Verrassend geheim om zelf lief te hebben die de meeste mensen missen

In dit artikel

• Is zelfzorg zelfzorg?
• Zelfzorg laat mensen niet van zichzelf houden
• Is zelfliefde narcistisch?
• Hoe leren we van onszelf houden?
• Uw interne zelfpraat corrigeren

De meeste mensen begrijpen zelfliefde verkeerd - het is een lastig concept omdat het voor mensen moeilijk kan zijn om te doen. Waarom? Wel, omdat vreemd genoeg van jezelf houdt (wat in wezen is wat zelfliefde is - of in ieder geval zou moeten zijn) lijkt iets te zijn dat voor veel mensen heel moeilijk is om te doen.

Is zelfzorg zelfzorg?

In plaats daarvan kunnen mensen in hun leven meegaan met een paar 'zelfliefde' of 'zelfzorg'-praktijken, weet je, ze kunnen zichzelf boeken voor een normaal kapsel als traktatie! Misschien kunnen ze een massage boeken of een wandeling maken, een boek lezen of een lang ontspannend bad nemen onder de indruk dat deze 'zelfzorg'-praktijken moeten helpen om zichzelf zelfliefde te laten voelen, mogen ze dat niet doen?

Zelfzorg laat mensen niet van zichzelf houden

De kans is groot dat ze het oppervlak waarschijnlijk niet zullen raken, niet in het minst omdat iedereen de tijd moet kunnen nemen om een ​​knipbeurt te hebben! Maar ook omdat in een extreem voorbeeld een persoon met een laag achting, die op tijd geniet van een ontspannend bad of zich overgeeft om een ​​boek te lezen, misschien van dat moment kan genieten om te veranderen hoe die persoon over zichzelf denkt, of hoe ze zelfliefde ervaren.

Deze populaire zelfzorgpraktijken zullen nooit de ziel van de persoon met een laag achting voldoende bereiken om hen te helpen een manier te vinden om zelfliefde te oefenen.

Maar het probleem is dat de typische zelfliefdespraktijken die mensen gebruiken om te proberen zich beter te voelen, niet eens de ziel van een 'normale' persoon bereiken die geen problemen heeft met een laag achting.

Is zelfliefde narcistisch?

Het is bijna alsof we geconditioneerd zijn geweest om te vergeten van onszelf te houden, zelfhaat te oefenen in plaats van zelfliefde en zich zelfs enigszins beschaamd of beschaamd te voelen als we onszelf tenslotte complimenteren, is niet zo narcistisch?

Het antwoord is trouwens nee.

Houden van jezelf, het beoefenen van zelfliefde en jezelf prijzen is geenszins narcistisch als een zelfstandige eigenschap.

Maar het is een eigenschap die bij de meeste mensen ontbreekt.

Zelfliefde houdt van jezelf - het is geen taak

Dus, hoewel veel artikelen online worden gevonden, zullen we manieren aantonen om 'zelfliefde te oefenen', we stellen voor dat de grootste en belangrijkste stap in dergelijke praktijken is om te leren van jezelf te houden.

We bedoelen echt van jezelf, er is geen excuus voor Lipservice in zulke zaken, vooral niet omdat hoe we zelfliefde ervaren, of het is erg populair tegenover 'zelfhaat' in onze geest en onze fysiologie. Het begint zich vervolgens te manifesteren in onze ervaringen in het leven en handhaaft onze mentale en fysiologische keuzes.

Daarom zullen zelfzorgpraktijken als een vorm van zelfliefde niets doen om iemand te helpen de echte levensveranderende zelfliefde te leren die we allemaal verdienen om te ervaren.

Hoe leren we van onszelf houden?

Het beoefenen van zelfliefde met zijn ware bedoeling in gedachten zou moeten beginnen met de vraag 'Hoe hou ik van mezelf? Deze vraag zal ertoe leiden dat iemands geest nadenkt over waarom ze niet genoeg van zichzelf houden, wat ons vaak helpt om erachter te komen hoe we het probleem kunnen oplossen.

Ook opmerken wanneer we zelfhaat beoefenen, of onszelf ontkrachten wanneer we zelfliefde moeten beoefenen, is ook een geweldige manier om de veranderingen te bellen. Je kunt overal in je leven zijn, elke taak uitvoeren die je moet doen, en je kunt nog steeds je bewustzijn brengen in de tijden dat je besluit dat je niet goed genoeg bent en dit patroon corrigeert.

Zelfs nadenken over deze vragen zal iets opwekken in je fysiologie, dat dient om aan te tonen dat dit soort zelfliefde praktijken echt een verschil maken, terwijl de meer 'oppervlakkige zelfliefdespraktijken' die je in het verleden hebt geprobeerd, hebt geprobeerd Ik verander je interne fysiologie niet zo veel, afgezien van je helpen om je tijdelijk ontspannen of goed te voelen.

Uw interne zelfpraat corrigeren

Dus, wat doe je als je merkt dat je niet van jezelf houdt, dat je zelfhaat beoefent of jezelf ontkrachten.

Het antwoord is eenvoudig!

Herhaal in je geest steeds opnieuw een van deze verklaringen (begin idealiter echter met de eerste);

• 'Ik ben genoeg,'
• 'Ik ben goed,'
• 'Ik ben in staat.'
• 'Ik ben perfect.'
• 'Ik ben geliefd.'
• 'Ik hou van.'
• 'Ik ben vriendelijk.'
• 'Ik ben _______ (voeg elke vorm van commentaar in die je misschien voor jezelf wilt maken.))

Laat je fysiologie echt het gevoel 'genoeg' ervaren, zelfs als je het in het begin maar één seconde kunt doen.

Maar geef niet op en stop niet met zingen tot het gevoel van onwaardigheid is verstreken.

Doe deze oefening van harte en kijk hoe niet alleen je zelfvertrouwen en achting groeien, maar ook hoe geweldig vertrouwen induceert, empowerment en verbazingwekkende ervaringen beginnen op je af te komen.

Nu is deze vorm van zelfliefde misschien niet de meest heerlijke, maar het is een van de meest effectieve manieren om de controle over jezelf, je ziel en je psyche nu te nemen.

Zelfliefde is iets dat we allemaal voor onszelf moeten uiten; Het is iets dat we moeten voelen - het is echter geen ervaring - zelfliefde is een staat van bestaan. En wanneer je die plek hebt bereikt, waar je ophoudt om jezelf te ontwarren en je begint echt leuk te vinden en te accepteren wie je bent, is er niets mis met het overgeven van een paar van de prachtige 'zelfliefde' ervaringen die tegenwoordig zo populair zijn.

Gewoon omdat je van jezelf houdt en accepteert en je weet dat je recht hebt op zulke aflaten!