Tips voor het vinden van 'Me Time' als moeder

Wanneer een paar gezegend is met een kind, worden de problemen in het verleden onmiddellijk irrelevant. Bij hun kind zijn en te allen tijde bellen is wat voorrang heeft, en niets anders in de wereld is belangrijk. Kijken hoe je kind glimlachen met echt geluk smelt je hart en op dat moment lijkt het allemaal de moeite waard. Dit is de reden waarom het idee dat "moeders tijd voor zichzelf zouden moeten nemen" nooit bij me opkomen. Wat was dit 'ik tijd voor moeders' waar anderen over bleven praten?

Maar zodra er een kans op mijn pad kwam, toen ik solo moest reizen naar een retraite van een schrijvers, werd ik overweldigd door een stel emoties die te overweldigend waren om te rationaliseren. Het idee om me tijd te vinden als moeder leek intrigerend, en dus ging ik.

Lees verder om erachter te komen hoe de emoties die in mijn hoofd aan de hand waren, niet weggingen totdat ik mijn baby weer zag, en tips om me tijd te vinden na een baby.

Hoe ik me tijd als moeder vond

Inhoudsopgave

• Hoe ik me tijd als moeder vond
  • De nervositeit die ik voelde terwijl ik probeerde tijd voor mij te vinden
  • Hoe ik in het reine kwam met het vinden van tijd als moeder
• 'Me Time' vinden als moeder: 10 tips
  • 1. Tag in uw partner
  • 2. Roep om hulp
  • 3. Dutje tijd is babyvrije tijd
  • 4. Laat jezelf wat vrije tijd krijgen
  • 5. Het is "breng je baby naar het werk" dag
  • 6. Verdeel de klusjes
  • 7. Bespaar tijd waar mogelijk
  • 8. Houd het favoriete speelgoed van je kind bij de hand
  • 9. Multitasken!
  • 10. Pas uw slaapschema aan
• FAQ's

Het zou een primeur worden voor ons allemaal, besefte ik, terwijl ik een week nerveus was in een retraite van een schrijvers. Voor mijn man, voor onze zoon zorgen, helemaal alleen, en zijn dag plannen in termen van maaltijden, playtimes en duttijden. Voor mijn zoon, ik niet bij zijn bech en bel de hele tijd. En voor mij? Oh! De mijne was een vrij lange lijst met primeurs, dacht ik, met een hart dat veel onstabieler is dan mijn handen.

Maar direct onder mijn edginess was een lichte ergernis, groeide gestaag en consumeerde al mijn opwinding voor de eerste solo -reis die ik in vier jaar nam. De manier waarop het hele plan op zijn plaats viel, deed mijn moederschap heel handig een beetje een beetje licht voelen, denk ik. Ik verwachtte enorme weerstand. Misschien zelfs een beetje kruipen voor een goede maatregel.

Ik verwachtte dat mijn man zou zeggen dat zijn hele wereld zou neerstorten als ik zelfs een dag weg zou gaan. Maar in plaats daarvan beloofde een man die niet eens zijn sokken kan vinden zonder mij om het fort een hele week vast te houden! Hij was zelfs degene die erop stond dat ik naar deze retraite ging, die ik had gewonnen in een schrijfwedstrijd.

Gerelateerd lezen: Het geloof en de steun van de echtgenoot laat een nieuwe moeder schrijven

De nervositeit die ik voelde terwijl ik probeerde tijd voor mij te vinden

Ik was op weg om een ​​beetje van mij te vinden. Ik stond op het punt wat persoonlijke ruimte te hebben, waarom voelde ik me toen niet als een winnaar? Waarom heeft het mijn zelfrespect aangetast om te weten dat ik niet zo onmisbaar was als ik mezelf had laten geloven?

Mijn handen begonnen een beetje meer te trillen en ik liet bijna mijn dure horloge naar beneden vallen. Ik had een pauze nodig van de verpakking en deze gedachtegang. En een glas ijskoud water. Terwijl ik in de keuken stond, ongewoon grote slokjes nam, keerde kalmte terug. Gelukkig bracht het een vriend mee - een nieuw perspectief.

Iemand had me ooit verteld dat alleen als we onszelf uit een vergelijking verwijderen - echtgenoot/vrouw, moeder/zoon, werknemer/werkgever - we ons gaan realiseren hoe overbodig we zijn. Omdat de vergelijking nog steeds een manier vindt om zichzelf in evenwicht te brengen. Het leven past zich aan. Vindt een manier om te werken met wat het heeft. Altijd. En dat is een 'goed' ding.

Overbodig zijn is niet zo negatief een sentiment als we denken. Eenmaal voorbij de aanvankelijke schok en horror die aan dat woord is verbonden, realiseren we ons hoe blidendig dat gevoel kan zijn. Onmisbaar zijn, is in zekere zin om te worden geketen.

Overbodig zijn maakt ons gratis. Het helpt ons tot het gouden besef te komen - dat we geen deel uitmaken van een vergelijking omdat we dat moeten zijn, of omdat we plichtsgebonden zijn, maar omdat we ervoor kiezen om te zijn.

Hoe ik in het reine kwam met het vinden van tijd als moeder

Dus de echte vraag hier was, was een onderdeel van deze vergelijking belangrijk voor mij omdat dat de enige plaats was waarvan ik dacht dat ik er meer bij hoorde? Was ik mijn zelfstandige waarde vergeten?? En was ik bang om erachter te komen waar het nu aan zou worden gekoppeld, in de buitenwereld, waar ik op het punt stond na een lange kloof in te stappen?

Misschien waren dat de vragen waarmee ik wilde dat ik tegenkwam, door een tijdje weg te gaan. Die beslissing kwam uit een plaats van liefde. Niet omdat hij mijn aanwezigheid en mijn bijdrage niet waardeerde. Maar omdat hij wilde dat ik van mijn buit als winnaar zou genieten, zonder me zorgen te maken of ik daarbij een misdaad begaan, door mijn driejarige zoon achter te laten.

Dat is de reden waarom toen ik eindelijk in de trein stapte om te vertrekken, mijn moederschap en mijn individualisme goed aangepast voelden. Ik wist dat ik mijn zoon en mijn man vreselijk zou missen. Maar ik was er ook van overtuigd dat we als gezin deze week voorbij zouden komen en als een sterkere, evenwichtige vergelijking zouden verschijnen.

Een mooie vergelijking - fijn en functioneel - gevormd uit een bewuste keuze in plaats van een verplichting - en van een veel hogere collectieve waarde.

'Me Time' vinden als moeder: 10 tips

Als je toegewijd bent om de beste moeder te zijn die je kunt zijn, lijkt de vraag "Waarom zou mama de tijd voor zichzelf nemen" lijkt een overbodige. Maar zoals ik me realiseerde, is babyvrije tijd een absolute must als je je individuele waarde wilt vinden, los van de rol van de moeder die je hebt gekozen om te zijn. Een goed huwelijk gaat over het ondersteunen van je partner, je hoeft niet alles alleen te doen.

Het vinden van tijd na het krijgen van een baby kan een zware taak lijken. Om u te helpen dat te bereiken, zijn hier 10 tips die u kunt gebruiken om een ​​goed opgedragen babyvrije tijd te krijgen.

Gerelateerd lezen: Getrouwd? Plan om kinderen te krijgen? Je moet dit lezen

1. Tag in uw partner

U maakt deel uit van een team, geen supervrouw. Het is niet uw taak om alleen voor alles in huis, uw kind en uw werk te zorgen. Tag in uw partner wanneer u de behoefte voelt. Zorg ervoor dat jullie allebei om de beurt zorgen voor je huilende baby die de beste tijd om de aandacht te trekken, 4:30 uur besloten! Dit is een van de beste tips voor nieuwe moeders. Als je een niet -ondersteunende echtgenoot hebt, vertel hem dan dat hij een deel van de verantwoordelijkheid moet nemen!

2. Roep om hulp

Je moeder, je vrienden, je buren of een betaalde oppas ... wees niet bang om hulp te bellen als je dat nodig hebt. Waarom moeders tijd voor zichzelf zouden moeten nemen, worden pijnlijk voor de hand liggend zodra de donkere kringen binnenkomen. Roep om hulp wanneer u maar kunt, laat uw behoefte niet doen om u allemaal op een weg te leiden die u niet alleen kunt lopen.

3. Dutje tijd is babyvrije tijd

Nee, u hoeft uw slapende kind niet om de 7 minuten te controleren om ervoor te zorgen dat alles in orde is. Laat uw kind vredig slapen en misschien wel een broodnodige dichtbij vangen. Gebruik het slaapschema van uw kind in uw voordeel, vals een dutje terwijl hij/hij ook slaapt.

4. Laat jezelf wat vrije tijd krijgen

Als moeder dacht ik dat ik volkomen onmisbaar was in deze vergelijking van onze familie. Hoewel ik echt belangrijk ben en elke moeder ook is, zou dat niet moeten voorkomen dat je een beetje 'ik-tijd' probeert te krijgen. Je moet je niet schuldig voelen als je ooit op zoek bent naar een tijd. Je moet in het reine komen met het feit dat het een behoefte is die iedereen heeft.

5. Het is "breng je baby naar het werk" dag

Nee, niet letterlijk. Het punt is dat als je wat 'tijd voor mij' wilt vinden, je je baby altijd in je tijd kunt opnemen. Als je aan het wandelen bent, is de kinderwagen je beste vriend. Als je gaat aan het tuinieren, kan je baby ook meedoen. Als je aan het trainen bent, ben ik er vrij zeker van dat je baby een glimlach gaat kraken zodra hij mama op en neer ziet springen.

6. Verdeel de klusjes

Als je je afvraagt ​​waarom moeders tijd voor zichzelf moeten nemen, is het zodat ze de klusjes kunnen delegeren en de rest van het gezin kunnen leren hoe ze ze tegelijkertijd kunnen doen. Twee vogels, één steen. Netjes, goed? Bovendien is het goed voor de relatie als jullie twee kookt om tijd te besparen.

7. Bespaar tijd waar mogelijk

Dat betekent niet dat je elke dag ongezond voedsel kunt bestellen, maar je kunt zeker enkele maaltijdplannen gebruiken om je te hulp te komen. Begin met het gebruik van maaltijdpreps, dus het koken kost niet zoveel tijd als vroeger. Misschien verminder uw werklast een beetje, of huur huishoudelijke hulp in om te helpen bij het schoonmaken.

8. Houd het favoriete speelgoed van je kind bij de hand

Het vinden van 'ik tijd' als moeder kan net zo eenvoudig zijn als je kind gewoon afleiden. Omdat elk kind een set speelgoed heeft dat ze de voorkeur geven boven anderen, kun je gewoon zijn/haar favoriete speelgoed een beetje overhandigen terwijl je je voeten opzet en geniet van een koude koffie of wat tv -tijd. Krijg een adempauze terwijl je bezig bent. Waarom moeders tijd voor zichzelf moeten nemen, zal duidelijk worden als je dat echt doet.

9. Multitasken!

Proberen om 'ik-tijd' te vinden na het krijgen van een baby betekent dat je een beetje multi-task moet. Uw uitgebreide huidverzorgingsroutine vereist nu dat uw kind naast u gaat zitten, en de dinervoorbereiding kan worden gedaan terwijl u op een zoombijeenkomst bent met uw baas. Bewaar de hakboard -geluiden tot een minimum en je bent klaar om te gaan.

10. Pas uw slaapschema aan

Ik probeer een beetje 'ik-time' te vinden zodra een baby op de foto staat? Pas uw slaapschema aan volgens uw baby. Hoewel dit enkele problemen kan opleveren, omdat je, in tegenstelling tot een peuter, werk te doen hebt, je kunt nog steeds proberen om wat shut-eye te pakken wanneer je baby hetzelfde doet.

"Waarom moeders tijd voor zichzelf zouden moeten nemen" is niet eens echt de vraag, omdat het voor iedereen een onbetwistbare behoefte is om wat persoonlijke ruimte te hebben. Dus maak je dus niet al te veel zorgen over schuldig te zijn. Ontspannen en ontspannen en probeer contact te maken met uzelf!

FAQ's

Blijf thuis moeders kunnen een beetje 'me time' vinden door multi-tasking, tijd besparen door maaltijdvoorbereidingen te gebruiken en hun schema aan te passen aan hun baby. U kunt ook om hulp vragen wanneer u het nodig heeft!

Het vinden van tijd voor jezelf als ouder vereist dat je creatief bent. Bel uw partner voor hulp, of misschien zelfs uw vriend, buurman of een betaalde oppas. Verdeel de klusjes rond het huis met uw kind en echtgenoot om ervoor te zorgen dat u er uiteindelijk niet alles aan doet!

Als nieuwe moeder moet je de verantwoordelijkheden verdelen tussen jou en je partner. Denk niet dat je absoluut alles alleen moet doen, je kunt het een beetje gemakkelijk aannemen. Bel je ouders/vrienden/buren voor hulp bij opvoedingshulp als je het nodig hebt en wees niet bang om je kind op te nemen in je 'Me Time' -activiteiten.

12 Co-ouderingsregels voor gescheiden paren

Moet ik een baby krijgen? Besluit om door te gaan met deze 12 redenen

Slechtste opvoedingsfouten die we altijd maken en moeten onmiddellijk corrigeren