Trustkwesties - 10 tekenen dat u het moeilijk vindt om iemand te vertrouwen

Deed voorbij ontrouw in je relatie, deed je vreselijk pijn en laat je mensen wantrouwen? Snoop je vaak met je partner, waarbij je hun motieven tweede richt en hun verklaringen lijken je nooit op je gemak te stellen? Vindt u het vaak gemakkelijker om een ​​relatie uit te lopen dan om deze te laten werken? Nou voor ons, dit zijn allemaal tekenen dat u vertrouwensproblemen hebt die binnenkort moeten worden aangepakt.

Als je met een gebroken vertrouwen in een relatie in een relatie hebt behandeld of door een vriend bent verraden, kan vertrouwen je misschien niet meer vanzelfsprekend zijn. U bent niet alleen sceptisch tegenover de mensen om u heen, maar u kunt ook de neiging hebben om uit situaties te vluchten. Op het moment dat een romantische ontmoeting iets ernstigers wordt, in plaats van je gelukkig en veilig te voelen, begin je je bang te voelen.

Of wanneer je een vriend in vertrouwen neemt over iets dat je al heel lang lastig valt, ga je naar huis en begin je je boos te voelen op jezelf en vraag je je af: 'Waarom heb ik haar alles verteld? Het kan haar niet schelen en ik zou haar waarschijnlijk niet moeten vertrouwen."Als dit lijkt op iets dat je hebt doorgemaakt, dan ben je bij elkaar gekomen.

Met hulp en inzichten van klinische psycholoog Devaleena Ghosh (M.RES, Manchester University), oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, die gespecialiseerd is in counseling van koppels en gezinstherapie, onderzoeken we de verschillende elementen van vertrouwen en de tekenen die u hebt, vertrouwensproblemen.

Waarom heb je vertrouwensproblemen??

Inhoudsopgave

• Waarom heb je vertrouwensproblemen??
• Wat kan vertrouwensproblemen veroorzaken?
• 10 tekenen dat u vertrouwensproblemen hebt in een relatie
  • 1. Je denkt: "Ja, hij is goed, maar kan ik hem vertrouwen?”
  • 2. Het nemen van belangrijke beslissingen voor de relatie lijkt je te stikken
  • 3. Snoopy zou je nieuwe naam moeten zijn
  • 4. Je gelooft ze ... maar niet helemaal
  • 5. Je haat het als ze zonder jou naar plaatsen gaan
  • 6. Heb ik vertrouwensproblemen? Vraag jezelf af of je heel gemakkelijk wordt geactiveerd
  • 7. Altijd denken aan het slechtst mogelijke scenario
  • 8. Hoe vertrouwen vertrouwenskwesties eruit zien? Altijd denken dat je partner je pijn zal doen
  • 9. U zet uw relatie op de test
  • 10. Je beëindigt dingen voordat de dingen (lees: mensen) je pijn kunnen doen
• FAQ's

Het is belangrijk om te weten en te begrijpen dat vertrouwen van vitaal belang is voor een gelukkige relatie en ook fundamenteel is voor een samenleving om te functioneren. Voor mensen om naast elkaar te bestaan, moeten ze een gevoel van comfort en veiligheid met elkaar voelen. Toch is het hebben van vertrouwensproblemen gebruikelijk bij mensen.

Wanneer die basis wordt geschokt, wie moet worden vertrouwen en hoeveel te vertrouwen dat iemand onzeker kan zijn. En natuurlijk, slechte levenservaringen kunnen iemand van iemand wantrouwen en iemands geloof in hen verliezen. Ruzie, argumenten, vriendschappen breken - al deze dingen kunnen iemand pijn doen tot een punt dat ze een angst ontwikkelen om de mensen om hen heen te vertrouwen.

Dus wat maakt de psychologie van vertrouwensproblemen precies goed? De psychologie van vertrouwensproblemen is enigszins op deze manier: pistanthrofobie of de fobie van het vertrouwen van mensen komt normaal voort uit eerdere slechte ervaringen waarbij uw vertrouwen wordt verbroken. Past Hurt, vooral van een relatie, kunnen mensen zwaar voorzichtig maken voor toekomstige relaties en bang zijn om erin te investeren.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen dat uw relaties in het verleden uw huidige relatie beïnvloeden

Iemand vertrouwen is als een sprong in de sprong. Het is alsof je weggaat op glorie maar met blinddoeken op. Het is zelfs een soort overgave. Klinkt behoorlijk magisch en rooskleurig, nietwaar? Maar voor mensen met vertrouwensproblemen is vertrouwen minder een dans en meer een duikje van een klif. En met blinddoeken op.

Het is eng en laat ze kwetsbaar - ze houden helemaal niet van het gevoel ervan. Als u vertrouwensproblemen heeft, kan het openen voor mensen of het delen van details van uw leven niet gemakkelijk bij u komen. Je stoort jezelf constant met vragen als "Wat is de garantie dat ze hier zijn om te blijven?'Je denkt misschien dat mensen je vertrouwen zullen verbreken en je toch zullen verlaten, dus waarom zou je het zelfs proberen?

Wat kan vertrouwensproblemen veroorzaken?

Voordat we kijken naar hoe vertrouwensproblemen eruit zien, laten we begrijpen wat hen in de eerste plaats veroorzaakt. Een aantal factoren kan verantwoordelijk zijn voor vertrouwensproblemen.

• Controlerende ouders: Je had een giftige jeugd kunnen hebben en ouders die je altijd controleerden en wantrouwen
• Kindermishandeling: Je had het slachtoffer kunnen zijn van kindermishandeling. Daarom kun je op volwassen leeftijd niemand vertrouwen
• Het ophalen van het gedrag van de ouders: Als je ouders oneerlijk met elkaar waren, kan het opgroeien in die sfeer je defensief maken over vertrouwen zonder het te weten
• Getuige van een rommelige scheiding: Hadden ouders kunnen zien door een scheiding gaan en alle schuldverschuiving die daarop volgde, maakten je niet in staat om niet gemakkelijk te vertrouwen
• Gewond raken door iemand van wie je hield: Had smoorverliefd kunnen zijn in de allereerste relatie, maar werd gedumpt, en de vreselijke pijn liet je niet in staat om iemand opnieuw te vertrouwen
• Bang zijn voor toewijding en nabijheid: Veel mensen zijn gewoon bang voor intimiteit en nabijheid en saboteren de relatie zelf, hoewel ze zich geen zorgen hoeven te maken

Gerelateerd lezen: Hoe te zeggen 'ik hou van je' te snel kan een ramp zijn

10 tekenen dat u vertrouwensproblemen hebt in een relatie

Wierp een blik op de bovenstaande factoren en vraagt ​​zich nu af: “Heb ik vertrouwensproblemen?”Nou, dat kunnen we ook voor u beantwoorden. Hoewel iedereen een zekere mate van scepsis herbergt over het vertrouwen op anderen, als deze neiging je relaties negatief is gaan beïnvloeden en ook je leven belemmert, dan moet je zeker de tekenen ervan herkennen en eraan werken.

Vertrouwen heeft veel kleine componenten die het heel en functioneel maken. De meeste vertrouwensproblemen manifesteren zich als gevolg van ervaringen uit de kindertijd - en blijf voor altijd bij één. Ze lijken gewoon moeilijk om los te laten en het is moeilijk om voorbij hen te komen. Maar het is niet onmogelijk. De eerste stap in de richting van het omgaan met vertrouwensproblemen is om te erkennen dat u ze hebt. Laten we u helpen de antwoorden te krijgen met deze 10 tekenen van vertrouwensproblemen in relaties:

1. Je denkt: "Ja, hij is goed, maar kan ik hem vertrouwen?”

Dit is de primaire vraag in je hoofd elke keer dat je een relatie aangaat. Ook al ben je blij in de relatie, de vraag zeurt je bij elke beurt. “Wat als hij gewoon doet alsof hij zo goed is?"" Wat als ze ook goed is voor andere mensen?'Het gezonde deel van de relatie wordt overschaduwd door het constante gevoel van wantrouwen en je lijkt het niet af te schudden.

Het kan je zelfs een beetje een toewijding-fobe maken. Zoals Devaleena ons vertelt: “Angst in relaties of het observeren van negatieve relaties in het verleden in uw kinderhuis kan u zo maken. Als je verraad of zaken hebt gezien in de relatie van je ouders of gebrek aan blootstelling aan gezonde relaties, zul je je constant laten vragen aan je huidige partner.”

2. Het nemen van belangrijke beslissingen voor de relatie lijkt je te stikken

Voel je je enigszins ongemakkelijk terwijl je het hebt over de levensduur van je relatie? Alleen de vraag “Waar gaat dit naartoe?'Van uw partner lijkt u de controle te verliezen of volledig van hen af ​​te sluiten. Als ze ooit dingen zoals het huwelijk of kinderen ter sprake brengen, wil je letterlijk in de andere richting schieten.

In je hoofd wacht je op de naderende ondergang van de relatie, want laten we eerlijk zijn, je denkt dat deze relatie, net als al het andere, zal eindigen. Dit soort geloofssysteem dat het toch zal eindigen, kan beginnen met het maken van uw relatie. Voortdurend denken: 'Wat is het nut van deze relatie?'Is ongezond omdat je nauwelijks in de relatie hebt geïnvesteerd op een manier die je zou moeten zijn voor jullie beiden om gelukkig te zijn.

Gerelateerd lezen: We hebben allebei vertrouwensproblemen in een relatie en weten niet wat te doen

3. Snoopy zou je nieuwe naam moeten zijn

Een van de tekenen van een vrouw met vertrouwensproblemen is als ze extreem snoopy wordt en haar partner een horde vragen begint te stellen elke keer dat hij een uur meer blijft dan hij had beloofd. Een persoon met vertrouwensproblemen kan zich snel verwaarloosd voelen in een relatie en dingen overdenken, wat leidt tot die snelle vraag-antwoord. Kijkend naar hun telefoon telkens wanneer er een melding opduikt of zelfs hun auto volgt na het werk - al deze zijn gemeengoed voor een wantrouwende partner.

Omdat niets uw partner zegt, lijkt uw pittige geest op zijn gemak te stellen, dus je snuffelt. En je snuffelt veel. Hun telefoon controleren om te zien welke nieuwe WhatsApp -tekst ze hebben gekregen of het stiekem hun toegangscode leren kennen, zodat u hun telefoon kunt controleren terwijl uw partner onder de douche staat - allemaal bij uw razende muts van vertrouwensproblemen.

4. Je gelooft ze ... maar niet helemaal

Je zou misschien glimlachen naar de grappige hertelling van je partner over het avondje uit haar meisjes, maar je geest begint haar al niet te geloven. 'Was ze daar toen zelfs?'Of' ze liegt tegen me dat het maar een meisjesavond was. Ik weet zeker dat er mannen waren 'zijn enkele gedachten die door je hoofd gaan rennen.

Je aandacht wordt meer besteed aan het vinden van mazen in haar verhalen in plaats van echt te luisteren naar wat ze te zeggen heeft. Je probeert te doorgronden "wat precies" heeft ze gedaan? Waar waren de mannen betrokken die ze handig weglaat uit het verhaal dat ze je vertelt?

5. Je haat het als ze zonder jou naar plaatsen gaan

“Heb ik vertrouwensproblemen?"Als deze vraag veel aan je hoofd heeft gewogen, is je ingeving waarschijnlijk niet zonder reden als het concept van persoonlijke ruimte in een relatie je de muur opdrijft. Tijd uit elkaar doorbrengen is eigenlijk gezond voor elke relatie. De meeste mensen genieten van de individuele ruimte die ze krijgen.

Maar vanwege uw vertrouwensproblemen is het anders voor u. Je haat het als ze uitgaan zonder jou en neemt het absolute ergste van hen aan. Uw vertrouwensproblemen in de relatie laat u nergens zeker van zijn.

Devaleena zegt: “Je zult steevast hun bedrijf hunkeren en altijd in de buurt zijn van die persoon. Je houdt er niet van om te lang van je partner uit te brengen, omdat je altijd emoties in je hoofd laten lopen. Je bent jaloers, onzeker, achterdochtig en maakt zich altijd zorgen dat je partner een betere tijd heeft zonder jou.”

Gerelateerde lezing: Relatieadvies: 10 eenvoudige stappen om vertrouwen in een relatie opnieuw op te bouwen

6. Heb ik vertrouwensproblemen? Vraag jezelf af of je heel gemakkelijk wordt geactiveerd

Wat triggers vertrouwensproblemen veroorzaakt? Een eenvoudige tekst zonder emoji's kan je doen denken aan het ergste van je partner. Je maakt je zorgen dat ze waarschijnlijk iemand anders aan de zijkant sms'en en niet meer verliefd op je zijn. Soms weet je niet eens waarom je je emotioneel en kwetsbaar voelt.

Je hebt gekke stemmingswisselingen en dat verpest je dag volledig. Dit is absoluut een van de tekenen van een vrouw met vertrouwensproblemen. Het zijn je ervaringen uit het verleden en geven je het koele gevoel dat je humeur zo nu en dan activeert. Wantrouwend zijn is je tweede aard geworden en je kunt er niets aan doen.

7. Altijd denken aan het slechtst mogelijke scenario

Devaleena vertelt ons: “U bent altijd in een overbezorgingsmodus en hyper-waakzame modus. Voortdurend op de uitkijk komen, constant proberen te zoeken naar tekenen dat je partner ontrouw is, zijn allemaal tekenen van een man met vertrouwensproblemen en hetzelfde is ook te zien bij vrouwen. Dit kan je ook defensief maken en het worst-case scenario bij mensen altijd verwachten.”

Je verwacht dat je partner je uiteindelijk zal verraden en je constant uitkijkt naar Relatie Red Flags, daarom doet je tijdelijk afscheid nemen dat ze waarschijnlijk een andere relatie hebben. Als je te lang gaat (misschien een uur of twee) zonder contact, neem je automatisch aan dat je partner uit je iemand aan de achterkant van een pub doet. Je hebt geen bewijs of hint van hun wangedrag nodig. Je blijft maar het ergste aannemen in iedereen.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om onzekerheid in een relatie te overwinnen

8. Hoe vertrouwen vertrouwenskwesties eruit zien? Altijd denken dat je partner je pijn zal doen

Of je in het verleden door iemand door iemand door iemand hebt verbroken, of zo geconditioneerd bent terwijl je opgroeit, je verwacht dat je vertrouwen uiteindelijk zal worden verbroken. Je hebt gewoon geen verwachtingen van liefde en loyaliteit van je partner. Je wacht maar op een dag om je pijn te doen.

Je maakt zich zorgen over hoe je partner ooit hun 'echte' zelf kan tonen en hoe dat je volledig zal verwoesten. Het is alsof je constant wacht op mensen om je vertrouwen te verbreken, omdat in je ogen niemand betrouwbaar is. Elke gemiste oproep, elk ontvangstbewijs dat je vindt, je bent als: "Wel, hier gaat het toe! Ik wist het gewoon. Zag het afkomstig zijn van een mijl afstand.”

9. U zet uw relatie op de test

Als u denkt dat uw relatie moet worden gelegd om te testen en u zich vrij vaak overgeeft aan die praktijk, zet u deze op voor falen. Als u denkt dat relaties bedoeld zijn als catastrofaal, moet u evalueren hoe u naar gezonde relaties kijkt en hoe ze werken. Maar het constant testen van uw partner is het ergste wat u kunt doen met uw relatie.

Devaleena zegt: “Het testen van je relatie, het gooien van curveballs naar je partner, het creëren van schadelijke situaties om te controleren op signalen dat je partner misschien bedriegen of pijn doen, zijn allemaal belangrijke tekenen van vertrouwensproblemen in een relatie.”

10. Je beëindigt dingen voordat de dingen (lees: mensen) je pijn kunnen doen

Als u vertrouwensproblemen heeft, neigt u de neiging zich te overgeven aan zelf-saboterend gedrag voordat de relatie u kan schaden. De relatie die in maanden tot bloei is gekomen, wordt volledig verlaten vanwege uw gevechts- of vluchtrespons. Als je blijft, raak je gewond. Maar als u vrijwillig vertrekt, kiest u ervoor om te vertrekken om uzelf te beschermen tegen een liefdesverdriet. En op die manier zal het minder pijn doen. Of tenminste, dat is wat je denkt.

Devaleena suggereert: “De bottom line van mensen met vertrouwensproblemen is dat het moment dat ze een signaal krijgen dat iemand niet te vertrouwen is, hun eerste instinct is om te vluchten. Ze verlaten de relatie en rennen omdat ze onbewust gewoon wachtten op het signaal dat ze gelijk hadden om zich niet volledig aan de relatie te binden.”

Al deze tekenen van vertrouwensproblemen in een relatie kunnen je depressief en geïsoleerd voelen. Omdat om alle relaties te bevorderen, moet een zekere mate van vertrouwen er zijn. Maar je bent het tegenovergestelde, omdat je jezelf eenzaam vindt en het van je grens beschouwt om iemand te vertrouwen. Je hebt het gevoel dat je de andere persoon de kracht geeft om je te verraden en pijn te doen.

Met constante en aanhoudende inspanningen kunt u echter zeker leren om anderen te vertrouwen. Je hebt hulp nodig, maar geleidelijk leert je mensen vertrouwen, en zelfs als je gewond raakt, zou je er van leren genezen. En dat kan inderdaad het verschil maken in je leven.

FAQ's

Een beetje voorzichtigheid uitoefenen in het eerste deel van een relatie, vooral als je een ontmoeting hebt na het online daten. Maar helemaal niet kunnen vertrouwen is schadelijk voor de relatie, vooral nadat u uw toewijding aan elkaar hebt beloofd.

Onzekerheid kan ernstige vertrouwensproblemen veroorzaken. Onzekerheid maakt mensen angstig, waardoor het probleem van 'wie moet vertrouwen verder verergeren?”

Dit gebeurt, ja. Je zou van iemand gek kunnen houden, maar nog steeds vertrouwensproblemen met hen hebben. Hoewel vertrouwen de belangrijkste basis van een relatie is, zeggen veel mensen dat ze het niet kunnen helpen om te snuffelen of om de wachtwoorden van hun partner te vragen. Je liefde is wat je bang maakt dat ze je zullen verlaten.

Gebrek aan vertrouwen kan een relatie volledig verpesten. Vertrouwen is de basis van een relatie en wanneer er vertrouwensproblemen zijn, zal het uiteindelijk de relatie corroderen en leiden tot de uiteindelijke uitsplitsing ervan.

Wat zijn de gewoonten die romantiek doden in een relatie? We noemen 7!

10 top leugens dat mannen hun vrouwen de hele tijd vertellen

11 tips om een ​​succesvolle relatie op te bouwen na vals spelen