11 Gevoelens die men doorloopt nadat hij is bedrogen

Dit stuk komt rechtstreeks uit de doorgang van mijn hart dat ik had geblokkeerd na een jaar rouw en lijden. Ik laat enkele van de belangrijke informatie uit die passage, zodat je niet het gevoel hebt dat je hier alleen in bent. Het leven na zijn bedrogen is nooit hetzelfde omdat het je verandert. De gevoelens na te zijn bedrogen door man/vrouw/partner/echtgenoot zal je verbijsterd en onverzoenen achterlaten.

Een van de eerste gevoelens die ik in omvang had ervaren, was gevoelloosheid. Het was alsof mijn lichaam verlamd was. Ik herinner me dat ik dagenlang verdoofd was. Als er iets in deze wereld is dat ik niemand zou wensen, is het aan de ontvangende kant van de ontrouw van een partner. 

Wat volgt na gevoelloosheid is een stroom van gevoelens die intens en zielverscheurend zijn. Je wilt de realiteit accepteren, maar je hart blijft je vertellen dat je partner niet verkeerd kan doen omdat je ze vertrouwde met alles wat je had en omdat ze ooit beweerden meer van je te houden dan iets anders in deze wereld. Alles waar je in geloofde is een leugen geweest. Je wereld is topsy-turvy en je blijft in de lucht hangen. 

Gevoelens nadat ze zijn bedrogen - wat gaat er doorheen? 

Inhoudsopgave

• Gevoelens nadat ze zijn bedrogen - wat gaat er doorheen? 
  • 1. De schok zal je verdoven
  • 2. De grote ontkenning
  • 3. Je realiseert je dat je verraden bent
  • 4. Vernedering en woede zijn enkele van de gevoelens nadat ze zijn bedrogen
  • 5. Enorm verdriet
  • 6. Je zult denken dat je niet goed genoeg voor hen was
  • 7. U wilt al het klein ding over de affaire (s) achterhalen
  • 8. Je zult jezelf vergelijken met de persoon met wie ze je hebben bedrogen 
  • 9. U wilt alleen zijn 
  • 10. U zult het moeilijk hebben om opnieuw te leren vertrouwen 
  • 11. Je zult je weer sterk voelen
• Hoe ga je om met gevoelens nadat je bent bedrogen?
• FAQ's

Je wordt verliefd op iemand. Uw liefde is even wederzijds. Je bent zo blij dat je zelfs hebt besloten dat dit de persoon is met wie je gaat trouwen en de rest van je leven doorbrengt. Je stelt je een huis voor met hen met een binnenplantenkwekerij en een paar kinderen. Dan, bam! Het vloerkleed wordt onder je voeten getrokken en je valt met het gezicht op een harde, betonnen vloer.

Je realiseert je dat je huis gewoon een kaartenhuis was dat nu is ingestort vanwege de ontrouw van een persoon. Om het voorzichtig te zeggen, is het ergste bedrogen en hoe te genezen nadat je bent bedrogen, is niet eenvoudig. Het trauma zal altijd op je schoot zitten als een behoeftige baby die voor 24 × 7 moet worden verzorgd. Blijf lezen om meer te weten over iemands gevoelens nadat ze zijn bedrogen en hoe je met hen om moet gaan.

1. De schok zal je verdoven

De eerste stadia van gevoelens na zijn bedrogen zijn vol shock. De waarheid over de persoon van wie je hield, zal je shockeren. Je vertrouwde deze persoon en je was kwetsbaar voor hen omdat je dacht dat ze je geen pijn zouden doen. Nu kwam je erachter dat alles een leugen was. Je bent zonder woorden geschokt. Je stottert, zweet en trilt. De schok zal je lichaam en hersenen verdoven. Je kunt niet recht denken. 

Een ding dat ik me realiseerde nadat ik hersteld was van de schok, is dat ik even vergat dat mijn voormalige partner gewoon een andere mens was die ook slechte eigenschappen had. Als we van iemand houden, hebben we onze roze bril aan en verwaarlozen we hun slechte eigenschappen. Dit is waar het volgende gevoel erg belangrijk wordt om aan te pakken.

Gerelateerd lezen: 15 schokkende dingen die valsspelers zeggen wanneer ze worden geconfronteerd

2. De grote ontkenning

Na het vorige punt is een van de gemeenschappelijke gevoelens die je hebt nadat je bent bedrogen, ontkenning. Je zult weigeren de waarheid te accepteren omdat je ze nooit in een slecht licht hebt gezien. Je was zo druk bezig om verliefd te worden dat je vergat om even te stoppen en hun slechte kwaliteiten te analyseren. Ontkenning is een van de fasen van een uiteenvallen die iedereen doormaakt.

De reden dat ik de waarheid bleef ontkennen, was omdat ik niet dacht dat hij zoiets zou doen om me pijn te doen. Ik zag hem als de aardigste mens op aarde die niet verkeerd kon doen. Ik zet hem op een voetstuk naast engelen. Misschien is dat waarom ik zijn ontrouw bleef ontkennen.

De weigeringsfase is niet lang, maar het is waar je sterk moet zijn. Het beslist of je ze al dan niet terug in je leven gaat nemen. Als je de waarheid blijft ontkennen en ze verontschuldigen zich voor hun fout, dan zijn er kansen die je zou kunnen verzoenen met de cheater. Of ze kunnen zelfs profiteren van je ontkenningstadium en hooi maken terwijl de zon schijnt. Ze zullen de waarheid volledig ontkennen en ze zullen het laten lijken alsof ze onschuldig zijn en niets verkeerds hebben gedaan. Val hier nooit voor. 

3. Je realiseert je dat je verraden bent

Wanneer je tegen de bovengenoemde gevoelens hebt gevochten nadat je bent bedrogen, zinkt het allemaal eindelijk in. Om het botweg te zeggen - de liefde van je leven speelde je. Ze speelden met je gevoelens. Ze hebben hun beloften verbroken. Ze hebben gebruik gemaakt van uw vertrouwen en vertrouwen in hen. Ze namen je wereld mee en bombardeerden het. Nu staat u tussen de rubbles van een gebroken huis. Vals spelen is ook een van de tekenen van gebrek aan respect in een relatie. Dus ze hebben je niet alleen bedrogen, maar ze hebben je ook laten zien dat ze geen respect voor jou en de relatie hebben.

Je begint die persoon te haten. Je begint je gevoelens te verliezen nadat je bent bedrogen. Liefde zal bijna onmiddellijk in haat worden. Of misschien zullen liefde en haat naast je bestaan, je verder verwarren. Het besef van hun ontrouw kan je op een verbazingwekkende manier schokken. Het voelt alsof je eindelijk wakker bent geworden na jaren van diepe slaap. Je realiseert je dat je bent gelogen, gemanipuleerd en mogelijk gaslicht. Wees niet bang. Dit is normaal, en er is een weg vooruit van hier.

4. Vernedering en woede zijn enkele van de gevoelens nadat ze zijn bedrogen

Toen ik werd verraden, voelde ik me vernederd en beschaamd. Mijn vrienden, mijn familie en collega's wisten van mijn relatie. Ik had mijn ouders zelfs verteld dat dit de persoon is met wie ik ga trouwen. Er zijn veel manieren om te worden bedrogen met veranderingen die u verandert. Vervuld zijn van schaamte is er een van.

Toen ik de waarheid ontdekte, schaamde ik me om hen te gaan vertellen dat ik een lafaard voor een minnaar koos. Als je dezelfde vernedering ervaart, weet dan dat het een van de gemeenschappelijke gevoelens is nadat je bent bedrogen, hoewel je helemaal niets kunt schamen. Je vertrouwt dat iemand niet verkeerd is, ze breken dat vertrouwen is.

Deze vernedering en schaamte zullen aanleiding geven tot veel woede. Hier is een testament van je oprechte schrijver - ik kan mijn woede nooit laten zien. Ik bottel het op en het blijft in mij totdat het klaar is om eruit te barsten. Als je boos bent, houd het dan niet binnen. Praat er met je geliefden over. Toon je woede. Roep hardop en schreeuw je longen eruit. Doe alles wat je kunt om jezelf gezond te houden. 

5. Enorm verdriet

Je nieuwe leven na bedrogen is veel verdriet. Verdriet is onvermijdelijk. Je gaat door alle fasen van verdriet na een breuk. U zult niet alleen het einde van uw relatie rouwen. Je zult ook rouwen om de dood van een persoon van wie je al zo lang hield. Je zult je machteloos en hopeloos voelen. De persoon op wie je verliefd werd, is er niet meer. Je emoties zullen worden afgevoerd en je zult je ziek voelen nadat je bent bedrogen. 

Neem de tijd en wentelt zich in je verdriet als dat is wat je wilt, want niemand kan je onder druk zetten om je beter te voelen. Maar als dat verdriet in depressie verandert, zoek dan professionele hulp. Verdriet is helaas en eerlijk gezegd een van de stadia van gevoelens nadat hij is bedrogen, en het duurt heel lang om te vertrekken om eerlijk te zijn. 

6. Je zult denken dat je niet goed genoeg voor hen was

Dit is een van de normale gevoelens die je hebt nadat je bent bedrogen. U zult zich afvragen of u niet goed genoeg was. Misschien ontbrak er iets in je, dat je niet aan sommige van hun emotionele of seksuele verwachtingen voldeed. In plaats van je te concentreren op de slechte dingen die je partner deed, zul je jezelf in twijfel trekken en twijfelen. Het is geen gezonde reactie, maar het is een heel gebruikelijke en je moet erachter komen hoe je meer onzekerheden kunt overwinnen nadat je bent bedrogen.

Ik ging een beetje vooruit dan de meeste mensen en begon mezelf te haten. Ik zag mezelf als een dwaas die de tekenen van vals spelen niet zag. Deze zelfhaat was te veel om te hanteren en het zorgde ervoor dat mijn zelfrespect door de afvoer ging. Ik realiseerde me later dat er niets mis is met mij. Ik verdien een liefde die onvervalst en puur is. Als je vastzit in een van de fasen van gevoelens nadat je bent bedrogen, vraag of haat jezelf dan nooit in vraag of haat jezelf voor de acties van iemand anders. Dat is het meest oneerlijke ding dat je jezelf kunt aandoen. 

Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat hij nooit van je heeft gehouden - en hoe hij erover kan komen

7. U wilt al het klein ding over de affaire (s) achterhalen

Na al het rouwende en woede, de stadia van gevoelens nadat ze zijn bedrogen door de verhuizing naar pijnlijke nieuwsgierigheid. U blijft achter met deze nieuwsgierige behoefte om alles over de affaire te vinden. Er zijn veel soorten affaire en u wilt er alles van weten. Welk soort affaire was het? Waar hebben ze ze ontmoet?? Waar hebben ze het gedaan? Hoe vaak hebben ze het gedaan? Zijn ze verliefd of gewoon voor de gek? De nauwgezette vragen eindigen nooit. Dit is een van de dingen waar ik geobsedeerd door was. Ik bleef fixeren op de details van de affaire.

Ik wilde alles weten wat er gebeurde en waar het gebeurde. Ik dacht dat alle details me misschien zouden helpen om de situatie beter te navigeren. Ik dacht dat alles logisch zou zijn, maar toen ik de antwoorden ontdekte, werden al mijn emoties versterkt. Druk je gevoelens uit nadat je bent bedrogen, maar ga niet op zoek naar antwoorden. Soms is onwetendheid echt een gelukzaligheid. 

8. Je zult jezelf vergelijken met de persoon met wie ze je hebben bedrogen 

Dit soort gedrag zal een grotendeels negatieve impact hebben op uw zelfrespect. Is hij knapper dan ik? Is ze mooier dan ik? Is die persoon beter dan ik in bed? Hebben ze een beter lichaam dan ik? Dit zijn giftige gedachten en veel voorkomende gevoelens nadat ze zijn bedrogen door man/vrouw/partner/echtgenoot. Je moet weten hoe je uit de vergelijkingsval kunt komen, omdat deze gedachten je net zoveel pijn zullen doen als de ontrouw heeft. 

Deze vergelijkingen zijn niet alleen ongezond, deze gedachten belemmeren uw vooruitgang naar genezing. Je laat negatieve energie ruimte innemen in je hoofd. Begrijp dat je niet iemand anders kunt worden en dat ze niet jij kunnen zijn. Dat is het mooie van individualiteit. Je zou geliefd en gevierd moeten worden omdat je bent wie je bent. 

9. U wilt alleen zijn 

Het leven na zijn bedrogen zal niet hetzelfde zijn. U wilt meestal alleen zijn. U zult voorkomen dat u met vrienden rondhangt, omdat u niet weet hoe u hun vragen over het uiteenvallen behandelt. U zult weigeren het comfort van uw huis te verlaten. Omgaan met eenzaamheid na een uiteenvallen op de juiste manier door steun te vinden in vrienden en familie.

Je zult je eenzaam voelen, maar hier vind je jezelf weer. Je kunt teruggaan naar een oude hobby. Je kunt je favoriete shows binge-watchen. U kunt beginnen met sporten. Yoga, gym, zumba of wat het ook is dat je helpt om je beter te voelen. Maar als je de eenzaamheid niet kunt verdragen, zoek dan professionele hulp. 

10. U zult het moeilijk hebben om opnieuw te leren vertrouwen 

Zodra je de bovenstaande stadia van gevoelens doorloopt nadat je bent bedrogen, zul je enorme vertrouwensproblemen hebben. Als je erin geslaagd bent om weer in het datingspel te komen, zul je moeite hebben om de mensen te vertrouwen die je ontmoet. U zult hun acties, intentie, gedrag en zelfs de authenticiteit van hun woorden in twijfel trekken.

Lange tijd zal het moeilijk voor u zijn om iemand te vertrouwen. U zult zich afvragen of u ooit een gezonde en liefdevolle relatie zult hebben. Zulke gevoelens na het bedrogen zijn heel natuurlijk. Als u in dit stadium bent, neem dan alle tijd dat u uw band met de wereld nodig hebt. Je hebt tenslotte je vertrouwen een keer gebroken. Niemand zou je moeten haasten, je dwingen of je onder druk zetten om ze te snel te vertrouwen. 

11. Je zult je weer sterk voelen

Accepteer en druk je gevoelens uit nadat je op de juiste manier is bedrogen en je zult licht vinden aan het einde van de tunnel. Je zult je weer sterk voelen. Je zult weer verliefd worden. Je zult het uitvechten. Met de tijd zul je genezen. U zult stoppen met de zorg voor de persoon die u hier doorheen heeft gezet. Het enige wat u hoeft te doen is in uzelf geloven. U zult eindelijk beseffen dat één persoon uw geluk niet kan dicteren.

Toen ik de gevoelens vecht nadat ik was bedrogen, wendde ik me Harry Potter veel. Het citaat van Albus Perkamentus was de eerste stap die ik nam om beter te worden. Hij zei: "Geluk kan zelfs in de donkerste tijden worden gevonden, als men zich alleen herinnert om het licht aan te zetten.”Het leven blijft curveballs naar je gooien. Het is op je om het licht te zoeken en uiteindelijk hoopvol, optimistisch en gelukkig te zijn.

Hoe ga je om met gevoelens nadat je bent bedrogen?

U bent een zielsverzekerde waarheid te horen (of ontdekt). U ervaart momenteel een wervelwind van emoties. Je bent het ene moment woedend en verbrijzelde het volgende moment. Omgaan met je gevoelens op een gezonde manier. Werk er doorheen. Erken dat je gevoelens normaal zijn. In het reine komen met de ontrouw. De volgende belangrijke stap om te genezen is om jezelf niet de schuld te geven van de acties van iemand anders. Accepteer het.

Accepteer dat je verraden bent. Vertel je beste vriend erover. Ga naar een therapeut. Bij Bonobology bieden we professionele hulp via ons panel van erkende adviseurs die u kunnen helpen bij een weg naar herstel. Maak van uw geestelijke gezondheid uw bovenste prioriteit. Omring jezelf met positieve mensen en handel nooit uit je verhoogde emoties. 

FAQ's

Mentaal ziek voelen na het is bedrogen is een van de dingen die gebeuren. Het deft je zelfrespect en laat je je eigenwaarde in twijfel trekken. Het beschadigt uw geestelijke gezondheid door uw vrede en gezond verstand binnen te vallen. De woede, frustratie en verdriet kunnen zelfs angst veroorzaken bij mensen.

Niemand kan je op een timer zetten en verwachten dat je geneest voordat die tijd eindigt. Je kunt je hersenen niet instrueren om het te vergeten en verder te gaan. Het kost tijd. Meestal duurt het twee jaar, maar het hangt allemaal af van de effecten van uw trauma.

Het beïnvloedt u op veel manieren. Je zult aan jezelf twijfelen, je zult twijfelen aan de bedoelingen van andere mensen, en je zult twee keer nadenken voordat je verliefd wordt. Je zelfvertrouwen zal een hit krijgen. 

23 vragen om uw ex te stellen na een breuk

Wat is een seriële dater? Tekens om op te letten en tips om te hanteren

Hoe u onderscheid kunt maken tussen liefdesbombardementen en echte zorg