Wat is angst voor het huwelijk (gamofobie)? Hoe ermee om te gaan

In dit artikel

• Wat is gamofobie?
• Hoe vaak komt gamofobie voor?
• Wat veroorzaakt angst voor het huwelijk?
• Verschillende angsten over het huwelijk
• 5 tekenen van angst voor het huwelijk
• Hoe om te gaan met de angst voor het huwelijk
• Therapieën nuttig bij het omgaan met gamofobie
• Wat te doen als je partner gamofobie heeft?
• Opsommen

Vermoedt u dat uw partner bang is voor het huwelijk? Bent u geen verlies om ermee om te gaan?? Dit artikel is voor jou!

Als je denkt dat je partner misschien angst voor het huwelijk heeft dat je relatie tegenhoudt, wil je het zeker weten. Blijf lezen voor alle informatie die u nodig hebt over de vraag of uw partner gamofobie heeft en wat u moet doen.

Wat is gamofobie?

De term gamofobie betekent dat een persoon bang is voor toewijding of huwelijk. Dit betekent niet dat iemand aarzelt als je aan het huwelijk denkt. Het is een fobie, wat een soort mentale toestand is.

Een fobie is een soort angststoornis, waardoor je weet dat als iemand angst ervaart wanneer hij aan bruiloften denkt, trouwen of een leven lang inzet, dit kan betekenen dat ze gamofobie ervaren.

Dit type fobie is niet iets dat waarschijnlijk snel of op zichzelf zal verdwijnen. Het gaat om een ​​irrationele angst voor het huwelijk, die verschilt van ongerust zijn over het huwelijk.

Hoe vaak komt gamofobie voor?

Gamophobia is een fobie van het huwelijk en een van de vele specifieke fobieën die iemand kan ervaren. Naar schatting is ongeveer 10%, geeft of neemt een paar procent, een bepaalde fobie van mensen in de VS.

Angst voor toewijding Fobia is niet nauw genoeg onderzocht om te bepalen hoeveel mensen er door worden beïnvloed.

Wat veroorzaakt angst voor het huwelijk?

Wanneer iemand bang is om te trouwen, is dit meestal omdat onderliggende problemen hem zo voelen. Pas als je eenmaal tijd besteedt aan het begrijpen van deze redenen, kun je een manier vinden om met deze angst om te gaan.

Dus wat veroorzaakt gamofobie?

Er zijn een paar redenen waarom iemand bang kan zijn om te trouwen. Hier zijn een paar veel voorkomende:

1. Verleden mislukte relaties

Een reden waarom iemand misschien bang is voor het huwelijk, is dat ze relaties hebben gehad die zuur zijn gegaan. Als een persoon een of meer verbindingen heeft gehad die slecht zijn afgelopen, kunnen ze zich zorgen maken over trouwen.

Ze denken misschien dat al hun relaties problematisch of eindigen.

Gerelateerd lezen: 30 redenen waarom relaties mislukken (en hoe ze ze op te lossen)

2. Kinderen van echtscheiding

Een andere reden waarom iemand misschien niet wil trouwen, is dat ze uit een huis komen met gescheiden ouders.

Ze kunnen het gevoel hebben dat ze niet willen eindigen zoals hun ouders of dat ze kunnen scheiden omdat hun ouders dat deden.

Gerelateerd lezen: 10 meest voorkomende redenen voor echtscheiding

3. Vrees over een persoon

In andere gevallen kan een persoon angst voor het huwelijk met slechts één persoon ervaren. Het kan duiden op hun vrees over de toekomst met deze specifieke persoon.

Gerelateerd lezen: 10 tips om u te helpen als u getrouwd bent met iemand met angst

4. Mentale aandoening

Bovendien kan een persoon een ander type geestelijke gezondheidsprobleem ervaren dat moet worden aangepakt. Dit kan soms bijdragen aan symptomen van het huwelijksangst.

Als deze dingen relevant zijn voor u of uw partner, moet u met hen over hen praten. Ze kunnen koude voeten hebben of een angst voor het huwelijk ervaren, die mogelijk moet worden behandeld.

Gerelateerd lezen: 11 tips voor geestelijke gezondheidsproblemen en eenzaamheid in het huwelijk

Verschillende angsten over het huwelijk

Als je hebt opgemerkt: "Ik ben bang om te trouwen", weet je misschien dat als het op het huwelijk aankomt, het niet alleen een angst voor huwelijksverplichting is.

Soms kan een persoon aarzelen om te trouwen vanwege andere redenen.

• Ze kunnen het gevoel hebben dat ze gescheiden zullen worden
• Ze kunnen vrezen dat er ontrouw zal zijn
• Mensen denken misschien dat ze uit liefde zullen worden op hun potentiële echtgenoot
• Ze kunnen ook bang zijn omdat het iets is dat ze nog nooit eerder hebben meegemaakt
• Sommigen zouden kunnen interpreteren dat de ongemak die ze voelen voordat het huwelijk betekent dat het huwelijk gedoemd is te falen

Dit zijn een paar redenen waarom iemand doodsbang kan zijn voor het huwelijk, maar u of uw partner heeft misschien een andere reden voor uw angst.

5 tekenen van angst voor het huwelijk

Wanneer u aan het vaststellen bent als uw partner nerveus is om te trouwen, zijn er meerdere tekenen waar u op kunt letten.

Je moet aandacht besteden aan sommige gamofobie -symptomen als je ze opmerkt.

1. Paniek of angst voelen als je aan het huwelijk denkt.
2. Depressief worden als het gaat om praten of nadenken over huwelijk en toewijding.
3. Je ervaart zweten, kan niet ademen, zich misselijk voelen, of je hartslag is verhoogd als je in de buurt bent van bruiloften of denkt aan het huwelijk.
4. U vermijdt het ontmoeten van vrienden en familieleden die getrouwd zijn.
5. Snelle hartslag, misselijkheid, duizeligheid en andere dergelijke fysieke symptomen van angst en paniek

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met bruiloftsstress- 4 tips

Het is belangrijk om erop te wijzen dat iemand nerveus kan zijn over het huwelijk of het gevoel heeft dat het huwelijk hen bang maakt, maar dit betekent niet dat het gamofobie ervaart.

In het geval van een angst voor het huwelijk, als u het ervaart, wordt u er waarschijnlijk in alle aspecten van uw leven enorm door beïnvloed.

Je laat je relaties misschien niet te serieus worden, of je kunt potentiële vrienden wegduwen als je gevoelens voor hen begint te hebben. Je zou zelfs alle bruiloften kunnen uit de buurt houden.

Hoe om te gaan met de angst voor het huwelijk

Er zijn verschillende manieren om te leren hoe je gamofobie kunt behandelen. U kunt ook therapie zoeken voor dit soort fobie.

Hier is een blik op de beschikbare opties voor u.

1. Zoek het uit

Je hebt misschien een huwelijksangst, en je hebt niet aan de reden erachter nagedacht.

Het eerste wat u moet doen, is uitzoeken wat het probleem kan zijn. Zodra u dat doet, kunt u er voorbij gaan gaan of bepalen wat u wilt doen om dit probleem te behandelen.

Gerelateerd lezen: 30 gemeenschappelijke relatieproblemen en oplossingen

2. Praat met je partner

Als je het gevoel hebt dat je gamofobie zou kunnen hebben, is het belangrijk om hierover met je partner te praten.

Je partner moet de waarheid kennen, en je zou open en eerlijk moeten zijn. Ze kunnen u misschien helpen er doorheen te werken, vooral als u besluit dat u naar de therapie wilt gaan.

Een andere reden dat je met je partner moet praten, is dat ze niet het gevoel hebben dat je angst is vanwege iets dat ze hebben gedaan. Je angsten kunnen je partner het gevoel geven dat ze iets verkeerd hebben gedaan als je het niet aan hen uitlegt.

Gerelateerd lezen: 10 relatie -gesprekken die je kunt hebben met je partner

3. Begin rond te hangen met getrouwde mensen

Als u niet zeker weet over getrouwde mensen of bruiloften, kan het doorbrengen van tijd met hen helpen. Je kunt eten in het huis van je vriend of ze uitnodigen voor de jouwe.

Als je ziet hoe ze met elkaar omgaan, kan je een begrip geven van het huwelijk en je helpen bij het doorlopen van enkele van de ideeën die je erover in je hoofd hebt.

4. Denk na over wat je wilt

Misschien zie je ook voordelen van het nadenken over wat je wilt uit je leven en relaties. Als je duidelijk bent over wat je voor je leven wilt, kan je erachter komen hoe je je doelen kunt bereiken.

Bovendien moet u zich uw leven in 10 jaar voorstellen. Als je wilt dat je partner nog steeds aan je zijde staat, kan het werken door je angst voor het huwelijk de moeite waard zijn. Praat met hen over wat uw doelen zijn en bepaal of u allebei kunt krijgen wat u wilt.

Gerelateerd lezen: Hoe u weet wat u wilt in een relatie?

5. Ontvang een controle

Als je nerveus bent om te trouwen en je iets ernstigers voelt dan dat, wil je misschien jezelf uitchecken.

Er is een kans dat u een gezondheidstoestand of een geestelijke gezondheidstoestand heeft die moet worden behandeld, waardoor u angstig en angstig maakt. Een arts kan tests uitvoeren zodat u het zeker weet.

6. Kijk naar counseling

Er zijn een paar soorten counseling beschikbaar voor een vrouw die bang is voor het huwelijk of voor een man die bang is voor het huwelijk. Vergeet niet dat u ervoor kunt kiezen om samen een counselor te zien, of dat u zelf kunt gaan om uw problemen te doorlopen.

Gerelateerd lezen: Wat is een adviseur voor geestelijke gezondheidszorg?

Therapieën nuttig bij het omgaan met gamofobie

Therapie is een van de belangrijkste behandelingsopties voor de meeste soorten fobieën, en gamofobie is niet anders.

Met de juiste professionele hulp en diagnose kan men deze angst beheren en beheersen en een normaal leven leiden.

1. Psychotherapie

Dit type therapie wordt talk -therapie genoemd, wat betekent dat uw arts zal luisteren naar wat u zegt. U kunt over uw problemen praten en de arts vertellen hoe u zich voelt.

2. Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een effectieve vorm van therapie voor verschillende aandoeningen. Met deze therapie kan een counselor u helpen te leren nadenken en anders te handelen in bepaalde situaties. Dit kan van pas komen terwijl u over uw fobie van het huwelijk komt.

Gerelateerd lezen: 15 manieren waarop cognitieve gedragstherapie voordelen paren

3. Exposure-therapie

Blootstellingstherapie kan een haalbare optie zijn om de angst voor het huwelijk aan te pakken. Met deze therapie zou je kunnen worden gevraagd om jezelf bloot te stellen aan iets waar je bang voor bent om door te werken.

Dit kan betekenen dat u bruiloften bijwoont of over huwelijksplannen praten. Terwijl je erover nadenkt en dingen doorloopt die je angst veroorzaken, kunnen ze gemakkelijker worden om mee om te gaan.

Misschien wilt u ook met uw arts praten over medicijnen die uw angst of andere symptomen die u ervaart door uw huwelijksangst kan helpen. Er is een kans dat voorschriften u kunnen helpen bij het behandelen van enkele van uw meest ernstige symptomen, hoewel er geen specifiek medicijn is voor deze fobie.

Gerelateerd lezen: Hoe langdurige blootstellingstherapie voor u kan zijn

Bekijk deze video als je inzicht wilt in wat je van therapie zou moeten verwachten:

Wat te doen als je partner gamofobie heeft?

Sommige mensen zijn misschien bang voor het huwelijk, maar de fobie heeft weinig te maken met geslacht. Hoe dan ook, je moet weten wat je moet doen als je partner wordt beïnvloed door gamofobie.

Hier zijn een paar tips:

1. Spreek met hen

Als u zich zorgen maakt dat uw partner gamofobie heeft, moet u met hen praten om te zien hoe zij over u denken. Er is geen reden om te denken dat alleen omdat een persoon bang is voor het huwelijk, ze zijn ware gevoelens voor jou niet uiten.

Vraag hen hoe ze zich voelen, waarom ze denken dat ze op die manier denken, of waardoor ze zich zo voelen. Ze weten misschien niet de antwoorden op deze vragen, maar hoe meer je weet, hoe beter.

Gerelateerd lezen: Open communicatie in een relatie: hoe het te laten werken

2. Praten over therapie

Een ander ding om met je partner over te praten is therapie. Als jullie allebei de relatie willen voortzetten, moet je erachter komen hoe je dit moet doen, en praten met een counselor kan je daarmee helpen.

U kunt praten over uw doelen en hoe u mogelijk samen vooruit kunt gaan.

Bovendien wil uw partner misschien alleen de arts bezoeken om dit probleem te doorlopen. Als ze gaan, moet je ze in deze beslissing steunen.

Gerelateerd lezen: Waar moet je over praten in therapie en tips over hoe je kunt openen

3. Overweeg uw opties

Als uw partner niet van plan is om naar therapie te gaan of door hun angst voor het huwelijk te werken, moet u beslissen wat u wilt doen.

Als u bereid bent om een ​​langdurige relatie met uw partner te hebben zonder te trouwen, kunt u misschien hebben wat u wilt, maar als u niet trouwen is een dealbreaker voor u, moet u erachter komen wat uw De volgende stappen zullen zijn.

Opsommen

Als je je afvraagt: "Waarom ik bang ben om te trouwen", ben je niet alleen. Andere mensen voelen zich zoals je doet, en er is hulp. Misschien heb je gewoon een bekend nerveus gevoel over trouwen, maar het kan iets meer zijn.

Veel mensen zijn bang om te trouwen en alle veranderingen die zullen plaatsvinden.

Elke keer dat je leven drastisch verandert, is het prima om je er ongemakkelijk over te voelen. Als je bang bent om te trouwen, zal dit waarschijnlijk verdwijnen als de dag nadert.

Dit kan een huwelijksangst of gamofobie zijn en het is onwaarschijnlijk dat het zonder behandeling verdwijnt als dit niet het geval is. Soms kan deze aandoening u vele jaren beïnvloeden en dicteren hoe u uw leven leidt.

Natuurlijk hoef je je angst voor het huwelijk niet te laten voorkomen dat je gelukkig bent en de relatie hebt die je wilt. Er zijn manieren om aan deze fobie te werken, inclusief het praten met je partner of een counselor daarover.

Het zou helpen als u ook zou bepalen wat u tegenhoudt. Zorg ervoor dat je eerlijk bent tegenover jezelf en anderen, dus je hebt de beste kans om deze angst te overwinnen en te leven zoals je wilt.

Hulp is beschikbaar en deze aandoening kan op een paar verschillende manieren worden behandeld, zodat u de hoop niet hoeft te verliezen!