Mocht je hem echt vergeven? JA. En hier is waarom

Vergeving en het idee waarom je iemand zou vergeven die je pijn heeft gedaan, zijn vaak erg verwarrend. Waarom zou je tenslotte iemand uit je verleden vergeven die je vertrouwen heeft verraden, je in de steek heeft gelaten, je hebt geslagen of seksueel misbruikt? Waarom zou u overwegen uw man te vergeven als hij:

• reed dronken en zette je kinderen die in de auto liepen in gevaar

• Gokte en gebruikte drugs, ondanks dat ze beloofden dit niet te doen

• had buitenechtelijke zaken

• keek naar pornografie en ontkende daarna en loog erover

• bekritiseerd, kleineren en je namen noemen, vooral als je voor anderen of je kinderen wordt gedaan

• de schuld van zijn woede, ongeluk en prikkelbaarheid

• gaf je de stille behandeling

• heb je geslagen, geslagen of fysiek misbruikt

• Onvoldoende geklaagd en aangegeven dat dingen nooit goed genoeg zijn

• vermeden de verantwoordelijkheid te nemen voor zijn aandeel in uw huwelijksproblemen en conflicten

• raakte gevechten op familie en sociale bijeenkomsten

• Afgebeeld over overeenkomsten

• genomen plannen en belangrijke beslissingen zonder u te raadplegen

• stopte met communiceren en werd emotioneel niet beschikbaar

• uw privacy geschonden

• kwam uren te laat thuis zonder kennisgeving

• bedreigde je emotioneel, fysiek, financieel of seksueel

(Opmerking: dit is ook van toepassing op mannen wiens vrouwen hen pijn hebben gedaan en iedereen wiens partner pijnlijke dingen heeft gedaan)

De lijst met pijn en overtredingen is bijna eindeloos. Als je een van deze met zekerheid hebt meegemaakt dat je niet bent gerespecteerd, mishandeld, geschonden of misbruikt.

Pijnlijke emoties die je voelt nadat je bent mishandeld of misbruikt

• onveilig, bang, onzeker en angstig

• Eenzaam, niet ondersteund, niet voor en verkeerd begrepen

• boos en wrokkig

• gekwetst, verdrietig, depressief, beschaamd en beschaamd

Uw zelfvertrouwen is verminderd en uw zelfrespect wordt geërodeerd. U kunt fysieke kwalen ervaren zoals hoofdpijn, lethargie, constipatie, diarree en rugpijn; U kunt slapeloosheid ontwikkelen en uw eetlust ook verliezen. Omgekeerd merkt u misschien dat u slaap gebruikt om te ontsnappen of te veel te eten om uzelf te troosten. Het emotionele eten kan zich manifesteren in een eetstoornis.

Dus, waarom zou je hem in vredesnaam vergeven??

• om verlichting te krijgen van woede, pijn, wrok en angst

• om te stoppen met het voelen van een slachtoffer en zich krachtiger te voelen

• om een ​​goede gezondheid te hebben en depressie en angst te verminderen

• Om uw slaap, eetlust en het vermogen om zich te concentreren en te concentreren te verbeteren

• Om uw werk- of schoolprestaties te verbeteren en voor uw kind te zorgen

• Om vooruit te gaan, te genezen en gemoedsrust te hebben

• om te weten dat het voor uw voordeel is, niet de zijne

Begrijp alsjeblieft met absolute duidelijkheid en zekerheid dat als je hem vergeeft, je op geen enkele manier of betekent dat je zijn gedrag goedkeuren, accepteert of verontschuldigt. Nee helemaal niet. Hij verdient het misschien niet noodzakelijkerwijs om vergeven te worden. Je doet het niet voor hem; Je doet het voor jezelf.

Begrijp ook dat het vergeven hem ook niet betekent dat u in een schadelijke situatie of pijnlijke of beledigende relatie blijft of dat u geld blijft geven om gokschulden af ​​te betalen of drugs te kopen. Het betekent niet dat je emotioneel, fysiek of seksueel intiem met hem bent. Dit soort keuzes maken is niet in strijd met vergeving. Het betekent dat u duidelijke grenzen en grenzen vaststelt en dat u definieert wat voor u acceptabel is.

U kunt mensen/uw man vergeven iets Tijdens het gebruik van uw intelligentie en discriminatie om te weten dat u uit de relatie moet komen en/of duidelijke grenzen erin moet stellen.

Je mag zeggen oké, ik snap het, maar hoe doe ik dat Doe het, hoe vergeef ik?

Hoe hij hem (of haar) kan vergeven

• Bedenk dat de andere persoon nu heel anders kan zijn (als dit uit uw verleden komt) en dat ze zich berouwvol voelen en mogelijk hebben geleerd van hun fouten of overtredingen

• medeleven hebben

• met absolute zekerheid weten dat vergeving niet verontschuldigend is of kwetsend gedrag

• Begrijp wat iemand doet en hoe ze zich tot je verhouden, is over hen, niet jij.

• Bedenk dat mensen vaak handelen uit onwetendheid en hun eigen pijn en gewoonte en reactieve manieren

• Werk de 12 stappen als u zich in een herstelprogramma van 12 stappen bevindt

• Leer hoe u de emotionele vrijheidstechnieken (EFT) kunt gebruiken om u te helpen pijnlijke emoties vrij te geven en te genezen van trauma

Misschien heb je begrijpelijkerwijs een aantal sterke reacties op dit artikel als vergeving, en of je moet vergeven, kan verwarrend en ingewikkeld zijn op zichzelf. En als u besluit om te vergeven, kan dit moeilijk zijn om dit te doen. Neem de tijd om na te denken, na te denken en de ideeën hierboven te bekijken. En vergeet niet te vergeven is niet te vergeten, en het is voor uw voordeel en vrijstelling, niemand anders.