De 3 fasen om eenzaamheid te omarmen en te overwinnen

Begrijp deze drie fasen om te beseffen dat eenzaamheid slechts een gemoedstoestand is, en het is gemakkelijk om het te omarmen en eenzaamheid te overwinnen als je het probeert.

Toen je je voorstelde waar je in deze fase in je leven zou zijn, wat heb je dan gezien?

De kans is groot dat je geweldige ideeën had over de vrijheid die je zou hebben, om te doen wat je wilt, en had je je droombaan en een perfect leven voorgesteld.

Als mensen besteden we veel tijd aan het dromen van de grote dingen waar we naar wensen en waar we naar verlangen, maar we zien de eenvoudige dingen over het hoofd.

Een van de dingen die we niet vaak genoeg voorstellen, is de aanwezigheid van andere mensen in onze grote plannen van het leven.

In plaats daarvan gaan we er gewoon vanuit dat, ongeacht waar het leven ons brengt, we mensen zullen hebben die van ons houden om ons heen te hebben, en ze zouden graag tijd met ons doorbrengen *of dit vrienden, familie of een significante andere *zijn *.

Helaas bieden de wendingen van het leven ons niet altijd ingebouwde vriendschappen of relaties.

In feite zijn er verschillende fasen in het leven waar je misschien succesvol bent in je carrière en blij is met je locatie, maar volledig alleen in je sociale leven.

En alleen zijn kan een demper plaatsen op uw andere successen.

Immers, als je niemand hebt om mee te vieren, kunnen veel van je andere prestaties behoorlijk leeg aanvoelen. 

De drie fasen van begrip en omgaan met eenzaamheid

Deze fasen kunnen om vele redenen in je leven verschijnen. Misschien heb je net een breuk doorgemaakt met een significante andere, of zijn je vrienden overgegaan naar een nieuwe levensfase, of je bent door het land verhuisd en weet je niet zeker hoe je je wortels op een nieuwe plek kunt neerleggen.

Ongeacht de reden, het is niet nodig om eenzaamheid te vrezen. Hoewel het moeilijk kan zijn om thuis te komen in een leeg appartement en de avonden alleen door te brengen, kunnen periodes van eenzaamheid ook een geweldige tijd zijn om voor jezelf te zorgen, jezelf weer op te bouwen en nieuwe connecties te vinden die je kunnen helpen je vervuld en compleet te voelen , helemaal opnieuw.

Stage #1 Zelfzorg

Als je avonden je alleen op de bank vinden, in het verleden van dagen dromen om te ontsnappen aan de eenzaamheid die je nu voelt, heb je wanhopig behoefte aan wat zelfzorg. Eenzaamheid kan triest zijn, maar het kan ook een kans zijn om jezelf te verwennen. Er is tenslotte niemand anders om je zorgen te maken! Dit betekent dat je jezelf op de eerste plaats kunt zetten, zonder schuldgevoel!

Wat zijn je favoriete schuldige genoegens? Of het nu een overmatig lang heet bad is, je favoriete nummers op topvolume speelt of een hele pint ijs eten terwijl je naar je favoriete Netflix-show kijkt, je hebt het recht om het te doen!

Besteed een deel van je geld op een egoïstische manier - koop wat nieuwe kleding, of een kunstwerk of een nieuwe videogame, geniet van iets waar je absoluut van geniet!

Er zijn maar weinig keren in je leven waar je de gevoelens niet hoeft te overwegen *en financiën!* van anderen bij het nemen van beslissingen over hoe u uw tijd en geld wilt besteden, dus profiteer van deze gelegenheid om dingen precies te doen zoals u wilt.

Probeer jezelf een of twee van deze favoriete dingen te geven om naar uit te kijken, elke dag. Ze hoeven geen extravagante aflaten te zijn om je emotioneel een beetje 'boost' te geven. Soms zijn de kleinere schuldige genoegens soms des te leuker om van te genieten! Heb een glas wijn tijdens het lezen van een nieuw tijdschrift, of steek je favoriete kaars aan, geniet van deze zeldzame kans om jezelf te verwennen en je eigen behoeften op de eerste plaats te zetten.

Stage #2 Zelfverbetering

Als je eenmaal manieren begint te vinden om te omhelzen om alleen te zijn door jezelf te verwennen, kun je rusteloos worden. Zelfs jezelf verwennen kan tenslotte na een paar weken oud worden! Dit is je volgende grote stap in het omarmen van eenzaamheid - deze gelegenheid aangrijpen om jezelf te verbeteren.

Een zelfverbeteringsreis zal voor iedereen anders zijn, omdat elk individu verschillende gebieden heeft waarop hij zich moet concentreren op. Een goede plek om te beginnen is om een ​​lijst op te schrijven van de manieren waarop u intellectueel, emotioneel/spiritueel en fysiek wilt verbeteren. Zodra je deze drie lijsten hebt, kun je er een of twee uit elke lijst kiezen om tegelijkertijd aan te werken.

U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u uw open schema wilt gebruiken om in betere vorm te komen. U hoeft niet het schema van iemand anders te omzeilen, u kunt merken dat u een personal trainer kunt inhuren of in een nieuwe fitnessklasse kunt passen. U kunt ook besluiten dat u wat tijd wilt besteden aan het verbeteren van een intellectuele vaardigheid, zoals een nieuwe taal, uw kookvaardigheid of een college -les die uw carrière zal helpen.

Deze tijd van je leven voelt misschien leeg, maar het is mogelijk om het te vullen met nieuwe ervaringen en leermogelijkheden die elk seizoen van je leven zullen verrijken dat daarna komt.

Fase #3 opnieuw vinden van verbindingen

Ondanks de vele voordelen die alleen van tijd kunnen worden verkregen en eenzaamheid omarmen, zijn mensen sociale wezens en het vinden van mensen om je te ondersteunen in je huidige levensfase is belangrijk. Het is belangrijk om eerst voor jezelf te zorgen voordat je aan deze stap begint, omdat je verbindingen moet kunnen vermijden die niet gezond voor je zullen zijn.

Als je wanhopig bent op menselijke verbinding in een tijd van eenzaamheid, ben je veel meer kans om omringd te worden door mensen die schadelijk voor je zijn. Dus zorg ervoor dat je op een goede plek bent voordat je begint te maken om contact te maken met nieuwe mensen!

Als u klaar bent om contact te maken met nieuwe mensen, doe dit dan doelbewust. In feite heeft uw zelfverbeteringsfase u misschien al geholpen de basis te stellen voor een aantal nieuwe relaties. Misschien zijn er bijvoorbeeld mensen die je hebt ontmoet in een fitnessklas. Er zijn tal van websites die een kans bieden voor complete vreemden om elkaar in een lokale stad te ontmoeten en samen te genieten van een nieuwe activiteit.

Een van de gemakkelijkste manieren om nieuwe verbindingen te maken, is om volledig eerlijk te zijn over uw situatie. Opening voor nieuwe mensen, en hen laten weten dat je nieuw bent in de stad of gewoon uit een uiteenvallen zal ze een idee geven van waar je bent, op emotioneel niveau. Ze hebben tenslotte misschien geen idee dat je eigenlijk vrienden wilt zijn in plaats van alleen kennissen, en je wilt ze dat expliciet laten weten!

Het ontmoeten van nieuwe mensen kan eng zijn, maar onthoud dat je het al zelf goed maakt! U hebt de goedkeuring van niemand anders nodig en u kunt voor uzelf zorgen! Ga door je dag en neem aan dat iedereen met wie je in contact komt een potentiële optie is voor een nieuwe vriendschap of verbinding. Neem de beslissing om te proberen nieuwe relaties te bevorderen, en binnenkort zal je periode van eenzaamheid voorbij zijn!

Acceptatie vinden voor waar u bent

Zelfs als dit niet is hoe je je leven hebt afgebroken, is het wat het is! Elke keuze die je nu maakt, zal bepalen wat je toekomst uiteindelijk is. Dus als je niet leuk vindt waar je bent, in plaats van geobsedeerd te zijn door eerdere beslissingen die bij je zijn beland in deze eenzame situatie, moet je bewuste keuzes nemen die zullen leiden tot zelfzorg, zelfverbetering en het creëren van nieuw , duurzame relaties.

Dit seizoen van eenzaamheid hoeft slechts één seizoen te zijn. Je zult in de toekomst nieuwe liefde en nieuwe vriendschappen vinden, dus haal het beste uit waar je nu bent en geniet van de kans om jezelf te bederven en jezelf te verbeteren!

Eenzaamheid kan een tijd van verandering en verbetering zijn, en een tijd om jezelf en je echte behoeften beter te begrijpen. Gebruik deze drie fasen om eenzaamheid te omarmen en te begrijpen, en als je klaar bent, zal schitteren en de wereld je ziet, precies zoals je wilt worden gezien!