11 tekenen van lage zelfrespectgedrag in een relatie

Laag zelfrespectgedrag is een van de grootste problemen die een relatie beïnvloeden. Het gevoel van eigenwaarde van een persoon is verantwoordelijk voor hoe ze anderen behandelen en hoe ze anderen laten behandelen. Het heeft invloed op wat u wel of niet kunt accepteren in een relatie, wat u denkt dat u verdient, en als u bereid bent om zich te vestigen met wat u krijgt.

Een relatie vereist werk en een groot deel ervan gaat over werken om de beste versie van jezelf te worden. Laag zelfrespectgedrag in een relatie duiken meestal op door het gebrek aan zelfgevoel van een individu. Als u het grootste deel van uw leven met een laag zelfbeeld en intimiteitsproblemen te maken heeft gehad, kan het moeilijk zijn om dergelijke gedragspatronen in uw relatie zelfs op te merken.

We spraken met psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie, over de tekenen van lage zelfrespectgedrag en hun impact op een relatie.

Heeft een laag zelfbeeld van invloed op relaties?

Inhoudsopgave

• Heeft een laag zelfbeeld van invloed op relaties?
• 11 tekenen van lage zelfrespectgedrag in een relatie
  • 1. Gebrek aan gezonde grenzen
  • 2. Tekenen van lage zelfrespectgedrag-mensen-prompe
  • 3. U vindt het moeilijk om lof of positieve feedback te accepteren
  • 4. Je praat negatief over jezelf
  • 5. Je twijfelt altijd en geuit jezelf
  • 6. Je voelt je onwaardig of neigt je vast te houden aan je partner
  • 7. Patronen met een laag zelfbeeld en giftige gedrag mogelijk maken
  • 8. Al uw energie besteden aan de doelen van uw partner
  • 9. Je geobsedeerd bent door je uiterlijk
  • 10. Je maakt altijd negatieve vergelijkingen, laat jezelf beledigd worden
  • 11. Problemen om jezelf uit te drukken
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Voordat u erachter komt hoe u met een laag zelfbeeld in een relatie kunt omgaan, is het belangrijk om te begrijpen wat zelfrespect betekent en hoe dit de band tussen partners beïnvloedt. Zelfrespect is in wezen het gevoel van zelf en waarde van een persoon. Het verwijst naar uw mening over uzelf, uw individualiteit, identiteit, gevoel van verbondenheid en zelfvertrouwen. Je zelfrespect speelt een belangrijke rol in hoe je jezelf ziet, omgaat met complexe situaties, behandelt anderen en sta anderen toe je te behandelen. Het dicteert hoeveel je jezelf waardeert - gedachten, meningen, doelen en gevoelens.

Als het gaat om relaties, heeft zelfrespect invloed op de manier waarop u over liefde denkt - of u zich waardig voelt of het verdient. Het heeft invloed op uw vermogen om een ​​gezonde relatie op te bouwen met uw partner. Sabotage relaties met een lage zelfrespect, vraag je je misschien af. Het antwoord is ja. Laag zelfrespect beïnvloedt relaties. Hier zijn een paar manieren waarop het voor u en uw relatie met uw partner zou kunnen spellen:

• Het geeft je het gevoel dat je niet goed genoeg bent voor je partner. Je hebt het gevoel dat je hun liefde niet verdient
• Je voelt je jaloers en onzeker, verander jezelf naar de smaak van je partner
• Je voelt je een last voor je partner
• U negeert uw behoeften en heeft moeite om hulp te vragen. Je vermijdt jezelf uit te drukken uit angst voor verlaten, spot of schaamte
• U zoekt validatie van uw partner
• Je compromitteert met je doelen en dromen om je partner gelukkig te maken
• Je hebt het gevoel dat je partner geen medelijden met je is
• Je geeft jezelf de schuld van hun fouten en tolereert misbruik
• Je aarzelt om intiem te worden met je partner

Volgens DR. Bhonsle, “De persoon die vecht tegen een laag zelfbeeld wordt gepest, genegeerd en meer dan eens in een hoek geduwd. Je hebt het gevoel dat je bent misbruikt en dat je meer gaf dan je kreeg. Het begint te voelen als een scheef uitwisseling. Het wordt een eenzijdige dynamiek en een pijnlijke. Dan eindigt de relatie of voelt het op elkaar op een lijken op een dood paard. Je bent misschien samen om de optredens bij te houden, maar er is geen liefde, respect, vriendschap, groei of opwinding in de relatie.”

Gerelateerd lezen: Wat te verwachten als je van een man met een laag zelfbeeld houdt

Zulk gedrag met een laag zelfbeeld kan ook een negatief effect op uw partner hebben. Er is maar zo veel dat uw partner kan doen om u zich speciaal en geliefd te geven. Of om je een waardig te laten voelen en je te verzekeren dat ze van je houden om wie je bent en dat je jezelf niet hoeft te veranderen of je onzeker moet voelen over de relatie. Als ze constant moeten omgaan met je 'hou je van me of ben je met mij geen medelijden met mij?"Vraag, ze zullen op een gegeven moment geïrriteerd raken.

Als je constant aanhankelijk bent in de relatie, springt naar irrationele conclusies, om validatie te vragen of zekerheid van hun liefde te zoeken, kan je partner zich geïrriteerd of vernederd voelen. Het is geen leuk gevoel om altijd je liefde voor je partner te moeten bewijzen, daarom moet je de tekenen van lage zelfrespectgedrag herkennen, zodat je ermee kunt omgaan en een sterkere relatie met je partner kunt opbouwen.

11 tekenen van lage zelfrespectgedrag in een relatie

Welk gedrag wordt geassocieerd met een laag zelfbeeld? Hoe herken of ga ik om met een laag zelfbeeld in een relatie? Deze vragen kunnen opduiken als u zich kunt verhouden tot gedragspatronen die voortvloeien uit een laag zelfbeeld. Er zijn verschillende tekenen om u te helpen begrijpen of u zich bezighoudt met een laag zelfrespectgedrag. Deze komen meestal voort uit traumatische of beledigende kinderervaringen.

Dr. Bhonsle legt uit: “Gedrag met een laag zelfbeeld duiken niet alleen plotseling op in een relatie. Het patroon bestond voordat de persoon een relatie kreeg - tijdens school of universiteit, bij je eerste baan. Mensen die denken dat ze niet goed genoeg zijn, zijn niet 's nachts begonnen te geloven. Deze mentaliteit is gedurende een lange periode samengesteld en samengesteld. Hun verleden kan onthullen waarom ze het gevoel hebben dat ze niet meten en moeten worden berispt.”

Als je werd verwaarloosd, bespot, bekritiseerd, zich inferieur voelen of er altijd aan herinnerd dat je niet goed of capabel genoeg bent, is er een hoge mogelijkheid dat je opgroeide met een laag zelfbeeld. Je bent waarschijnlijk opgegroeid met jezelf altijd aan jezelf en vraagt ​​je af of je liefde, genegenheid of andere luxe, zorg of bezorgdheid verdient die mensen tegenover je kunnen voelen.

In een dergelijke situatie heeft een persoon de neiging om zich bezig te houden met een laag zelfrespectgedrag zonder zelfs maar te beseffen dat ze dit doen omdat dit alles is wat ze weten. Dit is hun normaal. Ze waren niet in staat om emotioneel te groeien, assertief te zijn, conflictoplossing en communicatievaardigheden te ontwikkelen, gezonde grenzen te trekken en te leren op te komen omdat ze in een giftige omgeving zijn opgevoed. Hier zijn een paar tekenen om u te helpen begrijpen welk gedrag wordt geassocieerd met een laag zelfbeeld:

1. Gebrek aan gezonde grenzen

Een van de belangrijkste tekenen en redenen waarom lage zelfrespect relaties saboteert, is het gebrek aan grenzen tussen partners. Grenzen worden vaak vastgesteld tijdens de kindertijd. Kinderen die een veilige gehechtheidsstijl ontwikkelen met hun verzorgers, kunnen als volwassene gezonde grenzen creëren in hun relaties omdat ze tevreden zijn, zelfverzekerde mensen die zichzelf in een positief licht zien.

Maar mensen die omgaan met een laag zelfbeeld in een relatie hebben moeite om grenzen te stellen met hun partners omdat ze bang zijn voor kritiek en verlatenheid van hun geliefde. Ze zijn bang dat hun partner zal stoppen met van hen te houden of, erger nog, laat ze achter als ze proberen grenzen te stellen in de relatie. Deze angst laat hen de ongezonde of giftige manier van behandeling van hun partner accepteren.

"Er is een master en slavendynamiek in sommige relaties waarbij de ene persoon de schoten roept, terwijl de andere gewoon de lijn ten opzichte is". Bhonsle. Ze kunnen de manier haten waarop hun partner hen behandelt, maar zullen het stil tolereren omdat ze ze niet willen verliezen. De persoon die vecht tegen zelfrespect kan disfunctionele grenzen hebben waardoor ze niet weten hoe ze ruimte moeten geven aan hun partner of accepteren dat ze verschillende mensen zijn. Dit leidt tot een gebrek aan respect voor zowel het individu als hun persoonlijke ruimte.

2. Tekenen van lage zelfrespectgedrag-mensen-prompe

Mensen die worden aangepakt, is een van de antwoorden op welk gedrag wordt geassocieerd met een laag zelfbeeld. Mensen die lijden aan een laag zelfbeeld hebben deze extreme drang om hun partner en degenen in de buurt te plezieren. Ze moeten ervoor zorgen dat iedereen gelukkig is, zelfs als dit betekent dat ze hun eigen behoeften en gevoelens verwaarlozen. Dit gebeurt omdat ze validatie van hun partner zoeken. Ze hebben niet het gevoel dat ze goed genoeg of capabel zijn of liefde waard zijn, daarom hebben ze hun partner nodig om hun waarde te bewijzen, hun inspanningen te valideren en ze zich goed over zichzelf te laten voelen.

Dr. Bhonsle zegt: “Er is de neiging om zich bezig te houden met mensen-aangenaam gedrag als u last heeft van problemen met een lage zelfrespect. Dit kan er ook toe leiden dat ze zich constant verontschuldigen in het licht van conflicten of wanneer dingen smerig worden omdat ze iedereen gelukkig willen houden.”

Degenen die zich bezighouden met mensen die zich aan het bevallen hebben, gaan overboord met hun gebaren. Ze zijn extra vriendelijk en behulpzaam en hebben de neiging om conflicten of andere negatieve feedback of emotie te vermijden, omdat ze deze constante behoefte voelen om te bewijzen dat ze liefde en waardering waard zijn. Ze kunnen tot op zekere hoogte gaan om hun partner gelukkig te maken en hun goedkeuring te winnen, zelfs als dit betekent dat ze meer doen dan hun eerlijke deel van het werk, zichzelf veranderen of verhalen maken en in de relatie liggen.

3. U vindt het moeilijk om lof of positieve feedback te accepteren

Een ander teken van gedrag met een laag zelfbeeld is moeite om lof, complimenten, waardering of enige vorm van positieve feedback van hun partner of anderen te accepteren. Dit zou opnieuw kunnen voortkomen uit hun jeugd, waar ze nooit werden gewaardeerd voor hun inspanningen of prestaties. Ze werden waarschijnlijk in de kolf van grappen gemaakt of groeiden op en voelden zich niet in staat of goed-voor-niets, en daarom voelt je gewaardeerd of gepreacteerd zich vreemd voor hen.

Mensen met een laag zelfbeeld weten niet hoe ze een compliment moeten nemen. Waardering of positieve feedback wordt met vermoeden ontvangen. Zulke mensen denken niet hoog aan zichzelf, en daarom komt het ontvangen van lof niet overeen met hun mening over zichzelf. Ze verwerpen complimenten of enige vorm van vleierij omdat ze er gewoon niet in geloven. Ze voelen dat de persoon lof heeft uit medelijden of om hen te bespotten.

Gerelateerd lezen: Hoe je van jezelf kunt houden - 21 zelfliefde tips

4. Je praat negatief over jezelf

Dit is een van de meest prominente manieren hoe laag zelfbeeld relaties beïnvloedt. Degenen die gedrag met een laag zelfbeeld vertonen, hebben de neiging om negatief over zichzelf te praten. Ze tonen zich in een cynisch en afwijzend licht omdat ze zich concentreren op hun fouten en onvolkomenheden in plaats van op hun sterke punten. Ze geven zichzelf de schuld van alles wat er misgaat. Ze hebben de neiging om fouten op zichzelf te vinden (uiterlijk, vaardigheden, gewoonten of persoonlijkheid) in plaats van over te geven aan positieve zelftalk.

Niemand hoort graag zijn partner altijd beledigen en klagen of weten over hoe onwaardig of gebrekkig of verschrikkelijk ze zijn ondanks dat ze proberen ze anders te laten geloven. Als je je altijd geniet van zelf-sabotage of de schuld geeft en jezelf in elkaar slaat, is het op een gegeven moment ongetwijfeld af te wrijven op je partner en dit is een van de manieren hoe laag zelfrespect relaties saboteert. Gedrag met een laag zelfbeeld laat mensen geloven dat ze geen mooie toekomst hebben. Het geeft hen zich hopeloos, waardoor ze ook hun relatie beïnvloeden.

5. Je twijfelt altijd en geuit jezelf

Een van de meest voorkomende gedrag van het lage zelfrespect is besluiteloos omdat je altijd aan jezelf twijfelt en je zorgen maakt of het de juiste oproep is om te maken. U bent bang om te falen en de juiste keuzes te maken, daarom vraagt ​​u anderen vaak wat zij van uw beslissingen vinden in plaats van zich aan uw instincten te houden. U maakt zich constant zorgen over wat uw partner over uw keuzes zal denken.

Als je omgaat met een laag zelfbeeld in een relatie, heb je de neiging om jezelf veel te wekken, waardoor het moeilijker voor je is om grote beslissingen over je leven te nemen omdat je angst dat proces laat stimuleren. Breng ons niet verkeerd. Dr. Bhonsle zegt: “Het is normaal om jezelf te heroverwegen. Mensen doen het de hele tijd, maar als het een patroon wordt waarbij je merkt dat je constant op zoek bent naar de mening of validatie dat je de juiste keuze van anderen hebt gemaakt, is er een grote kans dat het te wijten is aan een laag zelfbeeld.”

6. Je voelt je onwaardig of neigt je vast te houden aan je partner

Een ander veel voorkomend teken van lage zelfrespect en intimiteitsproblemen in een relatie is dat je je onwaardig voelt en de liefde en genegenheid niet verdient die je partner je geeft. Je maakt je zorgen dat je niet goed genoeg bent voor je partner en dat ze alleen bij je zijn uit sympathie of gewoon puur geluk. Dit gebeurt omdat je jezelf niet genoeg waardeert en externe dingen zoekt (relaties, carrière, enz.) om je een waardig en speciaal te laten voelen.

Er is ook een andere kant aan. Een van de manieren waarop lage zelfrespect relaties saboteert, is dat de partner die vecht tegen het behoeftig en aanhankelijk wordt omdat ze bang zijn om hun liefde te verliezen. Ze laten zichzelf worden bepaald door hun relatie en zoeken voortdurend aandacht. Ze zijn bereid om er in enige mate voor te gaan - liegen en drama creëren voor sympathie, doen alsof ze zich gekwetst voelen, eisen dat ze de hele tijd prioriteit krijgen boven de vrienden en familie van hun partner, of ze slecht voelen over het niet al hun tijd doorbrengen met Jij.

7. Patronen met een laag zelfbeeld en giftige gedrag mogelijk maken

Dr. Bhonsle zegt: “Laag zelfrespectgedrag kan ook voortkomen uit de manier waarop uw partner u behandelt. Als uw partner constant probeert te straffen, uit te schakelen, te gaslicht of te vernederen, heeft uw zelfrespect de neiging om een ​​hit te nemen. Als ze je altijd aan je oordeel, levenskeuzes, professionele beslissingen, evenals je relaties met familie en vrienden laten in twijfel trekken, zal dit je zelfvertrouwen beïnvloeden. Als je partner je het gevoel geeft dat je je leven niet hebt uitgezocht en alleen ze kunnen je helpen het geheim te achterhalen om een ​​goed leven te leiden, kun je instorten onder die druk.”

Laag zelfbeeld sabotages relaties en een reden daarvoor is dat je de neiging hebt om dingen te doen om je partner te plezieren die niet altijd gezond zijn. Zonder te beseffen (of je realiseert je dat maar te bang om de 'liefde' van je geliefde te verliezen), maakt je giftige gedragspatronen mogelijk die schadelijke effecten op jou en je relatie kunnen hebben. Je moedigt hen aan om je slecht te behandelen door toe te geven aan hun eisen, omdat je dingen voor hen doet je waardig voelen.

Het mogelijk maken van gedragingen omvat het vragen om toestemming voor alles wat u wilt doen, hen u als vanzelfsprekend laten beschouwen, hen ondersteunen met hun ambitie, zelfs als u weet dat ze niet werken aan hun doelen, waardoor ze geld geven voor drugs en alcohol, of iets ander soort middelenmisbruik, altijd dingen voor hen doen en hun problemen oplossen, hen giftige keuzes laten maken waarbij u al het werk in de relatie doet terwijl ze niets doen, of hen te laten beheersen en te misbruiken.

8. Al uw energie besteden aan de doelen van uw partner

Een van de meest voorkomende tekenen van lage zelfrespectgedrag in een relatie is wanneer u besluit het allemaal voor uw partner op te geven. Het is erger omdat het voortkomt uit de angst om ze te verliezen als je het niet allemaal opoffert. Je komt niet op voor jezelf en je ambitie omdat je bang bent dat je partner het niet zal waarderen en misschien overstuur wordt en dat is het laatste waar je verantwoordelijk voor wilt zijn. U geeft de doelen van uw partner belangrijker dan die van uzelf.

Dr. Bhonsle gaat uit: “Mensen met lage zelfrespectkwesties doen de neiging meer te doen dan hun eerlijke deel van het werk, omdat ze bang zijn om hun partner te verliezen. Ze proberen hun partner te helpen succes te bereiken, maar negeren hun eigen verlangens en ambities in een poging om ze gelukkig te maken. Het valt onder het mensen-aangename gamma van gedrag.”

Het is niet verkeerd om een ​​stap terug te doen om je partner te ondersteunen, maar als je die beslissing uit angst neemt in plaats van persoonlijke keuze, dan is er een probleem. Je moet net zoveel belang hechten aan je doelen als je aan je partner geeft, omdat je dromen en ambities gelijk zijn. Je moet blijven doen dingen waar je van houdt, je passie volgen, je concentreren op je carrière en vaardigheden en interesses ontwikkelen. Als u dit niet doet omdat u uw partner niet wilt overstuur.

Gerelateerd lezen: Omgaan met een onzeker vriendje? Hier zijn 16 coping -tips

9. Je geobsedeerd bent door je uiterlijk

Dit is opnieuw een van de meest voorkomende tekenen van gedrag met een laag zelfbeeld. Degenen die lijden aan een laag zelfbeeld en intimiteitskwesties kunnen zich zeer bewust zijn van hoe ze eruit zien. Ze vechten tegen lichaamsbeeldproblemen, die niet alleen hun emotionele vergelijking met hun partner beïnvloeden, maar ook seksuele intimiteit. Ze hebben een slecht zelfbeeld, daarom beoordelen ze zichzelf constant omdat ze niet 'mooi', 'aantrekkelijk' of 'sexy' genoeg zijn.

Als je voor de spiegel staat en jezelf "vet", "lelijk" of "onaantrekkelijk" noemt of als je je bewust bent van je lichaam tijdens seks of een andere vorm van intimiteit, heb je misschien een laag zelfbeeld en vertrouwensproblemen. Je bent bang dat je partner je niet liefhebt of accepteert als je niet aantrekkelijk bent. U voegt uw waarde en waarde toe aan uw fysieke schoonheid en uiterlijk en moedigt uw partner ook aan om van u te beoordelen en van u te houden volgens dezelfde normen.

10. Je maakt altijd negatieve vergelijkingen, laat jezelf beledigd worden

Als je jezelf nog steeds afvraagt ​​welk gedrag wordt geassocieerd met een laag zelfbeeld, weet dan dat dit er een is. Jezelf voortdurend vergelijken met anderen, nu persoonlijk of op sociale media, is een teken van gedrag met een laag zelfbeeld. Vergelijking kan goed zijn, maar een ongezonde hoeveelheid ervan kan uw relatie voor altijd beschadigen. Dit is ook hoe laag zelfbeeld de relaties beïnvloedt.

Als je jezelf altijd vergelijkt met degenen waarvan je denkt dat ze beter zijn dan jij, dan komt het waarschijnlijk voort uit een gebrek aan zelfgevoel. Als die vergelijking je niet in staat, onwaardig, incompetent of hopeloos voelt, weet je dat het zijn oorsprong heeft in je slechte gevoel van eigenwaarde en geloof in jezelf. Als de vergelijkingen je niet inspireren om het beter te doen, maar ze verbreken je zelfvertrouwen, geven je je vreselijk, dwing je je terug te trekken en negatief te beïnvloeden je geestelijke gezondheid, dan is het een teken van een laag zelfbeeld.

Dr. Bhonsle zegt: “Een belangrijk teken van gedrag van een laag zelfbeeld is dat je jezelf toestaat in het openbaar te worden beledigd, zelfs als het voor de grap is. Je bent gemaakt van alle grappen in groepen vrienden of binnen de familie en je laat het gebeuren. Degenen die lijden aan een laag zelfbeeld, kunnen niet vaststellen wat acceptabel is en wat niet, in termen van openbaar gedrag. Ze laten anderen over hen heen lopen.”

11. Problemen om jezelf uit te drukken

Dr. Bhonsle legt uit: “Een van de belangrijkste tekenen van lage zelfrespectgedrag is het onvermogen om jezelf uit te drukken in de relatie. Je bent constant door jezelf te raden omdat je je misschien afvraagt ​​of je gevoelens zelfs de moeite waard zijn om gearticuleerd te worden."Degenen die te maken hebben met een laag zelfbeeld in een relatie, hebben de neiging om te voorkomen dat ze vocaal zijn over hun behoeften en meningen als gevolg van vertrekkwesties, spot, schaamte of oordeel.

Je ontwikkelt de gewoonte om te zwijgen of je gevoelens te verbergen vanwege een gebrek aan vertrouwen en zelfvertrouwen. Je lage zelfrespect doet je denken dat je geen hulp of ondersteuning verdient. Het kan zijn omdat je je schaamt om hulp te vragen. Een andere reden kan zijn dat u ziet om hulp te vragen als een teken van zwakte en incompetentie. Je hebt moeite om stevig en assertief te zijn.

Belangrijke aanwijzingen

• Iemand met lage zelfrespectkwesties twijfelt zich meestal
• Een van de tekenen van een laag zelfbeeld is dat je je altijd onwaardig voelt en van liefde niet verdient, waardoor je problemen hebt met het accepteren van positieve feedback
• Als je moeite hebt om jezelf uit te drukken of vocaal te zijn over je behoeften, is het waarschijnlijk dat je lijdt aan een laag zelfbeeld
• Mensen met een laag zelfbeeld zullen waarschijnlijk geobsedeerd zijn door hun uiterlijk, giftige gedragspatronen mogelijk maken en hun dromen volledig opzij zetten om hun partner te ondersteunen

Het is echt lage zelfrespect die relaties saboteert. Maar er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je zelfgevoel en eigenwaarde in een relatie te verbeteren. Een van hen is therapie. Dr. Bhonsle zegt: “We moeten erachter komen wat precies de bron is van uw lage zelfrespectgedrag. Een therapeut kan iemand helpen te beseffen dat zijn lage zelfrespect iets is dat hij zichzelf aandoen. Het is niet iets dat hen overkomt. Dit besef moet naar huis komen, zodat ze een manier kunnen vinden om een ​​leven te creëren waar ze waarde voor zichzelf kunnen opbouwen."Als u op zoek bent naar hulp, is het panel van bonobologie van erkende en ervaren therapeuten slechts een klik verwijderd.

FAQ's

Er zijn manieren waarop u een laag zelfbeeld in een relatie kunt oplossen. Bottel je gevoelens niet op, onthoud dat je liefde en respect hebt, begrijpt het perspectief van je partner op de kwestie, wees jezelf, kleed aan hoe je je voelt, druk je behoeften en verlangens uit, en laat het niet in de minst, maak jezelf een prioriteit. Uw doelen zijn net zo belangrijk als die van uw partner. Zoek therapie indien nodig.

Laag zelfrespect geeft aanleiding tot jaloezie en onzekerheid in een relatie. Het maakt iemand gevoelig voor negatieve feedback of kritiek van hun partner. Je voelt de behoefte om je partner te behagen en te bewijzen dat je hun liefde waard bent, omdat je denkt dat ze alleen bij je zijn. Je doet alles wat je partner zegt omdat je bang bent dat je ze misschien verliest als je dat niet doet.

Hoe je uit een controlerende relatie kunt komen - 8 manieren om los te breken

11 Voorbeelden van zelf-saboterend gedrag dat relaties verpest

30 Zelfzorg en welzijn Gift -ideeën - omdat u het beste verdient