Het rode vlaggesprek

Een van de grootste rode vlaggen van een ongezonde relatie is gebrek aan respect. Als uw partner uw verlangens, behoeften, de mensen die belangrijk zijn voor u, uw routine en professionele verplichtingen niet begrijpen, dan wordt een gebrek aan respect in een relatie duidelijk. Hoewel respect vaak een onderschat aspect van een relatie is, blijft het feit dat er zonder dit geen gezond partnerschap tussen twee mensen kan zijn.

Hoe je je in de ware zin positief en gelukkig kunt voelen? Een manier om negatieve emoties te beheersen en echte positiviteit te cultiveren, is om dankbaarheid te oefenen. Breng elke dag wat tijd dankbaar door als je positieve bevestigingen nodig hebt als je je niet goed genoeg voelt. Een ander nuttig hulpmiddel is echte nieuwsgierigheid. Als je nieuwsgierig bent naar de wereld om je heen, je cultuur en zelfs wie je bent als persoon, dan blijf je nieuwe interesses en hobby's cultiveren om je horizon te verbreden.

Deze achtervolgingen kunnen ook het antwoord zijn om positief te denken als ze depressief zijn. Als je te maken hebt met depressie of angst, kan het vinden van een hobby, een passieproject of iets groter dan jij als individu een geweldig anker zijn.

Positiviteit is niet altijd positief. Ja, je leest dat lezen. Wanneer het idee van een persoon van wat positief en optimistisch is, wordt gedwongen, kan dit worden in giftige positiviteit. Om het verschil tussen de twee te begrijpen, moet u de giftige positiviteitspsychologie kennen en hoe het werkt. Positiviteit is iets dat u voor uzelf kiest. Het komt van binnenuit.

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

Giftige positiviteit daarentegen wordt gedwongen. Een van de klassieke voorbeelden van giftige positiviteit is een positieve mindset voor iemand anders of jezelf ook naast elkaar plaatsen. De sleutel om los te komen van deze cyclus van giftige positiviteit is om pragmatisch, rationeel en redelijk te zijn en te accepteren dat u zich niet altijd positief hoeft te voelen. Als je dat niet doet, is het geen teken dat je verzand of zwak zit.

Gerelateerd lezen: Giftige mannelijkheid en homofobie binnen mannelijke vriendschappen

Te veel tijd besteden aan sociale media kan angst veroorzaken. Dit patroon werd duidelijker dan ooit tevoren toen doomscrolling tijdens de piek van de covid-19 pandemie een tol begon te eisen over de geestelijke gezondheid van mensen. Een eenvoudige manier om het tegen te gaan, is om zo nu en dan een pauze te nemen van sociale media en tijd te screenen.

Stap uit en ga voor een goede ouderwetse wandeling, luister naar muziek, ontmoet mensen face-to-face in een real-world setting en laat iemand zien hoeveel je om hen geeft. De warmte van relaties waardoor we ons geliefd, veilig, gekoesterd kunnen voelen, kan niet worden gevoeld door een scherm.

Mocht u in een openbare omgeving een gelukkig gezicht opzetten als u boos bent op uw partner? Dit raadsel heeft ons op een bepaald moment allemaal getroffen. Glimlachen en doen alsof het is zoals gewoonlijk, kan het moeilijkste zijn als je naar binnen zingt. Het alternatief - dat je vuile was in het openbaar uitzendt - is ook niet aangenamer. Dus wat doe je? Het beste verhaal voor alle betrokkenen is om jezelf niet in een situatie te plaatsen waarin je een niet -authentieke versie van jezelf moet zijn. I

f Je bent uitgenodigd voor een sociaal evenement, maar een relatieargument of vecht met je So heeft je achtergelaten in een hoofdruim. Waarom de stress op zich nemen die u mogelijk niet in staat bent om te dragen en uzelf in een situatie te plaatsen die alleen de negativiteit die u binnen voelt, zal vergroten?

Gerelateerd lezen: 7 strategieën om te stoppen met vechten in een relatie

Uw gids voor relatietijdlijnen en wat ze voor u betekenen

Zijn we aan het daten? 12 tekenen dat je nu nodig hebt om het gesprek te hebben

7 Dating Red Flags U moet niet negeren wanneer u een relatie met een man hebt in een relatie