Wat is er nodig om een ​​gezond, gelukkig, langdurig huwelijk te hebben

In dit artikel

• Onze lichamen zijn niet bedoeld om voor altijd in deze verhoogde staat te zijn
• Communicatie is de sleutel
• Wensen en behoeften veranderen in de loop van de tijd tijdens de levenscyclus
• Laat uw partner weten wat er in uw leven aan de hand is
• Mensen denken dat kwetsbaarheid een teken van zwakte is
• Compromis is koning
• Zorg ervoor dat je deelt interesses hebt die je als een paar samen leuk vindt
• De meeste van deze dingen kunnen worden uitgewerkt

Wat is er nodig om een ​​gezond langdurig huwelijk te hebben? In de Verenigde Staten werd het echtscheidingspercentage voor het laatst gerapporteerd als 40 tot 50 procent.

Mensen scheidt en toch, wanneer je met de meeste alleenstaande mensen praat, zijn ze op zoek naar een partner. Met alle datingsites die er zijn, zoeken mensen constant. Maar waar zoeken ze naar? Er is dat oude gezegde dat het gras niet altijd groener is. Dus wat is het probleem?

Wanneer paren naar me toe komen voor therapie, zijn ze natuurlijk ongelukkig. Hun partner doet niet wat ze willen. Hun partner gedraagt ​​zich niet zoals ze willen dat ze dat doen. Maar waarom zijn ze in de eerste plaats getrouwd?? Ik vraag ze altijd waarom ze in de eerste plaats verliefd zijn op deze persoon? Hoe was het in het begin?

Onze lichamen zijn niet bedoeld om voor altijd in deze verhoogde staat te zijn

Wanneer een relatie begint en mensen verliefd worden, worden de gelukkige chemicaliën, dopamine, norepinefrine, serotonine en oxytocine vrijgegeven. Na verloop van tijd beginnen deze chemicaliën te verdwijnen. Onze lichamen zijn niet bedoeld om voor altijd in deze verhoogde staat te zijn.

Als deze fase eindigt, kan het aanvoelen als een teleurstelling omdat het niet zo opwindend is. Soms sterven seks en passie neer in een relatie. Dit is wanneer de relatie een waar partnerschap wordt.

Inmiddels moet u gehechtheid, vertrouwen en toewijding voelen. Dit is wanneer het echte werk begint. Als je deze fase kunt bereiken, heb je misschien de ingrediënten voor een langdurig gelukkig huwelijk.

Communicatie is de sleutel

Sommige mensen vinden het moeilijk om hun partner te vertellen wat ze nodig hebben. Om vele redenen, misschien angst om afgewezen te worden, niet te willen van streek maken van de appelwagen of te denken dat het echt niet zo'n grote deal is.

Als u uw behoeften niet aan uw partner communiceert, houdt u zich aan hen vast en woedend en wrok opbouw.

Wensen en behoeften veranderen in de loop van de tijd tijdens de levenscyclus

Denk er eens over na, je zou in woede en wrok kunnen vasthouden en je partner heeft niet eens een idee.

Dat is voor geen van jullie.

Wensen en behoeften veranderen in de loop van de tijd tijdens de levenscyclus. Als we beginnen met een nieuwe relatie, weten we soms niet wat onze behoeften en wensen zijn. We zijn verstrikt in de gelukkige chemicaliën en de roze bril is aan.

Wanneer dat begint te settelen, is dit wanneer u duidelijkheid begint te krijgen. Je observeert en analyseert de dagelijkse dag van de relatie en dan begin je te beseffen wat je nodig hebt en wil je ervan.

Het is goed om dit gesprek te voeren. Vraag uw partner in ruil daarvoor wat hun wensen en behoeften zijn. Dit begint meer vertrouwen op te bouwen en de relatie te verdiepen. Samen met communicatie komt transparantie. Transparant zijn met uw partner is van cruciaal belang.

Laat uw partner weten wat er in uw leven aan de hand is

Laat je partner weten wat er in je leven gebeurt, zelfs de alledaagse dagelijkse dingen. Als er iets opduikt in de relatie die je stoort, laat je het weten. Als je dat niet doet, zal dit alleen maar op andere manieren naar buiten komen, zoals passief agressief zijn of iets opblazen dat echt niet uitmaakt, maar de wortel is het ding dat je een week of zo dwars zat dat.

Mensen denken dat kwetsbaarheid een teken van zwakte is

Soms denken mensen in onze samenleving dat kwetsbaarheid een teken van zwakte is, maar het is eigenlijk het sterkste wat we als mensen kunnen doen.

Compromis is koning

De kans is groot dat je niet alle dingen leuk vindt die je partner leuk vindt en vice versa. Zorg ervoor dat je dingen gaat doen die ze leuk vinden en ze gaan dingen doen die je leuk vindt.

Ik had bijvoorbeeld een paar in mijn therapieruimte die het moeilijk had met een compromis. Ze hield van Hollywood -roddelshows en hij hield van de NFL. Hij leerde te genieten en de Hollywood -roddelscene te leren, en ze leerde de namen van zijn favoriete spelers en begon te genieten van het kijken naar de spellen met hem.

Je weet nooit of je misschien daadwerkelijk begint te genieten van iets nieuws als je geen compromis sluiten. Zelfs als je uiteindelijk niet houdt van wat het is, alleen wetende dat het je partner gelukkig maakt, zou je je vreugde moeten geven.

Zorg ervoor dat je deelt interesses hebt die je als een paar samen leuk vindt

Weet dat uw partner niet alle dingen voor u kan zijn en dat is goed. Zorg ervoor dat je nog steeds een sociaal netwerk van vrienden hebt dat je alleen ziet. Een paar sociale netwerken is ook belangrijk. Paar diners zijn een geweldig idee.

Communicatie, transparantie, kwetsbaarheid en compromis zijn de belangrijkste ingrediënten voor een gelukkig, gezond, langdurig huwelijk.

De meeste van deze dingen kunnen worden uitgewerkt

Oefen ze dagelijks samen met het vertellen van uw partner hoeveel u liefhebt en waardeert ze. Als je deze dingen beoefent en dingen nog steeds naar het zuiden gaan, neem dan zo snel mogelijk contact op met een paar therapeut. De meeste van deze dingen kunnen worden uitgewerkt met een paar eenvoudige tools, hoewel het op dat moment niet voelt. Hier is een lang, gelukkig, gezond, liefdevol huwelijk en onthoud dat het gras niet altijd groener is aan de andere kant.