Top 3 tools om aandacht aan uw partner te tonen

In dit artikel

• Waardering
• Oefen en oefen tot je slaagt
• Wanneer emoties hoog lopen, neemt u time -out
• Afhaal

Mannen en vrouwen zijn anders!!! Zelfs niet binnen hetzelfde zonnestelsel, anders. Vrouwen definieerden zichzelf als 'relatie wezens', wat betekent dat de essentie van wie ze zijn is gebouwd rond hun relaties. Mannen daarentegen niet (relatie wezens). Het probleem hier is dat je nu een 'relatie hebt' in de belangrijkste relatie van haar leven met iemand die 'niet' is. Dus hoe overleven ze?

Ze hebben allebei banen nodig in de relatie. Omdat de vrouw meer van nature gericht is op relaties, wordt ze de gids/navigator. De taak van de man is om zijn vrouw gelukkig te maken! Wanneer? ALTIJD! De reden hiervoor is dat wanneer je je vrouw gelukkig maakt, ze dat geluk vermenigvuldigt en het tien-voudig aan haar partner teruggeeft. Vertrouw me niet op deze. Wen je tot je vrouw/partner en vraag het haar.

Dus de vraag wordt dan: 'Hoe maak je een vrouw gelukkig?' Aandacht. Affectie. Waardering.

Waardering

We zullen alle drie dekken, maar laten we ons nu concentreren op de aandacht en u enkele specifieke tools geven die u meteen in praktijk kunt brengen. Ten eerste, als we over aandacht hebben, hebben we het over 'onverdeelde aandacht', wat betekent dat, de televisie uitschakelen, je elektronische apparaten neerzetten en de positie aannemen.

Wat betekent 'de positie' betekent? En waarom is het belangrijk? Ervan uitgaande dat de positie betekent om tegenover uw echtgenoot/partner te gaan zitten, wordt ze onder ogen, benen en armen losgekruist met behoud van ongebroken oogcontact gedurende 2 minuten per dag. De positie is belangrijk omdat ongeveer 85% van de communicatie non-verbaal is. Dus als u van uw partner door de kamer zit of staat, is er ontkoppeling.

Wanneer uw benen of armen zijn gekruist, stuurt u het bericht dat u niet openstaat voor het gesprek of naar de verbinding. Wanneer u uw ogen afwenst, neemt u de verbinding met uw partner los.

Door de positie aan te nemen, stuurt u een sterke boodschap dat wat uw partner te zeggen heeft, belangrijk voor u is, dat zij belangrijk voor u zijn, en vooral, dat u om hen geeft. Laten we het nu 2 minuten proberen. Doe Maar. ik zal wachten.

Hoe ging het? Een beetje onhandig en onnatuurlijk? Geweldig! Het betekent dat je iets leert.

Oefen en oefen tot je slaagt

Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker en natuurlijker het zal worden. Zodra u en uw partner zich op hun gemak voelen bij deze oefening, kunt u uw zitposities wijzigen om nog meer verbonden te zijn. Ga samen op de bank zitten, dichtbij genoeg dat je benen raken. Maar het deel dat het meest effectief lijkt te zijn, is hand in hand vasthouden tijdens de oefening. Ik weet dat het misschien cheesy klinkt, maar het werkt. Als je handen vasthoudt, is er zo'n sterk gevoel van genegenheid, aandacht en liefde. Verbinding! Je kunt deze strategie ook gebruiken bij het oplossen van conflicten, omdat het als een herinnering fungeert dat ondanks het feit dat je op dat moment boos op elkaar bent, er zo'n sterke basis is van liefde en genegenheid. Het werkt als een disarmer door het bericht te sturen dat, hoewel we ons in die situatie gekwetst en losgekoppeld kunnen voelen, we van elkaar houden en het uitwerken.

Wanneer emoties hoog lopen, neemt u time -out

Soms zijn de emoties te hoog om het conflict op dat moment te bespreken. Jullie hebben allebei tijd nodig om te ademen en je emoties onder controle te krijgen om te begrijpen waarom ieder van jullie echt van streek is. Om jezelf af te vragen welke een van je eigen knoppen in de situatie is geduwd? Wat heb je gedaan om pijn te veroorzaken en los te koppelen met de persoon van wie je houdt? Dit is echt het belangrijkste onderdeel van het proces, want wanneer emoties hoog zijn, is er geen duidelijkheid; Alleen emoties die op emoties reageren. Dus een time-out is nodig.

Maar probeer om hand vast te houden tijdens conflicten als algemene regel, waar mogelijk. Hands Handhand heeft de macht om dichter bij uw partner te brengen. Het zal uw relatie van de opgebouwde wrok eerder verlichten en zal het latente risico van ernstige ontkoppeling verminderen. Handbehouden neemt oefening, maar het werkt echt!

Afhaal

Dus hier is je huiswerk voor deze week. Ik wil dat je de komende 7 dagen elke dag 2 minuten onverdeelde aandacht oefent. Noteer uw ervaring. Wat werkte? Wat werkte niet? En tweak de oefening zodat het voor jullie beiden werkt.