10 manieren om de intimiteit buiten de slaapkamer te verbeteren

In dit artikel

• Wat is intimiteit?
• Soorten intimiteit
• 10 manieren om de intimiteit buiten de slaapkamer te verbeteren
• Wat is de diepste vorm van intimiteit?
• De afhaalmaaltijden

Het is een uitdaging om het werkelijke concept van intimiteit volledig te begrijpen. Het is niet altijd gemakkelijk te begrijpen of gewend te worden, en paren die het allemaal samen lijken te hebben, hebben waarschijnlijk uren besteed aan het uitzoeken hoe ze volledig attent kunnen zijn voor de behoeften van de andere persoon.

Intimiteit is een bereidheid om volledig onbaatzuchtig te zijn, zelfs als u de noodste bent. Het bijwonen van uw partner betekent precies dat - het opzij zetten van uw eigen behoeften en tijd om uw partner te laten zien hoeveel ze worden gewaardeerd.

Intimiteit buiten de slaapkamer is multidimensionaal; Het bevat niet alleen fysieke aanraking en seks, maar ook emoties, gedachten en waarden.

Wat is intimiteit?

Intimiteit, zoals gedefinieerd door het Oxford Dictionary, is nauwe relaties zoals familie of vrienden, gezellige, privé- of ontspannen sfeer, of geslachtsgemeenschap. Zelfs per definitie is intimiteit veel meer dan alleen seks. Het verwijst naar kwetsbaar, open en onbaatzuchtig in de relaties in je leven.

De meeste mensen verwijzen naar intimiteit als een romantisch gevoel. Het is het gevoel van nabijheid en geaccepteerd en geliefd worden voor wie een persoon is door hun partner of met wie ze een romantische relatie willen verkennen.

Gerelateerd lezen: Wat is intimiteit en 12 soorten intimiteit in een relatie

Soorten intimiteit

Intimiteit buiten de slaapkamer kan van verschillende soorten zijn, wat omvat hoe mensen zich dicht bij elkaar voelen.

1. Emotionele intimiteit

De emotionele kant van intimiteit is een van de gemakkelijkste manieren om te oefenen met onbaatzuchtig te worden voor de behoeften van je partner. Denk na over hoe je met elkaar praat.

Is de kamer vrij van afleiding?

Ben je volledig attent op de lichaamstaal van je partner, non-verbale signalen en toonhoogte of toon van stem?

De details over hoe uw partner communiceert, zijn door niemand anders bekend als u - gebruik dit in uw voordeel! We raken vaak zo ingepakt in wat er in onze gedachten aan de hand is dat we vergeet te verklaren dat we de emoties van onze echtgenoot moeten verklaren.

We dempen vaak wat onze partners proberen te communiceren als emotionele behoeften, omdat onze behoeften op dat moment zoveel groter lijken. Emotionele verwaarlozing is pijnlijk, en wanneer toegebracht door een levenspartner, kan de pijn veel meer zijn.

In plaats van de emotionele behoeften van je geliefde te verwaarlozen, begin je ze als een prioriteit te zien. Aanmoediging, samen quality time doorgebracht en luisteren zijn hieruit uiterst belangrijk.

Hoewel de emotionele kant van intimiteit enigszins modderig en verwarrend kan zijn, is de fysieke kant van intimiteit meestal heel eenvoudig. Seks, niet-seksueel fysiek contact, of (passend en gewenst) openbare uitingen van genegenheid zijn enkele voorbeelden van de fysieke behoeften die uw geliefde mogelijk heeft.

Ning voor hen kan eenvoudige maar effectieve manieren zijn om aan de emotionele behoeften van uw partner te voldoen.

Gerelateerd lezen: Betekenis van emotionele intimiteit in een relatie

2. Fysieke intimiteit

Denk na over de fysieke behoeften die je hebt gehad - wat waren enkele van de non -verbale signalen die je hebt uitgestoten in een poging om aan die behoeften te voldoen? Uw echtgenoot heeft mogelijk vergelijkbare behoeften, maar heeft een andere manier om ze buiten seks te communiceren!

Let op subtiele hints of non-verbale signalen; Vraag uw partner hoe zij fysieke behoeften aan u kunnen communiceren. Er is geen kwaad om te vragen! Hiermee kunt u openlijker en vrijer spreken over uw fysieke behoeften en verlangens.

Gerelateerd lezen: 11 fasen van fysieke intimiteit in een nieuwe relatie

3. Mentale intimiteit

Intimiteit buiten de slaapkamer bij het voldoen aan mentale behoeften kan lastig zijn. Jullie zijn samen vanwege zowel overeenkomsten als verschillen. Deze maken uw relatie uniek en zijn niet iets om bang voor te zijn.

Als we dingen zwaar wegen, is ons instinct om iemand te vinden die betrouwbaar is om de druk in te vertrouwen en te verlichten. Uw partner is waarschijnlijk (en zou moeten zijn!) die ene. Op zijn beurt zal uw partner druk, frustratie of moeilijkheid ervaren.

Of het nu een klein probleem is of een complexe en intense situatie, laat uw partner de tijd om de gedachten te spreken die op hun schouders wegen. Luister niet om te reageren, maar om te begrijpen. Dit kan moeilijk zijn, want als u een natuurlijke probleemoplosser bent, wilt u proberen een oplossing te vinden.

Stop en luister! Het voldoen aan de mentale behoeften van uw partner betekent niet dat u altijd degene zult zijn die het antwoord vindt.

4. Spirituele intimiteit

Hoewel u en uw partner mogelijk niet actief deelnemen aan een religie of spiritueel geloof, sluit dat u niet uit van het ervaren van spirituele behoeften en intimiteit buiten de slaapkamer in uw relatie.

Spiritualiteit is het geloof in iets buiten jezelf; Het is de mogelijkheid om vanuit een ander perspectief met de mensen en de wereld om je heen om te gaan. Wees aandacht voor de spirituele behoeften van uw partner.

Deze omvatten deelname aan een formele religie of geloof, maar misschien iets eenvoudigs als reflectie of gesprekken over dankbaarheid. Spirituele intimiteit kan de verjonging van uw relatie op een hoger niveau zijn!

10 manieren om de intimiteit buiten de slaapkamer te verbeteren

Toenemende intimiteit buiten de slaapkamer in een relatie is zeer van vitaal belang. Het is een van de bases van een gezonde, gelukkige relatie. Zoals hierboven vermeld, zijn er verschillende soorten intimiteit in relaties.

Hier zijn enkele manieren om de intimiteit buiten de slaapkamer in uw relatie te verbeteren.

1. Fysieke affectie

Hoe u de intimiteit in uw relatie kunt vergroten, kan een vraag zijn die u veel tijd besteedt aan het vragen.

Om intimiteit buiten de slaapkamer op te bouwen, kunt u ervoor zorgen dat er nog steeds chemie is tussen jullie twee met fysieke genegenheid. Handen vasthouden, knuffelen, kussen, knuffels en andere vormen van fysieke genegenheid kunnen helpen om intimiteit in uw relatie op te bouwen.

2. Woorden van waardering

Een andere manier om intimiteit in uw relatie op te bouwen, is door woorden van waardering. Je partner je gewaardeerd maken, is een andere manier om ze zich geliefd te laten voelen.

Wanneer uw partner zich gewaardeerd voelt, voelen ze zich geaccepteerd voor wie ze zijn, wat de nabijheid in uw relatie verbetert.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om waardering te tonen aan de liefde van je leven

3. Diensten van dienst

Service is een van de Love Languages®, maar het is ook een geweldige manier om emotionele intimiteit op te bouwen. De gerechten wassen en de was doen, vooral zonder gevraagd te worden, zijn enkele manieren om uw partner zich geliefd, verzorgd en gewaardeerd te maken.

Hoe u de intimiteit in uw huwelijk kunt verbeteren? Neem servicediensten op in uw huwelijk. Dit helpt hen voor u meer open te stellen en brengt u dichterbij.

4. Schrijf notities

Normaal gesproken met je partner spreken is één ding. Het achterlaten van hen echter weinig verrassingsnotities kan een prachtige manier zijn om hen geliefd, gewaardeerd en intimiteit te laten bouwen.

Little notities achterlaten op de koelkast of in hun lunch zijn enkele manieren om je liefde voor hen te uiten en ze dichter bij je te brengen.

5. Een bad lopen

Betrokken zijn bij het samen ontspannende activiteiten kan u helpen zich met elkaar te verbinden. Activiteiten zoals samen een batch lopen, als een paar naar de spa gaan, en andere soortgelijke activiteiten kunnen helpen bij het opbouwen van meer intimiteit.

6. Speels zijn

Flirterig of speels zijn is nodig om meer intimiteit op te bouwen wanneer een relatie nieuw of bloeit.

Speels zijn maakt je aan het lachen, en leuk zijn is bekend om meer intimiteit op te bouwen.

Gerelateerd lezen: Hoe speel je speels in een relatie: 20 effectieve tips

7. Bouw communicatie op

Effectieve en gezonde communicatie is een van de bases van intimiteit in een relatie. Als u uzelf niet goed kunt uiten in uw relatie met uw partner, kan dit een teken zijn dat uw intimiteit niet de beste is.

Elkaar al je gedachten en gevoelens vertellen is een essentieel onderdeel van intimiteit in relaties.

8. Pauze

Een andere manier om intimiteit in uw relatie op te bouwen, is door te pauzeren. Soms zijn we zo bezig en overweldigd door alles om ons heen dat we onze partners uiteindelijk niet de tijd en moeite geven die ze nodig hebben om dicht bij ons te zijn.

Als je te veel hebt gevochten, moeite hebt om een ​​begrip op te bouwen of overweldigd te zijn met alles wat om je heen gebeurt, pauzeer en reflecteert.

9. Ontsnappen

Als het bovenstaande punt te relateerbaar leek, zou een andere manier om intimiteit op te bouwen in uw huwelijk of relatie zijn om te ontsnappen. Neem een ​​weekend weg van alles en breng quality time door met uw partner.

Gewoon loskoppelen van het normale leven kan u helpen zowel op elkaar aan te sluiten en dichterbij te komen dan ooit.

Bekijk deze video voor meer informatie over de wetenschap achter het nemen van een vakantie:

10. Opnieuw verbinden

Soms is het enige dat nodig is om intimiteit en nabijheid in relaties op te bouwen, is om opnieuw contact te maken met elkaar.

Over je gevoelens praten, een dag samen doorbrengen met het kijken naar een film en het eten van pizza, of gewoon gaan wandelen zijn eenvoudige maar effectieve manieren om opnieuw verbinding te maken en meer intimiteit op te bouwen.

Wat is de diepste vorm van intimiteit?

De diepste vorm van intimiteit kan voor de meeste mensen subjectief zijn. Emotionele intimiteit wordt echter beschouwd als een van de diepste vormen van intimiteit van de mensen. Emotionele intimiteit is wanneer mensen elkaar beginnen te vertrouwen en elkaar in hoge achting houden. Dit is de vorm van intimiteit waarbij mensen respect voor elkaar ontwikkelen.

De afhaalmaaltijden

Beperk jezelf niet. Wees creatief en avontuurlijk! Probeer verschillende manieren om met uw partner aan te gaan en spontaan te zijn.

U zult waarschijnlijk merken dat verhoogde aandacht voor de behoeften van uw partner op elk niveau de intimiteit en onbaatzuchtigheid die u ontvangt, verhoogt van de persoon van wie u houdt!

U kunt ook een relatietherapeut raadplegen als u professionele hulp nodig hebt om de intimiteit in uw relatie te verbeteren.