Wat is vergeving in relaties en waarom is het belangrijk

'Er fout is, is menselijk, vergeven, goddelijk' ... Dit ene citaat vertelt ons alles wat we moeten weten over de daad van vergeving in relaties - dat het noodzakelijk is maar ook moeilijk te komen.

We moeten allemaal ernaar streven om weg te laten wrok en negativiteit als een algemene manier van leven, omdat er wetenschappelijk bewijs is dat het vermogen om te vergeven met een goede gezondheid en een lange levensduur koppelen. Deze deugd is vooral niet onderhandelbaar als het gaat om vergeving in relaties - nou ja, althans sterk, stabiel en blijvende. Statistieken koppelen de kracht van vergeving in een relatie met gelukkiger, meer bevredigende romantische verbindingen.

Het vermogen om iemand te vergeven die je emotioneel pijn heeft gedaan, vooral als het je significante ander is die de pijn heeft veroorzaakt, komt niet gemakkelijk.

Maar er is niets dat niet kan worden gecultiveerd met een beetje doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen. Laten we beginnen met het omarmen van deze deugd door vragen te decoderen zoals wat vergeving is en waarom het belangrijk is, en vooral, hoe vergeef je elkaar in een relatie.

Wat is vergeving in relaties en waarom is het belangrijk?

Inhoudsopgave

• Wat is vergeving in relaties en waarom is het belangrijk?
  • Waarom vergeving in relaties essentieel is?
  • Wanneer moet u uw partner vergeven??
  • 1. Vergeving hangt af van het tolerantieniveau
  • 2. Vergeven maar niet vergeten
  • 3. Begrijp de meningen van de partner
  • 4. Hoe ernstig of hoe triviaal het probleem is
• Hoe vergeef je elkaar in een relatie?
  • 1. Verwerk de pijn
  • 2. Beoordeel de gemoedstoestand van uw partner
  • 3. Praat over je gevoelens
  • 4. Vragen stellen
  • 5. Leun op een ondersteuningssysteem
  • 6. Begrijp hun perspectief
  • 7. Erken uw rol in de situatie
  • 8. Laat het verleden zijn dood begraven
• FAQ's

Om iemand te kunnen vergeven die je emotioneel pijn heeft gedaan en de kracht van vergeving in een relatie te cultiveren, moet je eerst begrijpen wat het proces compromitteert.

Mensen worstelen vaak met het vermogen om het gevoel los te laten van onrechtvaardigheid omdat ze vergeving verwarren met acceptatie van de handeling.

In dergelijke gevallen komt het vermogen om de andere persoon van hun wangedrag te ontseinen over als een compromis over iemands moraal, principes en zelfs zelfrespect.

Maar men kan het belang van vergeving in relaties niet negeren. Daden van vergeving hebben ook zijn spirituele voordelen die mensen vaak niet realiseren. Als je anderen kunt vergeven, kun je jezelf ook vergeven. En dat is belangrijk voor uw eigen vrede.

Dus, begrijpen wat vergeving is en waarom het essentieel is in een relatie, kan een cruciale rol spelen bij het helpen van u om te omarmen.

Dit is wat het betekent om iemand te vergeven: uit je geest elimineren alle negativiteit die voortkomt uit de pijn die een andere persoon je heeft veroorzaakt en de emotionele bagage van een onaangenaam incident of tijden in je leven heeft afgeworpen.

Wat vergeving betekent niet? Het betekent niet dat je het gedrag goedkeuren of het acceptabel beschouwt. Het is geen licentie voor de andere persoon om de pijnlijke gedragspatronen te herhalen. Het betekent niet dat je de herinnering uit je geest moet wissen. Daarom wordt gezegd dat je kunt vergeven, maar misschien vergeet je de pijn niet.

Waarom vergeving in relaties essentieel is?

Nou, om een ​​eenvoudige reden dat niemand van ons perfect is geboren. Ongeacht wat een ongelooflijk mens je partner is of hoe compatibel jullie allebei zijn, zij (en u) zullen zich zo nu en dan uitglijden, en dingen doen of zeggen dingen die de andere persoon zullen schaden of zelfs ze emotioneel laten schaden.

Vasthouden aan de pijn, woede of wrok veroorzaakt door dergelijke ervaringen kan een blijvende romantische relatie veroorzaken, die in de loop van de tijd een wig tussen partners kan drijven. Vergeving is daarom een ​​hoeksteen voor het opbouwen van een blijvende romantische relatie en het jarenlang sterk houden.

Gerelateerd lezen: 8 mensen delen wat hun huwelijk heeft verpest

Wanneer moet u uw partner vergeven??

Er is geen manier om deze vraag met een enkel antwoord te beantwoorden, omdat de dynamiek van geen twee relaties ooit identiek aan elkaar is. Maar we kunnen u een vuistregel aanbieden om voorbij te gaan.

1. Vergeving hangt af van het tolerantieniveau

Wanneer moet u uw partner vergeven, hangt af van uw tolerantie ten opzichte van hun acties. Ontrouw is bijvoorbeeld een deal-breaker voor een overgrote meerderheid van de mensen, dus als dat is waar je vergeving in relaties omarmt, werkt misschien niet. Aan de andere kant kan zoiets als een vergeten verjaardag of smerig gevecht worden vergeven.

2. Vergeven maar niet vergeten

Zelfs als de pijn die je partner veroorzaakt zo dwingend is dat je jezelf niet weer met hen kunt zien, vergeef ze toch. Dit zal je bevrijden van een gevangene tot resterende woede en wrok, en het pad effenen voor je groei en geluk.

3. Begrijp de meningen van de partner

Inzicht in het perspectief van uw partner en het opzetten van de deugd van vergeving in uw relatie, betekent echter niet dat het misbruik van welke aard dan ook tolereert. Als je fysiek, emotioneel of seksueel misbruikt bent, ga dan zo snel en snel als je kunt uit die relatie. Als u het echter in uw hart kunt vinden om zo'n persoon te vergeven, kunt u zich losmaken van jarenlange emotionele bagage en trauma in echt serieus.

4. Hoe ernstig of hoe triviaal het probleem is

Hoe snel u vergeeft, hangt af van hoe triviaal of hoe ernstig het probleem is. Als uw partner uw jubileum vergat, bent u er misschien van streek over, maar als ze zich verontschuldigen en het goed maken, moet u onmiddellijk vergeven.

Maar als ze je zouden moeten ophalen van de luchthaven en je bleef wachten en hun mobiel werd uitgeschakeld, dan kan het enige tijd duren voordat je de pijn en vergeven verwerkt.

Hoe vergeef je elkaar in een relatie?

Nadat we hebben vastgesteld dat er twee vergevingsgezinde harten nodig zijn om liefde en intimiteit in een relatie in stand te houden, laten we de allerbelangrijkste vraag bespreken 'Hoe vergeef je een partner voor het kwetsen van je?'

Omdat het vergeven van iemand die je emotioneel pijn heeft gedaan, is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Ondanks onze beste bedoelingen, merken velen van ons dat het onszelf moest bevrijden van de klauwen van onaangename herinneringen en het zwaargewicht van wrok.

Maar men kan het belang van vergeving in een relatie en eenvoudige vergeving niet over het hoofd zien. Een simpele "sorry" heeft veel kracht.

Gerelateerd lezen: Huwelijk en romantiek - onverenigbaar?

Hier zijn acht bruikbare tips om u te helpen in de goede richting te beginnen.

1. Verwerk de pijn

Afhankelijk van de ernst van de overtreding van uw partner, neemt u de tijd die u nodig hebt om alle gevoelens van woede en pijn te verwerken die uw geest aangrijpen.

Erken en accepteer dat je gewond bent geraakt en laat jezelf deze emoties in je botten voelen voordat je een uitweg vindt.

2. Beoordeel de gemoedstoestand van uw partner

Voor vergeving in relaties om te werken, moet er aan de andere kant een gevoel van spijt of spijt zijn. Als uw partner zich niet echt verontschuldigt over hun acties, wordt het hele punt van vergeving overbodig.

Hoewel je ze nog steeds kunt vergeven, kan het idee om het verleden achter te laten en je relatie verder te versterken, niet tot bloei komt.

3. Praten over je gevoelS

Als je eenmaal alles hebt verwerkt wat je hebt gevoeld, praat je erover met je partner. Aarzel niet om ze te laten weten dat hun acties je hebben verraden of gekwetst of onzeker of boos.

Sta hen de ruimte toe om hun kant van het verhaal naar voren te brengen en te verzekeren dat u bereid bent om voorbij het probleem te werken.

Gerelateerd lezen: 5 manieren om de schuld te schakelen in een relatie, schaadt het

4. Vragen stellen

Als je op de loer twijfelt of vraag in gedachten.

Losse eindjes onopgelost achterlaten kan aan je geest blijven knagen, waardoor je vermogen wordt verstoord om je partner te vergeven die je emotioneel pijn heeft gedaan.

5. Leun op een ondersteuningssysteem

Als het probleem aanzienlijk genoeg is dat u geen manier kunt vinden om te vergeven en verder te gaan, kan het leunen op uw ondersteuningssysteem voor kracht een enorm verschil maken.

Of het nu een vriend of familie is of zelfs een professionele levenscoach of counselor, aarzel niet om zich te wenden voor hulp waar u nodig hebt.

6. Begrijp hun perspectief

Mensen glippen weg, ze maken een fout, soms ondanks zichzelf. Zet jezelf in de schoenen van je partner en probeer te begrijpen wat hun acties heeft veroorzaakt. Je bent het misschien niet eens met hun perspectief een 100 procent, maar het helpt bij het proces van vergeving in een relatie.

Wetende dat er geen kwaadaardige intentie was in het spel en wat de pijn veroorzaakte, was gewoon een onbedoelde fout, kan de pijn ook verlichten en het gemakkelijk maken om de negatieve emoties los te laten.

7. Erken uw rol in de situatie

Dit betekent niet dat u uw partner van hun wangedrag vrijgeeft en de schuld zou internaliseren van wat er mis is gegaan. Maar zoals het gezegde luidt - het duurt twee voor tango. Iets wat je hebt gedaan of gezegd, heeft misschien een trigger voor de acties van je partner, en een domino werd in gang gezet.

Erken en accepteer die mogelijkheid, vergeef jezelf er vervolgens voor. Het zal het voor je gemakkelijker maken om iemand te vergeven die je emotioneel pijn heeft gedaan.

Gerelateerd lezen: 30 gemakkelijke manieren om uw vrouw zich speciaal te laten voelen

8. Laat het verleden zijn dood begraven

Laat ten slotte de rommel achter die je in het verleden te maken hebt, ga verder met een nieuwe start en werk aan het herbouwen van vertrouwen.

In elk argument uit het verleden pakken of vechten verslaat niet alleen het hele doel van vergeving in een relatie, maar ook een teken dat je je partner niet echt hebt vergeven.

Kan een relatie werken zonder vergeving? Niet echt. Je moet leren om de kleine dingen niet te zweten en ook een paar grote tegenslagen in je pas nemen.

Trouwens, je moet niet alleen vergeven omwille van je partner of je relatie, maar ook voor jezelf. Zoals Boeddha zei: 'Woede vasthouden is als gif drinken en verwachten dat de andere persoon sterft.'Het is een vriendelijk ding om te doen.

FAQ's

Dit is wat het betekent om iemand te vergeven: uit je geest elimineren alle negativiteit die voortkomt uit de pijn die een andere persoon je heeft veroorzaakt en de emotionele bagage van een onaangenaam incident of tijden in je leven heeft afgeworpen.

Vergeving in een relatie is een must. Om te vergissen is menselijk en het zijn onvermijdelijke mensen zullen fouten blijven maken die kunnen variëren van triviaal tot serieus. Als er geen vergeving is, zal een relatie niet overleven.

We zijn altijd vergevingsgezind en gaan verder in een relatie, zo blijft de relatie dynamisch en gezond. U moet begrijpen waarom de situatie is gebeurd en of het uw vergeving verdient. Soms vergeven mensen zelfs ontrouw en blijven ze bij elkaar.

U moet uw pijn verwerken, de gemoedstoestand van uw partner begrijpen, praten over uw gevoelens, vragen stellen en gewoon loslaten.

12 manieren om intellectuele intimiteit in een relatie op te bouwen

20 manieren om je man weer verliefd op je te maken

8 tekenen van geheime narcist hoovering en hoe je moet reageren