Wat niet te doen na een uiteenvallen slechtste dingen die u doet om met een uiteenvallen om te gaan

Hartebreak maakt ons domme dingen doen. Bij het verzorgen van een gebroken hart moet men kijken naar wat je niet moet doen na een breuk. Dat komt omdat het heel gemakkelijk is om op de verkeerde manier om te gaan met een uiteenvallen. Een gebroken hart maakt de weg vrij voor veel uitslagkeuzes en contraproductieve coping -mechanismen.

Wat niet te doen na een uiteenvallen brengt veel dingen met zich mee. Dronken roepen, in wanhoop wonen, proberen je ex jaloers te maken en in een groot aantal zelfrespectproblemen te vallen, zijn enkele van hen. Weten hoe je op de juiste manier met een uiteenvallen moet omgaan, is niet eenvoudig, maar het is niet onmogelijk. Eigenaar zijn en een goed ondersteuningssysteem hebben, zorgt ervoor dat u er met minimale turbulentie doorheen vaart.

Een gids over wat niet te doen is na een breuk

Inhoudsopgave

• Een gids over wat niet te doen is na een breuk
  • 1. Niet spreken en de pijn laten opbouwen
  • 2. Hangend aan Hope
  • 3. Confronterend en agressief worden
  • 4. Troost vinden in verslaving
  • 5. Stop met de zorg voor jezelf
  • 6. Gaan
• FAQ's

Mensen praten vaak over dingen om te doen na een uiteenvallen of hoe ze omgaan met een uiteenvallen. De pijn van scheiding is zo echt dat je denkt dat je er nooit overheen zult komen of de rest van je leven getekend zult worden. Om te stoppen met medelijden met jezelf na een breuk, moet je een sterke en positieve houding aannemen.

Als een partner van wie je hield met heel je hart, lichaam en geest, lijkt het leven zinloos. Zelfs het landschap ziet eruit alsof de kleur is afgevoerd en je dwaalt rond als een zombie. Vrienden kunnen afstand nemen of je smoren met commissarissen of advies, maar niets werkt en alles lijkt zinloos.

Tijd is een geweldige genezer gaat het gezegde, maar wat doe je in de tussentijd. Er zijn enkele dingen waar je nooit in moet vallen terwijl je moeite hebt om weer op de been te komen. We geven u een lijst van wat u niet moet doen na een breuk. We kunnen je niet vertellen hoe je de pijn kunt vermijden, het zal er altijd zijn. Hoe je een slecht uiteenvallen kunt doorkomen, hoeft echter niet te giftig of moeilijk te zijn. We kunnen u enkele tips geven om het u niet volledig te laten consumeren:

Gerelateerd lezen: Man versus vrouw na het uiteenvallen - 8 vitale verschillen

1. Niet spreken en de pijn laten opbouwen

Soms voelt een uiteenvallen alsof je van een klif viel en uit elkaar wordt gescheurd. Je houdt je verstand vast en klemt op. Je bent bang dat de pijn je zal consumeren als je je opent en erover praat. Als je een groep vrienden of zelfs een groep hebt waarmee je kunt praten, zoek dan hun hulp.

Niemand zegt dat je deze moeilijke bocht op je pad moet dragen. Een goede luisteraar kan fungeren als een genezende balsem. We weten het, u vraagt ​​zich constant af hoe u een breuk kunt overwinnen. Maar het allemaal in jezelf houden, zal je op het pad van depressie en angst drijven.

Het uitspreken kan de pijn verlichten. Een van de dingen die je doet na een uiteenvallen, is jezelf toe te staan ​​jezelf te communiceren, het uit te huilen en je volledig uit te drukken.

2. Hangend aan Hope

Aanvankelijk denk je misschien dat het uiteenvallen slechts een nachtmerrie was en dat je ex misschien gewoon bij je terugkomt. Dus je vindt allerlei redenen om ze te bellen, om het gesprek uit te breiden, om lange berichten achter te laten over je eindeloze liefde voor hen.

U wilt met hen onderhandelen, ontdekken wat er bij u ontbrak. Ik was zo in wanhoop dat ik aanbood om mijn ex -partner te delen - als hij het in zijn hart kon vinden om van twee vrouwen te houden! Ik zou zijn telefoon bellen om zijn stem te horen, zelfs als hij walgelijk en boos klonk. Dit duwde hem gewoon verder weg; Hij veranderde zijn telefoonnummer en adres.

Gerelateerd lezen: De 7 fasen van een breuk

3. Confronterend en agressief worden

Als de liefde voor het leven heeft besloten je te verlaten en een andere manier te gaan of al een andere partner heeft gevonden, kun je blijven wankelen onder oncontroleerbare jaloezie. Je kunt je niet voorstellen dat je zoveel gif in je had. Je kunt jezelf haten vanwege alle negativiteit die het genereert, maar geloof me, dit is normaal.

Er zijn enkele strategieën om te stoppen met je jaloers te voelen die je kunnen helpen als je probeert te achterhalen hoe je een slechte breuk kunt bereiken. Gebruik ze in uw voordeel om te stoppen met het uit de buurt van uzelf

Ik ging tot het uiterste om de werkplek van mijn ex te vinden, sprak met haar baas en noemde haar een teef, en maakte in het algemeen een dreiging van mezelf. De beveiligingsmannen van het bedrijf hebben me eindelijk begeleid. Ik voelde me later ook dwaas en ellendig.

4. Troost vinden in verslaving

Het eerste instinct van zowel mannen als vrouwen na een breuk is het verdrinken van je zorgen. Letterlijk! Hoewel alcohol de pijnlijke geest verdooft voor een nacht of elke nacht, is het de overdag die door je hart schroeit en je herinnert aan je grote verlies.

Dan neem je contact op met drugs die je huidige realiteit lijken te veranderen - maar slechts voor een tijdje. Dit kan je helpen het uiteenvallen even te vergeten, maar een andere - grotere - duivel heeft je zintuigen veroverd. Dus nu ben je uit de koekenpan en in het vuur. En brandweermannen kunnen u niet redden.

U moet nu andere behandelingen vinden om uw nieuwe probleem op te lossen. Ga niet in deze spiraal!

Gerelateerd lezen: Hoe u zelf-saboterende relaties kunt voorkomen?

5. Stop met de zorg voor jezelf

Je realiseert je plotseling dat je hele wereld draaide om je ex. Je wordt 's ochtends wakker, sleept jezelf eruit, kijk misschien in de spiegel en zie een wraith van jezelf. Haggard en verdrietig. Je denkt bij jezelf: "Oh, wat is het nut van aankleden, niemand houdt toch van me". Zelfmedelijden kan eigenlijk gevaarlijk zijn, je hormonen kantelen op een pad van zelfvernietiging.

U kunt symptomen vertonen van boulimia, anorexia of eetbuien. Het leven lijkt zinloos en wanhoop omringt je - dit is wanneer je professionele hulp moet zoeken. Zoek counselors. Volg een dieet- en oefenplan. Leun op een goede vriend voor ondersteuning.

6. Gaan

Sommige mensen met een laag zelfbeeld en een nog lager gevoel van zelfbehoud merken dat ze uit de hand lopen. De neiging om zichzelf pijn te doen, begint met kleine roekeloze acties zoals het aangaan van gevaarlijke rebound -relaties, het hebben van meerdere partners en gebrek aan voorzichtigheid over bescherming en veiligheid. Een van de dingen die je van nature doet na een uiteenvallen is proberen de leegte te vullen door een andere partner te vinden.

Die herpes wil hebben op een gebroken hart? Maar dat is de psyche van een ziel in pijn en hier is wanneer goede raad, goede vrienden en een begripvolle familie -tellingen. Niets en niemand is de moeite waard om jezelf pijn te doen of je leven mee te nemen.

Men moet onthouden in welke kuilen men niet moet vallen na een uiteenvallen - net zoals u zich ook herinnert wat kan leiden tot eventuele genezing van uw pijn. Het is alleen een persoon die door de drijfzand kan zijden van de ontelbare negatieve emoties en reacties die kunnen voortkomen uit een pijnlijk uiteenvallen. Als je terugkijkt, ben je de vlinder die de rups niet herkent die in de strijd is gedood.

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

FAQ's

Volg zeker onze bovenstaande lijst van wat ze niet moeten doen na een breuk of anders zal het hele proces veel moeilijker zijn. Probeer niet aan hen te denken of terug te rennen voor ondersteuning en comfort. Leer jezelf hoe je jezelf kunt troosten als een nieuw alleenstaande persoon.

Tijd doorbrengen met vrienden kan helpen als u zich afvraagt ​​hoe u een uiteenvallen moet omgaan. Geniet van activiteiten die uw zelfrespect verhogen en uzelf bezig houden.

De 12 mantra's van gelukkig single zijn terwijl je single bent

12 tips om een ​​succesvolle alleenstaande moeder te zijn

12 manieren om geluk te vinden na het uiteenvallen en volledig genezen