Wat te doen als iemand je slecht behandelt in een relatie

Merk ooit dat je dat strakke gevoel in je borst hebt omdat je je machteloos voelt tegenover mensen die je constant mishandelen?

Het is een feit dat bijna allemaal in een situatie zijn geweest waarin we slecht werden behandeld door een andere persoon, maar de vraag hier is, hoe leer je wat je moet doen als iemand je slecht behandelt?

Als iemand je mishandelt, is het gewoon de menselijke natuur om te reageren of ervoor te kiezen om deze mensen uit je leven te snijden.

Er zijn echter gevallen waarin een persoon ervoor kiest te blijven, hoewel hij al hard wordt behandeld. We begrijpen dit misschien niet, maar het is heel gebruikelijk, vooral wanneer de persoon die u mishandelt, uw partner is.

Waarom kiezen mensen ervoor om te blijven??

Niemand is blind voor dit soort situaties, maar sommige mensen kiezen ervoor om te blijven, zelfs als ze al ervaren dat ze hard worden behandeld door hun partners of iemand in de buurt.

Waarom is dit zo?

• Je hebt misschien het gevoel dat je de enige bent die je partner zou kunnen begrijpen, en als je ze opgeeft, zou niemand voor ze zorgen zoals je doet.
• Je hebt het gevoel dat je partner nog steeds het potentieel heeft om te veranderen. Misschien zijn ze misschien in een stadium waarin ze moeten ventileren en dat alles goed komt.
• Je partner kan je de schuld geven van alle dingen die gebeuren. Helaas zou je dit allemaal kunnen geloven en denkt dat je iets ontbreekt, daarom is je partner je mishandeld - dus je probeert beter te zijn.
• Je blokkeert misschien ook alle slechte dingen die je partner doet, en je begint je te concentreren op zijn 'goede eigenschappen."Dit zijn tekenen dat u de acties van de ander rechtvaardigen om iemand slecht te behandelen, en het is nooit gezond.

Gerelateerd lezen: Redenen die mensen geven om in ongelukkige relaties te blijven

10 dingen die je moet doen als iemand je slecht behandelt in een relatie

'Waarom behandel je me zo slecht?? Wat heb ik je ooit aangedaan?”

Heb je ervaren dit aan je partner te vertellen? Werd je ervan beschuldigd zijn overdreven dramatisch te zijn, of ben je weggehaald?

Wanneer is het oké om in een relatie te blijven en nog een kans te geven?

Wat te doen als iemand je slecht behandelt, en waar begin je? Hier zijn 10 dingen om uit het hoofd te onthouden.

1. Vraag jezelf eerst af

De meesten van ons kunnen onszelf deze vraag stellen: 'Waarom word ik zo slecht behandeld?'Wist je dat je de verkeerde vraag stelt?

Als iemand je mishandelt, onthoud dan dat het niet jouw schuld is. De persoon die u mishandelt, is degene wiens woorden, bedoelingen of acties verkeerd zijn. Belast jezelf niet, want het is helemaal niet jouw schuld.

Maar het is jouw schuld als je dit blijft laten gebeuren. Dus vraag jezelf dit af: 'Waarom laat ik mijn partner me slecht behandelen?”

2. Pak uw problemen op

Het hebben van een laag zelfbeeld is een van de meest voorkomende redenen waarom veel mensen hun partners toestaan ​​om hen slecht te behandelen.

Jeugdtrauma, een vals geloof over hoe relaties werken, en zelfs een mentaliteit die je partner nog steeds zal veranderen, zijn allemaal redenen waarom je niets doet aan je situatie.

Onthoud dit, en als je jezelf niet respecteert, zullen andere mensen je niet respecteren.

Het is waar dat hoe ze je behandelen, is hoe ze over je denken, maar het is even geldig dat hoe mensen je behandelen ook een weerspiegeling is van wat je over jezelf voelt.

Als je jezelf niet respecteert om weg te lopen of iets aan de situatie te doen, zal dit doorgaan.

Probeer ook: Behandel ik mijn vriendje slecht quiz

3. Stel uw grenzen in en wees er stevig mee

Hoe u ook reageert. Hoewel je de keuze hebt om met agressie te reageren, is het beter om grenzen te stellen voor jezelf.

Het is gemakkelijk om mensen te behandelen hoe ze je behandelen, maar is dit wat we willen bereiken?

Als je eenmaal je waarde realiseert en hebt besloten om met je partner te praten, dan is het ook tijd om grenzen te stellen, niet alleen voor jezelf, maar ook voor je relatie.

Vraag jezelf af: “is dit het type relatie dat ik wil?”

Zodra dat duidelijk is, begin je met het stellen van gezonde grenzen in je relatie.

4. Geef jezelf niet de schuld

Als je begint te voelen dat je onvoldoende bent voor je partner, of je begint je schuldig of schandelijk te voelen, dan zijn dit tekenen dat je jezelf de schuld geeft van de acties van je partner.

Als mensen je mishandelen, is het aan hen.

Laat je partner je nooit de schuld geven en geef jezelf nooit de schuld.

Als iemand je slecht behandelt in een relatie, weet dan dat dit al een rode vlag is.

Het is een van de tekenen dat je een ongezonde relatie hebt. Vergeet niet om uw partner nooit toe te staan ​​om u te mishandelen als een geldige actie.

Gerelateerd lezen: Het schuldspel is destructief voor je huwelijk

5. Communiceren

Communicatie kan nog steeds wonderen doen, zelfs in een relatie als deze. Het is een integraal onderdeel van weten wat je moet doen als iemand je slecht behandelt.

Wees niet bang om je gevoelens te delen met je partner.

Hoe kunt u uw probleem oplossen als u dat niet doet?

Als je jezelf afvraagt: 'Waarom behandelen mensen me slecht?”Dan is het misschien tijd om het probleem aan te pakken.

Terwijl u deze stap zet, verwacht u een verandering in het gedrag van uw partner op te merken.

Uw partner kan verandering verwelkomen en openstaan, maar sommigen kunnen ervoor kiezen om u te intimideren om verandering te vermijden.

Dit is het moment waarop je kunt uiten wat je voelt. Vertel uw partner over de grenzen die u hebt gesteld en laat uw partner weten dat u wilt veranderen.

Bekijk deze video om te weten welke grenzen u in elke relatie moet stellen:

6. Laat het niet meer gebeuren

Je hebt met succes je grenzen gesteld, maar je ziet niet veel verandering.

Onthoud dat hoe langer het zo is geweest, hoe uitgebreider en complexer het zou zijn voor uw partner om te accepteren en te veranderen.

Word nog niet teleurgesteld, en nog belangrijker, stop niet met uw vooruitgang. We willen niet dat uw partner teruggaat naar de manier waarop het vroeger was, toch?

Als uw partner u slecht blijft behandelen, wees dan niet bang om het gesprek weer te voeren.

Ken je eigenwaarde en sta op.

Gerelateerd lezen: Hoe u met uw partner kunt communiceren als het moeilijk is

7. Wees niet bang om hulp te zoeken

Als uw partner ermee instemt om met u te praten en met u samen te werken, dan is dat een goede vooruitgang.

Als jullie je beiden overweldigd voelen en het moeilijk vinden om te plegen, wees dan niet bang om hulp te zoeken. Doe alsjeblieft.

Geleid worden door een expert kan ook wonderen doen voor uw individuele groei.

Dit kan jullie allebei ook helpen verborgen problemen aan te pakken. Samen zal het voor u gemakkelijker zijn om voor een betere relatie te werken.

8. Begrijp wat misbruik is

Leren hoe je om moet omgaan met iemand die je blijft neerzetten, betekent ook dat je moet leren hoe je moet groeien en stevig moet zijn.

Het betekent ook dat u onder ogen moet zien dat uw relatie misschien een misbruik is.

Veel mensen zijn bang om het feit onder ogen te zien dat ze een beledigende partner hebben totdat het te laat is.

Beledigende relaties beginnen vaak als iemand slecht behandelen en dan escaleren naar mentaal en zelfs fysiek misbruik.

Vaak kan uw partner ook verschuiven van een giftige partner naar een verontschuldigende en lieve persoon - ken de tekenen van een beledigende partner voordat het te laat is.

Leef niet in een cyclus van misbruik en manipulatie.

Gerelateerd lezen: Hoe u een misbruikrelatie oplossen

9. Weet wanneer je weg moet lopen

Een belangrijk onderdeel van het weten hoe te reageren wanneer iemand je slecht behandelt, is wanneer je weg moet lopen.

Het is moeilijk om de persoon van wie je houdt los te laten. Je denkt misschien zelfs dat het niet te laat is om een ​​beter persoon te zijn, maar je moet ook je grenzen kennen.

Het is iets dat je voor jezelf moet doen.

Niet alle mensen kunnen zich binden of veranderen, en als je alles hebt gedaan wat je kunt, betekent dit ook dat het tijd is om verder te gaan, en er is geen keer terug.

10. Onthoud uw waarde

Onthoud ten slotte altijd uw waarde.

Als je je waarde weet en als je jezelf respecteert, zou je weten wat je moet doen als iemand je slecht behandelt.

Vergeet niet om jezelf te respecteren, je kinderen te respecteren en je leven te respecteren om weg te lopen van mensen die je slecht behandelen.

Je hoeft niet naar hun niveau te buigen en agressief te zijn, en soms is de beste actie om op te geven en verder te gaan.

Je verdient beter!

Gerelateerd lezen: 10 tips voor het loslaten van een relatie 

Afhaal

Als je iemand bent die dit heeft meegemaakt en in staat is om het te overwinnen, dan doe je het geweldig.

U leert dat u de controle over uw leven moet nemen.

Laat nooit iemand je slecht behandelen. Het maakt niet uit of het je baas is, een collega, een familielid of zelfs je partner.

Als iemand die je koestert, je mishandelt - dan moet je actie ondernemen.

Herken wat er mis is en begin met het stellen van grenzen. Bied aan om te praten en het probleem op te lossen en vast te leggen, maar als al het andere faalt, moet u weglopen van deze giftige relatie.

Nu je weet wat je moet doen als iemand je slecht behandelt, zul je meer vertrouwen worden over jezelf en wat je verdient.