10 redenen om zonder vertrouwen in een huwelijk te blijven, is moeilijk

In dit artikel

• 5 redenen waarom volledig vertrouwen in het huwelijk belangrijk is
• 10 redenen waarom het herbouwen van vertrouwen in het huwelijk moeilijk is
• 6 manieren om vertrouwen in uw huwelijk opnieuw op te bouwen
• Veelgestelde vragen
• Laatste afhaalmaaltijden

In een huwelijk blijven zonder vertrouwen is als diepzeeduiken zonder een luchttank. Je gaat niet ver komen.

Vertrouwen kan alles zijn voor een huwelijk. Wanneer paren vertrouwen hebben, kunnen ze zichzelf volledig aan elkaar geven en een sterke basis van liefde en huwelijkse vriendschap bouwen.

Zonder vertrouwen valt intimiteit naar de weg en zelfs zoiets eenvoudigs als oogcontact maken wordt een worsteling.

Als er een verraad is geweest in je huwelijk, weet je de pijn van het proberen de gebroken stukken van je hart weer bij elkaar te trekken.

Is het de moeite waard om te proberen een huwelijk te repareren zonder vertrouwen? Als je bij elkaar wilt blijven, hoe kun je dan problemen op het huwelijk oplossen als je hart is gebroken?

5 redenen waarom volledig vertrouwen in het huwelijk belangrijk is

Uit een studie gepubliceerd door de Northwestern University bleek dat koppels die elkaar vertrouwen, meer bevredigende relaties genieten. Hier zijn slechts enkele redenen waarom vertrouwen in het huwelijk partners gelukkiger maakt.

1. Het laat een huwelijk groeien

Wanneer u en uw partner elkaar kunnen vertrouwen, geeft u uw relatie een kans om te groeien.

Met vertrouwen kunt u zich openen en meer over elkaar leren. Het kennen van elkaars sterke en zwakke punten is een speciale band die alleen gebeurt als je elkaar echt vertrouwt.

2. Het creëert veiligheid

Wanneer u op uw partner vertrouwt, voelt u zich veilig en verzorgt u. Je hebt het gevoel dat je je partner iets kunt vertellen zonder te worden beoordeeld of links. Je weet dat je op je partner kunt vertrouwen voor zorg, ondersteuning en liefde.

Gerelateerde lezing: Het belang van veilig voelen in een relatie en tips

3. Het genereert liefde voor je partner

Als je iemand vertrouwt, kun je je de wacht helemaal laten varen, en dat stelt je in staat om met je hele hart van ze te houden. Dit verbetert de romantische liefde en huwelijkse vriendschap, waarvan studies aantonen dat het geluk en de tevredenheid van het huwelijk kan vergroten.

4. Het draagt ​​bij aan respect

Respect Blooms wanneer uw partner u laat zien dat ze verantwoordelijk en betrouwbaar zijn. Je begint ze hoog in het vrees te houden en heeft nooit angst voor afwijzing.

Het respect geboren uit een diep vertrouwen in het huwelijk stelt u in staat om uw eigen meningen, gevoelens en interesses te hebben zonder zich zorgen te maken over het intimideren of irriteren van uw partner.

5. Hiermee kunt u kwetsbaar zijn

Door vertrouwen in het huwelijk stelt je in staat om kwetsbaar te zijn, wat de emotionele intimiteit verhoogt.

Emotionele intimiteit is essentieel voor een sterk en blijvend huwelijk. Studies tonen aan dat paren met een hoge niveaus van emotionele intimiteit het beter doen in stressvolle situaties en een hogere seksuele aantrekkingskracht voor elkaar voelen.

10 redenen waarom het herbouwen van vertrouwen in het huwelijk moeilijk is

Vertrouwen in het huwelijk, wanneer het is verbroken, kan ongelooflijk moeilijk te repareren zijn. Het paar moet meestal samenwerken om de problemen binnen de relatie aan te pakken om het vertrouwen echt te herstellen.

Bekijk enkele effectieve manieren waarop u het vertrouwen kunt herbouwen met behulp van praktische en gezonde manieren:

1. Je bent gestopt met geloven in je partner

Kun je een huwelijk zonder vertrouwen hebben?? Een gebrek aan vertrouwen in het huwelijk kan ervoor zorgen dat u het respect voor uw partner verliest, wat moeilijk kan zijn om terug te komen.

Het herbouwen van vertrouwen wordt bijna onmogelijk als je niet langer gelooft dat je partner een goed persoon is of dat ze er echt spijt van hebben.

2. Je hoofd vecht tegen je hart

Kan een huwelijk overleven zonder vertrouwen? Niet als je hoofd tegen je hart vecht.

Je hoofd kan begrijpen dat je partner spijt heeft, en je weet dat je ze moet vergeven en je relatie opnieuw moet opbouwen - maar je hart is niet klaar.

3. Je geeft je relatie niet aandacht

Zonder vertrouwen in een huwelijk blijven is moeilijk als je verraden bent.

Het genezen van een huwelijk gaat helemaal over communicatie en samen tijd doorbrengen. Onderzoek toont aan dat paren met een reguliere datumnacht hun communicatievaardigheden vergroten, opwinding terug in hun relatie brengen en de seksuele tevredenheid vergroten.

Als je je echter gekwetst en verraden voelt door iemand, is het laatste wat je wilt doen quality time met hen doorbrengen.

4. De pauze in vertrouwen heeft complicaties gecreëerd

Kan een huwelijk overleven zonder vertrouwen? Het wordt moeilijker om een ​​huwelijk te laten werken nadat er geen vertrouwen is in een huwelijk, vooral als het verraad complicaties in zijn kielzog heeft achtergelaten. Dergelijke complicaties omvatten dingen als:

• Een zwangerschap die uit een affaire is ontstaan
• Ernstig psychologisch trauma veroorzaakt door het verraad (zoals PTSS of een emotionele uitsplitsing)
• Een seksueel overdraagbare aandoening/ziekte

Dergelijke complicaties kunnen de angst en woede verbeteren die de verraden echtgenoot kan voelen door te blijven trouwen zonder vertrouwen.

5. Uw partner wil geen therapie zoeken

Proberen om te genezen van een verraad kan moeilijk zijn als je partner niet geïnteresseerd is in het uitspreken van dingen.

Therapie kan ongelooflijk genezing zijn voor beide partners, net als counseling voor het huwelijk - maar als uw partner niet geïnteresseerd is om hulp te krijgen, kunt u zich vastzitten.

Herinner uw partner eraan dat enkele momenten van ongemak in therapie of pre-huwelijksadvies de voorkeur verdienen om zonder vertrouwen in een huwelijk te blijven.

Zelfs als u al getrouwd bent, kan het counseling voor huwelijk wonderen doen voor het herstellen van uw communicatievaardigheden en u leren om vertrouwensproblemen in huwelijken aan te pakken.

6. Je bent boos

Boos voelen is een natuurlijke reactie op ontrouw of andere vormen van verraad - en vertrouwensproblemen in huwelijken zijn moeilijk op te lossen als je boos bent op je partner.

Als er geen vertrouwen is in een huwelijk, kunt u zich woedend beginnen te voelen over:

• Het verraad
• Het verkeerde handje van je partner van je hart
• Elke situatie (geen quality time samen doorbrengen, seks op de backbuari zetten) die mogelijk heeft geleid tot het gebrek aan vertrouwen
• De stress om te moeten beslissen of ze bij elkaar blijven of niet

Gerelateerde lezing: 20 tekenen dat uw man woede problemen heeft en hoe u deze kunt oplossen

7. U wilt niet langer kwetsbaar zijn

Leven in een huwelijk zonder vertrouwen maakt het moeilijk om kwetsbaarheid te willen tonen aan iemand die je pijn doet.

Hoe meer je je hart sluit, hoe moeilijker het is om emotionele intimiteit met je partner te behouden.

Zonder emotionele intimiteit is je relatie dood.

8. Je schaamt je

Zelfs als u en uw partner alleen weten wat er is gebeurd om het vertrouwen tussen u te breken, kunt u zich nog steeds schaamt. Je hebt misschien het gevoel dat je dit had moeten zien aankomen of je afvragen waarom je partner zo gemakkelijk in staat was om je gevoelens te kwetsen met hun acties. Er kan zelfs een klein deel van je zijn dat jezelf de schuld geeft van wat er is gebeurd.

Keer deze schaamte en verwarring door ongeveer honderd als andere mensen, zoals familie, vrienden, de vrienden van je partner of je kinderen, ook de details van het verraad kennen.

9. Je hebt vriend/familie -oppositie

Zonder vertrouwen in een huwelijk blijven kan vooral ingewikkeld zijn als uw familie of vrienden de vuile details kennen van wat dat vertrouwen heeft verbroken.

Uw vrienden en familie kunnen sterk invloed hebben op hoe u omgaat met relatieproblemen. Hun liefde voor jou maakt ze van nature beschermend, en ze kunnen je aanmoedigen om je huwelijk te verlaten in plaats van dingen uit te werken.

10. Je gaat te snel

Kan een huwelijk overleven zonder vertrouwen? Het kan, maar je moet je tijd nemen.

Als je van je partner houdt, wil je misschien dingen weer normaal krijgen, maar de genezing van een hart houdt zich niet aan een specifieke tijdlijn.

In plaats van te proberen vergeving te dwingen dingen te verplaatsen, neem je de tijd om het verdriet te verwerken dat je voelt. Je geest en hart moeten treuren het gebrek aan vertrouwen in het huwelijk, het verraad en de intense manier waarop je niet gerespecteerd bent.

Zodra je je verdriet hebt verwerkt, kun je je partner echt vergeven en je concentreren op het weer geweldig maken van je relatie.

6 manieren om vertrouwen in uw huwelijk opnieuw op te bouwen

Kan een huwelijk overleven zonder vertrouwen? Nee. Niet als je een gelukkig huwelijk wilt, toch.

Als u overweegt om zonder vertrouwen in een huwelijk te blijven, moet u leren hoe u de gekwetste gevoelens kunt navigeren en het gebroken vertrouwen in uw relatie kunt genezen.

Hoewel het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, zijn hier enkele essentiële stappen om vertrouwen in uw huwelijk opnieuw op te bouwen.

1. Besluit om uw partner te vergeven

Vertrouwen opbouwen in een huwelijk begint met vergeving.

Bepaal in je ziel dat je klaar bent om te vergeven wat er is gebeurd en vooruit te gaan. Alleen met vergeving kun je je relatie genezen.

Gerelateerde lezing: Hoe u uw partner kunt vergeven die u pijn heeft gedaan

2. Oprechte excuses

Als u degene was die het vertrouwen van uw partner heeft verbroken, moet u verantwoordelijkheid nemen.

Excuses aan uw partner. Doe het vanuit het hart en maak geen excuses. Zeg het niet hardop te zeggen, zelfs als je voelt dat je partner een rol speelt in je verraad.

Vertel ze dat je spijt hebt en leg uit waarom. Alleen als uw partner het gevoel heeft dat u oprecht bent aan uw verontschuldiging, zullen ze u echt kunnen vergeven.

3. Neem de tijd die u moet genezen

Zoals eerder vermeld, als je probeert jezelf te dwingen om verder te gaan voordat je hart klaar is, zal je huwelijk worstelen.

Neem de tijd die u nodig hebt om te genezen van uw huwelijksproblemen voordat u probeert de problemen in uw relatie actief op te lossen.

4. Duidelijk communiceren

Communicatie is de basis van een gezond, sterk huwelijk. Begin je genezingsreis van het blijven in een huwelijk zonder vertrouwen door open te zijn over hoe je je voelt.

U kunt ook communiceren met uw partner over limieten die u kunnen helpen om vertrouwensgrenzen in de toekomst te verbreken.

Bekijk deze video om te leren hoe je slechte communicatie in een relatie kunt oplossen:

5. Transparant zijn

Als u degene bent die het vertrouwen van uw partner heeft verbroken, is dit het moment om transparant te zijn. De volgende tijd zal het je partner helpen genezen om eerlijk te zijn over waar je heen gaat, met wie je tijd doorbrengt en van wie je een sms krijgt.

Gerelateerde lezing: 5 Voordelen van transparantie in een relatie en hoe deze te laten zien

6. Ga naar de counseling van paar

Zonder vertrouwen in een huwelijk blijven is een van de moeilijkste, meest frustrerende dingen die je kunt doen.

Zet een positieve stap in de goede richting door de counseling van koppels of een huwelijkscursus te volgen.

Een huwelijkscursus kan u helpen uw verschillen uit te werken, aan communicatievaardigheden te werken en u als een paar te machtigen om een ​​betere compatibiliteit op te bouwen.

Gerelateerde lezing: Counseling van koppels en waarom het zo belangrijk is

Veelgestelde vragen

Vertrouwen is een belangrijke bouwsteen van elke relatie. Een huwelijk is gezonder en bevredigend als het paar elkaar kan vertrouwen.

• Wat zijn tekenen van gebrek aan vertrouwen?

Zonder vertrouwen in een huwelijk blijven kan een groot aantal problemen veroorzaken.

Ben je bang dat je je partner niet vertrouwt of vermoedt dat ze je niet vertrouwen? Deze veelzeggende tekenen kunnen een gebrek aan vertrouwen in het huwelijk zien:

• • U neemt altijd aan het ergste van uw partner
  • Je beschuldigt ze constant van iets
  • Je laat jezelf nooit comfortabel voelen in liefde
  • Je controleert de telefoon van je partner (openlijk of achter hun rug)
  • U vraagt ​​wachtwoorden of volgt ze op uw telefoon
  • Je kunt zelfs geen kleine fouten lijken te vergeven
  • Je voelt je eenzaam als je bij je partner bent
  • U bent achterdochtig over de vrienden of familie van uw partner
  • U vermijdt intimiteit met uw partner

• Is er een remedie voor huwelijksproblemen?

U hoeft niet te blijven leven zonder vertrouwen in het huwelijk. U kunt vertrouwensproblemen overwinnen met de hulp van een counselor van een paren, openlijk communiceren met uw partner en uzelf tijd geven om te genezen van uw relatie verraad.

Laatste afhaalmaaltijden

Kan een huwelijk overleven zonder vertrouwen? Nee. Zonder vertrouwen in een huwelijk blijven is zowel frustrerend als hartverscheurend.

Toch is het herbouwen van dat vertrouwen moeilijk. Je hebt misschien het gevoel dat je partner je geen redenen geeft om ze te vergeven, je hebt misschien nog steeds een gebroken hart, of je bent misschien te boos om na te denken over het herstellen van vertrouwen.

Van werk tot het opvoeden van kinderen, echtelijke vertrouwenskwesties kunnen elk aspect van uw leven beïnvloeden.

U hoeft zich niet eenzaam te voelen in uw huwelijk. Vertrouw in uw huwelijk opnieuw opbouwen door paren te zoeken, openlijk communiceren met uw partner en de tijd nemen die u nodig hebt om te genezen.