Sociaal onbeholpen wat het is, 20 tekenen en manieren om zich weer zelfverzekerd te voelen

Sociaal onbekwaam zijn is veel moeilijker dan het klinkt, omdat we allemaal van nature sociale wezens zijn. Dus leren hoe je dit kunt overwinnen, kan je veel goeds doen.

Ons sociale leven is zinvol. Ze helpen ons om contact te maken met mensen, vriendschappen op te bouwen en ons zelfs voor te stellen aan nieuwe kansen die we anders niet zouden hebben. Dus als je sociaal onbekwaam bent en niet van socialiseren of er niet erg goed in bent, kun je een paar problemen tegenkomen.

Zelfs als je denkt dat socialiseren zo'n minimaal aspect van ons leven omvat, is dat niet zo waar als je zou denken. We zijn van nature sociaal, dus sociaal onbekwaam zijn kan verschillende delen van je leven beïnvloeden, inclusief je zelfrespect en een lange levensduur!

Wat betekent het om sociaal onbekwaam te zijn?

Een persoon die sociaal onbekwaam is, mist het basisvermogen of de vaardigheid om zich goed te gedragen in een sociale setting. De redenen zijn velen, variërend van sociale angst, angst, nervositeit, gebrek aan empathie, te weinig ervaring of zelfs een algemene afkeer van sociale instellingen.

Maar het komt allemaal op dit neer - wanneer een onbeholpen persoon in een sociale situatie wordt geplaatst, hebben ze ofwel geen idee wat ze moeten zeggen, ze zeggen de verkeerde dingen, of voelen zich volledig ongemakkelijk bij anderen. Daarom kunnen ze geen normaal gesprek met anderen voeren.

Mensen die sociaal onbekwaam zijn - degenen die bijzonder ongemakkelijk zijn als het gaat om socialiseren - komen de meeste problemen tegen. Ze maken niet gemakkelijk vrienden, en ze hebben het moeilijk om ze te behouden, waardoor ze veel verschillende aspecten missen van het samenkomen met andere mensen.

Hoe is vertrouwen gerelateerd aan sociaal zijn

Je denkt misschien niet dat je zelfvertrouwen voortkomt uit socialiseren met anderen, maar het is veel meer verbonden dan je je realiseert. Degenen die minder met anderen socialiseren omdat ze sociaal onbekwaam zijn, lijden meestal meestal aan een laag zelfbeeld, waardoor socialiseren nog harder wordt.

Als je omringd bent door andere mensen die lachen en met je praten, is het mogelijk om een ​​gevoel van troost en geluk over jezelf te krijgen. Dit kan op zijn beurt uw zelfvertrouwen verhogen en u ook helpen om met mensen samen te gaan.

Als je gelooft dat je sociaal onbeholpen bent en je in een sociale omgeving bent, moet je niet vergeten dat die mensen om je heen ervoor kiezen om er bij je te zijn en met je te praten. Dat alleen al is een heel goede reden om je goed te voelen over wie je bent.

Hoe u vertrouwen kunt vinden als u sociaal onbekwaam bent

Het is behoorlijk uitdagend om vertrouwen te vinden als je sociaal onbekwaam bent. Als je iemand bent die moeite heeft om met mensen te praten en te socialiseren, kan dat echt de manier waarop je jezelf bekijkt beïnvloeden. Zelfs als je je niet zo wilt voelen, gebeurt het onvermijdelijk.

Vanwege de cyclus van sociaal onbekwaam zijn en geen vertrouwen hebben, en dan vertrouwen nodig hebben om sociaal te zijn, is het moeilijk voor sociaal onbeholpen mensen om zich goed over zichzelf te voelen. Velen weten niet hoe ze hun vertrouwen moeten herwinnen om uit te gaan en normaal te socialiseren.

In feite hebben veel ongemakkelijke mensen in sociale evenementen alle hoop opgegeven dat ze ooit hun wegen zullen veranderen of verbeteren. Zelfs als ze beter wilden worden in het communiceren, is het onbekend terrein voor hen.

Maar je moet weten dat er hoop voor je is als je het gevoel hebt dat je in deze beschrijving past.

U hoeft niet meer te lijden door sociale situaties. Hier zijn enkele van de beste manieren om vertrouwen te vinden als je sociaal onbeholpen bent, zodat je daar kunt komen en genieten van je tijd met vrienden.

Wat maakt iemand sociaal onbekwaam?

Zoals we al hebben vermeld, kan het worden veroorzaakt door volkomen vertrouwen. Er zijn echter ook verschillende andere factoren om te overwegen. Om te beginnen kan het zijn omdat ze zo zijn opgevoed.

Misschien is het vanwege een vreselijke jeugd of familie die ervoor zorgde dat ze niet het vertrouwen hebben dat ze zoeken en in ruil daarvoor werden ze sociaal onhandig. Of misschien hebben ze een bepaald trauma ervaren waar ze niet van terug kunnen komen.

Of ze kunnen ook zo introvert zijn dat ze weigeren om met iemand te socialiseren en gewoon willen blijven in hun niveau van comfort en eenzaamheid. Natuurlijk is er niets mis met een introvert zijn, maar we zijn van nature sociale wezens.

Sociaal onbekwaam zijn, houdt je tegen van verschillende ervaringen van vreugde, geluk en intimiteit met mensen. Het is dus essentieel om dit op de een of andere manier te overwinnen.

De subtiele tekenen dat je sociaal onbeholpen bent rond mensen

Als u niet zeker weet of uw onhandigheid kan worden gecategoriseerd als sociaal onbekwaam, zijn hier een paar manieren om het zeker te vertellen.

1. Je haat het om te gaan socialiseren

Veel mensen die niet sociaal onbekwaam zijn, houden niet van socialiseren omdat ze de voorkeur geven aan hun eigen bedrijf. Als je echter echt een hekel hebt aan socialiseren omdat je het gevoel hebt dat je er niet goed in bent, of je zult jezelf voor de gek houden, ben je misschien sociaal onbekwaam.

Als je constant bang bent om uit te gaan of gewoon niet van het idee houdt om uit te gaan, is dat een concreet teken van sociaal onbekwaam zijn.

2. Je wordt angstig als je met mensen moet praten

Iedereen wordt nerveus om met een nieuwe verliefdheid te praten, maar dat is anders dan moeten praten met vrienden van je en angstig zijn. Als je bang wordt om met je eigen informele vrienden te praten, dan ben je misschien sociaal onbekwaam.

Zelfs introverte mensen worden niet nerveus om met hun vrienden te praten, dus als dit iets is waarmee je resoneert, ben je een sociaal onhandige persoon. Vraag jezelf af, waarom ben je zo bang om met je vrienden te praten?

3. Je hebt geen idee hoe je een gesprek kunt beginnen

Als je echt geen idee hebt hoe je een gesprek op de juiste manier kunt beginnen voor elke gelegenheid, ben je misschien sociaal onbeholpen zonder het zelfs te realiseren. Als je hersenen leeg worden als iemand met je probeert te praten, kan dit om deze reden zijn.

Als dit een gemeenschappelijk thema in je leven is en niet alleen iets dat je ervaart in een paar sociale interacties, is er het teken dat je zoekt. 

4. Je schaamt jezelf uiteindelijk als je met mensen praat

Dit is een van de belangrijkste indicatoren dat je sociaal onbekwaam bent. Als je, wanneer je praat, dingen zeg of doe dingen die je gewoon in verlegenheid brengen, het is absoluut een teken dat je sociaal onbekwaam bent.

Als je zo ongemakkelijk bent dat je niet weet hoe je goed moet reageren in sociale situaties of mensen moet vermijden omdat je aanneemt dat je jezelf zult vernederen, is dat de indicator die je nodig hebt.

5. Dingen komen nooit uit zoals je bedoelde

Als je praat, word woorden doordrenkt en je hebt het moeilijk om jezelf uit te leggen? Nou, dat is een teken van sociaal onbekwaam zijn. En hoewel het slecht is, is het te repareren.

Het is niet het einde van de wereld, en je hoeft absoluut niet voor altijd zo te zijn. Alleen omdat je nu sociaal onbeholpen bent, betekent dit niet dat je zo vastzit bent.

6. Je bent erg ongemakkelijk in sociale scenario's

Een van de tekenen van sociaal onbekwaam zijn is zeer onhandig zijn in sociale situaties. Dus of in bijeenkomsten, evenementen, partijen of zelfs gewoon jezelf voorstellen aan een complete vreemdeling, jij bent de definitie van onhandigheid. Je kunt er zelfs niet aan helpen - het is al in jouw aard.

7. Je zegt onbedoeld aanstootgevende of onbeleefde dingen

Het is niet zo dat je bedoelt om aanstootgevende of onbeleefde dingen te zeggen, maar omdat je niet voldoende kennis of vaardigheden hebt in het socialiseren, zeg je de verkeerde dingen zonder het zelfs te realiseren!

Je probeert zo hard om niet te worden gezien als een sociaal ongemakkelijk persoon, maar alles wat je zegt komt gewoon mis, ondanks je goede bedoelingen.

8. Niet in staat tot empathie in een gesprek

Wat zorgt voor een geweldig gesprek is wanneer er empathie is. Maar als je sociaal onbekwaam bent, ben je niet in staat tot empathie.

De stemming voelen in een gesprek of het lezen van een kamer is iets dat je gewoon niet kunt beheren. Het is eigenlijk als lachend als de stemming van de kamer plechtig en laag is.

Hoe u zelfvertrouwen kunt vinden en zich geweldig voel over uzelf als u sociaal onbekwaam bent

Nu we weten waar je op de sociaal onbeholpen meter valt, is het tijd om erachter te komen hoe je dit kunt repareren. Vertrouwen vinden als je zo bent, kan moeilijk zijn, maar niet onmogelijk.

1. Oefen zo vaak als je kunt

Ga eruit en oefen zoveel mogelijk socialiseren. Niets zorgt ervoor dat je je comfortabeler voelt dan daar zijn en er een norm van worden. Je kunt zelfs oefenen wat je van tevoren gaat zeggen, dus je zult mentaal voorbereid zijn.

Zoals elke levensvaardigheden, zijn geweldig om te socialiseren en gesprekken te beoefenen. Dus voordat je opgeeft, realiseer je je dat oefening echt perfect maakt.

2. Blijf bij een sociaal slim persoon

Als je een vriend of twee hebt die goed zijn in het socialiseren, blijf dan aan hun zijde. Je zult niet alleen veel leren van ze in de buurt te hebben, maar ze kunnen je ook gemakkelijk in gesprekken invoegen om je een beetje te helpen.

Jij bent het gemiddelde van de mensen met wie je jezelf omringt. Dus als je jezelf omringt met geweldige conversationalisten, heb je zeker een beetje van dat vertrouwen en vaardigheden die je af wrijven!

3. Vraag je vrienden om hulp

Als je sociaal onbekwaam bent, is het moeilijk om hulp te vragen. Het is echter nodig als je beter wilt worden in het socialiseren en het verminderen van jezelf vernederen. Je vrienden willen je helpen - vooral als ze weten hoe slecht je bent om sociaal te zijn.

Vraag hen in welke gebieden u plat valt en oefen vervolgens gesprekken met hen privé, zodat u er beter in kunt worden als u eindelijk uitgaat. Ze zijn je mensen, en iemand die je kunt vertrouwen, dus open voor hen en laat ze je op de juiste manier begeleiden.

4. Bereid je voor om te gaan socialiseren

Maak je klaar en bereid jezelf mentaal voor. Weten dat je socialiseren kan helpen je geest te kalmeren zodra je er echt bent. U kunt ook specifieke onderwerpen bespreken waarover u wilt praten en ervoor zorgen dat u iets te zeggen hebt om in dat specifieke gesprek te komen.

Vergelijkbaar met minder nerveus met een presentatie wanneer je voorbereid bent, geldt hetzelfde voor socialiseren. Als je specifieke gespreksstarters hebt, is het gemakkelijker om met mensen te praten. 

5. Frequentie is je vriend

We weten dat het moeilijk is om veel uit te gaan als je het echt niet leuk vindt. Maar hoe meer je socialiseert, hoe gemakkelijker het zal worden. Je pakt aanwijzingen op en hints die andere mensen je geven, en je kunt erachter komen wat je in verschillende situaties moet zeggen.

6. Geef niet op alleen omdat er één ding mis is gegaan

Laat een of twee mislukkingen of ongemakkelijke situaties u ervan weerhouden uw leven te leiden en mensen te ontmoeten. Ja, het is ongemakkelijk, maar het zal niet heel lang zijn!

Als je iets beschamend zegt of je echt ongemakkelijk voelt bij iemand, geef dan niet alleen op. Excuseer jezelf om je op te frissen in de badkamer of om wat lucht te krijgen en je gedachten te verzamelen. Trek jezelf samen en ga weer socialiseren.

Je zult merken dat dit je kan helpen kalm te blijven als je in de toekomst nerveus wordt. Zoveel als je weg wilt rennen van dat evenement of van iedereen in die kamer, onthouden van dit te doen. We weten dat je waarschijnlijk jezelf wilt slaan met een rots wanneer dit gebeurt, maar gebruik het als een leerervaring.

7. Wees gewoon jezelf, zelfs als je sociaal onbekwaam bent

Dat klinkt cliché, maar het is ook erg nauwkeurig. Veel sociaal onbeholpen mensen hebben problemen omdat ze het gevoel hebben dat ze zullen worden beoordeeld op het spreken van hun gedachten, dus in plaats daarvan zeggen ze wat ze denken dat mensen willen horen.

Alleen, het komt over als niet echt, en mensen kunnen zien dat ze te hard proberen. Echt, je hoeft niet te doen alsof je iemand bent die je niet bent, gewoon om erbij te passen. Het enige dat zal doen, is u meteen terug bijten, en het zal meer schade aanrichten dan goed. 

8. Laat andere mensen het praten

Als je niet erg goed bent in het toevoegen van gesprekken, wees dan de persoon die vragen stelt. Vraag iemand naar bepaalde dingen en houd het onderwerp over hen of iets waar ze goed over zijn.

Hierdoor kan je een fantastische luisteraar lijken, en het zal nog steeds socialiseren met minimale inspanning. Vragen stellen maakt u geïnvesteerd en bezig met het gesprek. Natuurlijk, haal niet alleen willekeurige vragen uit het niets, maar stel vragen die de persoon met wie je bent relatable zou vinden.

9. Zoek ook elders vertrouwen

Zoek niet alleen vertrouwen door socialiseren. Ga je haar knippen, ga naar de sportschool en word echt fit, en draag iets waar je je geweldig in voelt.

Vertrouwen zijn in andere aspecten van je leven kan helpen om socialiseren zoveel gemakkelijker te maken, en je zult je veel zelfverzekerder voelen. Waar je je op je gemak voelt, dat is precies wat je moet doen. Als het je fysieke kenmerken zijn, kleed je in alle opzichten om te kleden en er fatsoenlijk uit te zien! 

10. Ga uit met de bedoeling om gewoon plezier te hebben - niet goed in socialiseren

In plaats van te gaan socialiseren, ga je gewoon plezier hebben! Ga naar een bar waar veel dansen en minder praten. Als je je concentreert op plezier, zul je er veel beter uitzien en voelen over jezelf - zelfs als je uiteindelijk met mensen socialiseert.

Als je te angstig en nerveus bent over socialiseren, zul je altijd onhandig opvallen. Maar als je plezier hebt en je comfortabel voelt in je huid, zul je je natuurlijk goed voelen over socialiseren en er ook beter in worden. Het wordt geleverd met het pakket!

11. Denk niet over dingen te veel na

Stop gewoon met overdenken als je echt wilt overwinnen om sociaal onbekwaam te zijn. We weten dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, maar sociaal onhandige mensen blijven de neiging in hun hoofd te blijven dan daarbuiten. En focussen op het huidige moment is iets waar ze mee worstelen.

Om dit te overwinnen, stop gewoon met nadenken over wat er zou kunnen gebeuren als je dit zegt of dat doet. Oefening maakt perfect, en je zult nooit beter worden als je je overdenken blijft vasthouden in elk sociaal scenario dat je tegenkomt.

12. Lees zelfhulpboeken over socialiseren

Kennis is kracht wanneer u probeert beter te worden in een bepaalde levensvaardigheden. Als het gaat om het overwinnen van sociaal onbekwaam zijn, kan het nuttig zijn om jezelf onder te dompelen in de wereld van zelfhulp.

Lees alles over socialiseren, gesprekken en zelfs het overwinnen van een laag zelfbeeld. Langzaam zul je de mentale ervaring en vertrouwen opdoen en je van een ongemakkelijke conversationalist naar een zelfverzekerde wijzen. En als je geest er eenmaal op is voorbereid, hoeft u alleen maar uw gedachten in actie te brengen. Dat is je doel, toch?

Hoe te werken aan sociaal onbekwaam zijn

Het is een iets moeilijker leven als je sociaal onbekwaam bent, maar het is niet het einde van de wereld. Je hoeft alleen maar aan je zelfvertrouwen te werken en niet meer te concentreren op wat er mis kan gaan in elke sociale ontmoeting die je hebt.

Wees in plaats daarvan dapper en doe die moeite. Wees jezelf, omring jezelf met de juiste mensen, en je zult natuurlijk bloeien in je beste versie!

Als je sociaal onbeholpen bent, heb je geen vertrouwen en leer je niet echt mensen kennen vanwege je gebrek aan vermogen om kalm te blijven als je ze ontmoet. U kunt uw sociale vaardigheden echter continu verbeteren met sommige van deze tips.