10 Vragen voor relatiebechecks om te stellen om de gezondheid van de relatie

In dit artikel

• Wat is een inchecken van een relatie?
• Tien Relationship-incheckvragen om te stellen voor de gezondheid van de relatie
• Ben je tevreden met ons seksleven?
• 5 vragen om de gezondheid van uw relatie te evalueren
• Hoe u Relatie-check-ins kunt plannen
• Relatiecontrole-ins FAQ
• De afhaalmaaltijden

Relatie-incheckvragen zijn spelwisselaars wanneer u voor uw huwelijk zorgt.

Overweeg dit: als u een gezondheidsprobleem maakt, ziet u een arts. U krijgt het probleem bekeken en stelt waarschijnlijk vragen over waarom dit is gebeurd. Of u kunt een controle doen als er niets mis is om ervoor te zorgen dat uw lichaam in topvorm blijft.

Evenzo, of uw relatie in beroering is of u een gelukkig huwelijk hebt, het is slim om wekelijkse incheckvragen te plannen om ervoor te zorgen dat u en uw partner tevreden zijn.

Blijf lezen voor vragen om te stellen bij het starten van een relatie en gezonde relatie inchecken vragen om te stellen in elk stadium van uw liefde.

Wat is een inchecken van een relatie?

Relatiecontrole-ins zijn wekelijkse of maandelijkse vergaderingen waarbij u en uw partner bespreken wat er aan de hand is in uw leven en uw relatie.

Het is een tijd om zich open te stellen over wat je houdt in je huwelijk en tactvol problemen aan te pakken die je graag zou zien verbeteren.

Paren inchecken Vragen vergemakkelijken open communicatie en bouwen een sterkere verbinding op met uw partner.

Heeft u een onverenigbare relatie? Bekijk deze video voor borden.

Tien Relationship-incheckvragen om te stellen voor de gezondheid van de relatie

Of u nu op zoek bent naar vragen om te stellen bij het starten van een relatie of een tijdje met uw partner bent en die dieper willen graven, deze vragen inchecken zullen het gesprek stromen.

1. Hoe voel je je dat we het doen met communicatie?

Omdat communicatie zo krachtig is in relaties, is dit een van de belangrijkste incheckvragen.

• Vindt uw partner het gevoel dat u goed communiceert?
• Voel je je gezien en gehoord door je partner?
• Oefen jullie allebei actief luisteren, of wacht je gewoon om te snijden om te snijden, je partner spreekt?
• Als u het niet eens bent, hoe kunt u zich dan beter concentreren op het oplossen van het probleem als een team in plaats van uw frustraties op elkaar te nemen?

Gerelateerd lezen: Het belang van communicatie in relaties

2. Ben je tevreden met ons seksleven?

Er zijn belangrijker dingen in het leven dan seks, maar het is nog steeds een groot deel van een gezond huwelijk. Studies laten zien dat de tevredenheid van het huwelijk aanzienlijk wordt geassocieerd met een geweldig seksleven - dus als dingen niet in de slaapkamer gaan, is het tijd om te spreken.

Paren die communiceren over hun seksleven ervaren meer geluk, hogere niveaus van seksuele tevredenheid voor beide partners en verhoogde orgasmefrequentie bij vrouwen.

3. Is er iets waar je over wilt praten??

Nog een van onze favoriete incheckvragen van wekelijkse relaties gaat over je emoties. Hoe voelen jullie zich deze week allebei?

Was er iets dat je hebt gedaan om elkaar pijn te doen?

Alles wat u van uw borst wilt krijgen en de lucht over wilt wissen?

Dit is het moment om een ​​kalmte en tactvolle manieren te vinden om je partner te vertellen a) dat ze je pijn doen of b) dat je echt spijt hebt voor enige pijn die je hebt veroorzaakt.

4. Hoe is uw geestelijke gezondheid?

Relatie-incheckvragen hoeven niet altijd te gaan over de relatie zelf. Het kan gewoon een vraag zijn over uw partner.

Het leven is stressvol en dat kan een tol eisen van de geestelijke gezondheid. Wees niet bang om je partner te vragen hoe ze het doen en of er iets is dat je kunt doen.

5. Voel je je dicht bij me?

Uit het Journal of Happiness Studies bleek dat paren die elkaar beschouwen als hun beste vriend, twee keer hoger uit de huwelijkse tevredenheid uitten dan het gemiddelde paar.

Een van de vragen die je vroeg in een relatie moet stellen, is of je partner zich dicht bij je voelt en of er iets is dat je kunt doen om meer open te zijn met hen.

6. Is er iets dat je zou willen dat ik doe?

Vragen in het inchecken van gezonde relaties gaan over het tonen van liefde, ondersteuning en compromis aan uw partner.

Als uw partner vooral overweldigd lijkt (of zelfs als ze dat niet doen!) Vraag deze week of er iets is dat u kunt doen om het leven voor hen gemakkelijker te maken.

Zelfs zoiets eenvoudigs als het opruimen van het huis of het borstelen van de sneeuw 's ochtends kan zoveel liefde in uw huwelijk brengen.

7. Brachten we samen genoeg tijd samen?

Krijgen u en uw partner genoeg "wij" tijd? Onderzoek toont aan dat paren een vermindering van stress en een toename van het geluk ervaren bij het samen doorbrengen van quality time.

Tussen werk en misschien kinderen opvoeden, lijkt er misschien niet genoeg tijd te zijn om rond te gaan, maar het prioriteren van quality time met uw partner zal uw relatie meer versterken dan u voor mogelijk dacht.

8. Vertrouwen we elkaar?

Geweldige vragen voor een relatie zijn: vertrouwt u elkaar? Waarom of waarom niet?

Niemand is perfect, en hoe langer je samen bent, hoe groter de kans dat je iets doet om elkaar pijn te doen. Dit verleden kan het vertrouwen moeilijker maken om te winnen en te geven.

Door vragen te stellen over vragen over vertrouwen, kunnen u en uw partner diep graven en de schade door fouten uit het verleden repareren.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om vertrouwen op te bouwen in een relatie

9. Is er iets dat je benadrukt??

Dit is een van de goede vragen van wekelijkse relaties, omdat uw partner mogelijk overtollige stress opneemt zonder u te vertellen. Dit kan leiden tot beslissingen of acties uit het karakter die uw relatie kunnen afwegen.

Vraag je partner of er iets hen angst veroorzaakt en hen geruststellen dat je er altijd bent om te praten en te luisteren.

Gerelateerd lezen: 20 Oorzaken van stress in relaties en de effecten ervan

10. Ben je blij?

Dit is een van de belangrijkste vragen van de relatie, dus het kan het beste eerlijk worden beantwoord - zelfs als eerlijkheid je of de gevoelens van je partner kan schaden.

Als je niet gelukkig bent, vertel je partner dan wat je denkt dat je relatie ontbreekt en werkt er actief aan om dingen beter te maken.

Als je gelukkig bent, vertel je partner dan hoeveel je van ze houdt en douchen ze met complimenten.

Vragen in het inchecken van wekelijkse relaties zijn er niet alleen om op problemen in de relatie te wijzen. Ze zijn ontworpen om paren dichter bij elkaar te trekken en vreugde te vinden in dingen die geweldig gaan terwijl ze samenwerken als dingen die aan tweaken kunnen gebruiken. Dus wees niet bang om het goede te vieren!

5 vragen om de gezondheid van uw relatie te evalueren

Relatiecontrole helpt koppels met elkaar open te zijn over hoe ze zich voelen, maar soms zijn de vragen die u moet stellen, niet voor uw partner.

Als je een heksachtig gevoel hebt over je relatie, is het misschien tijd om jezelf een aantal moeilijke vragen te stellen:

1. Kun je communiceren?

Een gebrek aan communicatie is een gemeenschappelijke factor in scheiding, dus het is duidelijk hoe belangrijk het is om de lijnen open te houden. Als u en uw partner niet kunnen praten zonder ruzie te maken of problemen onder het vloerkleed te pushen, kan het tijd zijn om uw relatie opnieuw te evalueren.

2. Voelt u zich veilig in uw relatie?

Het is belangrijk om in vrede te voelen als je bij je partner bent. Dit wordt gedaan door open communicatie, actief luisteren en het respecteren van toestemming en grenzen.

Het is niet eenvoudig om een ​​misbruikrelatie achter te laten, maar als uw partner niet verantwoordelijk is, doet u emotioneel of fysiek pijn, of moet het altijd hun zin krijgen, het kan tijd zijn om therapie te overwegen of ergens veilig te vinden om te blijven.

3. Brengt uw relatie het beste in u naar boven?

Dit is een van de belangrijkste vragen om te stellen bij het starten van een relatie (of als u een nieuwere relatie hebt.) Brengt uw partner de beste versie van uzelf naar voren??

Iemand met wie je moet zijn, zorgt ervoor dat je je empowered en ondersteund voelt en breng je positieve kant naar voren.

Een ongezonde relatie zorgt ervoor dat je je onzeker over jezelf voelt en negatieve emoties brengt.

4. Hoe voel je je als je in de buurt bent van je partner?

Bij het uitvoeren van een relatiebechecks met uzelf, is het belangrijk om te weten hoe u over uw partner denkt.

Je wilt iemand die je gemotiveerd, gelukkig en opgewonden laat voelen om bij hen te zijn. Niet verveeld, angstig of verdrietig.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om uw partner zich veilig te laten voelen in een relatie

5. Voelt de relatie zich evenwichtig aan?

Heb je het gevoel dat je constant de onderhand hebt in je relatie? Je partner mag je nooit minder voelen dan zij.

Leren hoe u een relatie incheckt met uw partner kunt doen, kan een dialoog tussen u openen en een gezond evenwicht creëren.

Hoe u Relatie-check-ins kunt plannen

Plan een check-in door een tijd te kiezen waarop u elke week kalm en ontspannen bent.

Heb een standaardlijst met incheckvragen voor koppels, of wijzig de vragen die u elke sessie stelt. Hierdoor blijft het gesprek stromen en helpen u open en eerlijk te zijn over uw behoeften.

U kunt wekelijkse vragen incheck-in-vragen doen of ze maandelijks doen. Hoe dan ook, het hebben van reguliere paren inchecken zal uw partnerschap versterken en u helpen om uit uw relatie te halen.

Gerelateerd lezen: 20 effectieve manieren om moeite te doen in een relatie

Relatiecontrole-ins FAQ

Als u zich nog steeds niet zeker voelt over wat voor soort vragen van relaties u moet stellen of hoe u wekelijkse vragen in de relatie kunt plannen, maakt u zich geen zorgen. Hier zijn enkele veelgestelde vragen over relatiebecheck-ins.

• Mocht u een relatiecontrole hebben?

Als u de communicatie wilt verbeteren en een gelukkiger, sterkere relatie wilt opbouwen, moet u een paar incheckvragen doen.

• Hoe vraag je om een ​​check-in relatie?

Leren hoe je een relatie incheckt, kan in het begin misschien ontmoedigend lijken. Je partner vragen om een ​​formeel 'talk' te hebben, lijkt misschien alsof je een serieus, enge relatiegesprek moet voeren.

Relatiecontroles zijn niets om bang voor te zijn. Na een paar moeten jij en je partner ernaar uitkijken om dichtbij te komen en te praten.

Laat uw partner weten dat u wilt wijden (5, 10 of 20 minuten) om te praten en ervoor te zorgen dat u zich vervuld en gelukkig voelt in de relatie.

• Wat zijn enkele diepe relatievragen?

Als uw partner moeite heeft om zich open te stellen, zullen deze vragen van de relatie hen helpen hun zachtere kant te ontketenen.

• Wat was er iets moeilijks waar je deze week mee te maken had?
• Waarom voel je je het meest ondersteund?
• Wanneer was de laatste keer dat je huilde?
• Wat ben je de laatste tijd benadrukt?
• Die de grootste impact op je leven heeft gehad, voor beter of slechter?
• Geloof jij in God?

• Wat zijn voorbeelden van vragen over lange afstandsrelatie?

Het is moeilijk om voor een lange periode van uw partner weg te zijn. Langeafstandsrelaties testen liefde en loyaliteit; Als je door de andere kant komt, zal je relatie sterker zijn dan ooit.

Onderzoek suggereert dat langeafstandsrelaties meer bevredigend zijn als er een plan is om de afstand op een dag te sluiten.

Hier zijn enkele vragen van een gezonde relatie om uw liefdesliefde te verdiepen.

• Hoe vaak zullen we elkaar persoonlijk bezoeken?
• Als we van plan zijn om samen te zijn, zullen we dan naar u toe gaan, naar mij komen of elkaar ontmoeten ergens in het midden?
• Wat zijn onze verwachtingen voor de toekomst?
• Hoe gaan we om met verleidingen die zich voordoen terwijl we uit elkaar zijn?
• Wat kunnen we doen om jaloezie of onzekerheden te kalmeren die we voelen door uit elkaar te zijn?

De afhaalmaaltijden

Relaties zijn gezondst wanneer partners communiceren en zich gehoord voelen. Dit is de reden waarom vragen van relaties zo nuttig zijn. Ze stellen u en uw partner in staat om te vieren wat u leuk vindt aan elkaar terwijl u gebieden aanpast die mogelijk werk nodig hebben.