Tips om lelijke argumenten in een relatie te voorkomen

In dit artikel

• Waarom ruzie maken??
• Soms is ruzie het allerbeste wat je kunt doen
• Realiseer je dat iedereen argumenteert
• Verhoog je stem niet of nog erger, schreeuw
• Bijt niet het aas
• Fysiek misbruik betekent gewoon eruit gaan
• Luister
• Goede communicatie is essentieel
• Genezing is belangrijk

Argumenten maken deel uit van ieders leven. We maken de hele tijd ruzie. Soms is het opzettelijk, op andere momenten is het onbedoeld en zijn we misschien niet eens op de hoogte als we ruzie maken. We maken ruzie met onszelf ("Ugh ... het is maandagochtend ... moet ik echt opstaan ​​en gaan werken? Ik zou ziek kunnen noemen ... nee, ik moet dat werk afmaken ... maar wacht ... zal het gebouw neervallen als ik niet naar binnen ga?) En we ruzie maken met anderen, de check-out persoon die in de verkeerde prijs op de tas van sinaasappels sleutelt, de verkoper die erop staat om een ​​product te pushen waar we geen interesse in hebben om te kopen.

Sommige mensen beweren zelfs zwijgend wanneer ze een vuist opvoeden bij andere bestuurders die ze voelen afsnijden of op de een of andere manier boos zijn. Dus, hoewel ruzie deel uitmaakt van de menselijke ervaring, kan het echt een van de meest vreselijke interacties zijn die we allemaal aangaan.

Wat zijn op sommige manieren waarop we lelijke argumenten kunnen vermijden en leiden tot een vreedzamer productief leven? Wat kunnen we leren over ruzie, zodat we het misschien kunnen uitschakelen voordat het escaleert in iets ernstigers?

Waarom ruzie maken??

Noem maar op en mensen kunnen er (en soms) over ruzie maken. Sommige mensen zijn argumentatief door hun aard-het lijkt erop dat ze het "ruzie" -gen hebben gekregen. De meeste kinderen zullen een ruzie maken. Vraag het elke ouder en zij zullen u vertellen over een fase waarin hun zoon of dochter "nee" op alles antwoordde. Gelukkig groeien de meeste kinderen na korte tijd uit deze specifieke fase. Volwassenen maken echter over het algemeen ruzie over geld, seks, beslissingen, huishoudelijk werk en waarden.

Soms is ruzie het allerbeste wat je kunt doen

Sommige argumenten mogen niet worden vermeden. Sommige situaties bieden volkomen geldige redenen om ruzie te maken, zelfs luid, sterk ruzie. Natuurlijk, als u zich in een gevaarlijke situatie bevindt, is een luid argument duidelijk.

De meeste kinderen worden geleerd om hun "binnen" -stemmen te gebruiken, en het kan voor veel volwassenen moeilijk zijn om hun stem te verheffen, tenslotte die conditionering, maar er zijn gebeurtenissen die het eisen. Het is duidelijk, maar als je in fysiek gevaar bent, denk er dan niet eens aan om je binnenstem te gebruiken en beleefd te zijn, is nu de tijd om je stembanden uit te oefenen!

Realiseer je dat iedereen argumenteert

Ja, inderdaad, dat is waar, maar als paren beweren, doet het het meest pijn. Als je ruzie maakt met vreemden, kan het niemand echt schelen (ze herinneren ze zich niet eens lang). Als je ruzie maakt met je vrienden, kom je over het algemeen vrij snel tot een begrip of wapen.

Maar als je ruzie maakt met je vriend of vriendin, echtgenoot of vrouw, kun je vroeg inzicht bereiken, maar als je dat niet doet, is dat waar het argument en wat volgt lelijk is.

Hoe u lelijke argumenten het beste kunt vermijden? Laten we eens kijken.

Verhoog je stem niet of nog erger, schreeuw

Soms is het niet wat je zegt, maar hoe je het zegt. Het volume van je stem kan woede opleveren, zelfs als je niet opzettelijk ruzie maakt. Dit geldt vooral in sommige culturen. Niemand houdt ervan om te schreeuwen, en schreeuwen tegen een partner in een ruzie is als brandstof toevoegen aan een brand.

Doe het gewoon niet, en met een beetje geluk zal je argument snel de-escaleren in een gesprek waarbij hopelijk beide mensen hun koel houden en het volume laag. Katie Ziskind, een therapeut, biedt dit advies wanneer ze gevechten aanpakt die veranderen in schreeuwende wedstrijden: “Om dit te laten gebeuren, kan het helpen om je stemmen te verlagen - en mogelijk zelfs in een gefluister praten. Het kan vreemd aanvoelen, maar fluisterend kan je temperaturen onder controle houden.”

Bijt niet het aas

Een tactiek die sommige mensen gebruiken om ruzie te maken, is volledig af te sluiten en niet op een partner te reageren. In sommige gevallen kan dit een einde maken aan het kibbelen daar en dan. Wees niet geslagen of geplaagd in ruzie met uw partner. Sommige mensen genieten echt van ruzie.

Geef die persoon niet de voldoening om je te hebben 'gebracht' om aan het ruzie te maken.

Natuurlijk, soms door niet te kibbelen met een argumentatieve partner, kan die partner nog bozer worden. Het is het beste om dergelijke situaties te verlaten. Er is echter enig onderzoek dat heeft aangetoond dat mensen die argumenten hebben gesproken, tien keer meer kans hadden om blij te zijn met hun relaties.

Fysiek misbruik betekent gewoon eruit gaan

Het kan beginnen met een glas dat door de kamer wordt gegooid of onregelmatig rijden bedoeld om u bang te maken. Dit soort situaties kunnen en zullen escaleren. Drie woorden: ga gewoon uit.

Overweeg niet om bij iemand te blijven die u fysiek misbruikt wanneer u ruzie maakt.

Dit is meer dan lelijk. Dit kan levensbedreigend zijn. Vertrekken. Bekijk dit voor meer informatie.

Luister

Goede communicatie is de sleutel in elke relatie, en in staat zijn om naar je partner te luisteren in alle situaties is een belangrijk onderdeel in een succesvolle relatie. Een belangrijk punt: luisteren is niet alleen horen. De hoorzitting is het fysieke proces waarbij geluidsgolven je oor binnenkomen en neuraal naar je hersenen worden overgedragen. Luisteren is het begrijpen en interpreteren van die soundwaves; nadenken over wat ze bedoelen.

Goede communicatie is essentieel

Denk aan je communicatieve stijl. Heb je de neiging om over je partner te praten als je ruzie maakt? Ben je afwijzend? Als je partner overstuur is, praat je er niet over hen over. Dit is niet respectvol en op zichzelf zal waarschijnlijk de ruzie escaleren. Evenzo, wees niet afwijzend. Bel geen namen. Deze communicatieve stijlen zullen niet leiden tot goede communicatie.

Genezing is belangrijk

Het is belangrijk om te onthouden om voor uzelf en uw relatie te zorgen na een argument. Over het algemeen moeten beide partners zich verontschuldigen.

Wanneer emoties hoog lopen, moet u er zeker van zijn dat u uzelf goed behandelt nadat het stof is geregeld.

Verlies jezelf in een boek of ga op een Netflix -binge. Uitgaan met vrienden. Hopelijk hebben zowel jij als je partner van de ervaring geleerd, en dat zal goed dienen in het voorkomen van toekomstige ruzies.