10 manieren om opnieuw verbinding te maken na een groot gevecht met je partner

In dit artikel

• Waarom opnieuw verbinding maken na een groot gevecht
• 5 dingen om te doen na een groot gevecht met je partner
• Hoe een groot gevecht op te lossen
• 10 manieren om opnieuw verbinding te maken na een groot gevecht met je partner

Als er één ding is waar veel paren het gemakkelijk over eens kunnen zijn, is het dat het opnieuw verbinden na een groot gevecht soms een uitdaging kan zijn.

De strijd om terug te rennen in de armen van degene van wie je houdt en een relatie te genezen na een gevecht duidt niet noodzakelijkerwijs aan de dood van de relatie. Soms is het een resultaat van een of meer factoren die voortkomen uit een van de tortelduifjes.

Hoe dan ook, weten hoe je opnieuw contact moet maken na een gevecht is een belangrijke vaardigheid die je moet ophalen als je wilt genieten van een lange en gestage relatie met je partner.

Dit komt omdat er gevechten en uitdagingen zullen ontstaan ​​in uw relatie. Het is aan jou en je partner om erachter te komen hoe je snel een gevecht kunt beëindigen en je relatie na een gevecht opnieuw kunt ontsteken.

Ik weet niet zeker hoe je dit moet doen?

Maak je geen zorgen. We zullen je door het proces leiden.

Waarom opnieuw verbinding maken na een groot gevecht

Uit een recent onderzoek bleek dat scheiding in Amerika heel gebruikelijk is, omdat bijna de helft van alle huwelijken op deze manier terechtkomt. Een van de belangrijkste oorzaken van deze gemeenschappelijke echtscheidingsgevallen zijn diepgewortelde verschillen en meningsverschillen tussen paren, waarvan sommige hadden kunnen worden geregeld of opgelost.

In ieder geval, een snelle blik op deze statistieken, in combinatie met de wetenschap dat relaties/huwelijken veel werk en toewijding aan het werk aannemen, onthult dat als je van plan bent te genieten van een lange en gelukkige relatie met je partner, opnieuw contact maakt na een groot gevecht is een noodzakelijke vaardigheid om te leren.

Met deze in perspectief zijn hier een paar redenen waarom u opnieuw verbinding moet maken na een groot gevecht.

1. Het is noodzakelijk om een ​​relatie weer op het goede spoor te krijgen, aangezien gevechten en uitdagingen te verwachten zijn in een relatie.
2. Tijdens het proces van opnieuw verbinden na een groot gevecht wordt je relatie meestal sterker en beter. Dit komt omdat je nu je partner beter kent dan vroeger, en de reden waarvoor het meningsverschil naar voren kwam, zou waarschijnlijk niet meer naar boven komen omdat je nu beter weet.
3. Het opnieuw verbinden na een groot gevecht geeft je de mogelijkheid om alle slechte gevoelens die je tijdens die ruwe patch ervaart, af te komen; de bitterheid, woede, pijn., en pijn doen.

5 dingen om te doen na een groot gevecht met je partner

Nu weet je dat gevechten zeker (op een gegeven moment) in de relatie zouden opkomen, hier zijn 5 dingen die je onmiddellijk na deze gevechten zou moeten doen als je van plan bent om na een argument te verzinnen.

1. Als je niet meteen kunt kalmeren, leg dan wat ruimte tussen je

Je geest van je geest hierop kan zijn dat het contraproductief is, maar dit kan een van de slimste dingen zijn die je op dit moment kunt doen.

Het geven van ruimte in een relatie na een gevecht kan je soms helpen om je gedachten te verwoorden en te voorkomen dat je je partner meer pijn doet; met uw woorden en acties.

Bekijk deze video om meer te weten te komen over het belang van ruimte in uw relatie:

2. Proberen hun kant te erkennen

Hierdoor voelen ze zich niet alleen gevalideerd (dat u hen een luisterend oor wilt geven), het geeft u ook directe toegang tot hun geest, zodat u dingen vanuit een ander perspectief kunt zien.

3. Analyseer uw gevoelens

Wat voel je precies? Het opnieuw verbinden na een groot gevecht is bijna onmogelijk als je niet wat tijd neemt om jezelf te onderzoeken en te verwoorden wat en hoe je je voelt. Neem de verantwoordelijkheid van uw.

Gerelateerd lezen: 5 dingen om te doen als je in de war bent in een relatie

4. Praat met iemand anders

Dit betekent niet dat je een Instagram -live moet doen waar je over je partner praat en hoe 'vreselijk' ze zijn. Het betekent gewoon dat je soms moet praten met iemand van wie je houdt en respecteert over wat er aan de hand is. Zorg er echter voor dat de situatie hier absoluut om vraagt.

5. Verwijder de slechte emoties; Maak jezelf gelukkig

Gevechten met je geliefde worden meestal vergezeld door negatieve emoties; Woede, pijn en pijn. Zolang deze van binnen niet zijn aangevinkt, blijf je ver van je partner ver van je partner.

Een manier om te kalmeren na een gevecht is door jezelf gelukkig te maken.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een negatieve echtgenoot 

Hoe een groot gevecht op te lossen

Een groot gevecht oplossen is geen wandeling in het park. Het opnieuw verbinden van een groot gevecht begint echter met het begrijpen van je partner en weten dat vanwege je individuele verschillen gevechten op een bepaald moment in je relatie kunnen opkomen.

Als je deze hebt opgelost, moet je er ook rekening mee houden dat het inzet en geduld nodig is om dingen uit te werken. Om een ​​relatie na een gevecht te herstellen, moeten beide partijen actief betrokken zijn en bereid zijn om dingen uit te werken (vooral als wat het gevecht veroorzaakte een belangrijk verschil was).

Als een persoon degene is die al het werk doet, zou het opnieuw verbinden na een groot gevecht bijna onmogelijk zijn, zo niet buiten bereik.

Met deze in context, hier is hoe u opnieuw contact kunt maken met uw partner na een groot gevecht

10 manieren om opnieuw verbinding te maken na een groot gevecht met je partner

Deze strategieën zullen niet alleen voor u werken als de persoon in kwestie is met wie u getrouwd bent. Als u een serieuze relatie hebt en u wilt uitwerken, moeten deze strategieën ook voor u werken.

1. Neem een ​​adempauze

Dit is het deel waar je misschien een beetje ruimte tussen jezelf wilt krijgen, vooral als je veel hebt gevochten in je relatie.

Als je veel hebt gevochten, is je geest waarschijnlijk gekomen om je partner te associëren met negatieve gevoelens, en je bent misschien zelfs begonnen ze als een trigger te zien.

Als dit het geval is, stap dan een tijdje weg van hun omgeving. Als je samen bent ingetrokken, wil je misschien overwegen terug te gaan naar je plaats (zelfs als dat een tijdje is). Deze ruimte zou je helpen veel dingen te bereiken.

Gerelateerd lezen: Hoe je niet kunt stoppen met defensief zijn in relaties

2. Verwoorden uw gevoelens

Dit is wat u het grootste deel van uw 'alleen' tijd moet doorbrengen. Als je wat ruimte tussen jezelf hebt gezet, neem dan tijd om jezelf emotioneel en mentaal uit te pakken. Stel jezelf enkele van de moeilijke vragen zoals wat (precies) je voelt en waarom je je zo voelt.

Het opnieuw verbinden na een gevecht is bijna onmogelijk als je nog niet in het reine bent gekomen met je gevoelens.

3. Heb er een echt gesprek over

Dit is niet het moment om cryptische, één-geformuleerde antwoorden te geven wanneer je partner reikt om te vragen hoe je je voelt. Dit is het moment om al uw kaarten op tafel te leggen.

Speel tijdens het doen van het schuldspel niet omdat het je relatie kan vernietigen. Kom eerder schoon en vertel ze wat ze deden dat je pijn doet. Luister tegelijkertijd naar hen. Helende gesprekken na gevechten maken het verschil.

4. Neem de kennis van de punten die uw partner heeft verhoogd

Hoewel ze dat gesprek met hen hebben, is het mogelijk dat ze misschien enkele punten hebben verhoogd over de manieren waarop je ze pijn doet.

De hunne zou schoon komen. Het is aan u om de informatie te nemen die ze u hebben gegeven en ervoor te zorgen dat u niet in de val valt om die dingen te herhalen die hen kwaad maken.

Het opnieuw verbinden na een optreden is alleen mogelijk als beide partijen zich ertoe verbinden nooit fouten uit het verleden te herhalen.

5. Weersta de verleiding om dingen uit te strekken

Als het slechts een minimaal gevecht was, is er alle mogelijkheid dat gerafelde zenuwen na een tijdje zouden beginnen te kalmeren. Na een periode van gevechten kun je zelfs de hele situatie beu worden.

Als partners die geïnteresseerd zijn in het opnieuw verbinden na een groot gevecht, is het cruciaal om te weten wanneer ze moeten stoppen met vechten en de temperatuur laten gaan.

Zie die last-minute kwetsende jabs die je misschien naar je partner wilt gooien? Houd ze alsjeblieft terug.

Gerelateerd lezen: 3 redenen waarom koppels echt vechten

6. Verontschuldigen

Ja. Vaker wel dan niet, zou je de drie magische woorden moeten zeggen: 'Het spijt me.”

Als je je verontschuldigt na een groot gevecht, weet je partner dat je hun gevoelens waardeert en ook kunt helpen om de pijn/pijn te kalmeren die ze kunnen ervaren. Ook als uw partner zich bij u verontschuldigt, probeer dan hun excuses te accepteren met uw hele hart.

7. Geef prioriteit aan uw relatie

Een manier om opnieuw verbinding te maken na een groot gevecht met je partner is om prioriteit te geven aan de relatie. Laat een tijdje alle andere prioriteiten opzij zetten en breng gewoon wat tijd met hen door.

Dit gebaar helpt hen te begrijpen dat je ze nog steeds waardeert, en helpt je geest ook opnieuw kennis te maken met alle goede en mooie gevoelens die ze je laten voelen.

8. Vergeef jezelf ook

Soms richten we al onze aandacht op het verkrijgen van de vergeving van de ander, dat we onszelf niet vergeven of het belang van dit doen. In de hitte van woede heb je je misschien gedragen op een manier die je niet leuk vond of zei je dingen die je wou dat je terug kon nemen.

Als je je eenmaal hebt verontschuldigd bij je partner en ze je hebben vergeven, is het aan jou om de fouten die je heeft gemaakt los te laten. Jezelf vergeven is moeilijk, maar je kunt het op ongeveer 9 verschillende manieren bereiken.

9. Laat uw partner zich niet onder druk zetten

Niet iedereen reageert op op dezelfde manier pijn en pijn.

Als je partner iemand is die zich diep voelt en liever de tijd neemt om je na een groot gevecht weer voor je te openen, probeer dan geen problemen te verergeren door ze overdreven druk op hen uit te oefenen om terug te keren naar de manier die vroeger was.

Neem de tijd om te erkennen wat er is gebeurd en geef ze alle ruimte die ze nodig hebben om hetzelfde te doen. Terwijl je opnieuw verbinding maakt na een groot gevecht, wil je je partner niet overdreven druk laten voelen.

10. Praat met een professional

Afhankelijk van de ernst van het gevecht en wat er is gebeurd, wilt u misschien de diensten van een professional inschakelen om u te helpen uw emoties en gevoelens te doorzoeken.

Dit zou je helpen het pad te bepalen dat het meest logisch is en ook je reis naar genezing kan katalyseren en heelheid kan koppelen.

Probeer ook: Wat zijn de quiz van de relatie kernwaarden

Samenvatting

Opnieuw verbinden na een groot gevecht met je partner of partner vergt veel toewijding en werk van beide partijen. De band die u zou vaststellen en de liefde die u hierna deelt, doet een inspanning de moeite waard.