Top 10 oorzaken van problemen met relatie communicatie

In dit artikel

• Te veel schermtijd
• Casual jaloezie
• Harde woorden
• Onrealistische verwachtingen
• Gevoelens verbergen
• Ze verantwoordelijk maken voor ons
• Niet kennen hun liefdestaal
• Score bijhouden
• Slechte luistervaardigheden
• Gebrek aan medeleven

Relaties zijn een mooi onderdeel van het leven. We hebben het over lange wandelingen op het strand, filmavond, lachend tot je partij pijn doet om je favoriete grap.

Maar natuurlijk betrekken relaties ook hard werken! De beste relaties zijn die waar beide partijen bereid zijn om het werk te doen en hun toewijding te tonen om vooruit te gaan. En een van de topblokken om vooruit te gaan- communicatieproblemen van relatie-relatie.

Problemen met relatiecommunicatie kunnen u beiden frazzled en gefrustreerd voelen. Soms lijkt het alsof ze je niet krijgen. Of misschien vraag je je af waarom je dat ene doornachtige probleem niet kunt aanpakken zonder dat het in een gevecht daalt.

Communicatieproblemen zijn zelden onoplosbaar. Soms zijn een paar eenvoudige tweaks alles wat nodig is om je relatie weer op het goede spoor te krijgen. Hoe communicatie in een relatie op te lossen? Bekijk onze top tien oorzaken van huwelijkscommunicatieproblemen en weet diepgaand over manieren om de relatie en communicatie te verbeteren:

1. Te veel schermtijd

Telefoons zijn geweldig. En we houden van Netflix. Maar te veel schermtijd kan een gebrek aan communicatie veroorzaken bij het huwelijk of communicatieproblemen in het huwelijk. Het is moeilijk om bij uw partner aanwezig te zijn als u Facebook scrolt of op de knop Bladeren op uw favoriete streamingservice klikt. Koppel af en toe los en geef ze uw volledige aandacht.

2. Casual jaloezie

Een van de relatieproblemen is jaloezie. Casual jaloezie is wat er gebeurt als je je afvraagt ​​wie elke tekst is of jaloers wordt omdat je ze met iemand zag lachen. Uitgaande van de ergste schade, zowel vertrouwen als communicatie in relaties.

3. Harde woorden

Hoe u de communicatie in het huwelijk kunt verbeteren?

Begin met het vermijden van het beschuldigen van uw partner.

Het is moeilijk om te luisteren naar iemand die je beledigt. Harde woorden maken het moeilijk om de echte betekenis achter de boodschap te horen. De meeste mensen gaan tenslotte op de verdediging als ze zich beschuldigd voelen. Probeer zachter te spreken om problemen met de relatie communicatie op te lossen en andere relatieproblemen.

4. Onrealistische verwachtingen

Onze partners kunnen het niet altijd weten Wat we voelen of wat we willen. En soms kunnen ze gewoon niet zoveel focus op de relatie leggen als we willen - het leven staat van tijd tot tijd in de weg. Als u worstelt met communicatieproblemen in een relatie of huwelijk, controleert de realiteit uw verwachtingen.

5. Gevoelens verbergen

Eerlijk zijn over je gevoelens is het hart van goede communicatie. Het is een uitdaging om een ​​resolutie te krijgen of verder te gaan met een probleem als een van jullie niet eerlijk is. Een pact maken om waarheidsgetrouw te zijn met elkaar en omgaan met gevoelens samen in plaats van ze onder het tapijt te vegen.

6. Ze verantwoordelijk maken voor ons

Niemand anders is verantwoordelijk voor onze gedachten en gevoelens. Als u uw partner verantwoordelijk maakt om u gelukkig te houden, wordt uw communicatie vertroebeld door frustratie en het gewicht van al die verwachtingen. Bezit je gevoelens Dus je kunt ze met gratie en openheid aan.

Los veel problemen met de communicatie-communicatie op door goede zelfzorg te oefenen en neem stappen om aan uw eigen emotionele behoeften te voldoen, zodat u vanuit een plek met uw partner kunt communiceren.

7. Niet kennen hun liefdestaal

Iedereen heeft zijn liefdestaal. Ken de liefdestaal van je partner Nou en het zal wonderen verrichten voor uw relatiecommunicatie. Misschien reageren ze goed op lof of praten ze graag dingen uit. Misschien vinden ze het leuk om kleine geschenken of herinneringen te ontvangen dat je aan hen dacht. Sommige mensen reageren het beste op praktische hulp, zoals hulp bij klusjes. Als je leert hun taal te begrijpen, kun je beter met hen communiceren.

8. Score bijhouden

Het behouden van de score, of het nu gaat om het uitgegeven geld, klusjes worden gedaan of een lijst met fouten uit het verleden is giftig voor elke relatie. Het is moeilijk om goed te communiceren als je het gevoel hebt dat je overtredingen op een kosmisch telblad gaande zijn. Als u wilt dat uw communicatie eerlijk, liefdevol en behulpzaam is, laat de score bewaren en concentreer u alleen op de kwestie.

Herinneren, Uw partner is niet uw concurrent, en je zit er niet in om het te winnen. Wat er in het verleden is gebeurd, laat het los zodat u zich op het heden kunt concentreren en uw problemen met de communicatie -communicatie kunt oplossen.

9. Slechte luistervaardigheden

Slechte luistervaardigheden zijn de belangrijkste oorzaak van problemen met het huwelijkscommunicatie. Als een van jullie zich niet van gevalideerd voelt of niet begrijpt wat de ander probeert over te brengen, zullen frustratie en misverstanden zeker volgen. In plaats van te wachten op uw beurt om te spreken, probeer dan niet actief te luisteren?

Luister goed naar wat uw partner zegt, weerspiegelt het dan aan hen in uw eigen woorden, zonder oordeel of beschuldiging. Je leert meer over wat ze bedoelen, en ze zullen zich gehoord voelen - nodig ze uit om hetzelfde voor jou te doen.

10. Gebrek aan medeleven

Soms komt gebrek aan communicatie in relaties neer op het hebben van niet genoeg empathie voor de andere persoon. Het is zo gemakkelijk om verstrikt te raken in wat we voelen en nodig hebben en zorgen er over dat we vergeet rekening te houden met wat onze partner voelt. Het is geen karakterfout - het is gewoon een deel van het menselijk zijn. Als u echter kunt Leer jezelf in hun schoenen te stoppen En stel je voor wat ze denken, voelen en doorgaan, je communicatie zal dramatisch verbeteren.

Goede communicatie is een levenslange vaardigheid die oefening vergt. Begin met het uitproberen van communicatie -tips vandaag voor een soepelere, gelukkiger relatie.

In haar TEDx -talk bespreekt Luwandi Lofstrom communicatiepatronen, menselijke onderdelengrafiek voor communicatie en stappen en regels voor niet -beschuldiging van communicatie. Kijk eens:

Dit zijn de top tien oorzaken die leiden tot huwelijksproblemen voor huwelijkscommunicatie tussen paren, die, indien niet in de loop van de tijd worden aangepakt, een significante kloof in de relatie kunnen veroorzaken.