaafde bent, is de kans groot dat ze gelijk hebben. Ze kunnen een geheel ander perspectief op je leven bieden.

Als een persoon zegt dat je een seksverslaafde bent, neem het dan licht aan. Als twee of drie mensen je dit vertellen, kijk dan waarom ze tot deze conclusie komen.

22. Je leeft een dubbelleven

Je hebt twee levens. Eén leven is wat je presenteert aan de mensen om je heen. Dan heb je deze donkere kant, dit andere leven waar alleen jij van weet.

Natuurlijk komen mensen na verloop van tijd erachter wat er aan de hand is, maar je werkt hard om deze twee levens op afstand van elkaar te houden.

Hoe u uw seksuele verslaving kunt verwerken en overwinnen

Als je de bovenstaande punten hebt gelezen en je begint te denken dat je misschien een probleem hebt met seksverslaving, is alles niet verloren. Je hebt al een dappere stap gezet door de mogelijkheid te verkennen en vanaf daar is de enige manier om te gaan.

Nu moet u beginnen met het aanpakken en overwinnen van het probleem.

Seksuele verslaving is niet zo zeldzaam, en gelukkig zijn er een paar beproefde methoden om het af te handelen.

1. Erken dat er iets mis is

Allereerst moet u eerst bepalen of u echt een verslaving heeft. Seks houden of altijd seks willen hebben met je partner of echtgenoot is anders dan daadwerkelijk verslaafd zijn aan seks.

De bovenstaande stappen helpen u dit uit te werken.

2. Kijk naar de oorzaak

Om je seksverslaving aan te kunnen, moet je een eerlijke blik werpen op wat het heeft veroorzaakt. Seksverslaafden gebruiken vaak seks als een manier om het hoofd te bieden aan gebeurtenissen die in hun leven plaatsvinden, zoals een verlies van een geliefde of falen op het werk.

Je moet overwegen om jezelf vragen te stellen als: “Welke gevoelens of situaties probeer ik te vermijden?”

Na overweging kunt u zich realiseren dat u onderliggende problemen hebt, zoals een misbruik of traumatische jeugd, of problemen met het omgaan met stressvolle situaties, enz. Als u de belangrijkste oorzaak van het probleem kent, kunt u de juiste methode vinden om uw verslaving te overwinnen.

3. Evalueer uw dagelijkse gedrag

Als je eenmaal een goed begrip hebt van wat je seksuele verslaving zou kunnen veroorzaken, kun je eens kijken wanneer het verlangen of de driften optreden. Kijk naar wanneer je meestal hunkert naar seks, of wanneer je meestal wilt masturberen of pornografie wilt bekijken.

Geven je acties je een high? Hoe vaak moet u een actie herhalen om aan uw verlangen te voldoen?

Bekijk wat uw acties u hebben aangedaan of met de mensen om u heen. Overweeg de gevolgen van uw acties en wat er nog meer kan gebeuren als u uw wegen voortzet.

Schrijf de schadelijke effecten van uw verslaving op in termen van uw relaties, uw beroep, uw emotionele toestand en uw gezondheid.

4. Beloof om positieve veranderingen aan te brengen

Nu je in het reine bent gekomen met je seksuele verslaving en hoe dit je leven beïnvloedt, moet je je inzetten om te veranderen. Weet dat je niet kunt blijven leven zoals je dat doet. Anders ga je alleen in een neerwaartse spiraal die slopende, zelfs fatale effecten op je leven achterlaat.

Denk na over wat u wilt veranderen in uw dagelijkse routine, zodat u de verlangens kunt vermijden en uzelf kunt weerhouden om toe te geven aan uw dwangschikken.

Misschien kunt u uw omgeving wijzigen om u te helpen uw verslaving te beheren. Misschien kan een uitlaatklep zoals een hobby of sport u helpen uw driften te beteugelen. U kunt ook beloven weg te blijven van de mensen die u verwennen in uw seksuele verlangens.

U kunt ook een lijst maken van de activiteiten die u zult doen in ruil voor het toegeven aan uw verslaving. Dit zal u helpen uw destructieve gedrag te vervangen door iets productiefs en verrijkends.

5. Weg van seksgerelateerde objecten

Net als een drugsverslaafde die zichzelf wil stoppen met te gebruiken, moet je ook alles vermijden wat met je seksverslaving te maken heeft. Dit omvat het verwijderen van pornografisch materiaal, het blokkeren van porno van uw apparaten en het weggooien van seksspeeltjes.

Je moet ook banden verbreken met iedereen met wie je casual en onbeschermde seks hebt gehad - verwijder ze uit je lijst met contacten. Door deze maatregelen te nemen, kunt u minder toegang hebben tot alles wat uw gedrag zal bevorderen en zelfs aanmoedigen.

Bovendien moet u wegblijven van plaatsen en situaties die uw verslavende gedrag veroorzaken, zoals bars, sekswinkels of plaatsen waar u vaak gaat om seksuele partners te vinden.

Dit is waar het hebben van afleidingen een grote hulp is. Afleidingen zoals sport en hobby's kunnen je helpen om je geest van seks te krijgen.

6. Zoek hulp

Mogelijk heeft u ook hulp nodig van professionals. Vaak kan seksverslaving zo uit de hand lopen dat je niet alleen kunt veranderen. Je kunt proberen vele malen te stoppen en nog steeds terug te vallen in je oude manieren.

Hulp zoeken bij uw gezin kan een goed idee zijn, maar ze hebben mogelijk geen volledig begrip van uw toestand. Er zullen momenten zijn waarop ze zich gefrustreerd kunnen voelen omdat ze niet kunnen begrijpen wat er aan de hand is.

In dit geval moet u mogelijk praten met een therapeut, een counselor of een anonieme seksverslavingsgroep om u te helpen openen over uw problemen en triggers. Ze zullen helpen om u te begeleiden als u probeert zich te onthouden van seksgerelateerd gedrag.

Bovendien kan uw seksverslaving ook worden geactiveerd door andere psychische stoornissen die nog moeten worden gediagnosticeerd, zoals bipolaire stoornis, angst, depressie en andere aandoeningen. Dit is de reden waarom het zoeken naar professionele hulp een groot voordeel kan zijn.

7. Blijf bij uw herstelplan

U moet doelen stellen om u te helpen concentreren op het bij elkaar houden van uw act. Dit kan omvatten dat het bijhouden van een strikte routine van activiteiten waaraan u zich moet houden, evenals een belofte om weg te blijven van uw oude sekscontacten.

Om u te helpen de prijs in de gaten te houden, moet u ook vergaderingen bijwonen met uw Seksuele verslavingsondersteuningsgroep. Je wordt geïnspireerd door de succesverhalen van andere mensen die hebben meegemaakt wat je doormaakt. Hierdoor kunt u ook een dieper perspectief krijgen op uw verslaving.

8. Vertrouw op je sterkste relaties

Als je verslaafd bent, heb je misschien veel relaties opgebouwd * en wat verbroken * die uitsluitend zijn gebaseerd op je behoefte om je seksverslaving tevreden te hebben. De relaties zijn alleen voor uw orgieën, one-night stands, cybersex-sessies en vele andere seksuele activiteiten.

Ondertussen zijn uw relaties met uw partner of partner, collega's, familieleden en vrienden mogelijk opzij gezet. Ze kunnen zich verraden, bedrogen, worden gebruikt en als vanzelfsprekend beschouwen.

Zodra u eindelijk aan uw weg naar herstel begint, moet u werken aan de relaties die het meest belangrijk zijn. Maak het goed met de mensen die je hebt gekwetst en probeer je te verzoenen om de relatie weer in stand te houden.

Neem een ​​beslissing om uw leven te veranderen

Afgezien van het voortplanten van onze soort, is seks ontworpen om plezierig te zijn. Als het plezier en de verbinding die je van je partner krijgt echter worden overschaduwd door je witte hete verlangen naar alleen de daad zelf, zou je een probleem kunnen hebben als een seksverslaafde.

Dit is waar, vooral als je seks gebruikt als afleiding van je problemen of je echte leven. Het gebruik van seks als een manier om het hoofd te bieden, geeft je alleen een tijdelijke release, en je achtervolgt na die "high" opnieuw en opnieuw-zoals iemand met drugsverslaving doet.

Dus als je sommige of de meeste van deze eigenschappen in jezelf herkent, moet je erkennen dat er een interne oorlog in je is. Mogelijk moet u een beter begrip hebben van wat uw impulsen en motivaties zijn, of u moet mogelijk professionele hulp zoeken.

Als je "ja" hebt geantwoord op de meeste tekenen van een seksverslaafde hierboven, dan heb je misschien een seksverslaving. Wacht vandaag niet op een professional in de geestelijke gezondheidszorg en begin met uw herstel.