Waarom kan ik geen liefde vinden?? 15 mogelijke redenen

In dit artikel

• Wat is liefde?
• 15 redenen waarom je geen liefde kunt vinden
• Hoe u ware liefde kunt vinden
• Enkele veelgestelde vragen
• Laatste afhaalmaaltijden

"We trekken niet aan wat we willen, maar wat we zijn". Filosofische Britse schrijver James Allen inspireerde velen met dit citaat om te blijven werken aan de lessen van het leven. We gaan door in "mentale inharmonie" en diepe ontevredenheid als we dat niet doen.

Waarom kan ik niet vinden dat liefde niet over hen gaat; het begint bij jou. Dit artikel zal alle verschillende aspecten aanpakken van het niet kunnen vinden van liefde.

Wat is liefde?

Psychologen, filosofen, dichters, kunstenaars, wetenschappers, sociologen, en zowat iedereen heeft geprobeerd te bepalen welke liefde door de eeuwen heen betekent. Is het een emotie, een proces, een ervaring of gewoon chemicaliën in de hersenen?

Uw antwoord hangt af van uw gezichtspunt, hoewel, hoewel, met fenomenen zoals snelheidsdating, wetenschappers meer gegevens verzamelen dan ooit tevoren. Tegenwoordig worden die wetenschappers opgesplitst in twee groepen, zoals uitgelegd in dit artikel op het gebied van wetenschap en gezondheid over de wetenschap en het mysterie van liefde.

De eerste groep gelooft dat liefde een patroon volgt zodat mensen in zekere zin vasthouden aan een proces en liefde kunnen vinden. De andere groep stelt dat liefde onvoorspelbaar is, wat betekent dat twee schijnbaar onverenigbare mensen samen liefde kunnen opbouwen.

Zoals psychologen en coaches je zullen vertellen, is het antwoord ergens tussen bestelling en chaos, zoals het artikel bevestigt. Dit is goed nieuws voor degenen die zich afvragen: "Zal ik ooit liefde vinden" omdat het betekent dat je sommige doelen kunt stellen terwijl je ook gezonde relatiegewoonten leert.

Het gaat er niet om de vraag te stellen: "Waarom kan ik geen liefde vinden", maar "wat verander ik over mezelf en mijn routine om de juiste persoon aan te trekken.”

15 redenen waarom je geen liefde kunt vinden

"Nooit" is een groot woord; Zoals we weten uit de constante onzekerheid om ons heen, verandert alles, inclusief wij. De volgende punten zijn een paar tekenen dat je nooit liefde zult vinden, maar aanwijzingen dat je iets moet veranderen.

1. Angst voor afwijzing

Word je geplaagd door gedachten van "waarom kan ik niet iemand vinden"? De meeste mensen hunkeren naar de intimiteit en ondersteuning die je krijgt van romantische relaties. Toch zou je je geluk kunnen saboteren met je angst.

Angst voor afwijzing kan worden gekoppeld aan angst en depressie. Het kan ook teruggaan naar het jeugdtrauma. Misschien stierf een van je verzorgers of verhuisde na de scheiding?

Voor sommigen kan het ook de nasleep zijn van opgroeien op de kostschool. Terwijl het nog steeds in de minderheid is, zoals het artikel van een therapeut over het internaat van het internaat uitlegt, heeft het zeer reële gevolgen voor het volwassen leven.

Gerelateerde lezing: Hoe je angst voor afwijzing kunt overwinnen in enig aspect van het leven

2. Angst voor toewijding

Een ander aspect van angst dat je zou kunnen leiden tot gedachten aan "Waarom kan ik liefde niet vinden" is gekoppeld aan toewijding. In tegenstelling tot afwijzing kan inzet voor velen aanvoelen.

Auteur Steven Carter deed een interessante ontdekking over de angst voor toewijding beschreven in zijn boek: 'Mannen die niet kunnen liefhebben .Kortom, tijdens een project over fobieën met psychiater Harold Levinson kwam het aan het licht dat de angst voor toewijding potentieel een fobie is.

Als dit klinkt als jij, moet je doorwerken waar je angst vandaan komt en emotionele managementtechnieken leren.

Aan de andere kant, Als je constant lijkt te eindigen met commitment-phobes, moet je je relatiepatronen waarnemen met sterke grenzen en duidelijke verwachtingen.

3. Bijlagestijl

Veel angstige en vermijdende types bevinden zich met de uitdrukking "Waarom kan ik niet worden geliefd" als een slechte plaat rond hun hoofd gaan. Aan de ene kant zijn ze te behoeftig, maar anderzijds, te ver voor iemand om dicht bij hen te komen.

Psychiaters John Bowlby en Mary Ainsworth ontwikkelden hun gehechtheidstheorie in 1991, zoals dit overzicht van de oorsprong van de theorie uitlegt. In wezen beïnvloedt hoe we ons verhouden tot onze zorgverleners onze relaties als volwassenen omdat we hetzelfde gedrag vasthouden vanuit de kindertijd.

Het doel voor iedereen die op zoek is naar stabiele en gegronde relaties is om eerst evenwicht te vinden, vaak met een therapeut. U kunt dan leren hoe u aan uw behoeften kunt voldoen zonder te veel te verhelpen op andere mensen of, zoals in de vermijdde, zich veilig voor anderen open te stellen.

Gerelateerde lezing: 4 soorten bevestigingsstijlen en wat ze betekenen

4. Angst om los te laten

Hoe liefde te vinden, hoeft geen etherische zoektocht te zijn. Soms gaat het er gewoon om om daaruit te gaan en je angst los te laten om jezelf te zijn. Er is moed voor nodig om onze fouten te onthullen, maar hoe kwetsbaarder je bent, hoe groter de kans dat je op een dieper niveau contact maakt met mensen.

5. Emotionele muren

Mensen die zitten met de vraag: "Waarom kan ik niet worden bemind" worstelen vaak om contact te maken met emoties. We denken graag dat we logische mensen zijn, maar geen enkele hoeveelheid wegduwen emoties zal hen laten verdwijnen.

Bovendien creëert emotioneel verre zijn een onzichtbare muur om je heen die de meeste potentiële vrijers uitdoet. Het is een typische reden om jezelf af te vragen: 'Waarom kan ik geen liefde vinden.”

Gerelateerde lezing: 10 tekenen dat je misschien een emotionele muur hebt geraakt en wat te doen

6. Overmatige verwachtingen

Als je geen liefde kunt vinden, zou je dan onrealistisch kunnen zijn? Het is gemakkelijk om onszelf te overtuigen dat Hollywood -liefde bestaat of dat er één soulmate voor je is. Laat niet door zulke fantasieën worden beïnvloed.

Het echte leven is pijnlijk. Niettemin, hoe meer we de verwachting loslaten dat alles perfect zal zijn, hoe meer we kunnen waarderen wat er om ons heen is.

7. Een laag zelfbeeld

In veel opzichten gaat het vinden van liefde over eerst van jezelf houden. Immers, als je niet van jezelf kunt houden, hoe kun je dan verwachten dat iemand anders van je houdt?

Op dezelfde manier, We behandelen anderen hoe we onszelf behandelen. Dus als je constant hard voor jezelf bent terwijl je gelooft dat je niet goed bent, zul je onbedoeld dezelfde dynamiek naar anderen sturen.

Bovendien, zoals deze studie naar zelfrespect en perceptie laat zien, hoe meer je in jezelf gelooft, hoe groter de kans dat je bevredigende relaties hebt.

Het stimuleren van zelfrespect is niet zo onmogelijk als het lijkt. Probeer de drievoudige kolomtechniek ontwikkeld door psychiater David D. Brandt als je een beproefd proces wilt.

U kunt deze video ook bekijken op vier kleine gewoonten om het zelfrespect te verbeteren:

8. Misleide motivaties

Als je je afvraagt: "Waarom kan ik niet iemand vinden", heb je overwogen welke vibes je afgeeft? Als je radicaal eerlijk tegen jezelf bent, wat je motiveert, om liefde te vinden?

Wil je dat iemand je veilig houdt en je een goed gevoel geeft? Of ben je geïnteresseerd om samen te werken met iemand voor wederzijdse zelfontdekking?

De eerste kan onzeker en zelfs wanhopig lijken, terwijl de laatste meer gegrond kan lijken. Natuurlijk zal een meer geaarde persoon die op zoek is naar wederzijdse groei, niet vastzit in gedachten aan: "Waarom kan ik geen liefde vinden.”

9. Losse grenzen

Liefde vinden gedurende een leven begint met hoeveel je houdt en respecteer jezelf. Als je mensen over je heen laat lopen, kan het voelen alsof je vatbaar bent. In werkelijkheid verliezen ze respect voor je en lopen ze meestal weg.

Dus, wentelt niet in de gedachte: 'Waarom kan ik geen liefde vinden .”Werk in plaats daarvan aan het ontwikkelen van gezonde grenzen, hetzij met dit werkblad als uitgangspunt of met een therapeut.

Gerelateerde lezing: 15 tekenen van ongezonde grenzen in relaties

10. Te hard proberen

Onthoud dat als je geen liefde kunt vinden, het de moeite waard is om weg te blijven van de vraag: 'Waarom kan ik geen liefde vinden.”Dit duwt je om over te richten op je zwakke punten. Je kunt te hard proberen en mensen eraf zetten.

Overweeg in plaats daarvan de meer motiverende vraag: “Wat kan ik anders doen om liefde te vinden .'En wat moet je loslaten?

11. Gebrek aan zelfbewustzijn

Zonder de perfecte mix van zelfbewustzijn en gezonde gewoonten, zul je waarschijnlijk blijven denken: "Waarom kan ik geen liefde vinden.”U kunt bijvoorbeeld te rigide zijn in uw mening over de perfecte match om uw levensdoelen te bereiken.

Aan de andere kant, je zou te gefocust kunnen zijn om in je comfortzone te blijven zonder jezelf de kans te geven om daar te komen. Soms moet je een risico nemen om liefde te vinden.

De eerste stap in het vinden van liefde is om jezelf te leren kennen en hoe je de mensen om je heen beïnvloedt. Dan kunt u beginnen met het veranderen van uw gewoonten en gedrag.

12. Niet -overeenkomende waarden

Liefde vinden is vrijwel onmogelijk als je zich lijkt te richten op mensen die het leven anders benaderen. Dit gebeurt vaak wanneer mensen de maatschappelijke of ouderlijke druk volgen om bij een bepaalde persoon te zijn.

13. Projectie

Een andere reden om zich af te vragen: "Waarom kan ik geen liefde vinden" is dat u andere mensen of fantasieën op andere mensen projecteert. Dit kan je meenemen naar projectieve identificatie, waarbij een relatie is gebouwd op een fantasie die uiteindelijk afbrokkelt.

Zoals psychoanalyticus Melanie Klein uitlegt in haar artikel over projectieve identificatie, is het dan wanneer iemand bijvoorbeeld de behoefte aan stabiliteit kan projecteren op iemand vluchtig. Ze kunnen dit afwijzen en verder gaan.

Als alternatief kunnen ze accepteren om die rol te spelen, meestal onbewust, en zichzelf dwingen in iemand die ze niet hebben. Zoals je je kunt voorstellen, breekt dit hen uiteindelijk en wordt de relatie verwarrend en chaotisch.

14. Vertrouwensproblemen

Iedereen lijdt aan iets en we hebben allemaal verschillende graden van trauma uit ons verleden. In veel gevallen creëert dit de diepgewortelde overtuiging dat de wereld gevaarlijk is en dat mensen niet kunnen worden vertrouwd.

Als je verdwaald bent in de gedachten van 'waarom kan ik niet liefde vinden', is het de moeite waard om met een therapeut te verkennen hoe je je openstelt voor de mensen om je heen. Vertrouwen is om kwetsbaar te zijn en iedereen kan het.

Gerelateerde lezing: Hoe te daten met iemand met vertrouwensproblemen

15. Persoonlijkheidsstoornissen

Het maakt niet uit wie je bent of wat je problemen zijn, niemand zou ooit de hoop moeten verliezen met de woorden: "Ik zal nooit liefde vinden.” Sommige aandoeningen zijn moeilijker te beheren, maar als de bereidheid om te veranderen er is, is er iets mogelijk.

Veel mensen kunnen naar psychopaten of sociopaten verwijzen als voorbeelden van mensen die niet kunnen liefhebben, in de normale zin van het woord. Desalniettemin, zoals James Fallon, de neurowetenschapper met het brein van een psychopaat, aantoont, liefde vinden en een gezin bouwen is mogelijk.

Het is duidelijk dat dit in sommige gevallen een enorme hoeveelheid persoonlijk werk inhoudt, maar individuele of koppelstherapie kan u helpen de weg te vinden.

Hoe u ware liefde kunt vinden

We hebben het allemaal in ons om onszelf te veranderen. De vraag is, wil je echt? We nemen beslissingen, bewust of niet, om aan onze behoeften te voldoen. Dat omvat liefde en gevoed worden.

Psychiater William Glasser ontwikkelde zijn keuzetheorie over het uitgangspunt dat geloven in externe controle alle relaties vernietigt, omdat we dan nooit iets proberen te veranderen. In plaats daarvan moeten we ons concentreren op wat we kunnen veranderen, wat onszelf in wezen is. Kortom, we hebben geen controle over andere mensen.

In plaats van jezelf af te vragen: "zal ik ooit liefde vinden", review Glasser's 10 axioma's uit zijn keuzetheorie die beschrijft hoe we ons gedrag kunnen beheren. Trouw hiermee met de lijst met verbindingsrelatiegewoonten op dezelfde pagina.

Samenvattend, als u een eerlijke en radicale beoordeling van uw gedrag maakt en hoe u zich met mensen verhoudt, probeer te overwegen wat u mogelijk kunt veranderen. Dus, in plaats van te verdrinken in "Waarom kan ik niet vinden", bedenk dan hoeveel je "accepteert versus zeur" die dicht bij je zijn.

Hoe zit het met "luisteren versus klagen"? Of zelfs "controlerende versus gezonde onderhandelingen"? We maken allemaal fouten. Het ergste wat je kunt doen, is de wereld en iedereen om je heen de schuld geven voor die fouten.

Wanneer je de uitdrukking herhaalt "waarom kan ik geen liefde vinden", neem je geen verantwoordelijkheid voor het probleem. In plaats van, Omarm het innerlijke werk dat nodig is om zelfbewustzijn, empathie en algemene emotionele intelligentie te ontwikkelen om de juiste mensen naar je toe te trekken.

Enkele veelgestelde vragen

Liefde en het vinden van iemand die van je houdt, kan voor veel mensen verwarrend zijn. Hier zijn enkele vragen die dingen duidelijker voor u maken.

Welke leeftijd begint ware liefde?

Mensen hebben gedebatteerd over ware liefde, omdat we konden schrijven en denken. Voor neurowetenschappers is liefde een brouwsel van chemicaliën in de hersenen. Voor dichters en filosofen is het een zielverbinding.

Voor psychiaters en coaches is liefde iets waar je aan werkt en koestert. Liefde is wanneer je elkaar wilt helpen betere mensen te worden. Technisch gezien kan dat op elke leeftijd gebeuren. Hoewel, zoals ze zeggen, wijsheid en het verlangen om zichzelf te verbeteren met leeftijd komen.

Paradoxaal genoeg, tekenen dat je nooit liefde zult vinden, zijn dat je te verstrikt bent in het vinden van 'ware liefde .'Als dit BBC -artikel bijvoorbeeld over de' Dark Side van geloven in ware liefde 'staten, hoe meer je gelooft in ware liefde, hoe minder waarschijnlijk je je relaties kunt laten werken.

Bekijk bovendien de mini-vragenlingen in het artikel om uw overtuigingen te controleren op soulmates versus het uitwerken. Het zal je helpen om te zien waar je misschien staat in de vraag: "Waarom kan ik geen liefde vinden.”

Zijn sommige mensen niet in staat om verliefd te worden?

Verlies nooit de hoop en verdwaal nooit in de gedachte: 'Ik zal nooit liefde vinden ."Het is gemakkelijk om in het konijnenhol te vallen, en verandering is moeilijk. Toch is het mogelijk.

Je hebt misschien therapie en veel persoonlijk werk nodig, maar iedereen kan zich openstellen en liefde vinden.

Helaas is er echter een voorbehoud. Sommige persoonlijkheidsstoornissen zouden moeite hebben om liefde te vinden, bijvoorbeeld desonalisatiestoornis, zoals beschreven door een BBC -schrijver.

Hoe dan ook, ga er niet alleen van uit dat je niets kunt doen aan de vraag: 'Waarom kan ik geen liefde vinden .”Krijg hulp, plan en bekijk uw opties voordat u het opgeeft.

Laatste afhaalmaaltijden

We hebben allemaal de basisbehoefte om lief te hebben en geliefd te worden, maar het is niet gemakkelijk te vinden. Bovendien zijn we vaak onze ergste vijanden vanwege de lagen van angst, overmatige verwachtingen, emotionele muren en niet -overeenkomende waarden die we onnodig toevoegen.

Aarzel niet om contact te maken met koppelstherapie om de oorzaak achter de vraag te ontdekken: 'Waarom kan ik geen liefde vinden ."Iedereen verdient liefde, maar het kan wat persoonlijk werk kosten om er eerst te komen.

Het allerbelangrijkste, ga er naar buiten, ga daten en durft jezelf zowel binnen als zonder te zijn.