10 onuitgesproken grenzen om vrienden te zijn met een ex

Uiteenvallen zijn pijnlijk. Er zijn veel onopgeloste problemen en er zijn kansen dat een of beide partners nog steeds verliefd op elkaar zijn. Daarom is het essentieel om de onuitgesproken grenzen aan te pakken om vrienden te zijn met een ex. Je wilt je gevoelens niet opnieuw opstellen naar je voormalige partner, noch wil je kibbelen en beginnen te haten.

Als u en uw voormalige partner op de voorbeeldpagina staan ​​over het hebben van een platonische relatie na het uiteenvallen, kunt u samen basisregels vaststellen. Als ze aarzelen en vrienden met je zijn is een excuus om dicht bij je te komen en intieme details over je leven te krijgen, dan wil je deze regels voor jezelf houden en ervoor zorgen dat ze je grenzen niet overschrijden.

Hoe stel je vriendschapsgrenzen vast met een ex?

Inhoudsopgave

• Hoe stel je vriendschapsgrenzen vast met een ex?
  • 1. Heb je resterende gevoelens?
  • 2. Wat is je zelfperceptie na het uiteenvallen?
  • 3. Waar staan ​​jullie allebei op afsluiting?
• Wat zijn de grenzen om vrienden te zijn met een ex?
  • 1. Geen flirten
  • 2. Wacht tot je het uiteenvallen bent
  • 3. Houd het casual
  • 4. Respecteer elkaars persoonlijke ruimte
  • 5. Laat al het slechte bloed los
  • 6. Wees op zoek naar gevoelens
  • 7. Let niet op het omliggende oordeel 
  • 8. Plaats niets slechts gerelateerd aan uw ex op sociale media -accounts
  • 9. Geef ze geen liefdesadvies 
  • 10. Praat niet over uw eerdere relatie met hun huidige partner 
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Een breuk, vooral na een langdurige relatie, kan een persoon die worstelt met veel onopgeloste problemen achterlaten en er is altijd de altijd ongrijpbare sluiting als de dingen abrupt eindigen. Daarom zeggen mensen altijd dat tijd doorbrengen met je ex geen goed idee is, omdat het herinneringen en gevoelens kan oproepen die niet goed voor je zullen eindigen. Ze zijn gelijk om je zorgen te maken, omdat uiteenvallen moeilijk zijn.

Op de vraag op Reddit hoe exes vrienden kunnen zijn, antwoordde een gebruiker: “Het is absoluut mogelijk, maar het succes varieert sterk van de aard van het uiteenvallen, de volwassenheid van de twee betrokken mensen, de grenzen die worden vastgesteld en bewaard door elk individu, en de verwachtingen van de vriendschap als geheel.”

Heeft uw ex een relatie verpest waar u al uw hart hebt gegoten? Of heb je iets gedaan om hen pijn te doen dat het uiteenvallen veroorzaakte? Wat de reden ook is, je moet weten dat het stellen van grenzen om vrienden te zijn met een ex je veel pijn bespaart. Als je je nu afvraagt ​​over de regels om vrienden te zijn met een ex, dan is het eerste wat je moet doen lang en hard denken aan het volgende:

1. Heb je resterende gevoelens?

Een uiteenvallen is als het proeven van rot voedsel. De ervaring is verschrikkelijk en uiteindelijk heb je nog steeds een slechte smaak in je mond. Gebaseerd op de theorie van fasen van verdriet, zul je zeker door het volgende gaan:

• Ontkenning
• Woede
• Depressie
• Onderhandeling
• Aanvaarding 

Evenzo, terwijl ze verder gaan van een uiteenvallen, raken mensen de neiging om vast te zitten in een van deze fasen, vooral woede. Dus voordat je vrienden bent met een ex die je pijn doet, moet je voorzichtig zijn dat je de gevoelens van angst en pijn hebt doorstaan. Zorg ervoor dat je geen woede of pijn hebt om uit te delen, anders is het de volgende keer dat je ze ontmoet, het zal een ramp zijn. 

2. Wat is je zelfperceptie na het uiteenvallen?

Het moeilijkste deel van een uiteenvallen is de hit die je zelfvertrouwen nodig heeft. Als iemand het uitmaakt, begin je alles over jezelf te vragen. Je voelt je ongemakkelijk in je eigen huid en je kunt niet doorgronden hoe de afwezigheid van een persoon zulke intense emotionele onrust in je kan creëren. 

Als jij degene was die dingen afbrak, ga je ook door iets soortgelijks, maar je vragen zullen meer lijken op: wat is er mis met mij? Heb ik net het beste weggegooid dat me ooit is overkomen?? Waarom heb ik zulke ernstige vertrouwensproblemen?

Ook in dit geval zal uw zelfvertrouwen een klap krijgen. Daarom moet je een zelfliefde doorlopen en je zelfrespect opnieuw opbouwen voordat je zelfs begint te overwegen de grenzen om vrienden te zijn met een ex.

Gerelateerd lezen: 11 tips om na het uit elkaar eenzaamheid om te gaan en ondersteuning te vinden

3. Waar staan ​​jullie allebei op afsluiting?

Een belangrijk onderdeel van het voortgaan van een relatie is sluiting. Dus als je een breuk hebt meegemaakt en erover denkt vrienden te zijn met een ex die je pijn doet, moet je jezelf deze vraag stellen: heb ik gesloten?

Eerlijk gezegd kan sluiting op veel manieren komen en het kan er zoiets uitzien:

• Een effectief gesprek voeren waarbij u uw onopgeloste problemen en oude gevoelens van negativiteit opslaat 
• Gezonde grenzen stellen en een overeenkomst maken die geen van beiden hun grenzen zal overschrijden
• Accepteren dat deze relatie zijn einde heeft bereikt 

Wat zijn de grenzen om vrienden te zijn met een ex?

Vriendschap met je ex klinkt ontmoedigend, vooral met alle gekwetste gevoelens die ze je hebben gegeven, maar je moet erachter komen hoe je grenzen kunt stellen om vrienden te zijn met een ex omdat je ze soms gewoon niet kunt vermijden. Zoals misschien zijn ze je collega, een familievriend, je beste vriend of misschien wonen jullie allebei in hetzelfde gebouw. In al deze gevallen is het ontmoeten van uw ex onvermijdelijk, en vrij letterlijk, onvermijdelijk.

Misschien heeft uw ex je eindelijk gedebitcheerd en heb je een vriendelijke boodschap gestuurd. Op dat moment is het begrijpen waarom een ​​ex vrienden wil zijn net zo belangrijk als duidelijk zijn over uw redenen om een ​​platonische verbinding met hen te onderhouden. Het kan iets zo onschadelijk zijn als zij niet willen splitsen van uw groep vrienden in het midden of zo verdraaid als het gebruik van de vriendschap om de mogelijkheid in leven te houden om weer bij elkaar te komen. Je moet voorbereid zijn op elke mogelijkheid en de beste manier om dat te doen is door een paar regels te stellen om vrienden te zijn met een ex, zoals deze:

1. Geen flirten

Dit is het belangrijkste om te overwegen bij het instellen van grenzen met een ex in een nieuwe relatie of wanneer je single bent en nog steeds geneest uit het uiteenvallen. Om elkaar heen zijn kan je onbewust hun arm aanraken of flirterige dingen tegen elkaar zeggen. 

Hier is wat lichaamstaal flirten waar je rekening mee moet houden wanneer je communiceert met je voormalige partner:

• Vermijd ze op vreemde uren sms'en
• Reageer niet op hun flirt
• Stuur ze geen hart -emoji's 
• Stel geen vragen over hun seksleven 
• Vermijd ze niet opzettelijk te leiden 

Als je eenmaal een manier hebt gevonden om comfortabel om elkaar heen te zijn, kan een beetje gezond flirten hier en daar werken. Zoals in het geval van Robin en Ted van Hoe ik je moeder heb ontmoet. Maar dit is een van de niet-onderhandelbare grenzen om vrienden te zijn met een ex. Je kunt in het begin niet flirten, het zal de dingen gewoon ingewikkeld maken.

2. Wacht tot je het uiteenvallen bent

Als je ex een platonische relatie wil hebben, laat ze dan weten dat je wat tijd nodig hebt om je aan te passen aan het leven na de breakup. Laat ze weten dat je eerdere relatie nog steeds over je opdoemt en je kunt er niet overheen komen. Zelfs als je de relatie op goede voorwaarden hebt beëindigd, heb je nog steeds tijd nodig om door de rouwperiode te gaan. Herstel van de hit die je zojuist hebt genomen.

Als je die tijd niet neemt, zul je nooit goed herstellen. U zult de grootste herinnering zijn aan uw mislukte relatie. En zelfs als je het niet wilde, zal je zelfrespect een hit nemen elke keer dat je ze ziet vooruitgang boeken in hun liefdesleven. Dus, wacht altijd tot je je relatie aanzienlijk hebt omgekomen voordat je tijd met je ex begint door te brengen. 

Op de vraag op Reddit of het een goed idee is om vrienden te zijn met een ex, antwoordde een gebruiker: “Ik denk dat het veel langer dan 6 maanden duurt om echt vrienden te zijn met een zeer belangrijke ex, maar ja, als je, zeg maar , twee jaar na het uiteenvallen, dan is het absoluut mogelijk om goede vrienden te zijn. Geef jezelf en hen op zijn minst tijd om een ​​paar andere belangrijke mensen te daten voordat je weer een nauwe relatie begint.”

3. Houd het casual

Vrienden zijn met een ex betekent volledig fris beginnen en vanaf de grond een nieuwe verbinding met hen opbouwen. Je moet grenzen trekken en oude gewoonten en gevoelens niet laten herstellende liefde. Als je je afvraagt ​​over grenzen om vrienden te zijn met een ex-vrouw of een ex-man, dan is de belangrijkste om platonisch te blijven. Wanneer je samen bent, moet je dingen casual houden. Sommige voorbeelden van grenzen met een ex zijn onder meer:

• Niet praten over je eerdere relatie
• Geen bespreking van eerdere relatiedoelen
• Vermijd het delen van buitensporige details over iemand die nieuw is waarmee u aan het daten bent 
• Vraag geen intieme details over hun huidige partner 
• Dwing deze vriendschap niet om te werken. Laat het op natuurlijke wijze stromen en hebben een goede tijd om elkaar te leren kennen als vrienden 

Gerelateerd lezen: De 12 mantra's van gelukkig single zijn terwijl je single bent

4. Respecteer elkaars persoonlijke ruimte

Het grootste probleem waarmee mensen worden geconfronteerd als ze proberen vrienden te zijn met een ex is dat zodra ze de eerste onhandigheid hebben, ze de neiging hebben om het uiteenvallen te vergeten. Ze keren terug naar het niveau van comfort dat ze deelden in hun relatie. Dit is het moment waarop je een serieus gesprek moet hebben over het stellen van grenzen om vrienden te zijn met een ex. 

Als je je op je gemak voelt om elkaar, moet je de parameters van persoonlijke ruimte in je nieuwe relatie vaststellen. Terwijl je bijvoorbeeld in een relatie allebei graag alles over elkaars tijd wilde weten, maar nu als vrienden, mocht je wat persoonlijke gegevens voor jezelf bewaren. Het behoud van uw persoonlijke ruimte is een van de belangrijkste grenzen om vrienden te zijn met een ex. Het is het enige dat je zal helpen om fris met ze te beginnen.

Gerelateerd lezen: 9 Expert -tips om de depressie aan te pakken na het uiteenvallen

5. Laat al het slechte bloed los

Elke relatie heeft zijn ups en downs. Deze herinneringen zijn soms nog steeds vol met alle gevoelens die hen eerder vergezelden. Dat is de reden waarom wanneer je de grenzen overweegt om vrienden te zijn met een ex, het verleden loslaten en opnieuw beginnen een belangrijke wordt. Dit komt omdat je niet de nieuwe vriend van je ex kunt zijn als er nog steeds slecht bloed is tussen jullie twee. Hier zijn enkele basisregels die u moet vaststellen wanneer u grenzen trekt om vrienden te zijn met een ex in een relatie of terwijl u nog steeds single bent:

• Herinner de goede herinneringen niet te lang of op een intieme manier herinneringen
• Speel het schuldspel niet en bezoek de oorzaken van het uiteenvallen opnieuw 
• Vermijd ontmoeting op plaatsen waar je samen gelukkige herinneringen hebt gedeeld 
• Betrek je vrienden hier niet bij door te praten over elkaar over elkaar 

6. Wees op zoek naar gevoelens

Gezien je geschiedenis met je ex, is er altijd de kans om gevoelens te vangen ... nogmaals. Wanneer je het naar je zin krijgt, wordt het verleden geactiveerd, wat kan leiden tot oude emoties die weer tot leven komen. Hun oude gewoonten kunnen je weer voor hen laten vallen. Dit is de reden waarom uiteenvallen seks bestaat. Exen die tijd alleen door doorbrengen na het uiteenvallen, zijn uiteindelijk teruggevallen en seks hebben, maar dit leidt meestal tot de sluiting die ze moeten doorgaan. Dit is misschien niet het geval als je vrienden probeert te zijn met een ex, daarom is het essentieel om op zoek te zijn naar gevoelens. 

Dit is een van de meer complexe grenzen om vrienden te zijn met een ex-vrouw of een ex-man, want wanneer je een geschiedenis hebt van getrouwd zijn, wordt het vangen van gevoelens nog eenvoudiger. Bovendien gaat dit niet alleen over het detecteren van de gevoelens van je ex, maar het gaat ook over het beheersen van je eigen. Je moet jezelf beheersen van het toegeven aan de melodie van herinneringen. Het is een van de belangrijkste zelfopgelegde regels om vrienden te zijn met een ex.

7. Let niet op het omliggende oordeel 

Er is veel stigma rond het idee om vrienden te zijn met een ex. Mensen kijken erop neer. Ze gaan ervan uit dat er resterende gevoelens zijn achter je vriendschap. Elke stap van de manier waarop u vragen wordt gesteld, zoals:

• 'Dus ben je verder gegaan en heb je geluk gevonden?” 
• "Weet je dit zeker?”
• 'Probeer je weer bij hen te komen?”
• 'Hebben jullie stiekem seks onder de pretentie om vrienden te zijn?” 

Al deze vragen kunnen je een tweede schending maken van je grenzen om vrienden te zijn met een ex in een relatie met iemand anders. U moet het oordeel van het externe en badgering negeren. Als je zeker weet dat je gevoelens verdwenen zijn en dat je geen interesse hebt om ze weer te daten, dan maakt wat andere mensen insinueren er niet toe. Stel dit in als een van de grenzen om vrienden te zijn met een ex omdat het aan het einde van de dag uw relatie was en nu is het uw vriendschap. 

8. Plaats niets slechts gerelateerd aan uw ex op sociale media -accounts

Stel je voor dat je een van die dagen hebt waarop je gevuld bent met herinneringen uit het verleden en alle pijn die je ex heeft veroorzaakt. Als je iemand bent die hun hele leven op sociale media documenteert, stap dan een paar uur weg van internet. Wees niet reactief. Wat heeft het voor zin om oude, trieste foto's te plaatsen of de schuld te geven voor het uiteenvallen publiekelijk? Dit kan je ex veroorzaken en ze willen misschien geen vrienden meer met je zijn. Neem wat ruimte van hen, sorteer je gevoelens, dagboek en laat het opnieuw los.

Bovendien stop je met je ex online te stalken. Nieuwsgierigheid zal je beter worden als je ze je prioriteit stalken. Met wie ze aan het daten zijn, waar ze ze op diners brengen, en als ze er beter uitzien dan jij - heeft dit allemaal niets met je te maken. Het zal je niet helpen om verder te gaan. Het is erger als je een nieuwe partner hebt omdat het oneerlijk tegenover hen is omdat je niet alles aan je nieuwe relatie geeft. 

Gerelateerd lezen: Expert advies over het omgaan met leeg voelen na een breuk

9. Geef ze geen liefdesadvies 

Jij bent de laatste persoon van wie ze liefde nodig hebben advies van. Je moet gezonde grenzen bij zich hebben en ze ongevraagde liefdesadvies geven is niet gezond. Hun liefdesleven heeft niets met u te maken. Ze kunnen zich ook ongemakkelijk voelen om advies te krijgen van iemand van wie ze ooit hielden. Zelfs als zij degene zijn die contact met u opnemen voor begeleiding, is het het beste om uw herkauwen voor uzelf te houden en niet betrokken te raken bij hun huidige liefdesleven. Volg dergelijke grenzen met een ex in een nieuwe relatie om te voorkomen dat dingen giftig worden onder alle betrokken partijen.

10. Praat niet over uw eerdere relatie met hun huidige partner 

Nu je hebt besloten om vrienden te blijven, krijg je een kans gegeven om je ex te ontmoeten van je ex's nieuwe partner. Deel niet met hen de dingen die je met je ex hebt gedaan of hoe ze waren toen ze bij je waren. Het lijkt er misschien uit dat je ze probeert jaloers of onzeker te maken, zelfs als dat niet jouw bedoeling is. 

Laat ze hun partner zelf ontdekken en je geniet van je leven zoals het is. Dit is het belangrijkste aan grenzen om vrienden te zijn met een ex die weer is verhuisd en weer verliefd is geworden. Je wilt niet overkomen als de diepbedroefde minnaar die nog steeds hun best doet om hun ex te winnen.

Belangrijke aanwijzingen

• Uw geestelijke gezondheid zou uw topprioriteit moeten zijn. Accepteer geen vriendschap met je ex als je nog niet hebt genezen van het uiteenvallen
• Zorg er bij het stellen van gezonde grenzen in
• Wees op zoek naar gevoelens en laat het oordeel van buiten niet in de weg staan ​​van uw vriendschap

Dus dat vat 10 van de belangrijkste regels samen om vrienden te zijn met een ex. Sommige van de grenzen om vrienden te zijn met een ex die je hebt gesteld, zijn meer voor je eigen geest, de rest is voor jullie allebei. Voor degenen die door beide moeten worden gevolgd, moet je ze uitspreken en het eens zijn over een gemeenschappelijke grond.

Als je iemand bent die zijn vriendschap met een ex begint, dan sta je op het punt een nieuw hoofdstuk te ontvouwen dat heel anders zou zijn dan elke relatie die je eerder had gehad. Vrienden zijn met je ex zal de manier waarop je ze ziet volledig veranderen. Je gaat een kant van hen zien die je nooit zou hebben gekregen of je met ze uitging. In het begin kan het een beetje ongemakkelijk zijn, maar uiteindelijk zullen de knikken worden gladgestreken.

Woon niet te veel bij de vraag waarom ex vrienden wil zijn. Je kent hun redenen niet en je kunt ze misschien nooit uitzoeken. Ga met de stroom en kijk waar het heen gaat. Uiteindelijk zul je hopelijk achterblijven met een vriend die je nog beter kent dan je zelf kent. Al het beste!

Dit artikel is bijgewerkt in januari 2023.

FAQ's

Nee. Niet als u met hen duidelijke grenzen stelt en duidelijk met hen communiceert dat u niet wilt dat ze uw nieuwe relatie verpesten. Als ze een goed persoon zijn en geen slechte wil tegen je hebben, dan zullen ze je laten zijn en zullen ze geen problemen veroorzaken in je liefdesleven.

Helemaal niet. Als jullie twee goede bedoelingen hebben, dan is er niets mis met vrienden zijn. Het is niet giftig als je bevriend bent met hen omdat je hun bedrijf leuk vindt en niet omdat je ze terug wilt.

Exen zouden geen vrienden moeten zijn als ze nog steeds gevoelens voor elkaar hebben. Ze zouden geen vrienden moeten zijn als ze slecht bloed hebben. Je kunt ook geen vrienden zijn met een ex als je stiekem wenst dat ze je terugnemen als een minnaar. 

Man versus vrouw na het uiteenvallen - 8 vitale verschillen

Relaties en lessen: 4 dingen die u over uzelf kunt leren van relaties uit het verleden

Hoe je van jezelf kunt houden - 21 zelfliefde tips