De impact van micro -agressies op mensen en hoe ermee om te gaan

In dit artikel

• Steun je micro -agressie?
• Voorbeelden van micro -agressie
• Micro -agressies als humor
• Geloofwaardigheid van micro -agressies
• Waarom noem je het niet 'kritiek'?
• Hoe herstel je het?
• Hoe te reageren op micro -agressies?
• Gaat de gevoeligheid met micro -agressie?

Micro -agressie betekenis draait om de mengsel van alle dagelijkse sociale, verbale en milieuvernieuwingen. Deze processen op twee manieren: opzettelijk en onbedoeld. Tegelijkertijd denken de meeste mensen dat het gewoon een chique naam is die wordt gegeven aan mensen die overdreven gevoelig zijn.

Hoewel het niet is!

De website, diversiteit.NIH.Gov, legt de definitie van micro -agressies uit als:

Micro -agressies zijn dagelijkse verbale, non-verbale en milieu-minds, snubs of beledigingen- of het nu opzettelijk of onbedoeld is- die vijandige, denigrerende of negatieve berichten communiceren aan personen die uitsluitend zijn gebaseerd op hun gemarginaliseerde groepslidmaatschap.

Micro -agressies en traumatische stress kunnen niet worden gescheiden. Het is een uitdaging om zo nu en dan over te komen als ongevraagde opmerkingen en acties.

Steun je micro -agressie?

De belangrijkste zorgen die op dit moment op je kan eten, is, 'Ondersteun ik ook micro -agressie?'

Wel, ja. In het denken voor onszelf als onbevooroordeelde, fatsoenlijke en morele mensen, kiezen we ervoor om eerlijkheid over het hoofd te zien en te ontkennen. Niet dat dit een inherente eigenschap is. Het is iets dat we uit de omgeving krijgen terwijl we opgroeien.

We zien hoe goed het is om roekeloze opmerkingen door te geven en in dezelfde run negeren we zelf dat hetzelfde gedrag onze mentaliteit ook verpest. Dit leidt tot een onbedoelde onderdrukkende houding ten opzichte van bijna elke volgende persoon.

Voorbeelden van micro -agressie

Er zijn veel vormen van micro -agressies. Sommige voorbeelden van microaggressie zijn:

• “Ik kan de problemen begrijpen om deel uit te maken van de minderheidsgroep.”
• “Als vrouw moet het moeilijk zijn om te vechten voor je minderheidsgroep.”
• 'Je hoort bij . Is het leven daar niet moeilijk?”

Micro -agressies kunnen eenvoudig 'slechte etiquette' worden genoemd. De onderstaande video deelt voorbeelden van raciale en ageistische micro -agressies op de werkplek. Kijk eens om beter te begrijpen:

Micro -agressies als humor

Hoe vaak heb je in een verklaring geknikt alleen omdat het beschamend of spottend was? Hoe vaak heb je niet verward tussen humor, micro -agressies en spot?

De ideologie van humor voor een micro -agressief persoon draait om alles wat iemand aan het lachen maakt.

Het richt zich niet op een specifieke groep mensen. Het richt zich meestal op een ras, de zwakte van een persoon en, vooral, hun persoonlijkheidskenmerken. Dit blijkt niet alleen vernederend te zijn, maar omdat het wordt aangezien voor humor, laat ook een persoon in zelftwijfel achter.

Geloofwaardigheid van micro -agressies

Het heeft geen wetenschappelijke ondersteuning, noch voedt het voordeel voor de ander. Tde term werd door tot leven gebracht door Psychiater Chester M. Pierce uit Harvard in 1970. In de 21e eeuw begon de term zijn volledige erkenning te krijgen.

Het werd daarom gebruikt om elke daad van degradatie te verklaren die is gebaseerd op pure bevooroordeelde meningen.

Maar het zal je zeker het moeilijk hebben om het uit te leggen aan iemand die vastbesloten is het te ontkennen.

Waarom noem je het niet 'kritiek'?

De vraag heeft een punt. Het enige verschil ontstaat in deze manieren;

Kritiek kan positief of negatief zijn, maar altijd opzettelijk. Je zult nooit een kritiek zien die onbedoeld iets bekritiseert. Micro -agressies kunnen ook onbedoeld zijn.

In een groep vrienden is het enigszins oké om open te staan ​​voor elkaar over de onzekerheden die je vasthoudt. U moet er echter voor zorgen dat het geen bepaalde limiet overschrijdt of dat u uw problemen deelt, moet niet als uw zwakte worden beschouwd.

Desondanks kiezen sommige vrienden ervoor om je te degraderen op basis daarvan, nogal humoristisch, maar de schade wordt toch aangericht.

Hoe herstel je het?

De effecten van micro -agressies op relaties kunnen negatief zijn. Je kunt een gevoel van pijn en spijt voelen.

De echte uitdaging doet zich voor bij het reageren op de vernederende verklaringen.

Subtiele vooroordelen en centraal vooroordeel zijn echt en substantieel. Mensen die beweren dat het een zelfgemaakte terminologie is, zullen meestal beschadigde persoonlijkheden herbergen en discriminerende standpunten.

De term is puur elastisch en kan op hogere platforms worden gebruikt om bewustzijn te creëren. Niet alleen dit, maar het enorme concept moet in de onderwijsinstellingen worden onderwezen om een ​​gezond resultaat te krijgen.

Hoe te reageren op micro -agressies?

Een van de eerdere stappen om te reageren op micro -agressie is om te begrijpen wat het betekent. Dat betekent dat je de handeling moet weten, of spraak is een vorm van micro -agressie en niet iets casual. Dat moet je zeker weten om een ​​negatieve reactie te voorkomen.

Begrijp vervolgens de gevolgen van uw reactie.

Zal je in gevaar zijn? Zal je worden afgekeurd? Gaat het uw relatie beïnvloeden met de andere partij of de groep mensen?

U moet in gedachten houden wat de impact van uw reactie is.

Zodra u dat doet, kunt u uw gevoelens delen als u een positief resultaat, reactie of begrip kunt verwachten.

Gaat de gevoeligheid met micro -agressie?

Alles op deze planeet past zich langzaam en geleidelijk aan aan een fysieke of emotionele belediging of wordt vervormd. Hetzelfde is het geval met gevoeligheid. Gevoeligheid is geen keuze; Het is ook niet niet-inherent. Het kan worden verkregen door ouders of kan een gevolg zijn van herhaalde belediging.

Vanuit een breder perspectief is het echter waar dat gevoeligheid ook met micro -agressies komt. Wat niet klopt, is dat micro -agressies gevoeligheid creëren bij mensen.

Daarom is het in plaats van een oorzaak te zijn om een ​​mens te beschadigen, een bescheiden optie om anders te kiezen.

Laatste afhaalmaaltijden

Wat kan de impact van micro -agressies zijn?

Micro -agressies kunnen dagelijks worden aangezien of zelfs worden genegeerd. Het hele concept van het negeren van alles wat een persoonlijkheid verwoest, is vaag. Zo is de handeling om dit te doen.

Meestal kiezen sommige mensen er echter voor om aan hun onzekerheden te ontsnappen door micro -agressies. Wees geen bron van degradatie voor iemand als antwoord op hun micro -agressieve houding.

Ten slotte is alles dat iemand in de kerker van ellende gooit op zoveel niveaus verkeerd. Vergeet niet om in de zoektocht naar perfectie te klimmen op de trap van nederigheid en dankbaarheid.