10 manieren om te overdenken over ruïnes relaties

Veel nadenken is geweldig als je een reisplan uitstelt. Of concentreren op hoe je een klus kunt klaren. Deze zaken moeten door alle mazen- en omwegroutes worden nagedacht. Hetzelfde kan echter niet gezegd worden voor relaties. Overdenkende ruïnes relaties. Een relatie wordt het moeilijkst voor iemand die overdenkt omdat al je mogelijke scenario's eindigen in je partner die je verlaten, je bedriegen of van plan zijn om je te vermoorden in je slaap.

De uitkomst van overdenken houdt rekening met alle mogelijke routes, zij het een beetje onwaarschijnlijk, en hoewel je misschien denkt dat je rationeel bent en dat allemaal, verlies je alleen een stuk en je geest.

Stel je voor dat er een willekeurige naam verschijnt in het scherm van je partner en met de tijd dat je je verhoudt tot de meest gruwelijke dingen die je partner zou kunnen doen, in samenwerking met slechts een naam op het scherm. Onzeker zijn en niet goed communiceren kan veel onnodig, geheim-agent-agent-nationaal-enigma-code-cracking soort mentale denken opleveren.

Maar vaker wel dan niet, gebeurt er ook overdenken wanneer je ervaringen uit het verleden hebt gehad waar je niet genoeg aandacht hebt besteed. Misschien ben je bedrogen en het was pas later dat je je realiseerde dat alle borden recht voor je ogen stonden.

Dus in je relaties daarna ben je het vermogen verloren om woorden op hun nominale waarde te nemen. Het is volgens je geloof dat als een man zegt dat je schattig bent, hij het alleen doet om je beter te laten voelen. Of als je partner iemand uitcheckt, denk je misschien dat je niet meer aantrekkelijk bent.

5 tekenen van overdenken in een relatie

Inhoudsopgave

• 5 tekenen van overdenken in een relatie
  • 1. Je denkt altijd aan het ergste
  • 2. U creëert onwaarschijnlijke situaties in uw gedachten
  • 3. Je wordt irrationeel
  • 4. Je bent te achterdochtig
  • 5. Je verbeelding is vruchtbaar
• 10 manieren om te overdenken over ruïnes relaties
  • 1. Je vermoeden doodt de relatie
  • 2.Je verliest jezelf volledig tijdens het overdenken
  • 3. Alles is het uiterste van het spectrum
  • 4. Je bent voortdurend paranoïde
  • 5. Geen oplossingen, meer complicaties
  • 6. Vertrouwen is weggegaan van de relatie
  • 7. U ontwikkelt angstkwesties
  • 8. Je stille overdenken gedraagt ​​zich als een langzaam gif
  • 9. Het neemt al het geluk weg van de relatie
  • 10. Je partner gaat op zoek naar een uitweg

Als je een relatie hebt, vooral als het nieuw en opwindend is, is het gemakkelijk om gewoon de dag door te drijven met gedachten aan je wederhelft in je hoofd. Zelfs als de relatie groeit en vaste, stevige benen ontwikkelt om op te staan, zijn gedachten die draaien rond je koppeling.

Wanneer die gedachten echter groter worden dan jij en meer en meer van je tijd beginnen te bezetten wanneer je je op andere dingen zou moeten concentreren, is het misschien een goed idee om de teugels een beetje in te trekken.

Als je begint te obsederen door kleine dingen die worden gezegd en onuitgesproken, gedaan of niet gedaan, kan de geest je misleiden om dingen te geloven die er niet zijn. Dit zijn de tekenen van te veel denken.

1. Je denkt altijd aan het ergste

Als uw partner niet de telefoon oppakt, begint u te denken dat hij mogelijk een ongeluk heeft gehad, als uw kind voor een examen verschijnt, vreest u dat ze misschien flauwvallen in de examenzaal, als uw buurman Covid 19 heeft gecontracteerd, weet u zeker dat u u Zal het ook krijgen.

Herinner jezelf eraan dat overdenken helemaal in het hoofd zit, maar wanneer een persoon constant het ergste aanneemt, zijn er psychologische reacties, die uiteindelijk de kwaliteit van de relatie kunnen ontsporen.

2. U creëert onwaarschijnlijke situaties in uw gedachten

“Als tiener wanneer ik een aflevering van een buikbug zou hebben met misselijkheid en braken, zou mijn moeder aannemen dat ik zwanger was. Ze was altijd over na te denken in onze relatie en nam het ergste over mij aan. Ze dacht dat ik in mijn cijfers zou falen, ik was van drugs en als ik laat thuiskwam, veronderstelde ze altijd dat ik met mijn vriend was weggelopen, 'zei Naomi (naam veranderd).

Geen reden is goed genoeg voor overdenken en ze kunnen voor altijd blijven ruzie maken, en hoewel ze het weten, kunnen ze het niet stoppen. Dat is het ergste teken van overdenken in een relatie.

3. Je wordt irrationeel

Het andere grote probleem met overdenken is dat je gevoel van rationaliteit in de gaten houdt en hoewel je denkt dat je verstandig en overtuigend bent, ben je alles behalve dat.

Dit is de reden waarom een ​​relatie het moeilijkst is voor iemand die te overdenken. Ze zetten hun partner en hun familie constant onder extreme stress vanwege hun irrationele overdenken.

Als je te veel denkt, elke keer dat je man gaat vissen, vrees je dat hij uit de boot zou vallen en in het meer zou verdrinken. Dus je belt hem 50 keer om te controleren of het goed met hem gaat. Stel je de situatie van je man voor.

4. Je bent te achterdochtig

Er verschijnt een onbekende naam op haar mobiel, je radar is op. Hij ontmoet een vriendin van de universiteit op een feestje en praat over haar en je raakt gestrest.

Je wordt zo achterdochtig dat je zelfs hun telefoon hebt gecontroleerd, wetende dat het iets is dat je nooit zou moeten doen.

Overdenkende ruïnes relaties en de kans is groot dat u zich er zelfs van bewust bent dat wat u doet schadelijk is voor uw relatie, maar u kunt niet omgaan met de tekenen van over nadenken.

Gerelateerd lezen: mijn partner heeft mijn telefoon bespioneerd en ze heeft mijn gegevens gekloond

5. Je verbeelding is vruchtbaar

Je had deze verbeelding kunnen gebruiken om geweldig creatief schrijven te doen, maar in plaats daarvan gebruik je dat om je relatie te overdenken en te verpesten.

Je rechtvaardigt absoluut de zin: bergen bouwen uit Mole Hills. Dit heeft een vreselijk effect op mensen om je heen omdat je altijd in paniek raakt, zorgen maakt en thuis een verontrustende omgeving creëert.

Als je op het strand bent en de golven bijzonder hoog zijn, kun je daadwerkelijk beginnen te denken dat een tsunami onderweg is en je niet loslaat totdat je ze het strand laat verlaten.

10 manieren om te overdenken over ruïnes relaties

Zoals u begreep door de tekenen van overdenken dat het altijd zorgen maken van bij Tenterhooks zijn negatieve effecten heeft.

Hier zijn 10 manieren om over na te denken van uw relatie.

1. Je vermoeden doodt de relatie

Omdat pessimisme op dit moment je beste vriend is, trekken goede dingen zelden je aandacht. Dus je partner, die je nu al een tijdje kent, wordt plotseling een waarschijnlijke cheater en een leugenaar in je hoofd.

Zelfs als ze hun absoluut best doen en geen plaats achter je laten om te twijfelen, kun je niet helpen, maar neem constant het ergste aan en je voelt zelfs dat ze constant in de relatie liggen.

Je constante vermoeden wordt ondraaglijk voor je partner die uiteindelijk een uitweg van de relatie wil. Zodat je gaat, je overdenken kan je relatie verpesten

2.Je verliest jezelf volledig tijdens het overdenken

Met al het overdenken ben je zelden meer dezelfde persoon. Je zou je partner kunnen confronteren met dingen, hebben emotionele uitbarstingen over dingen waarvan je denkt dat het gaande is.

Na een paar maanden ben je een voortdurende bezorgde, trieste persoon geworden die gevechten over kleine dingen oppakt. De persoon die je bent geworden, maak je ook zorgen, maar je kunt niet stoppen met dat te zijn.

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

3. Alles is het uiterste van het spectrum

Niets heeft een middenweg. Geen normale uitleg werkt voor u. Ze moeten aan de uiterste uiteinden zijn van het redenspectrum.

Zoals we al eerder zeiden, neemt je overdenkende manieren je mee naar extreme verbeeldingsniveaus. Als je man op een werkreis ging, blijf je denken of hij plezier heeft met een vrouwelijke collega terwijl hij in werkelijkheid hard werkt en geschenken voor je oppakt.

Gerelateerd lezen: hoe kan ik me onzeker voelen in relaties?

Stel je zijn hachelijke situatie voor wanneer hij naar huis terugkeert en je blijft hem beschuldigen van vals spelen en je emotioneel te verwaarlozen omdat je nu op de rand bent na overdenken. Je reactie laat een bittere smaak in zijn mond en hij voelt zich verschrikkelijk. Het creëert een kloof in de relatie die moeilijk te herstellen is.

4. Je bent voortdurend paranoïde

Het gebrek aan vertrouwen in combinatie met overdenken zorgt ervoor dat je paranoïde wordt dat iemand in je relatie binnenhaalt. Obsessief dwangmatig gedrag om te weten waar je partner elke minuut van de dag is, is dat je paranoïde bent.

Je blijft zelfs maar denken: 'Is hij vals spelen of ben ik paranoïde?'Maar je kunt nauwelijks je eigen gevoelens onder controle houden en je blijft de duistere holte van overdenken verdrijven.

U blijft ook denken aan ongevallen, dodelijke ziekten en branden en calamiteiten die uw gezin beïnvloeden. U denkt dat uw paranoia hen veilig houdt, maar u beschadigt hen voorbij de controle.

5. Geen oplossingen, meer complicaties

Aangezien geen logisch redeneren goed genoeg is, omdat je er altijd een manier van vindt, kom je met bizarre verklaringen om de gegeven reden uit te leggen. U hebt geen oplossing voor uw problemen; Gewoon een enorme stapel onredelijke problemen.

Het wordt een nachtmerrie om bij je te wonen en je realiseert je niet dat overdenken je relatie verpest. De constante stress die je voelt dat je het doorgeeft aan je familie. U vergroot de problemen en zoekt nooit naar een oplossing.

6. Vertrouwen is weggegaan van de relatie

In het proces van denkende dingen en een pessimist zijn, is vertrouwen volledig weggegaan van de relatie. Paranoia kan leiden tot confrontaties die meer kloof kunnen creëren in communicatie.

Overdenken meestal gewassen wanneer vertrouwen ontbreekt in een relatie. Als u reden hebt om te geloven dat uw partner niet te vertrouwen is, zal het verliezen van uw gemoedsrust niemand helpen. Tijdens het proces van al dit pessimistische denken, heroveren en overdenken blijven vertrouwensproblemen de relatie blijven plagen.

Communicatie is een sleutel tot een gezonde relatie. Je zou kunnen proberen alle gedachten te communiceren die je in zijn hoofd heeft, gewoon om het uit te voeren en een loyale partner zal het begrijpen.

7. U ontwikkelt angstkwesties

Overdenken leidt tot angstkwesties. Je bent voortdurend angstig en je ontwikkelt neigingen zoals dubbel sms'en. Je raakt echt overstuur als je partner of je kinderen je niet onmiddellijk sms'en en trouw aan je aard, je begint het ergste te denken.

Dit is hoe overdenkende ruïnes je relatie ruïneren en je partner denkt dat je constant achter hen bent die hun verblijfplaats bijhouden.

Gerelateerd lezen: hoe u woede kunt beheersen in een relatie - 12 manieren om het humeur te temmen

8. Je stille overdenken gedraagt ​​zich als een langzaam gif

Als je te veel denkt, kun je het misschien niet altijd uiten, maar je acties beginnen te werken als een langzaam gif op de relatie. Overdenken kan je controleren en manipulatief maken omdat je wilt dat alles op je manier gaat.

Als het niet gaat zoals je wilt, word je angstig. Dus je probeert je het beste om elke situatie onder je controle te houden en dat maakt je partner helemaal claustrofobisch.

9. Het neemt al het geluk weg van de relatie

Wanneer was de laatste keer dat je je echt gelukkig en ontspannen voelde? Je hebt een dag met je partner doorgebracht zonder te voelen dat er iets mis zou gaan? Overdenken in relaties kan het helemaal doden omdat je nooit in een ontspannen gemoedstoestand bent.

Je blijft denken hoe je mijn vrouw gelukkig kunt maken, maar je bent zo gespannen en angstig dat geluk een illusie wordt in je relatie.

10. Je partner gaat op zoek naar een uitweg

Je overdenken wordt zo'n probleem in je relatie dat je partner de strop geleidelijk om zijn nek voelt om te strakker worden.

Kun je je voorstellen hoe het leven van je partner is met iemand, die constant onzeker, angstig is, elke kleine situatie vergroot naar het slechtste scenario en blijft daarover zeuren.

Het is onvermijdelijk dat uw partner op zoek gaat naar een uitweg van zo'n relatie. Zodra ze weg zijn, zul je je realiseren hoe overdenken je relatie heeft verpest.

10 tips tot nu toe wanneer u sociale angst hebt

12 waarschuwingssignalen van gaslicht en 5 manieren om ermee om te gaan

Emotioneel misbruik- 9 tekenen en 5 coping-tips