Wat is ongeorganiseerde gehechtheid in relaties?

In dit artikel

• Wat is een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl in relaties?
• Wat veroorzaakt ongeorganiseerde gehechtheid?
• 10 tekenen van een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl binnen een relatie
• Ongeorganiseerd vs. Vermijdende gehechtheidsstijl
• Is het mogelijk om een ​​ongeorganiseerde hechtingsstijl te voorkomen?
• Wat te doen als u een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl heeft
• Wat te doen als uw partner een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl heeft?

Bekledingstijlen verwijzen naar de patronen die mensen tonen bij het binden met anderen, zoals verzorgers en significante anderen. Hoewel een veilige, gezonde gehechtheid ideaal is, kunnen gehechtheidsproblemen bij volwassenen leiden tot een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl in relaties.

Leer hier het antwoord op “Wat is een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl?”Evenals informatie over oorzaken en tekenen van een ongeorganiseerde persoonlijkheid.

Gerelateerd lezen: Hoe gehechtheidsstijlen relaties beïnvloeden

Wat is een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl in relaties?

Hoewel gehechtheidsproblemen bij volwassenen kunnen overkomen in relaties met belangrijke anderen, is de realiteit dat het in de kindertijd begint vanwege opvoeding dat een kind geen gevoel van veiligheid en veiligheid gaf.

Wanneer de effecten van de kindertijd leiden tot een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl in relaties voor volwassenen, kan een persoon angst en angst hebben in zijn relaties.

Aan de ene kant willen ze contact maken met andere mensen, maar aan de andere kant willen ze ervoor zorgen.

Soms kunnen zulke mensen er nogal onvoorspelbaar lijken omdat ze geen consistente stijl hebben om contact te maken met anderen.

De meeste gehechtheidsstijlen omvatten consistente gedragspatronen, wat betekent dat een persoon die een bepaalde gehechtheidsstijl aantoont, voorspelbaar gedrag zal hebben. Integendeel, de ongeorganiseerde persoonlijkheidsstijl heeft een zeer grillige methode om verbinding te maken met anderen.

Gerelateerd lezen: Onzekere bijlagestijl: typen, oorzaken en manieren om te overwinnen

Wat veroorzaakt ongeorganiseerde gehechtheid?

Men denkt dat het opkomt vanwege onvoldoende of schadelijk ouderschap tijdens de kindertijd, wat uiteindelijk leidt tot hechtingsproblemen voor volwassenen omdat een persoon het gevoel heeft dat hij niet kan vertrouwen op hun gehechtheidsfiguren om aan hun behoeften te voldoen.

Volgens een studie in het Universal Journal of Educational Research Study wordt kindertrauma geassocieerd met hechtingsproblemen voor volwassenen. Specifieke soorten trauma die gekoppeld waren aan angstige gehechtheidsstijlen, zoals een ongeorganiseerd persoonlijkheidstype, waren:

• Fysiek misbruik
• Emotionele mishandeling
• Seksueel misbruik
• Fysieke en emotionele verwaarlozing

Het komt voort uit een plaats van angst rond trauma zoals misbruik of verwaarlozing. Kinderen vertrouwen volledig op hun verzorgers om aan hun behoeften te voldoen, en van de verzorger wordt verwacht dat hij een veilig persoon is voor het kind.

Wanneer de persoon die wordt verondersteld op te letten voor het kind beledigend wordt, begint het kind te voelen dat relaties niet veilig zijn. Het komt voort uit het gebrek aan veiligheid die een kind voelt, en het kan doorgaan in de volwassenheid.

Gerelateerd lezen: Vermijdende gehechtheidsstijl - Definitie, typen en behandeling

10 tekenen van een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl binnen een relatie

Helaas stelt ongeorganiseerde gehechtheidstheorie dat de in de kindertijd ontwikkelde gehechtheidsstijl mensen in volwassenheid volgt en hun relaties kan beïnvloeden. Neurowetenschappelijk onderzoek ondersteunt dit argument.

In feite volgde een onderzoek uit 2016 in gedragsgebied van gedrag vele jaren mensen en ontdekte dat degenen die gehechtheidsgedrag op 18 maanden waren gedesorganiseerd op 18 -jarige leeftijd grotere volumes hadden in de amygdala, een deel van de hersenen dat angst en emotie verwerkt, tijdens de volwassenheid, tijdens de volwassenheid, tijdens de volwassenheid, tijdens de volwassenheid, tijdens de volwassenheid, tijdens de volwassenheid,.

Deze bevinding benadrukt hoe belangrijk jeugdervaringen kunnen zijn, vooral voor degenen die verder blijven bij het ontwikkelen van hechtingsproblemen.

Aangezien bijlage gehechtheidsgedrag gekoppeld is aan het functioneren van volwassenen, kunnen volwassenen met het ongeorganiseerde persoonlijkheidstype de volgende tekenen in hun relaties aantonen:

1. Fluctueren tussen aanhankelijk zijn en vertrouwen en overdreven paranoïde van hun partner zijn

Het is niet ongebruikelijk dat iemand met het probleem op een gegeven moment op zijn partner vertrouwt en plotseling overstaat naar paranoïde, boos en wantrouwend bij het minste teken van problemen.

Als de partner bijvoorbeeld bezig is met het werk en een telefoontje mist, kan de persoon met het ongeorganiseerde gehechtheidspatroon zijn partner in twijfel trekken en de partner beschuldigen van ontrouw te zijn of opzettelijk de oproep te vermijden.

De reden dat dit gebeurt, is dat iemand die ongeorganiseerde gehechtheid in de vroege kinderjaren heeft ervaren, heeft geleerd vooral waakzaam te zijn voor tekenen van verlaten of gevaar, omdat ze niet kunnen vertrouwen op volwassenen om aan hun behoeften te voldoen.

Gerelateerd lezen: Hoe je niet kunt stoppen met paranoïde zijn in een relatie

2. Ze lijken angstig

Een volwassene met het ongeorganiseerde persoonlijkheidstype lijkt misschien alsof ze niet van hun relaties genieten, omdat ze constant bang zijn om gewond te raken.

Ze kunnen uithalen bij een partner wanneer ze bang zijn dat ze op het punt staan ​​gewond te raken omdat ze zijn gaan geloven dat het onvermijdelijk is dat ze in de steek worden gelaten of afgewezen door belangrijke mensen in hun leven.

3. Het ene moment aanhankelijk zijn en het volgende moment verrezen

Vanwege hun angst om gewond te raken, kan iemand met een ongeorganiseerde persoonlijkheid het ene moment extreem aanhankelijk zijn om hun partner dichtbij te houden, maar dan het volgende moment ver weg worden omdat ze bang zijn voor intimiteit en zich zorgen maken dat als ze te gehecht worden, hun partner zou kunnen Doe ze pijn.

Gerelateerd lezen: Hoe je niet meer behoeftig bent in een relatie?

4. Verwarrend gedrag aantonen binnen een relatie

Aangezien iemand met dergelijke patronen geen consistent patroon heeft van verbinden met anderen, kunnen ze hun partner af en toe verwarren door "warm en koud" gedrag weer te geven.

Ze kunnen zich het ene moment op een hatelijke manier gedragen tegen hun partner en dan smeekt de volgende minuut hun partner om ze niet te verlaten.

Gerelateerd lezen: Dingen om te doen als u in de war bent in een relatie

5. Moeilijkheden om emoties te reguleren

Onthoud dat de amygdala verantwoordelijk is voor het verwerken van angst, en wanneer iemand dit probleem heeft, hebben ze waarschijnlijk een vergrote amygdala.

Dit betekent dat ze overdreven emotioneel reactief kunnen zijn en het moeilijk hebben om hun emoties te reguleren.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw emoties kunt reguleren door uw huwelijk te vernietigen

6. Saboteren van relaties

Wanneer er gehechtheidsproblemen zijn bij volwassenen, vooral een ongeorganiseerde persoonlijkheid, kunnen mensen hun eigen relaties saboteren.

De volwassene zal geloven dat een relatie toch zal falen, dus beginnen ze te handelen op manieren die hun partner kunnen wegduwen, wat leidt tot het einde van de relatie.

Bekijk deze video waar Raquel Peel bespreekt hoe bepaald gedrag de relatie kan saboteren:

7. Een negatief wereldbeeld

Een ander ongeorganiseerd voorbeeld van gehechtheid is de neiging om een ​​negatieve opstelling te hebben.

Dit betekent dat een volwassene met ongeorganiseerd hechtingsgedrag anderen negatief zal bekijken en verwachten dat ze vreselijk gebrekkig en onbetrouwbaar zijn.

Ze geloven misschien dat andere mensen opzettelijk kwaadaardig zijn terwijl ze in werkelijkheid gewoon een eerlijke fout hebben gemaakt.

Gerelateerd lezen: Wat doe je als negativiteit je relatie overneemt

8. Angst voor intimiteit

Het komt met een angst voor intimiteit, wat betekent dat degenen met deze manier van interactie zichzelf op afstand kunnen houden en aarzelen om nauwere relaties aan te gaan.

Gerelateerd lezen: Tekenen van angst voor intimiteit samen met coping -strategieën

9. Zich terugtrekken uit een relatie zonder waarschuwing

In relaties kan de ongeorganiseerde persoonlijkheid op een bepaald moment gelukkig en betrokken lijken, en dan zonder waarschuwing, zich terugtrekken en "vermist in actie" zonder duidelijke reden, waardoor hun vrienden of significante andere zich afvragen wat er mis is gegaan.

10. Lijken constant angstig

Aangezien het een persoon kan ertoe brengen te geloven dat anderen niet te vertrouwen zijn, kunnen ze zich constant zorgen maken over de staat van de relatie.

Ze kunnen zich constant afvragen of hun partner gelukkig is en zich zorgen maken dat het kleinste argument zal leiden tot het uiteenvallen van de relatie.

Gerelateerd lezen: Hoe jeugdtrauma en gehechtheidsstijlen verschijnen in het huwelijk?

Ongeorganiseerd vs. Vermijdende gehechtheidsstijl

Soms kan er verwarring zijn tussen de ongeorganiseerde VS. Vermijdende gehechtheidsstijl.

Om het verschil tussen de twee te begrijpen, is het handig om eerst te leren over de verschillende gehechtheidsstijlen, die als volgt zijn:

• Zeker: Volwassenen met deze gehechtheidsstijl zijn comfortabel om dicht bij anderen te zijn.

• Angstig: deze volwassenen maken zich overdreven bezorgd over intiem zijn met anderen uit angst dat mensen hen zullen verlaten.

• Vermijdend: Iemand met de vermijdende gehechtheidsstijl is ongemakkelijk bij nabijheid en kan afstand nemen van anderen.

Wat deze stijl onderscheidt van een angstige gehechtheidsstijl, is dat de ongeorganiseerde persoonlijkheid geen gehechtheidspatroon heeft ingesteld.

Hoewel een angstig gehechte persoon consequent angst zal vertonen rond hun gehechtheden aan anderen, kan het probleem oscilleren tussen angstig en vermijdend of geen waarneembaar patroon van hechtingsgedrag vertonen.

In sommige gevallen kan het een ongeorganiseerd gedesoriënteerd gehechtheidspatroon worden genoemd.

Volgens Mary Ainsworth, een toonaangevende theoreticus achter de gehechtheidstheorie, kunnen kinderen met gehechtheidsproblemen gedesoriënteerd lijken in de aanwezigheid van een gehechtheidsfiguur, zoals door rond te dwalen, verwarring aan te tonen en bevriezen.

Probeer ook: Bijlagstijl quiz

Is het mogelijk om een ​​ongeorganiseerde hechtingsstijl te voorkomen?

Bijlagetheorie stelt dat gehechtheidsstijlen in de kindertijd worden ontwikkeld, gebaseerd op de interactie van een kind met primaire verzorgers.

Dit betekent dat om het probleem te voorkomen, ouders een gezond, consistent verzorgingsgedrag moeten aantonen. Het kan worden voorkomen, maar ouders die hun eigen gehechtheidsproblemen hebben, moeten deze problemen oplossen.

Aangezien ouders met gehechtheidsproblemen of slechte opvoedvaardigheden waarschijnlijk cycli herhalen van hun eigen herkomstfamilies, hebben ze opvoedingsklassen of therapie nodig om gezondere manieren van ouderschap te leren.

Deze gehechtheidsstijl kan ook worden voorkomen door ouders te ondersteunen die hun eigen mentale of emotionele gezondheidsproblemen hebben. Nogmaals, therapie kan hen helpen deze problemen aan te pakken en hun ouderschap te verbeteren.

Ten slotte kan het worden voorkomen door interventie in gevallen van kindermishandeling en verwaarlozing. Aangezien misbruik en verwaarlozing traumatisch kunnen zijn en tot een dergelijke stijl kunnen leiden, is het belangrijk dat gezinnen diensten ontvangen om dit gedrag te stoppen en kinderen veilig te houden.

Een onderzoeksrapport bij kindermishandeling en verwaarlozing evalueerde de effecten van interventies gericht op het verminderen van kindertrauma, zoals ouder-kindtherapie, ouderonderwijs en gezinsgedragstherapie.

Ze ontdekten dat deze interventies de gedragsproblemen van kinderen zouden kunnen verminderen, toekomstig misbruik en verwaarlozing kunnen voorkomen, de prevalentie van ongeorganiseerde gehechtheid kunnen verlagen en ouder-kindrelaties kunnen verbeteren.

Samenvattend is het antwoord dat bij vroege interventies die gezonde ouder-kind bindingen ondersteunen, het mogelijk is om een ​​ongeorganiseerde gehechtheidsstijl te voorkomen.

Gerelateerd lezen: Ambivalente gehechtheid bij volwassenen

Wat te doen als u een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl heeft

Hoewel het kan worden voorkomen, kunnen sommige mensen de volwassenheid bereiken met een ongeorganiseerde persoonlijkheid die al is vastgesteld. Gelukkig zijn er manieren om jeugdtrauma te overwinnen en de effecten van ongeorganiseerde gehechtheid in relaties te verminderen.

Therapie is een nuttig hulpmiddel om het te overwinnen, en het is effectief gebleken voor het verbeteren van veilig gehechtheidsgedrag en het verminderen van angstig gehechtheidsgedrag.

In de therapie kan ongeorganiseerde gehechtheidsbehandeling inhouden met het bespreken van ervaringen uit de kindertijd die hebben bijgedragen aan problemen met het hechten van volwassenen, leren over hoe het verleden trauma de gehechtheid aan anderen heeft beïnvloed en strategieën ontwikkelt voor het overwinnen van angst rond intieme relaties.

Sommige mensen kunnen ook profiteren van de counseling van het paar om te werken door deze gehechtheidsstijl in relaties.

Een therapeut kan beide leden van de relatie helpen hun zorgen uit te drukken in een neutrale omgeving en hen te helpen begrijpen hoe gehechtheidsstijlen hun relatiedynamiek beïnvloeden.

Naast professionele interventie, als u merkt dat u tekenen vertoont van een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl, zoals bang zijn voor intimiteit, overdreven paranoïde en wantrouwend zijn en fluctueren tussen gelukkig en teruggetrokken uit uw partner, kunt u overwegen het volgende te doen:

• Erken dat uw angsten waarschijnlijk zijn geworteld in kinderproblemen en mogelijk niet gebaseerd zijn op een daadwerkelijke bedreiging van uw partner.

• Overweeg om uw partner het voordeel van de twijfel te geven wanneer u hun gedrag begint in vraag te stellen in plaats van aan te nemen dat zij wantrouwend zijn of u proberen pijn te doen.

• Wanneer u de drang voelt om zich uit uw partner terug te trekken, probeer dan in plaats daarvan uit te reiken en rustig je angsten uit te leggen.

• Probeer uw triggers te herkennen voor het uithalen van uw partner of het hebben van emotionele uitbarstingen en het ontwikkelen van nieuwe strategieën voor coping.

• Leer een kijkje te nemen op alternatieve verklaringen voor het gedrag van uw partner. Met dit probleem heeft u waarschijnlijk een negatieve kijk.

Dus je zult potentieel onschadelijk gedrag waarnemen, zoals je partner een telefoontje mist, als een teken van wangedrag. Overweeg in plaats daarvan alternatieve verklaringen, zoals uw partner die de oproep mist vanwege het rijden in het verkeer of een vergadering op het werk.

Gerelateerd lezen: Bevestiging gebaseerde communicatie -tips voor partners

Wat te doen als uw partner een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl heeft?

Misschien ben jij niet degene met dit probleem, en het is je partner die worstelt. Als u enkele tekenen van een ongeorganiseerde persoonlijkheid in uw partner opmerkt, kunt u de volgende tips overwegen:

• Probeer te begrijpen en te erkennen dat het gedrag van uw partner voortkomt uit een plaats van angst en pijn, en ze zijn niet van plan kwetsend te zijn.
• Wees ondersteunend en bereid om te luisteren als uw partner hun angsten met u wil bespreken.
• Realiseer je dat wanneer je partner paranoïde gedrag vertoont en zorgen maakt dat je misschien iets doet om hen pijn te doen, hun gevoelens heel reëel zijn, zelfs als ze absurd voor je lijken.
• Wees geduldig met het opbouwen van vertrouwen; Je partner heeft van het vroeg in het leven geleerd dat ze mensen niet kunnen vertrouwen die van hen moeten houden, dus het zal tijd en consistentie kosten om een ​​vertrouwensrelatie te creëren.
• Als de gehechtheidsproblemen van uw partner aanhouden en zo problematisch worden dat het moeilijk is om de relatie en functie op andere gebieden van het leven te behouden, zoals op het werk of in relaties met andere familieleden, kunt u hen aanmoedigen om counseling te zoeken en aan te bieden om therapie bij te wonen met hen om te leren hoe ze ondersteunend kunnen zijn.

Gerelateerd lezen: Wat is gehechtheidsangst: oorzaken, symptomen, behandeling

Conclusie

Een ongeorganiseerde gehechtheidsstijl kan het voor een persoon moeilijk maken om anderen te vertrouwen en gezonde intieme relaties te vormen, zelfs als ze liefde en toewijding willen ervaren.

Aangezien ongeorganiseerde persoonlijkheid de neiging heeft om wortels te hebben in de kindertijd, vereist het overwinnen van gehechtheidsproblemen bij volwassenen dat een persoon zijn manier van denken en gedragen verandert.

Als u of uw partner deze gehechtheidsstijl heeft, is het waarschijnlijk dat er angst en angst is in uw relatie, omdat een persoon met dit gehechtheidspatroon anderen wantrouwt en bang is om verlaten te worden.

Als dit gehechtheidspatroon een gezonde relatie in de weg staat, kan het tijd zijn om therapie te zoeken om gezonde manieren te leren om binnen een relatie te communiceren.