Als het leven niet alle puppy's en regenbogen is, waar ben je dankbaar voor?

Waar ben je dankbaar voor? Deze vraag is vooral belangrijk als je in de dumps zit. Het is gemakkelijk om de belangrijke dingen in het leven te vergeten.

We weten allemaal dat de wereld op dit moment in een hectische periode is. Of het nu uw eigen persoonlijke problemen of een wereldwijde kwestie is, deze situaties overweldigen ons snel en geven ons het gevoel dat er geen ontsnapping is. Het is op deze momenten dat we moeten onthouden om onszelf af te vragen, waar ben je vandaag dankbaar voor, in je leven, in de wereld.

De afgelopen weken heb ik te maken gehad met een uiteenvallen, werk, familie, en ik had gewoon het gevoel dat ik ging ontploffen. Ik kon het niet aan, ik raakte het dak van frustratie en emotie. Dus natuurlijk had ik een emotionele uitsplitsing ... nou ja ... een driedaagse emotionele uitsplitsing, maar laat maar niet uit.

Waar ben je dankbaar voor?

Ik heb mijn leven lang bekeken en besefte dat ik veel moet zijn om dankbaar voor te zijn. Natuurlijk, ik werd gedumpt en mijn werk voelde verstikkend, maar het is niet zo slecht. Mijn hart zal uiteindelijk genezen, en er zal iemand anders zijn.

Mijn werk? Nou, ik ben best blij dat ik betaald word om te doen waar ik van hou. Het is gemakkelijk om in deze mentaliteit te vallen van: "Oh mijn leven is klote, alles verandert in shit.'Maar in werkelijkheid heb je zoveel meer voor je gaan dan je denkt. Voordat je helemaal zeurderig krijgt, denk er even over na.

#1 Wat is dankbaarheid? Mensen, niet allemaal, maar velen, zijn dankbaarheid en het belang van het beoefenen ervan vergeten. Dus, wat is dankbaarheid? Het is de handeling van dankbaar zijn. Er zijn twee componenten van dankbaarheid. Ten eerste, het waarderen en herkennen van de waarde * niet monetair * van iets. De tweede is gratis, wat betekent dat het je vrijelijk wordt gegeven.

#2 Concentreer u niet op materiële dingen. Ik weet dat je misschien dankbaar bent voor je auto, waardoor je aan het werk en terug wordt, maar probeer je niet te concentreren op materiële goederen. Je houdt misschien van je schoenen of je nieuwe jas en dat is geen slechte zaak, maar het is tijd dat er verder kijkt. Kijk wat je echt gelukkig maakt als je geen nieuw paar schoenen kunt krijgen of in je auto kunt werken.

#3 Je kiest ervoor om dankbaar te zijn. We merken misschien dat iemand iets aardigs voor ons doet, maar het betekent niet dat we reageren of waardering tonen. Dus we kunnen dankbaarheid voelen, maar we kiezen ervoor om er naar te handelen. Veel mensen handelen alleen naar grote dankbaarheid. Als je ouders bijvoorbeeld je eerste auto voor je kopen. Ze tonen echter geen dankbaarheid als je moeder je soep maakt als je ziek bent of wanneer je partner je koekjes bakt.

#4 Het is de sleutel tot geluk. Als je echt gelukkig wilt zijn in je leven, moet je dankbaarheid oefenen. Waarom? Nou, als je niet op prijs stelt wat andere mensen voor je doen, wat er ook gebeurt of hoeveel anderen voor je doen, zul je nooit gelukkig zijn. Je zult altijd meer en meer willen, zelfs als mensen niet meer kunnen geven.

#5 Neem de tijd van je dag om na te denken over waar je dankbaar voor bent. Zoals ik al zei, dankbaarheid is iets om te oefenen en zich bewust te zijn van. Je hoeft er geen uren aan te denken, maar 's ochtends terwijl je je tanden poetst, denk je aan alle positieve eigenschappen van je leven.

#6 Uw gezondheid. Je kunt overleven zonder al het andere behalve je gezondheid. Zonder uw gezondheid zou u niet bestaan. Ongeacht het geld op uw bankrekening, uw lichaam, geest en ziel zijn wat u in beweging houdt in het leven. Daarom hoor je mensen je geven over het eten van gezond en sporten. Het gaat er niet om er heet uit te zien, het gaat erom je lichaam te waarderen-de enige die je hebt.

#7 Uw basisbehoeften om te leven. Je weet het en ik weet hoeveel mensen leven zonder basisbehoeften zoals onderdak, water en voedsel. Dus als je deze drie benodigdheden in je leven hebt, ben je al een stap voor op veel mensen. Voor u kunnen deze drie benodigdheden duidelijk zijn, maar voor velen is dat niet.

#8 Je vrienden en familie. Ja, ik weet het, we kunnen onze familie niet kiezen. Soms wou ik dat ik dat kon. Maar aan het eind van de dag zijn zij degenen die me ondersteunen door alles wat ik doorloop. Elke keer als ik val, halen ze me op en helpen ze me tot ik weer alleen loop. Niet iedereen heeft dit met hun vrienden of familie, dus als je dat doet, is het iets om dicht bij je te houden.

#9 Fouten. Dit is een ding waar velen van ons, inclusief ikzelf, niet dankbaar voor willen zijn. Die eerlijk gezegd dankbaar willen zijn voor het falen van iets dat ze wilden? Niemand. In feite doen we allemaal ons best om niet te falen. Maar dat is het probleem. Als je niet faalt, groeit je niet.

Dus die fouten die je hebt gemaakt? Je kent degenen, dat zijn de beste fouten die je hebt gemaakt. Waarom? Omdat je van hen hebt geleerd en niet alleen sterker maar wijzer werd.

#10 Die kleine momenten. Ik weet niet wat je momenten zijn, misschien was het toen je partner naar je keek en je haar uit je gezicht borstelde of wanneer je baby neef je vertelde dat ze van je houden. Dit zijn kleine momenten, en voor alle anderen zijn ze waarschijnlijk onbeduidend. Maar voor jou tonen ze je de schoonheid van het leven en de verbinding. En soms, jezelf de vraag stellen, waar ben je dankbaar voor, kan je helpen te onthouden hoe gelukkig en begaafd je bent.

#11 Opleiding. Velen van ons denken niet eens aan de lagere school of de middelbare school, het is niet iets waar we aan debatteren over of we gaan of niet gaan. Het is automatisch. Voor andere mensen is het gaan naar school rijden over of hun gezin genoeg geld heeft om deze maand te eten of niet. Opleiding worden om onafhankelijkheid en vrije gedachte te krijgen die u helpt in het leven te groeien.

#12 Muziek. De meesten van ons wenden zich tot muziek wanneer ze gestrest, opgewonden, energiek zijn. Kortom, muziek is er voor elke emotionele periode waar we doorheen lopen. Als ik niet iemand heb om mee te praten, wend ik me tot muziek. Er is altijd een nummer dat betrekking heeft op hoe ik me voel en helpt me mijn emoties te verwerken.

#13 leven. Het leven wordt niet makkelijk mogen zijn, noch het hoort te zijn zonder obstakels. Er zijn periodes waarin je denkt dat je leven zuigt, ik snap het. Maar je ademt, bewegen, denken, voelen. Het leven in zichzelf is een film en jij bent de hoofdrol.

Natuurlijk zijn dit slechts enkele basisprincipes van waar u dankbaar voor moet zijn. Iedereen is anders, je kunt dankbaar zijn voor je huisdier of zelfs je buren. Punt is, als je de schoonheid in je leven erkent, lijken de moeilijke tijden niet zo slecht. Dus waar ben je dankbaar voor?