10 tekenen van stagnerende relatie en stappen om het nieuw leven in te blazen

In dit artikel

• Hoe ziet een stagnerende relatie eruit?
• Wat een stagnerende relatie veroorzaakt
• 10 aanwijzingen, je bent in een stagnerende relatie
• 10 manieren om uw stagnerende relatie opnieuw te verrijken

Laat de gedachte aan je partner je humeur laten vallen of maakt je angstig? Als je het gevoel hebt dat de relatie net zoveel werk is als het is om door water te lopen, dan zou je een stagnerende relatie kunnen hebben.

Alle relaties gaan door ups en downs. Als je je stagneert, ervaar je misschien wat psychologen nu 'smallish' noemen, zoals hier beschreven. In wezen ben je interesse verloren en leef je in een constante mist.

Zoals u zich kunt voorstellen, zal dit op de lange termijn uw geestelijke gezondheid beïnvloeden. Dus laten we eens kijken wat we kunnen doen aan een stagnerende relatie.

Hoe ziet een stagnerende relatie eruit?

Ten eerste, wat is een stagnerende relatie, en hoe voelt het eigenlijk? Natuurlijk is elke ervaring persoonlijk, maar er zijn enkele veel voorkomende thema's voor elke stagnerende relatie. Het eerste en meest voor de hand liggende gevoel is dat de magie is verdwenen.

Het leven is complex, en we kunnen verdwalen in verantwoordelijkheden en takenlijsten zodat we vergeten te leven in het moment en dat we mensen als vanzelfsprekend beschouwen. Het gebeurt met de beste van ons. Hoe dan ook, dit kan ertoe leiden dat je stagneert.

Soms kom je op het punt dat je je niet eens gelukkige herinneringen kunt herinneren en zelfs bang bent om naar huis te gaan naar je partner. In dit stadium weet je meestal in je gevoel dat er iets mis is, zelfs als je er niet helemaal op kunt leggen.

Gerelateerd lezen: 14 manieren om uw relatie sterk, gezond en gelukkig te houden

Wat een stagnerende relatie veroorzaakt

De officiële stagnerende relatiedefinitie, volgens de Oxford -talen van Google, is om geen stroom of activiteit te hebben. Alles voelt in principe saai en traag als je kijkt naar de betekenis van stagneren. Je zou ook kunnen zeggen dat wanneer iets stagneert, het niet groeit of verandert.

1. Vaste denkrichtingen

Over het algemeen voelt een stagnerende relatie net een beetje als in een lichaam van nog water dat geen leven of energie heeft.

Dit betekent vaak dat beide partijen in hun meningen worden vastgesteld en nergens over zullen toegeven, inclusief levensbeslissingen. Bovendien kan beide personen zo gedesillusioneerd en ellendig worden dat ze gewoon op zoek zijn naar alle slechte dingen die hun partner doet.

Gerelateerd lezen: Cultiveren de millennial mindset om uw huwelijk te verrijken

2. Miscommunicatie

Een kernprobleem voor elke stagnatie van de relatie is hoe partners communiceren. Is het open en inclusief of is het veroordelend en zelfbediend? Alle relaties doen moeite en als mensen niet bereid zijn te luisteren, kan dit snel leiden tot een stagnerende relatie.

Gerelateerd lezen: Hoe miscommunicatie conflicten veroorzaakt

3. Gebrek aan verbinding

Misschien zijn uw emoties niet langer afgestemd, en u voelt zich niet uitgelijnd in uw doelen? Diep van binnen weten we allemaal wanneer we een speciale band met iemand hebben.

Fundamenteel is een romantische verbinding een diepe band die veel verder gaat dan elke fysieke aantrekkingskracht wanneer je je gewoon in synchroniseert. Zonder dit zou je een stagnerende relatie kunnen hebben.

Gerelateerd lezen: Wat te doen als je geen emotionele band voelt met je man

4. Geen groei

Geweldige relaties zijn partnerschappen waarbij elke persoon de andere ondersteunt, zodat u samen kunt groeien. Zonder dit verlangen om samen te leren en te verbeteren, is er een kans dat je doelloos en zonder hoop op de toekomst zou kunnen zijn.

Erger nog, je had de waardering voor elkaars sterke punten kunnen verliezen en wat je de partnerschap aanbiedt. Dat is meestal het begin van een stagnerende relatie.

Gerelateerd lezen: 7 kenmerken van een goede relatie

5. Niet -overeenkomende waarden en levensstijl

Afhankelijk van hoe de relatie begon, is het mogelijk dat je je gewoon verveelt. Als je verschillende interesses, waarden en hobby's hebt, kan het moeilijk zijn om een ​​gemeenschappelijke passie te vinden.

Bovendien kunnen je levensstijl aan tegengestelde uiteinden van de schaal zijn, variërend van feestbezoeker tot thuis blijven. Dit kan zowel conflicten als desinteresse veroorzaken, wat natuurlijk leidt tot stagnatie van relaties. Hoewel, het goede nieuws is dat er dingen zijn die je kunt doen voordat je het opgeeft.

10 aanwijzingen, je bent in een stagnerende relatie

Wat is een stagnerende relatie, zo niet een gevoel van lusteloosheid en hopeloosheid? Dus, kijk zelf als een van deze aanwijzingen je gewoon door de bewegingen van het leven laat gaan.

1. Je loopt op eierschalen

Misschien ben je bang om je partner boos te maken?

Als alternatief heb je misschien al opgegeven om die zinvolle gesprekken te voeren, omdat je er niets voor terug krijgt. Hoe dan ook, je voelt je stilstaand en hopeloos dat alles kan veranderen.

Gerelateerd lezen: De waarheid over het lopen op eierschalen in een relatie

2. Geen intimiteit meer

Dit klinkt misschien raar, maar als je een stagnerende relatie hebt, is het gebruikelijk om je partner van de goede oude tijd te missen. Relaties beginnen meestal op een hoog met vogels die constant om je heen zingen.

Dan verandert er iets en je bent niet langer fysiek verbonden. Wat de redenen ook zijn, dit kan het begin zijn van een stagnerende relatie.

Gerelateerd lezen: Hoe belangrijk is intimiteit in een relatie

3. Voortdurend ruzie maken over dezelfde dingen

In een stagnerende relatie zijn betekent dat dingen niet vooruit gaan. Het is bijna alsof je vastzit in een lus, en zelfs je argumenten lijken zich te herhalen. Meestal komt dit omdat geen van beide partijen echt je verschillen wil oplossen.

4. Je voelt je leeg

Sterke partnerschappen draaien om elkaar te ondersteunen en te stimuleren.

Aan de andere kant, als je het gevoel hebt dat de inspanning veel groter is dan alle beloningen of resultaten, kun je een stagnerende relatie hebben. We moeten tenslotte vooruitgang zien om ons vervuld te voelen in onze interacties met onze partners.

Probeer ook : Ben ik emotioneel uitgeput

5. Geen speelse of leuke tijden meer

Plezier hebben is een belangrijk onderdeel van een geweldige relatie. Uiteindelijk moeten we onszelf niet te serieus nemen en moeten we samen kunnen lachen.

Sommige paren slagen er zelfs in om grappen te ontwikkelen en een geheime taal. Beide dienen om ons nog dichter bij elkaar te brengen, zoals Kira Newman, MD van Greater Good, zo goed uitlegt in haar artikel.

6. Geen planning meer

Wat is een stagnerende relatie, maar één zonder toekomst in zicht? Het ontbreken van planning of wens om zelfs over de toekomst te praten is een duidelijk teken.

Natuurlijk kan dit voortkomen uit een diepere kwestie zoals verkeerd uitgelijnde waarden en een niet -overeenkomende visie op die toekomst. Helaas betekent dit besef meestal dat het meer is dan alleen een stagnerende relatie, maar soms zelfs een die niet de moeite waard is om te redden.

Als je nog meer tips wilt over of het de moeite waard is om in de relatie te blijven, bekijk dan deze video:

7. Twijfel en gebrek aan vertrouwen

Het is heel moeilijk om verder te gaan met het stagneren.

Dus vraag jezelf af, vertrouw je op het partnerschap als een team? Heb je het gevoel dat je elkaars toewijding aan de relatie kunt vertrouwen? Maar nogmaals, kunnen jullie allebei jezelf zijn zonder je hoede op te stellen? Als u zich niet zeker voelt over een van deze vragen, dan kunt u een stagnerende relatie hebben.

Gerelateerd lezen: Hoe u vertrouwensproblemen in een relatie kunt oplossen

8. Eenrichtingsverbintenis

We kennen dat gevoel allemaal als alles op één manier aanvoelt. Bijvoorbeeld, suggereert u altijd activiteiten of ideeën over dingen om samen te doen? Misschien geef je toe en vergeet je dat je ook behoeften hebt in de hoop uw stagnerende relatie te redden?

Het is gemakkelijk gedaan, maar als je in die fase komt, probeer dan te onthouden dat een goed leven er een is waar we ons gelijk voelen aan onze partners. Het idee is dat we samen groeien en uitdagingen als team doorlopen. Dat wordt vrijwel onmogelijk om het goed te doen als je niet trouw bent aan jezelf en wat je wilt.

Gerelateerd lezen: Betekenis van betrokkenheid in relaties

9. Je verveelt je

Het is bijna vanzelfsprekend, maar als je je niet levend en gemotiveerd voelt door je partner, dan is de kans groot dat je voor een relatie stagneert. Misschien daagt je partner je niet genoeg uit, of hebben ze niet de nieuwsgierigheid om nieuwe dingen te proberen?

Gerelateerd lezen: Hoe u verveling kunt bestrijden in uw huwelijk

10. Respect en vergeving zijn verdwenen

Last but not least, we zijn allemaal menselijk, en we maken fouten.

Als aan de andere kant uw partner zich constant op de negatieven richt, kan deze zeer demoraliserend zijn. Een deel van dit proces betekent leren elkaars sterke en zwakke punten te waarderen met empathie en respect. Wanneer dit weg is, wordt het stilstaand voelen de norm.

Gerelateerd lezen: De emotionele kracht van vergeving en berouw in het huwelijk

10 manieren om uw stagnerende relatie opnieuw te verrijken

De stagnerende relatiedefinitie houdt in dat we in een plas water zitten dat een tijdje niet bergafwaarts is gestroomd en zelfs overwoekerd is met onkruid. Laten we niet vergeten dat u altijd een opening kunt maken en het water kunt laten stromen.

Uiteindelijk is water aanpasbaar en wij ook, wat betekent dat we hoop hebben of we het willen. Kijk dus wat het meest resoneert bij het bekijken van deze lijst:

1. Ken uw behoeften

Het klinkt misschien vanzelfsprekend, maar het is belangrijk om te weten wat je wilt en wat je nodig hebt voordat je iets doet. Als je dat eenmaal weet, wordt het veel gemakkelijker om met je partner te praten en naar een potentiële gemeenschappelijke grond te luisteren.

2. Begrijp uw communicatiestijl

Het herleven van elke stagnerende relatie begint met communicatie om op zijn minst vast te stellen dat er een probleem is. Zou er bijvoorbeeld een kans kunnen zijn dat uw partner nog niets heeft opgemerkt?

Dan is het ook belangrijk om te onthouden dat de enige persoon waar we enige controle over hebben, onszelf is. Daarom is er iets dat u anders kunt doen met uw communicatiestijl?

Een geweldige techniek om te gebruiken is de I-verklaring om te voorkomen dat je je partner de schuld geeft. Het idee is om je te concentreren op je gevoelens en wat je nodig hebt zonder agressief te zijn.

Probeer ook : Wat is uw communicatiestijl?

3. Doe iets radicaal anders voor de dag

Soms gebeurt er een stagnerende relatie omdat we gewoon verstrikt raken in prioriteiten en takenlijsten. De meeste mensen jongleren wanhopig met verschillende dingen tegelijk en hebben geen energie voor hun relatie tegen de tijd dat ze thuiskomen.

Daarom kan het een enorme energiebooster zijn om iets nieuws en creatiefs te vinden om samen te doen. Waarom niet eens iets speels doen, zoals naar een eerlijke of zelfs naar karaoke gaan?

4. Stel realistische verwachtingen

Als je een stagnerende relatie bevindt waar jullie beiden bereid zijn eraan te werken, probeer dan niet te hard voor jezelf te zijn. Bovendien zijn babystappen motiverend omdat u meer geneigd bent ze te bereiken.

5. Verhoog grenzen

Kunt u zich stagneren omdat uw partner niet begrijpt hoe hij uw ruimte moet respecteren? Vergeet niet om ze de kans te geven om te veranderen en uit te leggen waarom u bepaalde grenzen nodig hebt rond uw tijd of fysieke ruimte.

6. Ga op een date

Het is gemakkelijk om te verdwalen in ons drukke leven. Daarom plannen veel paren een specifieke nacht om op een date te gaan en samen quality time door te brengen. Dit kan een geweldige oplossing zijn voor het stagneren van relaties als u alleen uw partnerschap moet herhalen.

7. Rondhangen met gelukkige stellen

Er is iets inspirerend aan gelukkige koppels die ook als geweldige rolmodellen kunnen fungeren om je te inspireren om een ​​stagnerende relatie opnieuw te verrijken. Natuurlijk moet je er eerst voor zorgen dat je als een paar klaar bent voor deze ervaring. Dat komt omdat je anders gewoon gedemoraliseerd kunt voelen.

Gerelateerd lezen: 3 dingen die gelukkige paren elke dag doen

8. Accepteer imperfectie

Nogmaals, we zijn alleen mens, en het is van cruciaal belang om zowel je fouten als die van je partner te accepteren. Natuurlijk zal het tijd en oefenen duren, maar probeer geduldig te zijn. Een goede manier om dit te doen is om uzelf aan beide sterke punten te herinneren.

9. Houd je van jezelf?

Aan het einde van de dag kan een stagnerende relatie alleen maar herstellen als je echt van jezelf houdt. Zonder dit is het heel moeilijk om te verwachten dat iemand anders van ons houdt en een poging doet die we niet eens voor onszelf kunnen leveren. Dus werken aan uw zelfrespect kan ook van onschatbare waarde zijn. Als je ergens wilt beginnen, bekijk dan dit zelfvertrouwen voor zelfrespect.

Probeer ook: Zelfliefde: hoeveel hou je van jezelf Quiz

10. Geduld en dankbaarheid

Iedereen moet eraan worden herinnerd waarom we op een gegeven moment van iemand houden. Geduld is één ding, maar een beetje dankbaarheid kan helpen. Dat is de reden waarom het aanbieden van dan dingen die je leuk vindt aan je partner, een goede plek kunnen zijn om aan een stagnerende relatie te werken.

Conclusie

Alle relaties doen moeite en iedereen heeft verhalen over hun ups en downs. Degenen die het maken zijn degenen die in de relatie geloven en zich ertoe verbinden openlijk en respectvol te communiceren.

Onthoud dat u zich moet concentreren op uzelf. Dit is zowel in termen van wat u nodig hebt uit een relatie en wat u kunt veranderen in uw aanpak. Ervan uitgaande dat je daar een positieve reactie van krijgt, zal alles weer stromen. Zo niet, dan is het soms de moeite waard om op een ander plas water te lopen en de open rivier weer te vinden.