De verwoestende psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot

In dit artikel

• Zelfbescherming/ zelfhaat
• Verlies
• Spanning
• Verminderd zelfrespect

Wanneer je partner bedriegt, kan dit een van de meest ongelooflijk moeilijke tijden van je leven zijn, vooral als je geen idee had van wat er gebeurde.

We weten dat bedrogen worden geen geweldige ervaring zal zijn, maar de vraag is, hoe moeilijk het is om om te gaan met de psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot?

Hier is alles wat u moet weten-

Het psychologische effect van vals spelen hangt af van hoe veerkrachtig je bent

De psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot kunnen volledig afhangen van hoe veerkrachtig je bent en welke zelfbescherming en coping-strategieën je al hebt terwijl je je algemene leven leidt.

U kunt bijvoorbeeld geweldig zijn in het oplossen van problemen en het meestal opnieuw opbouwen.

Dus je zult het iets gemakkelijker vinden om je een weg te banen van het puin van je relatie tot een gezonde nieuwe onafhankelijke u. Je laat de oude u achter die alleen weet hoe ze instorten bij het eerste aanblik van problemen.

Deze voorbeelden zijn extreem, en we kunnen over het algemeen verwachten ergens in het midden te zijn als het gaat om hoe we het omgaan, onszelf ophalen en opnieuw opgebouwd als we de psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot ervaren en bewegen.

De problemen die zich voordoen bij het proberen verder te gaan

Het probleem is dat de meerderheid geen effectieve of specifieke coping-strategieën heeft die vooraf ontwikkeld zijn ter voorbereiding op de ervaring van vals spelen, of om u voor te bereiden op de psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot.

We hebben dus hulp nodig bij het proberen te begrijpen welke schade is veroorzaakt, zodat we de kans hebben om onszelf zo snel mogelijk terug te brengen naar een gelukkige en evenwichtige plek.

Hoe de psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot je leven kunnen beïnvloeden

Hier zijn enkele manieren waarop de psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot ons leven kunnen beïnvloeden. De tijd die deze ervaringen duurt, kan variëren, maar wees voorbereid dat het enige tijd kan duren om door deze fase te gaan en op te ruimen.

Dit is tenslotte een emotioneel en psychologisch trauma dat je ervaart, maar net als elke andere moeilijke tijd, 'zal het ook passeren'.

1. Zelfbescherming/ zelfhaat

Er is geen specifieke volgorde dat je een deel van de psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot zou kunnen ervaren en je ervaart misschien niet allemaal, maar zelfbeschuldiging is een gemeenschappelijk na-effect van vals spelen.

Heeft u ervoor gezorgd dat uw partner vals speelt? Heb je jezelf er goed genoeg uit laten zien? Mocht u meer beschermd, geïnvesteerd, intiem, liefdevol zijn geweest?

De lijst met vragen is eindeloos.

Maar hier is het ding, je kunt het verleden niet veranderen, je kunt alleen vooruit gaan, dus als je jezelf betrapt, laat jezelf de schuld geven, laat jezelf stoppen.

Dit is een psychologisch effect van een vreemdgaande echtgenoot waar je zonder kunt en waar je de controle over kunt nemen door alleen de zelfpraat in je gedachten te veranderen in iets positiever, zoals ik waardig ben en de liefde en respect verdienen die ik nodig heb.

2. Verlies

Je hebt je relatie of het huwelijk verloren, althans op de manier waarop je het ooit wist. Of je nu blijft of gaat, het zal niet meer hetzelfde zijn.

Natuurlijk kan er potentieel zijn om opnieuw op te bouwen en een andere en even waardevolle relatie te creëren dan degene die je voelde, maar je zult nooit vervangen wat je ooit had gehad. Dit is een diepgaand psychologisch effect van een vreemdgaande echtgenoot en een die je niet kunt beheersen.

Je ervaart echt verlies, en je hebt tijd nodig om te treuren, net op dezelfde manier als Iedereen die iets zo belangrijk voor hen heeft verloren, moet rouwen.

Geef jezelf tijd en ruimte. Druk je woede, verdriet, angst en schuld uit, laat jezelf treuren. Kom in het reine met de situatie door de tijd te nemen om zich terug te trekken, zodat u dit volledig kunt doen.

En dan, wanneer je klaar bent, wordt elke dag gemakkelijker geworden en omdat je de juiste time -out hebt genomen, zul je het veel gemakkelijker vinden om je leven opnieuw te integreren in de normaliteit.

3. Spanning

Edgy of angstige gevoelens zijn waarschijnlijk een enorm psychologisch effect van een vreemdgaande echtgenoot. Je bent tenslotte onrustig, je hele leven hangt in de balans (en ook het leven van je kinderen, als je dat hebt).

Het goede nieuws is dat dit niveau van angst gerechtvaardigd is, u bevindt zich in een onstabiele situatie die de angst veroorzaakt. Maar als het doorgaat lang nadat je weer bent gevestigd, moet je dat waarschijnlijk controleren.

In de tussentijd, waarom niet Overweeg om enkele technieken te onderzoeken om u te helpen met angst te leven en hoe u uzelf kunt kalmeren om de impact te verminderen en u de controle te geven.

4. Verminderd zelfrespect

Wanneer we midden in het omgaan met een echtgenoot die heeft bedrogen, zullen we het feit verzoenen dat de persoon, die je hield, vertrouwde en je leven heeft geïnvesteerd, in wezen iemand anders boven jou heeft gekozen.

Dat zal natuurlijk niet helemaal zijn hoe het is gebeurd, of zelfs hoe uw echtgenoot ertoe leidt, maar dit zal logisch voor u zijn (en dat kunnen wij begrijpen).

Je zult je afvragen of je groter, korter, krommer, dunner moet zijn als je dit deed, of dat of gebogen voor je echtgenoten elke gril, dan zou je misschien in plaats daarvan zijn gekozen.

De onderstaande video bespreekt dat ontrouw u op veel manieren verandert. Het is belangrijk om aan uw zelfrespect te werken en te bepalen dat het pad het beste voor u kan werken

Dit is een psychologisch effect van een vreemdgaande echtgenoot. Dat is complex, want aan de ene kant is de manier waarop je nadenkt over waarom je partner bedrogen is, logisch. Anderzijds zal het nooit precies zijn hoe de dingen waren.

Het is dus belangrijk om aandacht te schenken aan je interne gedachten en te proberen het verhaal in gedachten te veranderen elke keer dat je merkt dat je jezelf vergelijkt, jezelf neerzetten of jezelf ondervragen.

Je kunt het je niet veroorloven om dit te laten veranderen in een belangrijker probleem, en hoewel het comfortabeler is en in sommige gevallen een beetje toegeeflijk om jezelf in deze situatie neer te zetten, doe je alles wat je niet kunt doen.

Je zult zo blij zijn dat je het hebt gedaan als je naar de andere kant komt.