De psychologie van giftige relaties

In dit artikel

• Wat is een giftige relatie?
• Toxic -tekenen
• Waarom we dergelijke relaties aangaan
• Hoe u een giftige relatie kunt vermijden

Elke relatie kost werk, zelfs de gezondste, dus hoe weten we of onze problemen slechts een normale fase of een teken van een giftige relatie zijn?

De hoeveelheid werk die we moeten doen om het te laten werken, varieert van relatie tot relatie. Maar één ding is zeker; Na enige tijd moet het zijn vruchten afwerpen.

Als je het probeert te laten werken, kun je na de storm van de zon genieten en er sterker uitkomen dan ooit.

Maar als dat niet het geval is, en als het een constante worsteling is met korte gelegenheden van geluk, moet je jezelf afvragen of het het waard is of niet.

De psychologie van een giftige relatie is niet altijd duidelijk, en zelfs als dat zo is, herkennen velen van ons de toxische relatiekenmerken niet.

Dus wat is de psychologie achter giftige relaties? Kan een giftige relatie worden opgelost? En als het niet kan worden opgelost, hoe dan een giftige relatie achter te laten?

Het artikel benadrukt de kenmerken van giftige relaties, waarom we dergelijke relaties aangaan en hoe ze ze kunnen vermijden.

Kijk ook: 7 vroege tekenen van een giftige relatie

Hier zijn enkele aspecten van giftige relaties om u te helpen deze gemakkelijker te begrijpen en te herkennen.

Wat is een giftige relatie?

A giftig huwelijk of relatie is er een waarin een repetitief, wederzijds destructief, ongezond patroon is dat meer schade veroorzaakt dan goed voor beide individuen.

Het kan inhouden dat bezitterigheid, jaloezie, dominantie, manipulatie, zelfs misbruik of een combinatie van deze giftige gedragingen inhoudt.

De partners voelen meestal de behoefte om bij elkaar te zijn, wat er ook gebeurt, en ze zijn niet attent genoeg om de impact van hun gedrag op de andere persoon te realiseren.

Ze willen gewoon zo graag vasthouden aan hun band, alleen om samen te zijn. De kwaliteit van hun samen doorgebrachte tijd wordt verwaarloosd.

Ze verwarren meestal liefde voor emotionele honger en voelen zich alsof hun echtgenoot hun eigendom is, zodat ze controle over hen hebben.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een giftig GirlfrienD

Toxic -tekenen

Allereerst voel je je altijd moe en elke situatie die een gelukkige is, een feest, een verjaardag, een romantisch avondje uit, het verandert allemaal in een catastrofe.

Als je in een goed humeur bent, vindt je partner altijd een manier om je weer naar beneden te laten voelen. Er is altijd iets om je zorgen over te maken, en je wilt er gewoon een pauze van weg.

Ongemeld zijn rond je partner is ook een duidelijk teken. Je hebt het gevoel dat ze altijd een soort sarcastische opmerking zullen maken of je zullen beoordelen, wat je ook doet.

Je voelt je altijd schuldig, ook al heb je niets verkeerd gedaan.

Je lijkt niet de steun te krijgen die je van deze persoon nodig hebt; Het is geen veilige, gezonde band. Het voelt alsof je gevangen zit, hulpeloos om iets te veranderen, en alsof je niets goed kunt doen.

Het belangrijkste in een relatie is om een ​​positieve invloed van je partner te hebben, en als je het gevoel hebt dat je partner precies het tegenovergestelde is, dan is het een duidelijk teken van een giftige match.

Hier zijn enkele meer giftige relatiepatronen en tekenen:

• Je wordt altijd overspoeld door een slecht gevoel.
• Een scorekaart behouden.
• Je begraaft je gevoelens en meningen.
• Een duidelijk gebrek aan inspanning van uw partner.
• Verbaal of fysiek misbruik.
• Passief-agressief gedrag.
• Gebrek aan gezonde grenzen.
• Constante onzekerheid, jaloezie en leugens.

Gerelateerd lezen: Manieren om een ​​giftige relatie op te lossen

Waarom we dergelijke relaties aangaan

Hoewel we de effecten van giftige relaties kennen, zoals implicaties in de geestelijke gezondheidszorg, verlies van vertrouwen, stress en angst, hebben we er allemaal ten minste een. Maar waarom?

Een giftige relatie aangaan heeft drie mogelijke redenen.

Ten eerste onderdrukken we onze gedachten en emoties omdat we om de een of andere reden denken dat we deze persoon nodig hebben of dat we bij hen moeten zijn. Misschien komt het door de kinderen of omdat we aannemen dat we het niet beter verdienen dan dat.

Ten tweede is het misschien vanwege onze eigen ongewenste kenmerken waar we aan moeten werken. Misschien zijn we bang om alleen te zijn. Of misschien worden we gemanipuleerd door onze partner.

Als we passief zijn, zullen we gemakkelijk worden gemanipuleerd door iemand die graag bestellingen geeft en van controle houdt.

Als we gemakkelijk worden geleid door schuldgevoel, en als onze partner dat weet, kan hij ons gemakkelijk misleiden door te denken dat we iets verkeerd hebben gedaan.

De derde mogelijke reden is dat we allemaal een aantal onopgeloste problemen uit onze jeugd hebben, dus misschien herhalen we gewoon onbewust enkele ongezonde patronen in plaats van ermee om te gaan.

Sommige mensen maken zich bezig met relaties omdat ze iemand willen vinden die direct het tegenovergestelde is van hun vader, broer of ex-partner.

Dus ze gaan gewoon van het ene ongezond extreem naar het andere, denkend dat het de juiste optie zal zijn.

Gerelateerd lezen: Essentiële tips over hoe u uit een giftige relatie kunt komen

Hoe u een giftige relatie kunt vermijden

Als je worstelt in een relatie met iemand, moet je jezelf afvragen waar deze problemen vandaan komen.

Wil je echt bij deze persoon zijn? Ben je bij hen vanwege hun positieve eigenschappen of omdat het beter is dan alleen zijn?

Probeer uw verdedigingsmechanismen, angsten en gebreken te identificeren, dus u bent meer zelfbewust en dus bewust van de reden waarom iemand u aantrekt.

Is je partner iemand met wie je trots bent om bij te zijn, omdat het iemand is respectvol, bewonderenswaardig, eerlijk en zorgzaam? Als hij dat is, is het nog steeds de moeite waard om aan te werken.

Probeer een reden te vinden waarom u nog steeds bij uw partner bent en neem de controle over uw eigen beslissingen.

Dus de sleutel is om jezelf, je partner en je relatie te analyseren. En het belangrijkste is om eerlijk tegen jezelf te zijn.

Als je op de een of andere manier nog steeds een relatie bevindt die toxiciteit in je leven toevoegt, kun je misschien proberen een giftige relatie achter te laten en verder te gaan.