Wil je met je vrouw praten over gebrek aan intimiteit? 8 manieren om het te doen

Als u denkt dat het ervaren van een gebrek aan intimiteit in een relatie moeilijk is, denk dan nog eens goed na. De onrust lijkt te verdubbelen als je een ongemakkelijk gesprek moet voeren over "het". Het hoeft echter niet zo te zijn. Er kan een scenario zijn waarin jullie allebei een open gesprek hierover hebben en eruit komen als een sterker echtpaar.

Het huwelijk is uitdagend en soms monotoon. Er zijn momenten waarop u uw relatie kunt voelen stagneren. Een gebrek aan intimiteit kan een van de belangrijkste redenen hiervoor zijn. Misschien wilt u met uw vrouw praten over een gebrek aan intimiteit, maar kan er niet achter komen hoe u het onderwerp kunt benaderen. Hier zijn 8 dingen die u kunnen begeleiden.    

8 manieren om met uw vrouw te praten over gebrek aan intimiteit  

Inhoudsopgave

• 8 manieren om met uw vrouw te praten over gebrek aan intimiteit  
  • 1. Zorg ervoor dat je in een stabiele mindruimte bent
  • 2. Zorg ervoor dat uw partner comfortabel is
  • 3. Haal het niet volledig uit het niets terecht
  • 4. Klop niet rond de bush
  • 5. Wees duidelijk, eerlijk en open
  • 6. Speel het schuldspel niet als het gaat om gebrek aan intimiteit
  • 7. Hoor haar uit en begrijp haar perspectief
  • 8. Tot een onderling overeengekomen conclusie komen
• Wat te doen als uw partner niet intiem wil zijn
  • 1. Controleer jezelf
  • 2. Krijg een verandering van ruimte
  • 3. Geef ze tijd
  • 4. Ze begrijpen
  • 5. Raadpleeg een expert

Hoe u een gebrek aan intimiteit ter sprake brengt? Als deze vraag in gedachten heeft gewogen, is de eerste volgorde van het bedrijfsleven om te begrijpen waar het gebrek aan intimiteit voortkomt. Sexoloog Dr. Rajan Bhonsle, hoofd van de afdeling seksuele geneeskunde bij K.E.M.Ziekenhuis en seth g.S.Medical College, Mumbai, zegt: “Seksuele vermijding kan een gevoelig onderwerp worden tussen koppels. Niet alle seksloze huwelijken zijn echter gelijk. Als je een robuust en bevredigend seksleven hebt gehad voor de eerste paar decennia van het huwelijk, en dan een daling van intieme interacties ervaart, dan kan het gemakkelijker zijn om in het reine te komen met deze natuurlijke volgorde.

“Als een gebrek aan intimiteit echter wordt geactiveerd door onopgeloste kwesties in een huwelijk of het echte probleem is niet -overeenkomende sekstijlen, dan kan het oplossen van deze impasse moeilijker zijn. In dergelijke gevallen moet eerlijke en transparante communicatie, zonder de schuld te stellen of beschuldigingen te slingeren, de basis zijn om met uw vrouw te praten over intimiteit.”

Dus als je je afvraagt: 'Hoe praat ik met mijn vrouw over een seksloos huwelijk?'En als een seksloze relatie depressie veroorzaakt met een van de individuen in de relatie, is het tijd om dingen uit te praten. Hoe langer je dit gesprek vermijdt, hoe erger de situatie zal worden.

Als u niet kunt achterhalen hoe u over intimiteit in het huwelijk kunt praten met minimaal conflict, raadpleeg dan de 8 onderstaande punten voor hulp:  

1. Zorg ervoor dat je in een stabiele mindruimte bent

Je bent boos en gefrustreerd en in deze stroom van emoties wil je alleen maar je hart morst. Stop jezelf daar. Er komt nooit goed uit het hebben van een gesprek gevoed door woede. Het maken van een gebrek aan intimiteit is een gevoelig onderwerp en moet altijd met de grootste zorg worden behandeld.

Woede heeft een manier om de meeste dingen te verpesten, laat het je huwelijk niet verpesten. Heb dit gesprek alleen als je in een rustige ruimte bent. Dr. Bhonsle zegt: “Vaak krijgen ze niet genoeg seks in hun huwelijk, ze beginnen uit te halen naar hun partners. Dit zal haar echter alleen maar verder vervreemden en verzoening zo moeilijker maken.”

Gerelateerd lezen: 6 tekens dat je partner echt van je houdt - tekenen dat we bijna altijd missen

2. Zorg ervoor dat uw partner comfortabel is

Voordat u besluit om in het gesprek te duiken, moet u ervoor zorgen dat uw vrouw op hun gemak is. Kies een plek waar jullie je allebei op je gemak voelen. Zorg ervoor dat ze zich op haar gemak voelt bij haar omgeving en volledig ontspannen. Een kalmerende sfeer heeft veel te maken met de manier waarop ze reageert. U kunt er ook voor kiezen om haar mee te nemen voor koffie of zelfs een paar drankjes.

Als uw problemen te diepgeworteld zijn of uw pogingen om met uw vrouw te praten over gebrek aan seks in het verleden hebben geactiveerd, kan dit helpen om een ​​derde partij te kabels.

3. Haal het niet volledig uit het niets terecht

'Hoe vertel ik mijn vrouw dat ik meer intimiteit nodig heb?'Joshua vroeg zich af, omdat weer een van zijn seksuele vooruitgang werd afgewezen door zijn vrouw. Dit was het patroon in hun huwelijk geworden sinds de geboorte van hun dochter. Hij werd stil, keerde zijn vrouw de rug toe en worstelde met zijn frustratie.

Toen ze uitstak om hem te vragen of er iets mis was, flapte Joshua eruit dat hij was begonnen met haar te kwalijk nemen omdat hij opzettelijk seks had achterhouden, alsof hij hem wilde straffen, zonder zelfs maar te proberen de echte reden te begrijpen waarom zijn vrouw intimiteit vermijdde. Die ene impulsieve verklaring heeft hun huwelijk nog meer geschaad.

Als jij ook probeert te uitzoeken met je vrouw over gebrek aan seks, weet dan dat het het beste is om haar niet te verrassen door een bom helemaal uit het niets te laten vallen. Voorspelen haar! Laat haar weten dat er iets is dat je dwars zit dat je met haar zou willen bespreken. Ze heeft het recht om van tevoren te weten over de context van het gesprek/uitje en niet volledig overrompeld te worden.

4. Klop niet rond de bush

We begrijpen dat dit geen gemakkelijke taak is. Het uitkuiken en afleiden van jezelf met andere onderwerpen lijkt nu misschien lucratief. Maar op de lange termijn maakt dit de dingen alleen maar erger. Dit is een olifant in de kamer die u onmogelijk kunt vermijden. Hoe moeilijker je het probeert, hoe erger het zal worden.

Vermijd om de struik te kloppen en blijf bij het onderwerp bij de hand. Het zou nuttig zijn om het gesprek vooraf te plannen en het zelfs te repeteren, zodat je precies weet wat je wilt zeggen en je uiteindelijk niet omzeilt wat eigenlijk belangrijk is. Dit brengt ons bij het volgende punt.  

5. Wees duidelijk, eerlijk en open

Dus, hoe u met uw vrouw kunt praten over gebrek aan intimiteit? Door duidelijk, eerlijk en open te zijn. Je hebt je teen in het water gedoopt, het is nu tijd om erin te duiken. Terwijl je dieper in het gesprek weet, zorg er dan voor dat je blootlegt hoe het gebrek aan intimiteit in de relatie je in ondubbelzinnige termen beïnvloedt.

Praat niet in raadsels. Focus op het verbeteren van de communicatie in uw relatie. Je weet wat je wilt en ze heeft het recht om ook te weten. Je weet dat je een gebrek aan intimiteit ervaart, wees er eerlijk over. Wanneer intimiteit in een relatie is verdwenen, is de enige manier om je punt met succes over te brengen door volledig open te zijn met haar.  

6. Speel het schuldspel niet als het gaat om gebrek aan intimiteit

U moet zorgvuldig treden, want dit is delicate grond. Beschuldig maken en beschuldigingen gooien is niet de manier om te gaan. Probeer in plaats daarvan suggesties te doen. Vertel ze iets dat je met ze graag doet en weef in iets anders dat je zou willen verkennen. Dit is geen kans voor u om te wijzen op de fouten en onzekerheden van uw partner.

In plaats daarvan is het een kans om een ​​gezond gesprek te voeren over hoe jullie allebei als een paar kunnen groeien en je intieme momenten onderling verbeteren. “Terwijl je onder de effecten van gebrek aan intimiteit in je relatie trekt, verlies je het feit niet uit het oog dat het ook niet gemakkelijk voor je vrouw kan zijn. Ze heeft misschien haar redenen om niet te willen genieten van seks, en die kunnen onmogelijk prettig zijn, ”zegt Dr. Bhonsle.

Gebruik 'ik' verklaringen om je punt over te brengen zonder het te laten lijken alsof ze er op de een of andere manier verantwoordelijk voor is. Bijvoorbeeld, zeggen 'ik voel dat we niet genoeg seks hebben' waarschijnlijk veel beter wordt ontvangen dan 'je wilt gewoon geen seks meer met me hebben'.

Gerelateerd lezen: 9 seksloze relatie -effecten waar niemand over praat

7. Hoor haar uit en begrijp haar perspectief

Nu je je steentje hebt gecommuniceerd, is het je tijd om te luisteren. Zorg ervoor dat je echt luistert. Ze zal proberen je dingen te laten zien vanuit haar standpunt. Het is jouw verantwoordelijkheid als haar partner om haar perspectief te begrijpen. Ze kan worden geconfronteerd met bepaalde kwesties die de reden kunnen zijn voor het gebrek aan intimiteit.

“Als het het geval is van niet -overeenkomende libido's, is het heel goed mogelijk dat wat u denkt dat een gebrek aan intimiteit is, net genoeg voor haar is. Ik heb ooit een paar geadviseerd waar de man het gevoel had dat er niet genoeg intimiteit in het huwelijk was, terwijl de vrouw zei dat ze net 10 dagen geleden seks hadden gehad en ze dacht niet dat de frequentie van seks in hun huwelijk helemaal minder was.”U moet deze kwesties erkennen en erkennen en werken aan het opnieuw uitvinden van seksuele chemie in uw relatie.

8. Tot een onderling overeengekomen conclusie komen

Nadat jullie allebei je mening hebben uitgesproken, is het tijd om een ​​actieplan te achterhalen en tot een conclusie te komen. Dit zou iets moeten zijn dat door beide partijen overeenkomt. Je moet een middenweg vinden dat wederzijds voordelig is. Voel je niet neerslachtig als je niet alles op je manier krijgt.

Elke relatie houdt een compromis in. Wat telt is het feit dat je als een paar vooruitgang hebt geboekt. Dus je hebt eindelijk het gesprek gehad, maar helaas kom je erachter dat je partner niet intiem wil zijn. Hoe ga je hiermee om? Lees verder…  

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

Wat te doen als uw partner niet intiem wil zijn

Er kunnen meerdere redenen zijn voor een partner die niet intiem wil zijn. Het kunnen complexe redenen zijn die voortvloeien uit diep geneste problemen, gezondheidsproblemen of gewoon een gebrek aan comfort. Als uw vrouw of partner u vertelt dat ze te maken krijgen met problemen met intimiteit, is uw rol om hen te ondersteunen.

Werken aan het huwelijk en hen helpen begrijpen waarom dit kan gebeuren, is de manier om vooruit te gaan. Hier zijn een paar tips.

1. Controleer jezelf

Niet seksueel tevreden voelen in je huwelijk kan extreem zenuwslopend zijn. Een studie gebaseerd op een algemeen sociaal onderzoek in de VS waarin 19% van de paren meldde dat ze in seksloze relaties zijn gericht op seksuele betrokkenheid met geluksniveaus. In dit scenario is het vanzelfsprekend dat u actie wilt ondernemen om de situatie te verhelpen.

Naast het praten met uw vrouw over intimiteit moet u echter ook nadenken over uw gedrag. Probeer te onthouden of je iets hebt gedaan om je partner ongemakkelijk of van streek te maken. Dit kan hebben geleid tot een gebrek aan intimiteit. U kunt uw partner ook vragen of u ze op enigerlei wijze ongemak hebt veroorzaakt. Als je je partner op de een of andere manier pijn hebt gedaan, kun je ze niet kwalijk nemen dat ze geen intimiteit willen. Het is noodzakelijk dat u oprecht aplogiseert voor het hrut van ze.

2. Krijg een verandering van ruimte

'Hoe vertel ik mijn vrouw dat ik meer intimiteit nodig heb?"Als je met deze vraag hebt geworsteld, onthoud dan dat de goede daden luider spreken dan woorden '. Soms raken we zo verstrikt in het web van routine dat we ons nauwelijks realiseren dat we een pauze nodig hebben. Het is een mogelijkheid dat u en uw partner een verandering van ruimte kunnen gebruiken.

Plan een retraite van een paren. Een ontspannende vakantie kan wonderen doen om een ​​gebrek aan intimiteit te repareren. Het is ook een geweldige manier om je geest te verheffen als je het gevoel hebt dat een seksloze relatie depressie veroorzaakt. U keert terug van uw reis verjongd, ontspannen en dichterbij dan ooit.   

3. Geef ze tijd

Een belangrijke reden waarom uw vrouw of echtgenoot niet bereid is om intiem te zijn, kan stress zijn. Het kan stress zijn gerelateerd aan werk/schoonouders/familieleden/vrienden of een miljard andere redenen. Zelfs een huwelijk omvat veel emotionele investeringen. Wanneer intimiteit in een relatie is verdwenen, is het het beste om uw partner de tijd te geven.

Ze hebben misschien wat tijd en ruimte nodig om weer op het goede spoor te komen. Wees zo ondersteunend als je kunt, maar onthoud om niet opdringerig te zijn. Persoonlijke ruimte is cruciaal in een relatie, dus geef ze ruimte om te ademen. Je kunt helpen door ze vouchers te krijgen voor een spa of salon om hen echt te ontspannen.  

Gerelateerd lezen:Als je je vrouw echt gelukkig wilt maken, geef haar dan wat tijd voor mij

4. Ze begrijpen

Probeer te begrijpen waarom uw partner dit probleem tegenkomt. Praat het met hen uit en kijk of je de kern reden kunt identificeren achter hun onwil om intiem te zijn. Zodra je de reden hebt geïdentificeerd, kun je er allebei aan werken. Wanneer intimiteit in een relatie is verdwenen, zal een gebrek aan begrip tussen partners de situatie verergeren.

Tegelijkertijd is dit ook wanneer paren het meest kwetsbaar zijn voor een communicatie -afbraak die misvattingen kan veroorzaken. Dit kan een behoorlijk vang-22-situatie blijken te zijn als het niet gevoelig wordt behandeld. Als de partner van iemand die mogelijk worstelt met kwesties die hun natuurlijke verlangens remt, valt dat aan u.

5. Raadpleeg een expert

Als je alles hebt geprobeerd, maar niets lijkt te werken, is het misschien tijd om een ​​expert te raadplegen. Er kunnen diepere problemen zijn met betrekking tot gebrek aan intimiteit die u misschien niet kunt aanpakken, maar een expert kan dat wel. U kunt een therapeut raadplegen die u beide kan helpen wanneer intimiteit in een relatie is verdwenen.

Ze helpen u op een gezonde manier met uw problemen om te gaan. Vaak realiseren we ons niet eens dat we deskundige hulp nodig hebben tot het te laat is. U kunt overwegen om met een expert te praten uit het panel van counselors van Bonobology of met een gekwalificeerde therapeut bij u in de buurt te praten.

Gebrek aan intimiteit kan een hobbel in een relatie zijn, maar het is niets dat je niet voorbij kunt komen. Met begrip, liefde en ondersteuning kun je deze barrière overwinnen en teruggaan naar de manier waarop dingen waren. Dit is slechts een van de uitdagingen in een huwelijk dat je dichter bij elkaar brengt.   We hopen dat je nu weet wat je moet doen als je partner niet intiem wil zijn. Maak je geen zorgen, er is licht aan het einde van de tunnel!

7 redenen waarom narcisten geen intieme relaties kunnen onderhouden

Tips om klaar te zijn voor seksgesprek

Hoe u uitkijkt voor de relatie Rode vlaggen - Vertelt Expert u