Waarom kan ik niet over mijn ex komen? 15 redenen waarom kun je niet over je ex komen

In dit artikel

• Hoe lang duurt het om over een ex te komen?
• 5 tekenen dat je nog steeds gevoelens hebt voor je ex
• 15 redenen waarom u niet over uw ex kunt komen
• Hoe kom je over je ex?

Breakups zijn iets waar het moeilijk is om u voor te bereiden. Je weet nooit hoe je je van de ene naar de volgende zult voelen.

Dit is de reden waarom wanneer u overweegt, waarom kan ik dan niet over mijn ex komen? Er kunnen verschillende redenen zijn dat u zich zo voelt.

Hoe lang duurt het om over een ex te komen?

Er is geen vaste hoeveelheid tijd die nodig is om over uw ex te komen. Het kan een tijdje duren om je gevoelens te verwerken en te begrijpen dat je relatie voorbij is.

Als u zich echter nog steeds afvraagt ​​hoe u uw ex kunt vergeten, moet u mogelijk naar ondersteuning reiken, met een therapeut praten of een plan maken om verder te gaan.

Deze dingen kunnen je helpen erachter te komen waarom ik niet over mijn ex kan komen.

Probeer ook: Ben ik nog steeds verliefd op mijn ex -quiz

5 tekenen dat je nog steeds gevoelens hebt voor je ex

Er zijn een paar dingen die je een idee kunnen geven dat je nog steeds gevoelens hebt, voor ex.

1. 1. U neemt nog steeds vaak contact met hen op.
2. Je ruzie maakt met hen op sociale media.
3. Je hebt geen van hun dingen losgelaten.
4. Je houdt hoop dat je weer bij elkaar komt.
5. Je zult niet stoppen met het vergelijken met andere mensen.

Als u merkt dat u een van deze dingen hebt gedaan, is het misschien tijd om na te denken over hoe u uw routine kunt veranderen.

Gerelateerd lezen: Hoe je een man kunt overkomen

15 redenen waarom u niet over uw ex kunt komen

Blijf lezen om 15 redenen waarom u niet kunt stoppen met nadenken over uw ex. Sommigen van hen kunnen je verrassen!

1. U besteedt te veel tijd aan het kijken naar hun online profielen

Als je elke dag of bijna elke dag de sociale media -profielen van je ex bekijkt, kan het contra -intuïtief zijn om te vragen waarom ik niet over mijn ex kan komen.

In plaats daarvan moet u uw best doen om uw tijd te besteden niet zorgen te maken over wat uw ex doet.

2. Je hebt niet de tijd genomen om de relatie te rouwen

Af en toe, wanneer een relatie eindigt, neemt u misschien niet de juiste tijd om over de relatie te komen. In plaats daarvan heb je misschien je best gedaan om jezelf af te leiden of je gevoelens op afstand te houden.

Houd er rekening mee dat het gezond is om een ​​relatie te treuren en de tijd te nemen om al je gevoelens te verwerken, zodat je een betere kans hebt om verder te gaan.

Gerelateerd lezen: Wat zijn de fasen van verdriet in een relatie tussen de relatie

3. Je hebt sluiting nodig

Als je niet een goed afscheid zou kunnen nemen of uiteindelijk uit elkaar zou gaan als je nog steeds verliefd bent, denk je misschien aan je ex lang nadat de relatie was afgelopen.

Dit kan zijn omdat u moet worden gesloten.

Gerelateerd lezen: Hoe u na een breuk sluiting kunt worden

4. U communiceert nog steeds met uw ex

Het is een goed idee om te stoppen met communiceren met je ex zodra je uit elkaar gaat. Dit kan u helpen alle gevoelens die u ervaart te verwerken.

In sommige gevallen, als je nog steeds met je ex praat, kunnen ze de verkeerde indruk krijgen over waar ze bij je staan.

Gerelateerd lezen: Communiceren met ex: 5 regels om in gedachten te houden

5. U concentreert zich alleen op de goede dingen

Als je denkt aan je eerdere relatie, concentreer je dan alleen op de verlossende kwaliteiten van je ex? Als je dat bent, zou je eerlijk tegen jezelf moeten zijn.

Er waren waarschijnlijk dingen die ze deden die je ook niet leuk vond. Sta jezelf toe om ook aan deze dingen na te denken als je nadenkt over redenen waarom je iemand mist.

6. Je bent bang voor nieuwe relaties

Voor sommigen is het beangstigend gezien dat een nieuwe relatie beangstigend is. Je moet tenslotte een nieuwe persoon leren, en ze moeten je leren.

Dit concept kan voldoende zijn om je het gevoel te geven dat je het niet eens wilt proberen.

Je moet echter je best doen om positief na te denken over toekomstige relaties, omdat je nooit weet hoe ze zullen zijn.

7. Het uiteenvallen bracht gevoelens of problemen naar voren

Als je van streek bent en je afvraagt, waarom kan ik dan niet over mijn ex komen, dit kan iets te maken hebben met andere dingen die je in je verleden hebt meegemaakt.

Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je in de steek bent gelaten door mensen die om je te geven, kan een uiteenvallen ook die oude gevoelens ter sprake brengen.

Zorg ervoor dat je een ondersteuningssysteem hebt om je te helpen door deze gevoelens te komen of samen te werken met een therapeut als je je op je gemak voelt.

8. Je geeft jezelf de schuld voor het uiteenvallen

Jezelf de schuld geven voor je uiteenvallen is het onwaarschijnlijk dat je je ex gemakkelijker maakt.

Het zou helpen als je in plaats daarvan zou concentreren op wat je vervolgens wilt doen en hoe je weer gelukkig bent.

Het zou het beste zijn als je weg zou blijven van het idee om jezelf of de andere persoon de schuld te geven voor het einde van de relatie. De kans is groot dat het gewoon niet klopte.

9. Je weet niet zeker wie je bent

Als je nadenkt waarom ik niet over mijn ex kan komen, heb je misschien het gevoel dat ze een groot deel zijn van wie je bent.

Als u iemand bent die een aantal van wie ze zijn gebaseerd, verandert op met wie ze aan het daten zijn, kan het gemakkelijk voor u zijn om te vergeten wat u leuk vindt om te doen.

Als dit het geval is, moet u weer over uzelf leren. Zoek uit wat je graag besteedt om je tijd te doen, wat je graag eet en wat je aan het lachen maakt.

10. Je denkt dat je laatste relatie de beste was die je ooit zult hebben

Probeer zich niet te concentreren op hoe u kunt stoppen met het liefhebben van uw ex. Je zou je ex kunnen beschouwen als de beste relatie die je ooit zult hebben.

De keerzijde van dit idee is dat je het niet zeker weet, tenzij je jezelf daar terug hebt. Een andere betekenisvolle relatie kan om de hoek zijn als je bereid bent een kans te wagen.

11. U weet niet zeker hoe u single kunt zijn

Nogmaals, je weet misschien niet veel over jezelf en weet je niet zeker wat je met jezelf moet doen als je single bent.

Misschien voel je je comfortabeler om in een paar te zijn. Hoewel dit oké is, is het ook oké om een ​​beetje alleen te zijn. Dit kan je de kans geven om je voorkeuren en antipathieën te leren kennen.

Gerelateerd lezen: Hoe u single en gelukkig kunt zijn

12. Je denkt over na

Nadat je van iemand hebt gehaald, heb je waarschijnlijk veel gedachten die door je hoofd rennen.

Je zou kunnen denken, waarom hou ik nog steeds van mijn ex, of waarom kan ik niet over mijn ex komen.

Deze vragen zijn geldig, maar u moet proberen ze niet over te denken. Behandel je emoties als ze komen en zorg ervoor dat je je ook op andere dingen concentreert.

13. Je bent gevuld met spijt

Ben je gevuld met spijt als je denkt aan je eerdere relatie? Zo ja, dit is iets waar u doorheen moet.

Probeer het gedrag van uw of uw ex niet de schuld te geven. Dit is onwaarschijnlijk dat u aan het einde van de dag veel troost zal geven.

Gerelateerd lezen: Was een fout verbreken? 10 tekenen dat u er misschien spijt van krijgt

14. Je hebt een laag zelfbeeld

Als u een laag zelfbeeld heeft, is het misschien moeilijker om over uw ex te komen.

Je hebt misschien het gevoel dat alle hoop verloren is en dat je nooit meer gelukkig zult zijn. Tegelijkertijd ben je het aan jezelf verschuldigd om te zien of dit waar is of niet.

15. Je hebt hun spullen niet opgeruimd

Als je nog steeds naar items kijkt die je samen hebt gekocht of het favoriete shirt van je ex draagt, moet je niet zitten om te vragen waarom ik niet over mijn ex kan komen.

Het zou helpen als u de bezittingen van uw ex uit uw zicht zou houden terwijl u het uiteenvallen verwerkt. Je zou kunnen overwegen om deze dingen in een doos te plaatsen en een vriend te vragen het voor je vast te houden.

Gerelateerd lezen: Wat te doen als u uw ex mist

Bekijk deze video om te leren hoe u uw relatie kunt loslaten:

Hoe kom je over je ex?

Als je verbaasd bent over waarom ik niet over mijn ex kan komen, moet je even de tijd nemen om je gedrag te overwegen. Hier zijn een paar manieren waarop u kunt beginnen met het proces om verder te gaan.

1. Blijf weg van plaatsen waarvan je weet dat ze rondhangen of misschien zijn

Als de favoriete band van je ex in de stad is, ga dan niet naar de show om te zien of je een kijkje kunt opvangen.

2. Vriend hen op sociale media en verwijder hun nummer

Het zou het beste zijn als u stopte met contact met uw ex, zowel vrijwel als via de telefoon. De beste manier om dit te doen is om ervoor te zorgen dat het moeilijk voor u is om contact met hen op te nemen.

3. Neem wat tijd voor jezelf

Neem de tijd om je op jezelf te concentreren en geniet van je leven. Er kunnen voordelen zijn om single te zijn, dus profiteer ervan.

U hoeft uw eten en drinken niet met iemand te delen, en u kunt altijd kijken wat u wilt bekijken.

Gerelateerd lezen: Hoe je een meisje overkomt

Conclusie

Als je het moeilijk hebt om na te denken, waarom kan ik dan niet over mijn ex komen, er zijn waarschijnlijk veel redenen waarom dit het geval is.

Overweeg de redenen in deze lijst, bepaal of u door een van hen wordt getroffen en doe uw best om deze dingen te corrigeren, dus u zult een betere kans hebben om verder te gaan.

Je moet ook onthouden dat er geen tijdslimiet is wanneer je over je ex moet zijn, dus wees niet te hard voor jezelf als je het moeilijk hebt om een ​​recent uiteenvallen te krijgen.