Plotseling single? - 11 dingen die je moet vermijden!

Hoewel je hartzeer nog fris is, kun je in de verleiding komen om dingen te doen die de dingen alleen maar erger maken. Hier zijn enkele dingen die u moet vermijden.

Na het drama, de tranen en de pijn van een uiteenvallen, kun je jezelf vaak in die verdovende inzinking zien. Single zijn kan je nieuw en bijna vreemd aan je beginnen te voelen. De "VS" is gereduceerd tot alleen "ik", en het kan soms heel moeilijk zijn om mee om te gaan.

De typische foto van een persoon die plotseling vrijgezel is, is meestal een persoon die lepels ijs eet terwijl hij een trieste film kijkt of zijn tiende bier in een bar in de buurt van sluitingstijd neerkomt. Dit is geen gezond beeld, maar het is niet zo ver van de realiteit.

Je moet jezelf in de gaten houden. Een uiteenvallen is niet het einde van de wereld. Het is het begin van een potentieel productief single -life. Verpot het begin van deze nieuwe fase niet in je leven door jezelf te begraven in je verdriet.

Wat moet je niet doen als je plotseling single bent?

Maar afgezien van wentelen in zelfmedelijden, zijn er andere dingen die je moet vermijden om je overgang van onlangs naar fabelachtig veel gemakkelijker te maken.

#1 paniek. Wie gaat me bellen? Die met mij gaat knuffelen? Wie gaat er van me houden?! Dit zijn enkele van de vragen die plotseling kunnen inzinken als je single bent. Maar als alle vragen, de twijfels en de pijn zich op elkaar stapelen, kun je je overweldigd en in paniek beginnen te voelen.

Probeer je gevoelens te pakken te krijgen, hard als het lijkt. Articuleer wat u voelt en sta u toe uw verlies te ervaren. Maar houd er altijd rekening mee dat een uiteenvallen je niet hoeft te breken. Je scheidt jezelf gewoon van iemand die maar één hoofdstuk van je leven bezette. Uw emoties kunnen overwinnen, maar u zult er doorheen komen. Heb vertrouwen dat dit op een dag allemaal in het verleden zal zijn.

#2 wijzende vingers. Er zijn twee mensen in een relatie nodig om het te laten werken. Jezelf de schuld geven, zal je relatie niet plotseling weer laten worden. Je zult uiteindelijk denken aan een aantal dingen waar je spijt van hebt, maar dat zal je nergens heen brengen.

Aan de andere kant zal het beschuldigen van je ex ook niet veel goeds doen. Het zal je gewoon bitter en wrok. In deze tijden is het gewoon het beste om de feiten te accepteren. Jullie deden allebei wat je kon, of wat je dacht dat je zou moeten, en het resulteerde in het einde van een relatie.

#3 Teveel tijd alleen doorbrengen. Wanneer een uiteenvallen je hard raakt, is het altijd een goed idee om in het gezelschap van mensen te zijn die je weer kunnen optillen. Alleen zijn op zo'n kwetsbare tijd kan je openstellen voor ongezonde gedachten. Te midden van je verdriet is het gemakkelijk om te beginnen na te denken over wat je verkeerd hebt gedaan, en dit kan een behoorlijk aantal op je zelfrespect doen.

Tijdens deze tijden moeten je vrienden en familie kunnen begrijpen dat je in een staat van verlies bent. Zij kunnen de mensen zijn die u erdoorheen kunnen helpen, of het nu gaat luisteren of u advies geven over wat u moet doen.

#4 Praten over je ex te veel. Je vrienden zullen er zijn om je te helpen door het uiteenvallen te komen. Maar iedereen heeft een limiet aan hoeveel ze kunnen nemen. De eerste paar weken hang je rond met je vrienden, het is prima om door een reeks verschillende emoties te gaan: verdriet, woede, bitterheid, de werken. Ze zullen het begrijpen, en ze zullen je waarschijnlijk ook humor.

Je moet echter ook weten dat je vrienden niet voor altijd de ontvangers van je tirades kunnen zijn. Ze willen elkaar ook inhalen. Probeer de drang te weerstaan ​​om te huilen elke keer dat je een avondje uit hebt. Anders kunnen ze gewoon stoppen met je uitnodigen, zodat ze het drama kunnen vermijden.

#5 Laat jezelf bergafwaarts gaan. Je bent de persoon kwijt van wie je houdt, maar dat betekent niet dat je al het andere in je leven moet verliezen. Je mag een tijdje rouwen, maar laat dat verdriet niet de tijd nemen die je zou moeten besteden aan andere dingen zoals werk, school of andere verplichtingen.

Plotseling zijn single zal prikken. Maar het zijn de activiteiten in je leven die je zullen helpen er doorheen te komen. Zie de wereld op, en laat de wereld zien dat dit uiteenvallen uw doelen niet in de weg staat. Als dat nodig is, voeg dan meer activiteiten toe die je altijd al wilde doen, zoals reizen, een sport maken of iets nieuws leren.

#6 vasthouden aan de dingen van je ex. Elke keer als je de oude trui van je ex knuffelt, kan het voelen alsof je ex daar bij je is. Maar als je je ogen opent, hou je gewoon vast aan een doek. Vasthouden aan de dingen van je ex zal hun verblijf in je leven niet verlengen. Het zal het gewoon moeilijker maken om verder te gaan.

Geef jezelf een dag om de spullen van je ex te verzamelen. Herinneringen op, als je je ogen wilt, of zelfs huilen. Maar weet dat je aan het eind van de dag er allemaal van af moet. Beschouw het als een fysieke manifestatie van het accepteren van het uiteenvallen. Het kan de belasting op je hart echt verlichten.

#7 uw oude date -spots bezoeken. Tenzij u tot een emmer tranen wilt worden gereduceerd, probeert u plaatsen te blijven van plaatsen waar u vroeger naartoe ging. Het zal je alleen overspoelen met herinneringen aan de keren dat je met je ex hebt doorgebracht. Blijf uit de buurt van die plaatsen tot het moment dat je klaar bent om nieuwe herinneringen te maken.

#8 Online stalking. Op een gegeven moment ben je misschien benieuwd hoe het met je ex gaat. Dat is waar je oude vrienden sociale media binnen zullen komen. U moet zich echter voorbereiden op de mogelijkheid dat uw ex mogelijk het uiteenvallen beter neemt dan u. Als u die kans niet kunt nemen, volgt u uw ex of zweer het zelfs een tijdje om uw online accounts te controleren.

#9 Ophouwen op sociale media. Het is erg verleidelijk om je grieven op internet te luchten waar je sympathie kunt krijgen van allerlei mensen. Er is echter nooit een goede reden om van een persoonlijk probleem een ​​openbare kwestie te maken.

In het begin kan het goed aanvoelen. Maar na een tijdje beginnen mensen je drama moe te worden. Ze denken misschien dat je gewoon op zoek bent naar aandacht. Sommige online gebruikers kunnen u zelfs nog verder naar beneden halen. Als je de behoefte voelt om je gevoelens uit te drukken, gebruik dan een dagboek of praat met een goede vriend. Facebook en Twitter zijn geen online dagboeken!

#10 Het gebruik van iemand anders om over de ex te komen. Ah, de wonderen van een rebound! Een uiteenvallen kan ons ons onaantrekkelijk en ongewenst geven. Dit gevoel kan dan worden verdraaid in een verlangen om onszelf te bewijzen dat er nog steeds mensen zijn die ons zullen verlangen.

Maar voordat je contact maakt met die kantoorgenoot die je hebt gestuurd, moet je ook hun gevoelens overwegen. Gebruik ze niet alleen om je gewild te voelen en laat ze vallen als je hebt gekregen wat je wilt. Wees rekening met de gevoelens van andere mensen, omdat je van alle mensen zou weten hoe erg het voelt om abrupt te worden gevallen.

#11 Je ex. Het is waarschijnlijk vanzelfsprekend dat u het contact met uw ex moet proberen te beperken. Soms na een uiteenvallen kan het blijven van alle chummy-chummy met je ex al die liefdevolle gevoelens terugbrengen. Het kan je zelfs laten vergeten waarom de relatie niet werkte.

Rondhangen met je ex als je nog steeds over het uiteenvallen komt, is als je herinneren aan wat je niet meer kunt hebben. Spaar jezelf daarvan en geef jezelf een grens. Het zal uw overgang naar eenheid een stuk eenvoudiger maken.

Vermijd al deze dingen, en uw weg om over uw ex te komen zal veel soepeler zijn. Maak je geen zorgen als je van tijd tot tijd glipt. Ga gewoon weer op, vermijd de verleiding om af te breken of contact op te nemen met de ex, en het komt wel goed.