Wat maakt een relatie giftig

In dit artikel

• Giftige relaties beginnen niet altijd op die manier
• Van goed tot giftig - hoe gebeurt dit?
• De giftige relatie: een definitie
• Kun je een giftige relatie omdraaien??
• Als je relatie giftig is, voel je je altijd slecht
• Je spreekt niet voor jezelf omdat je een gevoel hebt van 'wat het nut is?'
• Uw partner doet geen moeite en wordt uit de relatie gecontroleerd

We horen het woord 'giftig' tegenwoordig nogal wat rondgooien. "Ik ben opgegroeid in een giftig huishouden", of "de atmosfeer op het werk is gewoon giftig", zijn soorten zinnen die we gebruiken als we een idee willen overbrengen dat iets niet gezond is.

Maar als we zeggen dat een relatie giftig is, wat bedoelen we dat dan echt met? Laten we kijken of we kunnen afbreken wat een relatie giftig maakt.

Giftige relaties beginnen niet altijd op die manier

Sommige relaties zijn vanaf het begin duidelijk giftig.

Je bent gevallen voor een getrouwde man. Of u erkent meteen dat uw partner een probleem met middelenmisbruik heeft. Of is een narcist. Dit soort situaties zijn vanaf het begin giftig, en het is de moeite waard om te onderzoeken wat er in u is dat u naar zulke ongezonde situaties trekt.

Laten we voor nu onderzoeken hoe een relatie kan gaan van gezond en evenwichtig naar ongezond en onevenwichtig in de loop van de tijd.

Van goed tot giftig - hoe gebeurt dit?

Relaties groeien, levende entiteiten. Net als een plant. En als een plant moet een relatie worden verzorgd en gevoed. Door beide partijen.

Soms, naarmate de relatie evolueert, blijven dingen mis vanwege veranderingen in een of beide partners. Communicatie kan afbreken en wrok, woede, jaloezie en pijn kunnen allemaal onuitgesproken worden, waardoor een giftig gevoel in de relatie ontstaat.

Als een paar niet communiceert over belangrijke kwesties, kwesties die de binding die zich bij de twee mensen aansluiten, treedt de toxiciteit voor.

Een voorbeeld: u vindt dat uw partner u onoplettend is. Hij neemt je als vanzelfsprekend aan, maar nooit bedanken voor de veelheid van leuke dingen die je dagelijks voor hem doet: zijn favoriete ontbijtgranen die je koopt voor zijn ontbijt, een goed diner klaar voor hem als hij thuiskomt van zijn werk, ervoor zorgen dat zijn shirts zijn Opgehaald van de stomerij.

Hij heeft je niet verteld hoeveel hij je al eeuwen waardeert. Maar in plaats van te gaan zitten en een respectvolle discussie hierover te openen, begin je te flirten met die schattige kerel op het werk die de afgelopen maanden aan je is gekomen.

Je begint zijn uitnodigingen voor koffie of drankjes na het werk te accepteren. Je geniet ervan zijn complimenten te horen (iets wat je partner niet meer heeft gedaan, zo lijkt het). Je begint je echte partner te kwalijk nemen en begint hem geen moeite te doen.

De relatie loopt langzaam naar toxiciteit, waarbij je boos bent elke keer dat je in de buurt bent van je partner. Je merkt dat je ook met iedereen om je heen kort wordt.

De giftige relatie: een definitie

Als uw relatie uw gevoel van eigenwaarde beïnvloedt, uw geluk en de manier waarop u uzelf en uw relaties bekijkt, niet alleen uw primaire, maar degenen met uw familie en uw vrienden, het kan giftig zijn.

Kun je een giftige relatie omdraaien??

Als u denkt dat u veel hebt geïnvesteerd in de relatie en wilt proberen het te repareren, is het de moeite waard om met uw partner te communiceren en uw gedachten over de situatie te delen.

Soms kan de giftige lucht worden opgeruimd met een goede delen sessie, die allemaal stem geven aan wat u dwarszit. Het kan ook nuttig zijn om dit te doen met een professioneel huwelijk of de therapeut van koppels, iemand die de vaardigheden heeft om u door dit gesprek te begeleiden.

Is deze relatie de moeite waard om op te lossen?

Dit is de vraag van een miljoen dollar. Wat staat er op het spel wanneer u een giftige relatie hebt?

Als je relatie giftig is, voel je je altijd slecht

Niet alleen tegen je partner, maar naar de wereld in het algemeen. De ongezonde relatie kleurt alles in je leven. Je kunt je depressief voelen, 's ochtends wakker worden zonder je gebruikelijke vim en kracht.

Je ziet andere paren hand in de supermarkt, of terwijl je op straat wandelt, en wordt eraan herinnerd dat jij en je partner geen enkele wens op die manier willen verbonden zijn. Laat staan ​​de angel die je voelt bij het bekijken van paren die spontaan kussen in het openbaar.

De manier waarop u omgaat met uw partner, ontstaat uw vertrouwen, uw geluk en uw gevoel van eigenwaarde. Hij geeft je het gevoel dat je niets waard bent.

Je spreekt niet voor jezelf omdat je een gevoel hebt van 'wat het nut is?'

Je voelt dat dingen nooit zullen veranderen. In een gezonde relatie zijn we vrij om onze behoeften te uiten zonder angst te worden beoordeeld, bespot of genegeerd.

In feite is dit hoe een gezonde relatie functioneert: conflicten worden behandeld voordat ze enorme problemen worden, en een hernieuwd gevoel van intimiteit wordt hersteld. Wanneer een relatie giftig is geworden, heb je niet de energie om zelfs maar een conflict te bespreken.

U weet uit ervaring dat het ofwel zal escaleren in een bitter gevecht, of wordt ontmoet met een "mijn weg of de snelweg" -reactie van uw partner.

Dus je bewaart alles binnen en het eet je welzijn weg.

Uw partner doet geen moeite en wordt uit de relatie gecontroleerd

Alleen omdat u uzelf als een paar definieert, betekent niet dat dit een relatie is.

Als je al het zware werk doet zonder erkenning, springt dat 'giftig."Als hij nul investeert in de groei van wie je bent als een paar, springt dat ook" giftig.'Het is eenzaam om de enige te zijn die werkt om de relatie in stand te houden. Het is waarschijnlijk tijd om te vertrekken.

Ik vraag me nog steeds af of je relatie giftig is? Doe deze test en onderneem dan actie.