De giftige gevaren van sociale media en 19 tekenen en manieren waarop je je onzeker maakt

We denken allemaal dat sociale media het beste ooit zijn, maar het heeft ook verborgen gevaren. Ontdek wat ze zijn in deze functie.

Je zou je ogen kunnen rollen naar het idee dat er gevaren van sociale media zijn. Het is gewoon een online profiel, toch? Nou, er zijn eigenlijk veel redenen om voorzichtig te zijn met sociale media. En - geloof het of niet - de meeste van deze zorgen hebben niets met privacy te maken.

Je hebt waarschijnlijk alles gehoord over waarom je je privacy online moet beschermen, maar heeft iemand anders je verteld over het beschermen van je zelfrespect? Als je zoals de meesten van ons bent, dan waarschijnlijk niet. Je bent je er misschien niet van bewust, maar je verslaving op sociale media vernietigt je zelfrespect met elke minuut.

Is het niet ironisch hoe we een positief platform hebben om onze prestaties en hoogtepunten te posten, die ook kunnen vernietigen welk weinig vertrouwen we nog hebben? Dus als je niet weet wat de gevaren van sociale media zijn, zul je er in deze functie achter komen.

De groei van sociale media

Het internet heeft ons leven veranderd. Nu kun je met iemand aan de andere kant van de wereld praten met slechts een klik op een knop. Het kopen van items uit ver weg en ze snel naar je deur laten verschepen is net zo eenvoudig.

Sociale media zijn oorspronkelijk gemaakt om ons verbonden te houden, ongeacht waar we ter wereld zijn. Wetenschappers hebben zelfs ontdekt dat elke persoon die wereldwijd sociale media heeft, met elkaar kan worden verbonden via wederzijdse "vrienden" of "volgers.”

Met technologische innovaties links en rechts is sociale media het bewijs dat we nu in een digitaal tijdperk leven. Nu kunnen volledige vreemden precies weten wat u doet en wanneer.

Zelfs als iemand je nauwelijks kent, kunnen ze een idee krijgen van wie je bent door gewoon naar je sociale media -profiel te kijken. Sociale media kunnen een zegen zijn, maar het kan ook een vloek zijn.

Sociale media: giftig of niet?

Kijk, sociale media zijn geweldig, vooral als je denkt aan hoe het handig maakt om contact te maken met anderen *zelfs vreemden *. Maar om diezelfde reden kan het giftig zijn, vooral voor uw geestelijke gezondheid.

Sociale media kunnen uw zelfrespect en vertrouwen vernietigen. Hoe, je kunt het vragen?

Laten we bijvoorbeeld Instagram nemen; Er is een extreme en onrealistische behoefte om perfect te zijn op Instagram. Elke gepubliceerde foto is zorgvuldig ontworpen met hoeken, poseren, verlichting, filters en meer om er zo perfect mogelijk uit te zien.

Je begint na te denken - waarom zie ik er nooit zo perfect uit, of waarom ik geen lichaam kan hebben als die van hen? En dat is waar de gevaren van sociale media beginnen.

Dit is slechts een van de vele risico's van sociale media. Als u niet voorzichtig bent of zich bewust bent van deze risico's, is het gemakkelijk om voor de gevel te vallen.

De gevaren van sociale media en uw zelfrespect

Nu weet je dat privacy niet het enige is waar je je zorgen over moet maken als het gaat om sociale media.

Je zelfrespect is cruciaal voor je welzijn, en iemand die lijdt aan een gebrek aan zelfrespect kan de gevaren van sociale media hebben om de schuld te geven. Dit is hoe sociale media uw zelfrespect kunnen schaden.

1. Je ziet alleen het beste van alle anderen

Mensen zetten de harde dingen niet online; Ze zetten alleen het allerbeste van alles in hun leven. Dus als we online springen en naar onze sociale media kijken, zien we alleen maar dat iedereen extreem succesvol is.

Het meest voorkomende gevaar van sociale media is dat niemand ooit hun donkere, moeilijke of zelfs gewone momenten publiceert - ze posten gewoon de vlekkeloze en perfecte.

Het is gemakkelijk om je onzeker te voelen als iemand zijn ideale foto plaatst. Maar je realiseert je niet dat het hen honderd schoten heeft gebracht om het te vangen. Sociale media zijn een gevel. Probeer dit te onthouden voordat je jezelf vergelijkt.

2. Je vergelijkt je leven met anderen

We zien alles wat mensen online zetten en nadenken automatisch over hoe ons leven niet zo geweldig is. Ons leven is niet zo succesvol. Hierdoor voelen we ons vreselijk over onszelf; We zitten en vergelijken onszelf met wat we online zien. Maar het is niet nauwkeurig.

Dit gebeurt niet alleen met perfecte foto's, maar ook berichten. Opdrachten, promoties, kinderen? Je kunt niet vertrouwen op alles wat je online ziet, en jezelf vergelijken met hen is geen geldige vergelijking.

Je weet nooit waar iemand mee te maken heeft achter deuren. Het is tenslotte gemakkelijk om je "perfecte leven" op Instagram te vervalsen, toch?

3. Je bent niet volledig jezelf online

Iedereen die niet kan uitdrukken wie ze echt zijn, het gevoel heeft dat er iets ontbreekt - dat ding is zichzelf. Als je op sociale media springt, houd je je ware zelf tegen. Je laat niet alles zien waar je anders en uniek voor je maakt.

Je probeert zich te conformeren aan trends en normen, en je uiteindelijk minder een persoon voelt. Het is gemakkelijk om op de bandwagon te springen en te doen alsof je iemand bent die je niet bent, alles omwille van uitzicht en likes. U wilt een gevoel van verbondenheid en acceptatie online voelen, en dat is slechts een deel van het probleem.

Een van de gevaren van sociale media is dat het gemakkelijk is om je hele persoonlijkheid en karakter te wissen. Het is allemaal een gevel, onthoud?

4. Je voelt de behoefte om je worstelingen te verbergen

Met verschillende uitdagingen in ons leven worden geconfronteerd met wat ons menselijk maakt. Maar een van de gevaren van sociale media is dat je niet kunt laten zien als je het moeilijk hebt. Door al uw problemen binnen te houden, voelt u zich alleen maar slechter over uw situatie.

Zoals we al zei, niemand post ooit hun trieste of donkere momenten. Niemand toont ooit hun kwetsbaarheid of worstelingen online.

Dus een van de gevaren van sociale media is dat je je donkere momenten constant vergelijkt met iemands perfecte dag, en dat alleen zal je zelfvertrouwen vernietigen. Het is gewoon geen geldige vergelijking. 

5. Advertenties kunnen u ook pijn doen

We zijn niet goed in het erkennen dat advertenties ons pijn doen. We zien fantastische mensen gekleed in onberispelijke kleding, en we vergelijken ons gewoon meteen - zelfs als we weten dat we het doen.

Omdat sociale media de neiging hebben veel advertenties te hebben, gebeurt dit het meest als we alleen door onze feeds bladeren. Je denkt misschien dat advertenties volledig onschadelijk zijn, maar dat zijn ze niet. Vooral als ze zich op uw exacte onzekerheden en fouten richten. Je zou gewoon onschuldig door je feed kunnen scrollen en dan voila! Je voelt je volkomen sh*t.

6. Valse vrienden

Met hoeveel mensen communiceer je alleen via Facebook, Instagram of Snapchat? Nog een van de gevaren van sociale media is dat je niet echt echte vriendschappen opbouwt. Alleen veel mensen handeling zoals je vriend online, maar zal er niet zijn als je een probleem hebt.

Hierdoor kunt u zich minder veilig in uzelf voelen. Net zoals het gemakkelijk is om vrienden online te maken, is het net zo gemakkelijk om ze te verliezen.

Het is moeilijker om de lijn tussen je echte en nep -vrienden te definiëren, want laten we het toegeven, het is over het algemeen gemakkelijk om foto's en commentaar te houden. Maar wat moeilijker is, is er zijn door de slechte tijden. Dat is echte vriendschap.

7. Uw behoefte aan aandacht wordt niet voldaan

Sociale media draait helemaal om aandacht. Je zet jezelf daarheen en hoopt dat te krijgen of te delen. Het probleem is dat als je die dingen niet krijgt, je je minder een persoon voelt. En dat doet je zelfvertrouwen enorm pijn.

Je weet precies waar we het over hebben als je ooit een bericht hebt verwijderd als het niet genoeg reacties of opmerkingen heeft gekregen. Sociale media is een platform om aandacht te krijgen, dus als je niet de aandacht krijgt die je wilt, kan het al je onzekerheden en gebreken over jezelf veroorzaken.

Waarom denk je dat alle aandachtzoekende individuen gedijen op sociale media?

8. Het houdt je weg van mensen in het echte leven

Mensen moeten socialiseren. We gedijen terwijl we bezig zijn met anderen - zelfs als je een introvert bent. Maar als je al je tijd op sociale media doorbrengt en het gebruikt in plaats van een actief sociaal leven, zal je je nog erger voelen over jezelf.

Het meest ironische aan de gevaren van sociale media is dat terwijl het werd gemaakt om verbinding te maken, we niet verder weg kunnen zijn van de mensen van wie we houden. Als u niet voorzichtig bent, zal dit een muur creëren in uw bestaande relaties en vriendschappen. Dus je ziet, zelfs in socialisatie, sociale media hebben zijn nadelen.

9. Verlangende validatie

Heb je ooit een beetje geluk ervaren na het plaatsen van een foto op Instagram of Facebook, alleen om een ​​vlaag van likes of opmerkingen onmiddellijk te laten aankomen? Het is natuurlijk om zich extatisch te voelen als je likes en opmerkingen op je berichten verdient, maar dit kan leiden tot de gevaren van sociale media. Zelfrespect kan hierdoor worden gestimuleerd.

We moeten ons echter bewust zijn van hoe dit ons zelfrespect kan beginnen te beïnvloeden. Likes en opmerkingen zijn een indicatie van sociaal bewijs. 'Like' in het algemeen, hoe meer een functie van een post ontvangt, hoe gelukkiger we zijn. Wanneer dit gebeurt, benadrukken we de opvattingen van andere mensen boven de onze.

Wanneer u anderen uw eigenwaarde laat beoordelen, verliest u snel uw zelfvertrouwen en twijfelen aan uw vaardigheden. Het is essentieel om in gedachten te houden dat uw standpunt veel belangrijker is dan die van iemand anders.

10. Face-to-face interacties zijn niet langer de norm meer

Het posten en bijwerken van sociale netwerksites kan u vaak helpen om zich digitaal verbonden te voelen met anderen. Online communicatie is niet hetzelfde als face-to-face interactie.

Online aanwezigheid en toon kunnen niet worden gerepliceerd. Alleen oogcontact creëert echte relaties en banden. Sociale vaardigheden die cruciaal zijn voor het succes van het leven gaan verloren wanneer de kansen om face-to-face te communiceren verloren gaat. Maak meer herinneringen in plaats van zich te verstoppen achter een scherm.

Tekenen dat sociale media je zelfrespect schaden

Als u geen vertrouwen hebt, betekent dit niet dat de gevaren van sociale media de reden daarvoor zijn. Als je je de laatste tijd echter op jezelf voelt, zijn dit enkele tekenen dat sociale media de oorzaak kunnen zijn.

1. Je betreur je online gaan

Als u uiteindelijk alleen op uw sociale media -feed surft om er spijt van te krijgen, kunt u negatief worden beïnvloed door wat online is. Iets dat een enorme indicator is dat je zelfrespect wordt beïnvloed door sociale media is hoe je je voelt nadat je erop bent gekomen.

Op het moment dat je online gaat, heb je er meteen spijt van. Maar wat erger is, is zelfs als sociale media je een absolute onzin voelen, je kunt niet wegblijven. Het is tenslotte gemakkelijk om er verslaafd en verslaafd aan te raken - vergelijkbaar met een medicijn.

2. Je hebt het gevoel dat je leven saai is en je mist iets

Iedereen voelt alsof hun leven van tijd tot tijd een beetje saai is. Maar als je je zo vaak voelt en je merkt dat je de avonturen van andere mensen blijft opvoeden terwijl je ze online hebt gezien, hebben de gevaren van sociale media je beïnvloed. Fomo komt naar je toe, nu meer dan ooit.

Je hebt altijd het gevoel dat je in een vliegtuig moet gaan, die promotie krijgen, een relatie hebben of iets groots. Je hebt altijd het gevoel dat er iets ontbreekt in je leven, zelfs als je dat echt niet bent. Dit komt allemaal door de invloed van sociale media.

Door je de perceptie te geven dat anderen meer plezier hebben of een beter leven genieten dan jij, kunnen Facebook en Instagram FOMO versterken. Uw angst wordt gestimuleerd door de perceptie dat u bepaalde dingen mist, die u vervolgens weer online kunnen drijven voor validatie.

4. Je hebt niet het gevoel dat je vrienden hebt

Hoe ironisch is het dat we in het tijdperk van sociale media leven, maar zo velen van ons voelen zich alleen? Hoe dichtbij ben je met je vrienden? Als je het gevoel hebt dat je niet echt naar een vriend kunt kijken en zegt dat ze echt zijn, kunnen je sociale media je zelfrespect beïnvloeden.

Je hebt vrienden met wie je praat, maar geen van hen zijn mensen waar je daadwerkelijk op kunt rekenen in een jam. De waarheid is dat de online 'vrienden' die van onze foto's houden, niet het soort mensen zijn waarmee we sterke vriendschappen kunnen opbouwen.

Dit kan je zelfrespect schaden; Het geeft je het gevoel dat je iemand bent die niet de moeite waard is om een ​​vriendschap op te bouwen, zelfs als dat verre van de waarheid is.

5. U zoekt online aandacht

Dit is waarschijnlijk het meest voorkomende gevaar van sociale media. Als je zin hebt in de aandacht en het alleen online krijgt, is dat een enorm probleem. Online platforms moeten u als persoon niet valideren. Als je je graag geliefd nodig hebt, kan je zelfrespect worden aangetast.

Dit zou tegen u kunnen werken, vooral omdat de aandacht die u krijgt van sociale media vaak van korte duur is. Het belangrijkste is dat de aandacht die u online verdient, niet van de mensen is die u echt kennen. Dus het is allemaal oppervlakkig.

6. Ontoereikendheid over uw uiterlijk

Zelfs als je je realiseert dat foto's op sociale media worden bewerkt, kunnen ze je misschien nog steeds ongemakkelijk voelen over je uiterlijk. De gevaren van sociale media kunnen beginnen met het zien van een mooi gezicht en perfect lichaam online. We weten dat het verbeterd of bewerkt is, maar toch voelen we ons jaloers.

We weten ook dat mensen nooit onflatteuze foto's delen. Dat weerhoudt je er niet van om je jaloers en ontevreden te voelen als je door de gefotoshopte vakantiebeelden van een vriend gaat of hoort over hun fantastische nieuwe banenvooruitgang. Dit is een duidelijk teken dat sociale media uw zelfbeeld beïnvloeden.

7. Depressie en angststaking vaak

Face-to-face interactie is essentieel voor het mentale welzijn van mensen. De kracht van direct oogcontact met een vriend of geliefde is ongeëvenaard bij het verlichten van stress en het verhogen van de stemming.

Angst en verdriet hebben zich eerder ontwikkeld of verergeren als u een hoge waarde hecht aan communicatie op sociale media boven face-to-face interactie.

8. Je bent bang voor cyberbullies

Sociale media is de bron van intimidatie - en zelfs misbruik - voor een aanzienlijk percentage tieners. Een groot aantal volwassenen lijdt echter echter. Sociale mediasites kunnen een broedplaats zijn voor geruchten, hoaxes en misbruik die een langdurig effect kunnen hebben op het mentale welzijn van mensen.

9. Je wordt zelf geabsorbeerd

Het delen van talloze selfies en al je diepste gedachten op sociale media kan leiden tot een ongezond gevoel van egocentrisiteit. Het kan je ook loskoppelen van echte relaties met je vrienden en familie.

Er zijn tegenwoordig veel gevaren van sociale media. Laat het je leven niet vernietigen, of je relatie met je familie en vrienden. Stop met uzelf onder druk te zetten; Het echte leven is waar het om gaat.

Dus, wat zijn de gevaren van sociale media?

Het komt allemaal op dit neer - sociale media zijn een grote gevel, en je kunt niets online vertrouwen. Natuurlijk zijn er nog steeds voordelen voor sociale media. Maar zolang je het met mate en met de nieuwe kennis gebruikt dat je jezelf niet kunt vergelijken met anderen, dan ben je goed.

Er zijn veel gevaren van sociale media: het kan uw zelfrespect saboteren en uw zelfvertrouwen verpletteren. U moet dus op uw hoede zijn voor deze gevaren om uw algehele gezond verstand en welzijn te beschermen.