Wat veroorzaakt Pre-Wedding kriebels en hoe ze te temmen

Heb vlinder in je buik elke keer dat je aan de grote dag denkt? Krijg problemen met slapen en eten? Ruzie met je geliefde over het scenario of hoe je je trouwwebsite kunt maken? De aanblik van de trouwjurk doet je twijfelen? Prewedding stress is heel normaal; Er is echter altijd een mogelijkheid dat de angst wordt veroorzaakt door iets ernstigers dan alleen zenuwen.

In dit artikel

• De trouwdag zelf
• U bent bang om de fouten van uw ouders te herhalen
• Je hebt nog steeds geen plan
• De dreiging van misbruik
• Hoe om te gaan met pre-wedding kriebers
• Hier zijn enkele pre-huwelijkse kriebels quotes-

Als je het gevoel hebt dat dit slechte gevoel je overvalt, moet je jezelf meteen uitzoeken. Je wilt niet dat het je geluk steelt voor de beste dag in je leven, jij ook? Er is een dringend innerlijk werk vereist om u te helpen de echte oorzaak te begrijpen, zodat u het probleem kunt oplossen en er echt van kunt genieten om een ​​bruid en een bruidegom te zijn.

We beginnen met mogelijke redenen voor angst voor het huwelijk en gaan vervolgens verder met het beheren van pre-wedding kriebels met eenvoudige technieken die helpen alle zorgen te verdrijven.

Mogelijke oorzaken van pre-bruiloft kriebels

1. De trouwdag zelf

Hoewel zo langverwacht, goed gepland en absoluut de mooiste, kan de trouwdag veel uitdagingen verbergen die Pre-Wedding-kriebels veroorzaken.

De reden kan bijvoorbeeld het perfectionisme zijn van een bruid of een bruidegom wanneer te veel energie wordt verspild aan details in plaats van zich te concentreren op en te genieten van het hele beeld. Een andere stressfactor die pre-bruiloft kriebels veroorzaakt, kan de aanwezigheid zijn van veel familieleden met hun grillen en verwachtingen.

Zelfs de hele dag in het middelpunt van de belangstelling staan, kan erger zijn dan de dood voor sommige toekomstige bruiden en bruidegoms.

2. U bent bang om de fouten van uw ouders te herhalen

Onze ouders hebben een enorme impact op hoe we het getrouwde leven benaderen. Sommigen van ons komen uit onvolmaakte families waar geweld, verwaarlozing, woede of vervreemding een norm was die bruiloft paniek kan.

Als je angstig hebt geassocieerd met het volgen van deze blauwdruk en twijfels vóór het huwelijk, moet je begrijpen dat je dat tenslotte niet hoeft te doen. Het is aan jou om te beslissen wat de normen van je eigen familie zullen zijn.

3. Je hebt nog steeds geen plan

De trouwdag staat voor de deur, maar je hebt nog geen belangrijke punten besproken, zoals waar je gaat wonen, het budget, carrière, hoeveel kinderen je wilt hebben en wanneer, tijd met de familieleden, enz.

Als deze onzekerheid je depresseert en pre-bruiloft kriebels veroorzaakt, moet je oprecht met je geliefde praten over die "grote" dingen om ervoor te zorgen dat je op dezelfde pagina zit als je getrouwde leven begint. Dit is belangrijk voor het beheren van pre-wedding kriebels.

4. De dreiging van misbruik

Als je al geweld of een andere vorm van beledigend gedrag van je aanstaande man hebt ervaren en je bent bang dat dit weer kan herhalen, moet je naar je hart luisteren. Zoek advies aan een therapeut die u zal helpen begrijpen of u al dan niet in de relatie moet blijven.

Hoe om te gaan met pre-wedding kriebers

1. Tenzij het huwelijk en de verlovingjitters worden veroorzaakt door ernstige dingen zoals een dreiging van misbruik, kan het gemakkelijk worden gekalmeerd met behulp van deze tips:
2. Herinner jezelf aan de redenen waarom je hebt besloten om met deze persoon te trouwen en de dingen die je leuk vindt aan je bedoeld. Maak oude foto's van jullie twee en herinner je de geweldige tijd die je samen had.
3. Spreek je geest aan je toekomstige partner. Vertel hem over uw angsten. Je verloofde moet weten wat je doormaakt. Misschien heeft hij dezelfde gevoelens. Het is een geweldige kans voor u om elkaar op een dieper niveau te leren kennen en de kunst van ondersteuning te beheersen.
4. Krijg genoeg slaap. Meestal heeft angst een nuchtere, fysieke reden: u bent gewoon uitgeput met de voorbereidingen en heeft u wat goede slaap nodig. Lees zijn artikel over hoe u stress kunt minimaliseren vóór de bruiloft.
5. Breng meer tijd samen door, maar praat niet over de bruiloft. Ga naar de bioscoop, maak samen een training in de sportschool, bezoek een kookmasterclass of heb een verwennerij, romantisch uitje op een prachtige plek. Het idee is om vandaag te leven in plaats van te leven voor de trouwdag.
6. Als iets u op uw bruiloft depresseert, kunt u het verwijderen. Het is jouw dag, en het hoeft niet traditioneel te zijn. Ashley Seeger, een relatiepsychotherapeut en LCSW deelden ooit hoe een bruid die een hekel had aan het middelpunt van de belangstelling te zijn, een beslissing genomen om van het gangpad af te komen voor haar huwelijksceremonie. In plaats daarvan liep ze de trouwzaal in met haar verloofde en genoot van de ontspannen sfeer terwijl ze hun geloften in het midden van de hal zeiden omringd door familie en vrienden.

Hier zijn enkele pre-huwelijkse kriebels quotes-

God geeft je niet de mensen die je wilt, maar de mensen die je nodig hebt. Om u te helpen, u pijn te doen, u te verlaten, van u te houden en u de persoon te maken die u bedoeld was.

Vertrouw op de timing van je leven.

Met het huwelijk kunt u één persoon de rest van uw leven irriteren!

Pre-Wedding-kriebels zijn niet ongewoon voor de D-Day. Laat de vlinders in je maag je niet overweldigen. Pre-Wedding-periode is bedoeld om van te genieten, dus maak je geen zorgen over kleine dingen en het geluk sijpelt erin.