Wat is een 'schone' breuk en 15 manieren om er een te hebben

Is het echt mogelijk om een ​​schone uiteenvallen te hebben met de persoon van wie je houdt?

Het einde van een romantische relatie is nooit gemakkelijk. Het wordt gestopt met de persoon van wie je houdt, is misschien een van de meest kwetsende gebeurtenissen die we zullen ervaren. Wat de reden achter het uiteenvallen ook is, het zal nog steeds pijn doen.

In feite zullen de meeste mensen die uit elkaar gaan, gevolgen ervaren zoals angst, slaapverlies, pijn op de borst, verlies van eetlust, huilende spreuken en zelfs depressie.

Realiseren dat je nooit meer bij deze persoon zult zijn, geeft je dat strakke gevoel in je borst.

Verandering is moeilijk voor ons allemaal. Samen met het gevoel van pijn is het feit dat je vanaf nu een leven moet ondergaan zonder deze persoon. Daarom is het gemakkelijk om te begrijpen waarom de meeste mensen hun best zouden doen om vast te houden of op zijn minst proberen te verzoenen; in de hoop dat ze de relatie kunnen redden.

De meeste van deze pogingen falen echter en creëren echter onnodig drama, pijn en zelfs valse hoop.

Dat is de reden waarom het raadzaam is om een ​​schone uiteenvallen te hebben.

Wat is precies een 'schone' uiteenvallen?

Een schone break -definitie als het gaat om relaties wordt een breuk genoemd, waarbij een paar of een persoon besluit een relatie te beëindigen en zich te concentreren op verder en genezing.

Het doel hier is om de overtollige negatieve bagage te verwijderen en onnodig drama te voorkomen, zodat jullie beiden zo snel mogelijk kunnen verder gaan.

Werkt een 'schone' uiteenvallen en waarom zou u het overwegen??

Absoluut! Een schone uiteenvallen is mogelijk en zal u zelfs helpen sneller verder te gaan.

Als u het meest realistische advies voor ex-relaties wilt weten, dan is dit het. Feit is dat er geen gemakkelijke uiteenvallen is, maar wat u kunt doen, is het zo gezond mogelijk maken, niet alleen voor u, maar ook voor uw partner.

We willen niet meer tijd verspillen met stilstaan ​​bij negatieve emoties en wat we kunnen doen is zo snel mogelijk verder gaan door ervoor te kiezen om een ​​schone pauze te hebben met uw ex om te voorkomen dat er meer schade wordt aangericht.

Onthoud dat een schone pauze in een relatie beter is dan vastzitten in een giftige relatie. Kiezen om een ​​schone uiteenvallen te hebben, is jezelf en je hart een enorm gunst doen.

Gerelateerd lezen: Hoe u een uiteenvallen kunt doorstaan: 25 manieren om verder te gaan

15 Effectieve manieren om een ​​schone breuk te hebben

Een schone uiteenvallen werkt niet alleen voor de persoon die de relatie doorbreekt. Het zal ook voor de andere persoon werken.

Hier zijn 15 dingen die u moet weten over hoe u een schone uiteenvallen kunt hebben.

1. Zorg ervoor dat uw beslissing

Zorg ervoor dat wanneer u besluit uit te breken, u het echt meent als u besluit het uit te maken. Neem geen beslissingen alleen omdat u overstuur of boos bent op uw wederhelft. Als je alleen misverstanden hebt, dan is het beter om er eerst over te praten.

Als u zeker weet dat uw relatie niet meer werkt, dan is het tijd om een ​​schone uiteenvallen te hebben.

2. Breek niet uit via tekst

Nu u zeker bent van uw beslissing om de relatie te beëindigen- doe het goed. Wat de reden ook is, het is heel verkeerd om uit te breken via tekst, chat of zelfs op sociale media.

Je hebt lang van deze persoon gehouden. Dus het is precies goed om het goed te doen. Private en persoonlijk praten stelt jullie allebei in staat om sluiting te vinden en te praten over de echte reden waarom je uit elkaar gaat.

Het geeft jullie allebei ook de kans om de basisregels in te stellen over hoe je verder gaat na het breken.

3. Knip alle communicatie

Nu je officieel uit elkaar bent gegaan, is het tijd om alle vormen van communicatie af te snijden.

Wis het telefoonnummer van uw ex, zelfs als u het uit het hoofd kent. U kunt zelfs uw ex blokkeren als u dat moet.

Het zal moeilijker voor u zijn als u nog steeds communicatie hebt met uw ex.

Gerelateerd lezen: Communiceren met ex: 5 regels om in gedachten te houden

4. Ga niet mee akkoord om 'vrienden' te zijn met je ex

Dit is een veel voorkomende fout wanneer u het uitmaakt met iemand.

Sorry dat ik het aan je break, maar met je ex met je ex met je ex zijn na een uiteenvallen werkt niet. Je had een relatie en je kunt niet zomaar verschuiven naar vrienden zijn zonder dat een van jullie gewond raakt.

Hoewel het mogelijk is om vrienden te zijn met je ex, heb je nog steeds tijd nodig om eerst de break -up fase te bereiken.

5. Dankzij je wederzijdse vrienden beleefd afstand

Een ander stuk ex-relatierijkadvies om te onthouden is dat je langzaam en beleefd moet afstand nemen van je wederzijdse vrienden en de familie van je ex.

Dit is een cruciaal onderdeel van het toestaan ​​van jezelf om verder te gaan. Als je dat niet doet, zul je jezelf alleen maar pijn doen als je herinneringen belemmert dat je samen bent.

Vergeet ook niet dat wanneer uw ex begint met iemand die nieuw is, deze persoon ook tot deze kring van mensen zal behoren. Je wilt jezelf niet pijn doen om dit te zien.

Probeer ook: Moet ik vrienden zijn met mijn ex -quiz

6. Vent niet op sociale media

Het kan dagen of weken duren voordat je je realiseert dat het uit elkaar gaat, en als je dat eenmaal doet, moet je het op sociale media plaatsen.

Vergeet niet om dingen privé te houden.

Post geen kwetsende citaten, naamroepen of probeer zelfs sympathie te krijgen van mensen die sociale media gebruiken in welke vorm dan ook. Je doet jezelf alleen maar pijn en maakt het moeilijk voor je om verder te gaan.

7. Vermijd vriendelijke dates

Onthoud wanneer we zeiden dat het niet oké is om vrienden te zijn met je ex onmiddellijk na je uiteenvallen?

Het is omdat je moet voorkomen dat je je ex ziet voor een "vriendelijke" koffie of dronken van middernacht dronken oproepen.

Houd uw uiteenvallen schoon. Geen datums na het uiteenvallen of aansluitingen.

Het heeft gegeven dat je allebei elkaar zult missen, maar het doen van deze dingen zal alleen maar voorkomen dat jullie beiden verder gaan. Het zal ook valse hoop veroorzaken.

Daarom moet je zeker van jezelf zijn als je besluit het uit te maken.

Gerelateerd lezen: 4 dingen om te overwegen als je ex vrienden wil zijn

8. Retourneer wat moet worden geretourneerd

Als je ooit een appartement hebt gedeeld, zorg er dan voor dat je een datum instelt waarop je de sleutels van je ex en alle dingen die hem of haar behoren, zou retourneren. Doe dit niet tegelijk.

Geef alle dingen terug die je terug moet geven en vice versa. Als u dit blokkeert, wordt u of uw ex gewoon een "geldige" reden gegeven om af te spreken.

9. Flirt niet met je ex

Als we het afsluitingscontact met een ex zeggen, bedoelen we het.

Flirten met je ex zal je niet goed doen. Afgezien van valse hoop, zal het je alleen maar pijn doen en voorkomen dat je daadwerkelijk verder gaat met je leven.

Als je ex met je probeert te flirten, denk dan niet dat deze persoon je terug wil. Je ex probeert je misschien alleen maar te testen of verveelt zich en wil weten of je nog niet verder bent gegaan.

10. Vermijd dingen waardoor u zich herinnert

Martel jezelf niet. Vermijd films, liedjes en zelfs plaatsen die je herinneren aan je ex.

Breng ons niet verkeerd. Het is oké om te huilen en om te gaan met de pijn, maar daarna ben je het aan jezelf verschuldigd om verder te gaan. Beslissen om een ​​schone uiteenvallen te maken, zal de impact van deze kwetsende herinneringen verminderen.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een uiteenvallen: 15 manieren om het hoofd aan te maken

11. Accepteer dat u misschien niet sluit

Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen niet verder gaan, is dat ze geen sluiting hebben.

Soms, wat pijn doet, is dat je niet echt zeker weet wat de uit elkaar grijpen of als je significante andere plotseling je spookt. Je moet jezelf vertellen dat de relatie voorbij is, en het achtervolgen van sluiting kan nooit gebeuren.

Het is tijd om verder te gaan.

Bekijk de onderstaande video om het idee van Stephanie Lyn van sluiting en tips te begrijpen over hoe u sluiting kunt bereiken:

12. Leid jezelf af

Je zult je ex en de herinneringen herinneren die je hebt gedeeld. Dat is normaal, maar je hoeft niet naar die gedachten te handelen.

Houd uw kalmte aan en leid uzelf af. Denk aan hobby's die je bezig houden of uitgaan met je vrienden.

13. Trakteer uzelf goed

Begin verder te gaan door jezelf eraan te herinneren dat je genoeg bent. Je geluk hangt niet af van een andere persoon.

Trakteer uzelf. Ga uit, reis alleen en verwennen jezelf.

Je verdient al deze en meer. Het is tijd om je te concentreren op jezelf en de dingen die je weer heel zullen maken.

Gerelateerd lezen: 10 stappen om zelfliefde te oefenen

14. Leer uw les

Uiteenvallen zijn altijd moeilijk. Soms zal het meer pijn doen dan het zou moeten, vooral als je het gevoel hebt dat het oneerlijk was aan je kant, maar ervoor kiezen om een ​​schone uiteenvallen te hebben.

Vergeet niet dat de pijn die je momenteel voelt, zal voorbijgaan, en aan het einde van de dag is het overgebleven de les die je hebt geleerd in je mislukte relatie. Gebruik dit om een ​​beter persoon en een betere partner te zijn in uw volgende relatie.

15. Hou van jezelf

Ten slotte zal een schone uiteenvallen je helpen sneller te genezen en je te leren om meer van jezelf te houden. Als je van jezelf houdt, zul je weigeren stil te staan ​​bij de pijn van je mislukte relatie en zul je je best doen om te genezen.

Conclusie

Heb je gehoord van het gezegde dat een uiteenvallen ook een wake-up call is?

Gebruik deze verklaring om jezelf eraan te herinneren dat een schone uiteenvallen beter is dan een rommelige.

Koester de herinneringen, maar accepteer rustig de realiteit die je moet uit elkaar gaan. Begin met het snijden van je ex uit je leven en begin een stap tegelijk naar je toekomst te nemen.