Seks in je 40s 20 dingen om in gedachten te houden

Naarmate we ouder worden, gaat ons lichaam door veranderingen. Het metabolisme kan beginnen te vertragen, de gewrichten beginnen te kraken en plotseling kunt u het gevoel hebben dat de oomph uit het leven is verdwenen.

Deze veranderingen zijn onvermijdelijk, maar dat betekent niet dat je de gedachte kunt opgeven om van je leven te genieten.

Mensen denken dat het seksleven sterft als je 40 bereikt. Maar wat is de waarheid over seks in je veertig?

Je hebt genoten van de glorieuze jaren van je leven. Nu is het tijd dat je kalmeert en veroudering koestert. Nou, er zijn verschillende om seks van meer dan 40 te hebben, en je kunt er nog steeds van genieten met een ouder wordend lichaam. Laten we eens kijken hoe!

Hoe seks na 40 echt is

Als je dit leest om te weten hoe het leven zal zijn zodra je die leeftijd hebt bereikt, of iemand probeert je seksleven te achterhalen op de leeftijd van 40, en daarna, vraag je je waarschijnlijk af hoe seks na veertig is.

De waarheid is dat het lichaam op deze leeftijd verschillende hormonale veranderingen doorloopt. Experts zeggen dat wanneer iemand 40 wordt of de leeftijd rond het aantal bereikt, zowel mannen als vrouwen waarschijnlijk hormoonveranderingen ervaren, die hun seksuele drive en fysiek comfort tijdens seksuele activiteit beïnvloeden.

Mensen kunnen problemen ondervinden in opwinding, meer moeite of sensueel plezier om seksueel verlangen te voelen.

U kunt echter ook meer verkennend en zelfverzekerd zijn in bed. Experts zeggen ook dat mensen van in de veertig waarschijnlijk de beste seks van hun leven hebben omdat ze meer toestemming, meer seksueel vertrouwen hebben en waarschijnlijk een sterkere, meer gepassioneerde band hebben met hun partners.

Het wordt ook aanbevolen dat mensen ouder dan 40 voor hun hartgezondheid zorgen, omdat dit waarschijnlijk hun seksuele leven en gezondheid zal beïnvloeden.

Bekijk deze video om meer te begrijpen over seksualiteit en veroudering.

Seks in je 40s: 20 dingen om in gedachten te houden

Seks in je veertig kan opwindend, verkennend en leuk zijn. Hier zijn enkele dingen die u moet onthouden met betrekking tot seks als u ouder bent dan 40. Hier zijn enkele sekstips voor meer dan 40.

1. Begin extra aandacht te schenken aan uw gezondheid

Zonder twijfel moet u voor uw gezondheid zorgen. Terwijl we naar anciënniteit gaan, vereist ons lichaam speciale aandacht. Je hebt misschien je gezondheid verwaarloosd tijdens de vroege levensjaren, maar als we 40 raken, moet je fit blijven.

Lid worden. Zeker, als je lichaam fit en gezond is, zul je genieten van seks.

2. Wees voorzichtig met soa's (seksuele overgedragen infectie)

Het is duidelijk dat je een wild seksleven had toen je aan je relatie begon. Maar dat betekent niet dat je ervan kunt blijven genieten als je 40 aanraakt. Er is opgemerkt dat mensen die door scheiding gaan rond deze leeftijd verwaarlozing veilige seks verwaarlozen.

Ze hebben een toegewijde relatie gehad, maar niet meer. Dus als je een van die bent, zorg er dan voor dat je veilige seks oefent en voorzorgsmaatregelen neemt wanneer je bij seks betrokken raakt.

Mensen na 40 zijn meer vatbaar voor soa's, en je wilt ze niet krijgen.

3. Verken het wilde deel

Experts geloven dat tegen de tijd dat je 40 bereikt, je seksueel zelfverzekerd bent. Je bent je bewust van je voorkeuren en antipathieën en hebt door de jaren heen seksuele ervaring opgedaan. Dus als je 40 bereikt, staat je open voor nieuwe kinky dingen en zal het niet schuwen om het te proberen.

Wie zegt dat seks na 40 sterft? Alles wat je nodig hebt is een beetje inspiratie, en je bent klaar om te gaan.

4. Houd uw financiële problemen opzij

Financiële kwesties zijn de belangrijkste problemen die de meeste paren doorgaan op de leeftijd van 40. Ze hebben een gezin en uitgaven voor hen opgesteld, en de gedachte om hen terug te betalen stoort ze enorm.

De oplossing zou kunnen zijn om een ​​maandelijkse vergadering te hebben waarin u de financiële status kunt bespreken en de spreadsheets uit de buurt van de slaapkamer kunt houden. Laat niets tussen jullie twee binnenkomen.

5. De prestaties storen je niet meer

Zoals hierboven vermeld, ben je seksueel zelfverzekerd door 40 te bereiken. Je weet waar je het beste in bent, en het probleem van de uitvoering is nu uitgesloten.

Je bent meer gericht op het genieten van seks dan je zorgen maken over het indruk maken van je partner. U kunt op uw best zijn als de druk uit het raam is.

6. Zelfs Quickies zijn opbeurend

Geslachtsfrequentie na 40s kan afnemen, maar quickies kunnen een goede hack zijn.

Toen je begon, maakte je je zorgen over rustige seks en quickies. Toen je de familie begon, heb je manieren gevonden om van deze twee te genieten. Op de leeftijd van 40 zul je er een expert in zijn.

Dus, Quickies en nogal een seks van meer dan 40 zijn nieuw, en je geniet ervan. Koester het moment en voeg dit toe aan uw relatieportfolio.

7. Belangen kan een probleem zijn

Ons lichaam gaat door bepaalde veranderingen tegen de tijd dat we 40 bereiken.

De eieren van vrouwen dalen, en het kan een uitdaging zijn als je probeert zwanger te worden. Het zal geen gemakkelijke taak voor u zijn, en u kunt merken dat u meer betrokken bent bij de vruchtbaarheidsbehandeling of babyseks.

Dus, zwanger worden wanneer de ei -hoeveelheid goed is, omdat de kansen op complicaties later toenemen.

Gerelateerd lezen:- 3 veel voorkomende fouten die paren maken terwijl ze proberen te zwanger worden

8. Maak uw ritueel

Hoe te maken Seks interessanter Na 40?

Het is tijd dat je wat quality time besteedt. U kunt bijvoorbeeld elke zondag co-co-koken of elkaar elke zaterdagavond voetmassages geven en kunt u elk eerste weekend van de maand wat buitenactiviteiten doen.

Op deze manier versterk je je relatie en verken je verschillende facetten van je partner.

9. Onthul je voorspeldexpertise

Voorspel wordt onderschat in seksuele activiteiten. Desalniettemin wilt u dingen leuk en gemakkelijk nemen als u oud wordt. Dat is wanneer het voorspel naar voren komt als een belangrijk onderdeel. Dus als je meer dan 40 bij seks wordt betrokken, overweeg dan om je voorspeldexpertise te onthullen.

Zoek naar verschillende manieren om uw partner te bevredigen via voorspel. Dit zal u helpen seksuele opwinding te behouden, die anders zou kunnen verdwijnen.

10. Spontane seks in een langdurige relatie

Omdat koppels bezig zijn met het opvoeden van kinderen en hun families intact houden, kunnen ze seks vinden die een achterbank in hun leven innemen. Dit komt omdat de meeste paren willen gaan voor geplande seks. Maar naarmate je ouder wordt, moet je kiezen voor spontane seks.

Probeer nieuwe dingen uit, experimenteer met de positie en heb seks wanneer jullie allebei vrij zijn of als je een tijdje kunt wegsluipen. Deze spannende momenten zullen jullie allebei bij elkaar houden en seks hebben in je relatie.

Gerelateerd lezen:- 20 sleutels tot een succesvolle langetermijnrelatie?

11. Accepteren en vertrouwen in uw lichaam

Je lichaam zal waarschijnlijk verschillende veranderingen ondergaan wanneer je de leeftijd van 40 bereikt. Je voelt je misschien niet zoals vroeger in je 20s of zelfs 30s. U kunt ook beginnen te merken dat u er nu anders uitziet.

Een sleutel tot goede seks in je 40s is echter het accepteren van je lichaam en de veranderingen die het doormaakt. Je moet ook van je lichaam houden en er vertrouwen in hebben. Vertrouwen is aantrekkelijk voor mensen, en je partner zal je lichaam waarschijnlijk zien hoe je het ziet.

Gerelateerd lezen:- 25 manieren om het vertrouwen in uw relatie uit te strekken

12. Posities zijn des te belangrijker

Naarmate je lichaam verandert, moet het geslacht ermee veranderen. Misschien heeft u bepaalde lichaams- of gezondheidsproblemen ontwikkeld die bepaalde seksposities voor u moeilijk maken. Bespreek posities die het beste werken voor jullie beiden, in termen van comfort en plezier, met je partner.

13. Smeermiddelen kunnen helpen

Smeermiddelen kunnen helpen om seks soepel te maken voor u wanneer u probeert te experimenteren met nieuwe posities of gewoon verschillende dingen uitproberen, vooral na een bepaalde leeftijd. Schuw alsjeblieft niet om ze een kans te geven.

14. Voer de feel-good hormonen

Hoe te verhogen Seksaandrijving bij mannen ouder dan 40?

Oxytocine, endorfines, serotonine en dopamine zijn de feel-good hormonen. Fysiek aanraking, liefdesactiviteiten, samen plezier hebben, tijd met elkaar doorbrengen, en soortgelijke activiteiten zullen waarschijnlijk een release van een of meer van deze hormonen in je lichaam veroorzaken.

Wanneer deze hormonen worden vrijgegeven, zul je je waarschijnlijk dichter en meer verliefd voelen op je partner, en de seks zal alleen maar verbeteren.

15. Houd uw partner veilig

Naarmate we ouder worden, kunnen we onzeker worden over onze leeftijd en lichamen. Je partner zich veilig en geruststellen laten voelen dat je nog steeds liefhebt en wilt dat ze je seksleven positief kunnen beïnvloeden, vooral na een bepaalde leeftijd.

Gerelateerd lezen:- Wat is beveiliging in een relatie?

16. Houd de communicatie open

Alles kan worden verzorgd als u en uw partner open en eerlijk over dingen kunnen communiceren. Als het gaat om seks ouder dan 40, als je het hebt over dingen die je leuk vindt of niet doet en waar je je prettig bij voelt, zijn dingen waarschijnlijk veel gemakkelijker voor jullie beiden.

17. Krijg de juiste slaap

Naarmate je ouder wordt, zullen je verantwoordelijkheden waarschijnlijk toenemen. Met het verzorgen van de kinderen, het huis en het doen van uw werk, kunt u beginnen te verliezen, wat uw gezondheid en zelfs uw seksleven kan beïnvloeden. Probeer een goede slaapcyclus te behouden en houd je eraan om na de leeftijd van 40 goed geslacht te hebben.

18. U hoeft zich niet altijd aan een routine te houden

Probeer de routine te breken wanneer je kunt. Hoewel routine geruststellend is en je je meer georganiseerd voelt als er zoveel gebeurt, kan het ook eentonig en saai worden. Iets spontaan en leuks doen met je partner kan je chemie sterk houden en de seks geweldig.

19. Bekijk wat je eet

Afgezien van regelmatige bezoeken aan de dokter en een trainingsroutine, is het kijken naar wat je eet ook super belangrijk voor een gezond, gelukkig seksleven na je 40s. Het beheersen van extra gewicht en het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet kan een lange weg gaan.

20. Zeg ik hou van je.”

Een studie heeft aangetoond dat het uiten van uw liefde voor uw partner tijdens seks uw kwaliteit positief kan beïnvloeden, vooral naarmate u ouder wordt. Zorg ervoor dat u uw partner laat weten hoe u erover denkt. Intimiteit is meer dan alleen seks - het is ook emotioneel.

De afhaalmaaltijden

Seks is een belangrijk onderdeel van een romantische relatie. Het kan voor sommige paren een moeilijk onderwerp zijn, vooral als je gaat ouder worden.

Houd rekening met de hierboven genoemde dingen, en ze moeten u en uw partner helpen uw seksleven te verbeteren naarmate u ouder wordt. Als je echter worstelt met seks naarmate je ouder wordt, is het zoeken naar professionele hulp altijd een goed idee.