Hunderhonger De menselijke behoefte om iemand aan te raken en waarom het ertoe doet

Honger honger is geen nieuw fenomeen, maar naarmate mensen meer "verbonden" worden door technologie, kan het gebrek aan fysieke aanraking ons eenzaam maken.

De term honger van de huid is een psychologische.”Het is de fysiologische behoefte die mensen hebben voor menselijke aanraking en interactie. Niet alleen een seksuele behoefte, hoewel vaak geassocieerd met seks, hebben mensen een menselijke neiging om aan te raken en aan te raken.

Er was een beroemde psychologisch onderzoek dat tientallen jaren geleden werd uitgevoerd waar ze twee groepen baby -apen hadden. Eén werd achtergelaten in een kamer met een metalen voedingsapparaat en één groep bleef achter met een voedingsschotel bedekt met doek. Wat ze hebben gevonden, zou niemand moeten shockeren; Primaten zijn bedraad om de aanraking en warmte van anderen nodig te hebben door fysiek contact.

Iedereen die ooit een kind heeft gehad, weet dat het gevoel dat je armen leeg is als ze ver weg zijn. Of, wanneer je het uitmaakt met iemand, die knuffel mist of vastgehouden wordt door de persoon die je vroeger vasthield. Het hongerfenomeen van de huid is een basisbehoefte die we allemaal hebben voor gezondheid en welzijn. Een gebrek aan genegenheid kan niet alleen psychologische tekorten veroorzaken, maar het kan ook leiden tot slechte gezondheidsresultaten.

Naarmate de wereld meer geautomatiseerd wordt, blijft het probleem van de honger van de huid groeien. Verbinding maken op Facebook is niet hetzelfde als iemand ontmoeten voor de lunch en hem een ​​knuffel geven.

In feite zijn drie van de vier mensen in Amerika het erover eens dat ze lijden aan honger van de huid, wat meer is dan elk ander moment in de geschiedenis. Dat heeft geleid tot een uitbarsting van gevoelens van dis-connectiviteit en eenzaamheid.

Hunger honger heeft wetenschappelijke gronden

Net als gewone honger, als je hongerig bent, handel je op verschillende manieren om je honger te laten voeden. Net zoals we voedsel nodig hebben om te overleven, hebben ons lichaam fysiek aanraking nodig. De schadelijke effecten van honger van de huid zijn echt. Het kan leiden tot een gevoel van genegenheid, depressie, eenzaamheid, stress en slechtere gevolgen voor de gezondheid in de loop van de tijd.

Het kan ook leiden tot angststoornissen, immuungebrek en stemmingsstoornissen van verschillende soorten. Ernstige honger van de huid, vooral wanneer het vroeg in de ontwikkeling wordt ervaren, kan leiden tot een aandoening die Alexithymia wordt genoemd, wat het onvermogen is om emotie op de juiste manier te interpreteren of uit te drukken. Het kan ook leiden tot een vermijdende gehechtheidsstijl of angstig zijn in sociale interacties. 

We wensen allemaal verschillende niveaus van genegenheid van de mensen om ons heen. Sommige mensen zijn erg gevoelig, terwijl de ene knuffel voor anderen genoeg is voor een week. Het probleem is dat, tenzij je aan je behoeften aan de honger van de huid krijgt, je misschien een leven leidt dat je eenzaam en verdrietig voelt.

Het goede nieuws is dat huidhonger geen permanente toestand is. De manier om de nadelige effecten om te keren, is door de verzadiging te vinden die u nodig hebt door menselijke aanraking en interactie.

Dus, waar gaat het over aanraking waar mensen naar honger hebben?

Als je wordt aangeraakt door een ander mens, gaat het niet alleen over het gevoel van de aanraking zelf. Er zijn studies die erop wijzen dat er verschillende emoties zijn die gepaard gaan met een aanraking die fysiologische reacties in het lichaam oproept.

Een knuffel kan je niveau van stresshormonen verlagen, zoals cortisol. Andere studies in Frankrijk concludeerden dat tieners die vaker een menselijke aanraking bezighouden, minder tekenen van algehele agressie vertoonden dan hun cohorten.

Elkaar aanraken gaat niet alleen over de gezondheid van het individu, het is iets dat zowel de kern van wereldvrede als onenigheid kan vormen. Oké, dus het klinkt misschien alsof ik dramatisch ben. Maar het is misschien wel de sleutel.

Het Touch Research Institute * Ja, er is echt een plaats * gelooft dat de kern van zoveel agressie op onze scholen, en in onze samenleving, onlangs "geen touch" -beleid in onze scholen en leercentra worden geïmplementeerd vanwege seksueel misbruik.

Ze beweren dat nieuw beleid en menselijke interactietekorten kinderen hebben die belangrijke ontwikkelingscomponenten missen vanwege hun gebrek aan aangeraakt wanneer het het meest nodig is. 

Hungerhonger is misschien de sleutel tot het overwinnen van depressie en eenzaamheid

Vaak wordt de honger van de huid verkeerd gediagnosticeerd of volledig gemist door niet alleen het individu, maar ook die in hun leven, en zelfs clinici. Wat depressie kan lijken, kan zoiets eenvoudigs zijn als niet genoeg aanraken of menselijke interactie hebben.

Misschien is dat de reden waarom een ​​gezond huwelijk afhangt van seksuele interactie. Het gaat niet zozeer over de voordelen van seks, hoewel er veel zijn, maar meer over de noodzaak voor mensen om aan te raken en aangeraakt te worden.

Wanneer mensen honger hebben, hebben ze bepaalde veelbetekenende tekenen die verkeerd kunnen worden gediagnosticeerd. Symptomen van huidhonger worden teruggetrokken, stemintonatie die vaak plat en onenthousiast is, en klinische depressie.

Wanneer mensen die hongerig zijn, worden gemasseerd in klinische omgevingen, gaat hun depressie naar beneden en neemt hun vagale hersenactiviteit toe. Het gaat er niet eens over om aangeraakt te worden door mensen die je kent en waar je van houdt; Het kan gewoon de behoefte zijn aan de aanraking van een ander mens voor mensen om hun eenzaamheid, angst en depressie te verminderen.

De westerse samenleving, vooral ouderen, lijkt het erger te doen als gevolg van honger van de huid

Een populatie die de grootste tekenen van honger van de huid vertoont, zijn ouderen. Hun eenzaamheid, in de vorm van honger van de huid, kan neerkomen op belangrijke chronische resultaten van de geestelijke gezondheidszorg. Het is niet alleen dat dit leeftijdscohort aanzienlijk te weinig betrokken is, het is dat jarenlange huidhonger kan beginnen te stimuleren.

Mensen die een honger van de huid ervaren bij 50 jaar of ouder, hebben twee keer zoveel kans om letterlijk te sterven aan eenzaamheid, dan degenen die worden aangeraakt en aanzienlijke menselijke relaties hebben. Hoe oudere iemand wordt, hoe gevoeliger ze zijn om te bezwijken voor eenzaamheid, depressie en fysieke gevolgen door gebrek aan aanraking.

De westerse samenleving doet het erger dan de meeste andere over de hele wereld als het gaat om honger van de huid. Toen ondervraagden, hadden velen in westerse samenlevingen het gevoel dat ze minder mensen hadden waar ze in vertrouwen konden, en dat ze maar konden verhouden tot ongeveer tien tot twintig procent van de mensen die ze kenden. Sommige wetenschappers geven het de schuld van de innovatie van technologie en hoe het menselijke interactie heeft vervangen.

Als je erover nadenkt, hoe meer verbonden we wereldwijd via internet worden, hoe eenzaam en vijandiger we zijn geworden. Er is geen vervanging voor menselijk gevoel en aanraking. U kunt niet uit de behoefte aan huidsensatie praten via e -mails of sms -berichten. Over het algemeen besteden we meer tijd alleen en worden we niet aangeraakt dan ooit tevoren in de geschiedenis.

Hoe je je honger van je huid kunt overwinnen ... een knuffel is echt zo krachtig

Dus wat doen we aan honger van de huid? De enige manier om de honger van de huid te overwinnen, is om anderen om je heen te bereiken. Een knuffel kan ongemakkelijk aanvoelen omdat hij niet vaak betrokken is, maar dat is niet omdat we het niet nodig hebben. Zelfs de meest impasse onder ons is behoefte aan enige menselijke aanraking en interactie.

Een knuffel, tegen iemand aan het poetsen, of zelfs gewoon iemand aanraken, kan het verschil maken in uw wereld.

Als u zich eenzaam en depressief voelt, is het zoeken naar een medische evaluatie natuurlijk erg belangrijk. Maar naast counseling wil je misschien gewoon een knuffel van mensen om je heen proberen om je honger te verlichten.