De wetenschap achter hen hunkeren meer als je je genegeerd voelt

Onthoud die tijd dat u uw date hebt geslagen, omdat u nooit uw betere oordeel hebt gekregen? Daar is een verklaring voor.

Je vriendinnen zeggen dat je gek bent, en ze hebben waarschijnlijk gelijk. Dat is de enige plausibele reden voor u die besluit om te proberen te stalken en een datum lastig te vallen die u niet terugbracht.
Je vrienden hebben je gezegd dat je je trots en waardigheid moest behouden, maar noooooooo. Je ging door en bewees dat je certificeerbaar krankzinnig was. Betekent dit dat u professionele hulp nodig hebt? Niet precies.
Voordat je gek werd ..
Je hebt waarschijnlijk een goede tijd gehad met je date en vroeg je zelfs af of je een relatie met die persoon zou eindigen. Het is goed dat je positief denkt, maar soms blijken de dingen niet te zijn zoals je wilt.
Mensen kunnen hun interesse verliezen, en je kunt misschien blijven hangen. De meeste mensen lieten het gewoon los en ga verder. Maar dat roept de vraag op: waarom zijn duizenden mensen die zulke googelen zijn?
Je was niet een van die mensen om het los te laten en vooruit te gaan. Nee, je kunt niet op je kont zitten en je date laten wegkomen met wat ze deden. Je belde ze en ging zo ver om hun telefoon te overspoelen met je meningen en tirades.
Je bent misschien nog verder gegaan dan dat. Tot zover civiel, goed zijn?
Waarom je je zo voelt
Dit is waarom je je waarschijnlijk zo voelde: je had een geweldige date. Je hebt een geweldig gesprek gehad, maar deze kerel liet je gewoon vallen als een zak hete aardappelen.
Er is misschien een redelijk goede reden aan zijn einde, maar je begrijpt niet waarom het moest gebeuren. Misschien had de dingen anders kunnen zijn, als hij je een kans had gegeven. Misschien had je dingen kunnen uitwerken.
Of misschien breng je gewoon je eigen problemen over aan een onschuldige Tinder -gebruiker. Wat de reden ook is, het is geen verstandige manier om het probleem te benaderen.
De meeste mensen die op een recente datum een ​​fixatie ontwikkelen, zijn degenen die meer gericht zijn op hoe andere mensen hen waarnemen. Dit betekent meestal dat je intern niet op een goede plek bent.
Er zijn veel redenen waarom dit gebeurt, maar het is meestal gerelateerd aan problemen met eigenwaarde. Het is mogelijk dat u op zoek bent naar validatie van uw prospect, maar het kan ook betekenen dat u geen mensen tolereert die uw slecht behandelen.
Een antwoord willen als er geen is, is een teken van iets anders. Het is niet noodzakelijk slecht, maar het heeft zijn oorsprong.
De wetenschappelijke reden achter waarom je zo reageerde
Voordat we uitleggen wat er is gebeurd, is hier een vereenvoudiging van wat er aan de hand is met u en uw ex-datum.
Toen je voor het eerst begon te praten, heb je een vlaag van positieve emoties ervaren die verwant waren aan het ontvangen van geld, het eten van chocolade of high worden van cocaïne.
Dat is hoe goed het voelt om gezocht te worden, leuk te vinden en gewaardeerd. In de tijd die het duurde voordat u op uw eerste date uitging, werd u in principe een genegenheidsverslaafde geworden.
Toen uw datum weigerde u te blijven geven 'liefde drugs', ervoer u terugtrekking; ontwenningsverschijnselen zijn ongemak, pijn en verlangen.
Toen je stopte met het ontvangen van schattige berichten en op datums werd gevraagd, keerde je terug naar wat verslaafden doen en begon je te smeken om aandacht ... vandaar de ongevraagde teksten en rantsoenen.
Kortom, wat er met u is gebeurd, was de uitstervenprocedure. De kern ervan is dit: een bepaald gedrag *De aandacht van uw date *geeft u een beloning *validatie en waardering *, maar stopt met zich voor Booty ergens anders of iets meer bewonderenswaardig, zoals lid worden van artsen buiten de grenzen*.
Het doelgedrag is de aandacht van uw date, terwijl uw doelreactie is om zich er goed over te voelen. Wanneer het uitstervingsprincipe wordt vastgesteld, ervaart u afwijzing en terugtrekkingstop tot mogelijk bizar gedrag.
Toen de poep de fan raakte ..
Het doel van het uitstervingsprincipe is om de ontvanger elke toegang te weigeren tot een gedrag dat niet nuttig is. Als je date je zou blijven zien, zouden ze er niets uit halen, omdat het niet meer is wat ze willen, meer.
Wanneer uw datum het uitstervingsprincipe over u dwong, in plaats van het proces zijn cursus te laten lopen, keerde u terug naar het extinctie -burst -principe.
De uitsterven burst treedt op wanneer, in plaats van het uitstervenprincipe te laten plaatsvinden, u de frequentie van uw doelreactie verhoogt-I.e. Gedragen alsof je nog steeds een relatie hebt.
Uw geest heeft voldoende gegevens verzameld om een ​​conclusie te vormen over wat u zou moeten doen, voor het geval uw date niet meer zag.
Toen je elkaar voor het eerst begon te zien, ontwikkelde je bepaalde theorieën over waarom ze je leuk vonden. Dit gebeurde zonder dat je het beseft. Toen je date stopte met je aandacht, ontwikkelde je lichaam, geprogrammeerd om zichzelf te verdedigen tegen slechte gevoelens, een actieplan om dat gevoel terug te krijgen.
Sommige mensen nemen hun toevlucht tot agressief gedrag, vergezeld van aandachtzoekende handelingen zoals steeds weer sms'en, redeneren waarom je samen zou moeten zijn, of zelfs proberen je partner te manipuleren om terug te keren naar je, met behulp van je fysieke uiterlijk, persoonlijkheid of seks.
Het idee dat ze je hebben achtergelaten registreert nooit, omdat je geest je vertelt dat je je oplossing moet krijgen en alles moet doen wat je kunt om het te krijgen. Dat is hoe deze shit-storm in de eerste plaats gebeurde-je kon niet accepteren dat je relatie uitgestorven was.
Hoe het gevoel tegen te gaan
Laten we eerlijk zijn: op het moment dat je begon te smeken om hun terugkeer, ging al het gevoel van waardigheid en trots uit het raam.
Gelukkig kun je die rug krijgen, maar niet in de ogen van de persoon die je hebt lastiggevallen. Je kunt weer op de been komen en leren van deze ervaring.
Het eerste wat je moet doen, is deze uitsterven in de kiem smoren. Als je de gek niet erkent, zal dit festreren en voorkomen dat je in de toekomst een productieve relatie hebt.
Daarom moet je je best doen om het verleden los te laten en te accepteren dat er niets anders uit die relatie zal komen. Dit is wat je doet.
#1 Accepteer de situatie. Je datum vindt je niet langer leuk. Na wat er is gebeurd, heeft hij waarschijnlijk medelijden met jou en probeert hij zijn verdomde het hardste om je te vermijden. Laat hem zich zo voelen en laat jezelf verder gaan.
#2 Stand er niet bij. Je niet leuk vinden is de mening van je date. Het heeft geen zin om na te denken over hoe ze je zien. Het gebeurde. Nu is het tijd om zich op andere dingen te concentreren.
#3 Wees meer bewust. Dit hele ding gebeurde omdat je weigerde je te concentreren op iets anders dan je date. Nu is het tijd om zich te concentreren op wat echt belangrijk is: jij.
#4 Doe een harde reset. Begin met een schone lei. Je bent nu een ander persoon, omdat je je identiteit hebt gescheiden van degene waar je je aan vastklampt terwijl je je uitsterven -burst ervoer.
#5 Houd van jezelf. Je bent vatbaar voor uitsterven bursts omdat je jezelf niet zoveel waardeert als je denkt dat anderen dat zouden moeten doen. U moet stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat u weet wie u bent en waarom u het verdient om geliefd te zijn.

Een potentiële partner loslaten is nooit gemakkelijk. Gewapend met de hierboven genoemde onderzoek en suggesties, maar u kunt echter genezen, oude gewoonten loslaten en doorgaan naar betere dingen.