11 tekenen dat je een negatieve relatie hebt

Weet je wat erger is dan omgaan met negatieve gedachten? Omgaan met een negatieve partner met negatieve gedachten in negatieve relaties. Ja, dat zijn te veel negatieven, maar dat is het punt, te veel negativiteit kan schadelijk zijn voor een relatie. Als je momenteel een negatieve relatie hebt, wordt het doorkomen van de dag steeds moeilijker en je merkt waarschijnlijk dat je vraagt: “Is dit normaal?”

Negatieve relaties hebben een manier om de energie uit je te zuigen en het dagelijks leven een worsteling te laten lijken. Het is gemakkelijk om jezelf de schuld te geven en je af te vragen of je beter verdient. Maar hier is een feit voor jou: je verdient beter en het is tijd dat je het krijgt. Dit bericht zal u helpen identificeren of u met een negatieve persoon uitgaat en hoe u van hen weg kunt lopen zonder zich schuldig te voelen. Het verrassende is dat negatieve relatievoorbeelden genoeg zijn en toch missen de meeste slachtoffers de woorden om negatieve relaties te beschrijven en hun problemen te verwoorden.

Daarom wendden we ons tot psychotherapeut Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), die enorme ervaring heeft in verschillende gebieden van geestelijke gezondheid en welzijn, inclusief relatiebegeleiding, voor inzichten over negatieve relaties. Ze vergelijkt negatieve relaties met verwende voedselproducten. Ze legt uit: “Dating van een negatief persoon is als het eten van een gerecht dat slecht is geworden. Het ziet er misschien goed genoeg uit van buitenaf, maar het zal je uiteindelijk een slechte nasmaak achterlaten.”

Hoe voelt een negatieve relatie?

Inhoudsopgave

• Hoe voelt een negatieve relatie?
• 11 tekenen dat je misschien een negatieve relatie hebt
  • 1. Je partner vertoont geen persoonlijke groei
  • 2. Je partner heeft moeite om vrienden te maken en te houden
  • 3. Communicatieproblemen
  • 4. Je voelt je constant slecht over jezelf
  • 5. U begint uw partner te vermijden
  • 6. Dingen zijn altijd gespannen
  • 7. Je begint in argumenten over de kleinste dingen
  • 8. Je luistert niet naar elkaar
  • 9. Je kunt niet jezelf om hen heen zijn
  • 10. Ze maken excuses voor hun gedrag
  • 11. Constante negatieve gedachten over de relatie
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Hoe maak je onderscheid tussen positief en negatief? Je associeert het gewoon met je gevoelens, toch? Als iets je je goed voelt, is het positief, en als iets het leven uit je zuigt, weet je wat het is. Het is hetzelfde met relaties. Maar waarom zijn de dingen op dat front ingewikkelder?

Dit komt omdat negatieve relatiepatronen zich vaak in het zicht verbergen. Wanneer de wolk van romantiek je overspoelt, is je visie te wazig met de sensatie en opwinding om de negatieve kwaliteiten in een partner te zien. Maar naarmate de tijd verstrijkt, als je het gevoel hebt dat een romantische verbinding je geluk zoals dementors uitzuigt, heb je waarschijnlijk een negatieve relatie. Negatieve relaties veroorzaken negatieve gevoelens zoals:

• Gebrek aan eigenwaarde
• Rusteloosheid en angst
• Onzekerheid
• Voel je ongeldig en niet gewaardeerd

Als u vaak vergelijkbare negatieve emoties ervaart, moet u meer aandacht besteden aan uw relatiedynamiek. Een negatieve relatie vermomt zich meestal als een normale.

11 tekenen dat je misschien een negatieve relatie hebt

Van buitenaf lijken negatieve relaties niet zo anders dan reguliere relaties. Voor de betrokken personen kan het onderscheiden van de twee echter de sleutel zijn tot een leven lang geluk.

“Heb ik een negatieve relatie?'Mary vroeg zich af toen haar toenmalige vriend, Andrew, haar vroeg om met hem te trouwen. Ze hadden maar een paar maanden aan het daten en hij stelde de vraag plotseling. Als een goede vriend had Mary de vele serieuze problemen met mij besproken waarmee ze worstelden. Maar ze had er geen serieuze gedachte aan gegeven totdat het voorstel kwam. Uiteindelijk realiseerde ze zich dat ze vastzat in een negatieve relatie en ging het uit met Andrew. Ernstige levensfout afgewend!

Maar niet iedereen krijgt een laatste moment wake-up call zoals Mary. Misschien zie je je negatieve relatie niet voor wat het werkelijk is totdat het te laat is. Riskeer het niet. Let op de 11 tekenen van een negatieve relatie die hieronder wordt vermeld en kijk waar uw relatie staat:

Gerelateerd lezen: 9 Expert -tips om elke dag in een relatie te groeien

1. Je partner vertoont geen persoonlijke groei

Als iemand vastzit in een sleur, kan het voor hem moeilijk zijn om het grotere geheel te zien van wat er in zijn leven gebeurt. Ze kunnen hun geliefden oneerlijk behandelen vanwege hun kleine denken. Als dat klinkt als je partner, dan ga je misschien uit met een negatief persoon zonder de moeite waard doel in hun leven.

Er is een kans dat uw partner zich mogelijk niet bewust is van dit probleem. Je zou kunnen proberen je persoonlijke levensdoelen met hen te delen. Kijk of dat hen uit hun negatieve mentaliteit haalt. Maar als dat niet het geval is, wil je misschien een einde maken aan de relatie. De prijs van verblijf in negatieve relaties waar het groeipotentieel beperkt lijkt, of nul, is vaak te groot.

2. Je partner heeft moeite om vrienden te maken en te houden

Negatieve mensen hebben de neiging om anderen in hun leven af ​​te weren en laten ze vaak emotioneel uitgeput achter. Merk je ooit dat je denkt: 'Waarom voelt het alsof mijn relatie negativiteit me aftapt?'Niemand wil bij een persoon zijn die hen leeg en verlaten laat. Als uw partner het moeilijk vindt om vriendschappen of andere zinvolle verbindingen te onderhouden, dan gaat u misschien uit met een negatieve persoon.

Het negeren van de negatieve kwaliteiten van een partner in dergelijke gevallen kan ernstige gevolgen hebben voor uw persoonlijke leven en geestelijk welzijn. Uiteindelijk verliezen mensen die vastzitten in negatieve relaties ook hun vriendschappen. De negativiteit van uw relatie kan beginnen te morsen naar andere belangrijke relaties in uw leven, waardoor degenen die er het meest toe doen, wegduwen. Tenzij je klaar bent om al je vrienden te verliezen omwille van een negatieve relatie, wil je misschien een einde maken aan de laatste.

Dr. Sharma adviseert: “Negativiteit is een van de meest schadelijke aspecten van moderne relaties. Het is in staat om de sterkste emotionele banden te vernietigen. Verslechtering van vriendschappen en andere betekenisvolle verbindingen is vaak een teken dat de persoon lijdt aan een negatieve mindset.”

3. Communicatieproblemen

Als er een gebrek is aan communicatie tussen twee mensen in een relatie, dan zijn er zeker problemen. Communicatieproblemen zijn vaak tekenen van een negatieve relatie. Het gebrek aan communicatie kan voortkomen uit veel verschillende dingen. Maar wat de oorsprong ook is, het kan negativiteit in de relatie veroorzaken.

Als iemand constant excuses maakt waarom hij niet met je kan praten of niet zullen reageren als je ermee contact met hem opneemt, dan hebben ze waarschijnlijk geen interesse om de relatie te laten duren.

4. Je voelt je constant slecht over jezelf

Wanneer u een relatie hebt met een negatieve persoon, beïnvloedt dit uw algehele houding. Je houdt jezelf tegen om jezelf rond je partner te zijn. Het kan zijn omdat ze je blijven neerleggen of je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent. Dit kan uiterst schadelijk zijn voor uw geestelijke gezondheid.

Je partner moet niet alleen het beste in je naar boven brengen, maar je ook helpen het soort persoon te worden dat je wilt zijn. Maar daten met een negatief persoon kan het moeilijk maken om zelfs jezelf te zijn. In negatieve relaties zijn kan ertoe leiden dat u twijfelt of u geluk en succes in het leven verdient.

Gerelateerd lezen: Hoe je van jezelf kunt houden - 21 zelfliefde tips

5. U begint uw partner te vermijden

Je vindt vaak redenen waarom tijd samen doorbrengen geen goed idee meer is - misschien omdat je het druk hebt of omdat je niet meer ruzie wilt maken over iets minderjarig. En hoewel een deel van jou dingen wil repareren, voelt het zijn als gestraft als ze worden gestraft. Dit is een van de meest veelzeggende tekenen van een negatieve relatie. En als u uw partner elke kans die u krijgt vermijdt, dan moet u ze en uzelf een plezier doen en de relatie beëindigen.

6. Dingen zijn altijd gespannen

Een goede relatie is zowel lonend als leuk. Beide partners genieten van elkaars gezelschap en voelen zich op hun gemak bij elkaar. Als dat niet is hoe je je in de jouwe voelt en altijd op de rand bent of je tijd samen vrees, is dit een teken dat dingen moeten veranderen. In de buurt zijn van een negatieve persoon is vaak genoeg om je dag te verpesten. Als je te lang in een negatieve relatie blijft, kan dit je leven verpesten.

7. Je begint in argumenten over de kleinste dingen

Elk paar heeft problemen, maar als kleine meningsverschillen altijd escaleren in enorme gevechten, is dit een teken dat er iets ernstigers aan de hand is. Gezonde relaties zijn niet gebouwd rond constant conflict. Ze hebben samenwerking en een compromis nodig om te floreren. Geen botsing van hoofden, meningen en ego's. Constante gevechten zijn tekenen van een negatieve relatie. En ze zijn een reden genoeg om de relatie te beëindigen en wat broodnodige gemoedsrust voor jezelf te krijgen.

8. Je luistert niet naar elkaar

We hebben al besproken hoe goede communicatie essentieel is voor elke gezonde relatie. Afgezien van communiceren met uw partner, moet u ze soms gewoon horen. Het kan veel van de onopgeloste problemen van uw relatie oplossen.

Als u echter merkt dat u niet in staat bent om het spervuur ​​van negativiteit te behandelen die uit de mond van uw partner komt, dan is de relatie beschadigd. Als je merkt dat je zelden luistert naar wat je partner te zeggen heeft of dat ze zelden luisteren naar wat je te zeggen hebt, kan dit een probleem zijn om te kijken om een ​​reality -controle te krijgen op de staat van je relatie.

9. Je kunt niet jezelf om hen heen zijn

Je zou gerust moeten zijn om je ware zelf rond je partner te zijn. Hoewel relaties niet alleen gaan om te doen wat je maar wilt, is vrijheid een belangrijk onderdeel van gelukkige relaties. Als je niet kunt genieten van de dingen die je leuk vindt als je bij je partner bent - of het nu luistert naar luide muziek, luid praten of zelfs zo nu en dan vloeken - dan zal de relatie je beginnen te smoren. Je partner zou van de echte jij moeten houden. Als ze niet van de fundamentele aspecten van wie je bent, dan is er iets mis met je relatie.

Gerelateerd lezen: Relaties en lessen: 4 dingen die u over uzelf kunt leren van relaties uit het verleden

10. Ze maken excuses voor hun gedrag

Negatieve mensen hebben vaak moeite om verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties. Ze weigeren zichzelf in een negatief licht te zien. Als uw partner dingen doet die u van streek maken, maar excuses maakt in plaats van hun fouten te accepteren, dan gaat u waarschijnlijk uit met een negatieve persoon.

Het constant maken van excuses is een teken dat de persoon geen wens heeft om wijzigingen aan te brengen. Negatieve mensen vinden het moeilijk om hun onzekerheden te confronteren en eraan te werken. Als je de excuses van je partner beu bent, is het tijd dat je een telefoontje neemt over waar de relatie vanaf daar zou moeten gaan.

11. Constante negatieve gedachten over de relatie

Negeer nooit uw instincten als het gaat om zaken van het hart. Als je worstelt met constante negatieve gedachten over de relatie, kan er misschien een goede reden achter zijn. Wanneer je een groot deel van je dag doorbrengt rond een negatieve persoon, sijpelt een deel van hun negativiteit ook in je geest. Uw denkpatroon wordt beïnvloed. Je begint constante negatieve gedachten te hebben over de relatie, werk en andere aspecten van je leven.

Negatief denken over relaties, gezondheid en financiën kan een nadelige factor in je leven worden. Het kan aanvoelen als een gigantische kei, die je weegt. Vechten met constante negatieve gedachten over de relatie kunnen het uiteindelijke teken zijn dat je nodig hebt om dingen voor het goede te veranderen.

Lezen over en het onderzoeken van negatieve relatie gedachten kan een kans zijn om te peilen waar uw relatie staat. Als u een van de bovenstaande tekenen in uw relatie tegenkomt, poetst u ze niet af. Hoewel een paar slechte eigenschappen of sommige relatieproblemen in het begin misschien geen probleem lijken, kunnen ze na verloop van tijd ernstige gevolgen hebben voor uw geestelijke gezondheid. Als u vermoedt dat u mogelijk een negatieve relatie hebt, overweeg dan om de situatie aan te pakken om uw geestelijke gezondheid te verbeteren.

Net zoals een relatie hebben, vertelt je veel over je partner, kan je eigen gedrag je nogal wat vertellen over de aard van de relatie. Hoe gedraag je je rond je partner? Kijk je ernaar uit om bij hen te zijn en tijd met hen door te brengen?

Belangrijke aanwijzingen

• Als je denkt: "De negativiteit in mijn relatie leert me", is het tijd om wakker te worden
• Relaties gaan over samen groeien, met een negatieve partner kan je groei belemmeren
• We hebben vaak de neiging om de negatieve kwaliteiten in een partner te verwaarlozen totdat deze te laat is
• Probeer de negatieve relatiepatronen te observeren die u en uw partner de neiging hebben om te laten zien
• Een van de gemakkelijkste manieren om erachter te komen of je een negatieve relatie hebt, is om aandacht te schenken aan negatieve relatiegedachten

Probeer deze vragen te beantwoorden en zoek ook naar de hierboven besproken borden in uw partner en uzelf. Als er iets voor u klopt, overweeg dan om wat tijd te besteden aan het opnieuw evalueren van de relatie en uw eigen emotionele toestand.

Dr. Sharma gelooft dat negatieve relaties kunnen worden omgedraaid als het paar als een eenheid bereid is te verbeteren. "In het geval van al lang bestaande huwelijken, vooral als er kinderen bij betrokken zijn, kan het echtpaar hun relatie met toegewijde inspanningen verbeteren", staat ze erop toe voordat ze eraan toevoegt: "Als de relatie zich in de eerste fasen bevindt, kan het echter uitkomen Wees het betere alternatief.”

Een negatieve relatie kan moeilijk zijn om mee om te gaan en therapie kan u helpen uw emoties te begrijpen en een weg vooruit te vinden. Met een veelvoud aan ervaren, gelicentieerde therapeuten op het paneel van Bonobology, is hulp slechts een klik verwijderd.

FAQ's

Relaties zouden vervullend zijn. Ze worden verondersteld positiviteit en vitaliteit in ons leven te versterken. Ze moeten groei mogelijk maken, vreugde en geluk veroorzaken en je vullen met een gevoel van verbondenheid. Elke relatie die dit niet doet, is negatief. Als je je onzeker voelt, als het voelt alsof het je groei verwelkt, of je je angstig en rusteloos voelt, is het een waarneembaar voorbeeld van een negatieve relatie.

Zoals duisternis is een afwezigheid van licht, is negativiteit gewoon een afwezigheid van positiviteit. Het is een leegte die de neiging heeft om te voeden en te groeien op alles wat positief is. Dus als je partner te negatief is, zal de relatie je droog zuigen van alle vreugde en geluk. Het is belangrijk dat u dit vroeg uitkomt en de nodige stappen onderneemt, omdat we ons vaak niet realiseren wat wat voordat het te laat is.

9 manieren om met relatie -angst om te gaan - tips van experts

Relatieburn -out: oorzaken, tekenen en tips om te overwinnen

11 Relatie -uitdagingen die bijna iedereen moet worden geconfronteerd - met oplossingen