Inzicht in de angstige vermijdende relatie -val

Er zijn veel verschillende soorten disfunctionele relaties. In codependente soorten relaties is een gemeenschappelijk gedragspatroon dat kan worden gevonden de angstig verminderde val. Sherry Gaba legt dit patroon volledig in detail uit in haar boek, het huwelijk en de relatie Junkie, en als je eenmaal de val kent, is het gemakkelijk te zien.

De dynamiek

De dynamiek van de angstig verminderde val is als een push- en trekmechanisme. Dit zijn beide bevestigingsstijlen, en ze bevinden zich aan tegenovergestelde uiteinden van het spectrum van elkaar.

De angstige partner in de relatie gaat naar de andere persoon. Ze zijn de partner die aandacht wil, intimiteit nodig heeft en het gevoel heeft dat het alleen door emotionele en fysieke nabijheid is dat deze persoon zich tevreden en tevreden voelt in de relatie.

De vermijdende, zoals de naam al aangeeft, wil weggaan wanneer hij of zij zich bedreigd voelt door druk te zijn of in een relatie te duwen. Dit is bedreigend, en het lijkt vaak voor deze mensen dat ze overweldigd worden, overbelast en verteerd door de angstige persoon.

Ze voelen dat ze hun zelfgevoel, hun autonomie en hun eigen individuele identiteit hebben verloren als de angstige partner probeert steeds dichterbij te komen.

Het patroon

De tekenen waarnaar u kunt zoeken om te zien of u zich in een angstaanjagend-verminderde val bevindt, zijn onder meer:

• Argumenten over niets - wanneer de angstige partner de liefde en intimiteit die ze wensen of de vermijdende weg gaan weggaan, kunnen ze een gevecht kiezen om de aandacht te krijgen waar ze naar hunkeren.
• Geen oplossingen - er zijn niet alleen veel grote argumenten over kleine dingen, maar er zijn nooit oplossingen. Het aanpakken van het echte probleem, de relatie en zich overweldigd voelen, is niet in de aard van de vermijdende. Ze willen het probleem niet oplossen, omdat het probleem in hun ogen de andere persoon is.
• Meer alleen tijd - de vermijdelijke creëert vaak gevechten om verder weg te kunnen duwen. Naarmate de angstige partner emotioneler en meer gepassioneerd wordt om de relatie op te lossen, wordt de vermijden minder betrokken en verder weg, totdat ze weg kunnen lopen en de autonomie vinden waar ze naar verlangen.
• De spijt - na de verbale uitbarsting en de vermijdende bladeren, voelen de angstige, die misschien wrede en kwetsende dingen hebben gezegd, onmiddellijk het verlies van de partner en begint te denken aan alle redenen die ze nodig hebben om bij elkaar te blijven. Tegelijkertijd concentreert de vermijdende zich op die negatieven, die de gevoelens van het nodig hebben om weg te zijn van de andere persoon.

Op een bepaald moment, wat uren of dagen of zelfs veel langer kan duren, is er een verzoening. De vermijden is echter al een beetje verder weg, wat de angstige partner snel activeert om de cyclus te herhalen, waardoor de angstig-verminderde val wordt gecreëerd.

Na verloop van tijd wordt de cyclus langer en wordt de verzoening korter in totale duur.

Interessant is dat in een publicatie uit 2009 in de psychologische wetenschap door Ja Simpson en anderen een onderzoek heeft aangetoond dat beide gehechtheidstypen zeer verschillende manieren hebben om het conflict te onthouden, waarbij beide typen hun eigen gedrag gunstiger onthouden na conflict op basis van wat ze nodig hadden in de relatie.