11 manieren waarop je wordt bedrogen, verandert je

Als je aan de ontvangende kant van ontrouw bent geweest, zou je maar al te bekend zijn met de knock-out punch in de darm, de onthulling van vals spelen kan aanvoelen. Hoewel de verbrijzelende initiële impact van een partner die je vertrouwen verraden goed gedocumenteerd is, is het ook de moeite waard om na te denken over hoe je bedrogen wordt van je verandert.

Geen incident van vals spelen is gemakkelijk om voorbij te komen. In feite kan het de toekomst van uw relatie bedreigen. Voor veel mensen is de ontdekking te pijnlijk om voorbij te komen, waardoor ze de relatie hebben beëindigd en verder gaan. In veel gevallen proberen paren bij elkaar te blijven en verzoenen na ontrouw.

In beide gevallen is de impact van bedrogen worden diep gevoeld. Als je besluit de relatie te beëindigen, kun je worstelen met eenzaamheid nadat je bent bedrogen. Als u besluit bij elkaar te blijven, doemt het incident op over uw romantische partnerschap zoals het zwaard van Damocles, waardoor uw relatie wordt gesneden bij de minste misstap.

De langetermijneffecten van bedrogen zijn zijn vaak complexer en moeilijker te verwerken dan de initiële schok, pijn en woede. Daarom wordt het nog noodzakelijker om te begrijpen hoe je bedrogen wordt van je verandert. Laten we proberen de gevoelens te begrijpen nadat we zijn bedrogen.

Kan je bedrogen worden om je te veranderen?

Inhoudsopgave

• Kan je bedrogen worden om je te veranderen?
  • Waarom je bedrogen wordt van je veranderingen?
• 11 manieren waarop je wordt bedrogen, verandert je
  • 1. U ontwikkelt vertrouwensproblemen
  • 2. Je vergelijkt jezelf met deze andere persoon
  • 3. Een verlangen om wraak te zoeken
  • 4. Ik ben bedrogen met verbitters die je
  • 5. Je worstelt met giftige emoties
  • 6. Het doet je je hele relatie in twijfel trekken
  • 7. Als u wordt bedrogen, wordt u meer bewaakt
  • 8. Het kan je van relaties afleggen
  • 9. Je wordt meer gehard
  • 10. Vals spelen kan je de moed geven om verder te gaan
  • 11. Het kan een nieuwe jou naar voren brengen
• Hoe te overleven worden bedrogen
  • 1. Rust nemen
  • 2. Uitroeien 'was dit mijn schuld?”
  • 3. Laat de woede u niet beheersen
  • 4. Begrijp dat je weer liefde zult vinden
  • 5. Zoek professionele hulp
• FAQ's

Ontrouw in een relatie wordt gezien als de grootste vorm van verraad in een toegewijde, monogame relatie. Het wordt gezien als een enkele handeling die alle beloften kan ongedaan maken een relatie die voor beide partners wordt gehouden. Maar nog meer voor degene die werd bedrogen. Lange tijd wordt het verzonnen beeld van uw partner in bed met iemand anders in gedachten gedrukt.

Je kunt het niet steeds opnieuw stoppen. Zoals de manier van de menselijke geest is, is dit beeld - dat een verzinsel van je verbeelding is - waarschijnlijk veel grafischer dan wat er in het echte leven is gebeurd. Na verloop van tijd kan dit beeld beginnen te vervagen, maar de langetermijneffecten van bedrogen kunnen blijven blijven hangen.

Je vraagt ​​zich misschien af: 'Kan je bedrogen worden om je te veranderen?"We helpen ons op zoek naar antwoorden, is psycholoog en regisseur bij Saath: Suicide Prevention Center, Nishim Marshall, die zegt:" Je leidt misschien een perfect inhoudsleven, je voelt je dankbaar voor je partner, je relatie en hoe goed de dingen zijn uitgestoken voor Jij. In een dergelijke situatie kan het ontdekken dat je bent bedrogen als een onbeleefde schok.

“Ten eerste verbrijzelt het je in fragmenten met eindeloze vragen over jezelf, je eigenwaarde, zelfrespect, zelfbeeld en vertrouwen. Je merkt dat je worstelt met zelftwijfel, je verwoest, onzeker, verraden en boos voelen door de gedachte dat een derde persoon tussen jou en je partner komt.”

Gerelateerd lezen: 20 waarschuwingssignalen van een vreemdgaande echtgenoot die een extra huwelijkse affaire definieert

Waarom je bedrogen wordt van je veranderingen?

De reden waarom het zo veel wordt bedrogen en je verandert, is omdat de meeste mensen de daad van vals spelen met hun eigenwaarde koppelen. Was ik niet goed genoeg? Waar was ik ontbrak? Wat heeft de andere persoon die ik mis?? Vragen zoals deze wegen vaak bij de geest van de persoon die is bedrogen.

Evenzo, wanneer u probeert de reden om te vals spelen in een relatie te verkennen, concentreer u zich op factoren als ongeluk, onvoldoende seksleven, kwesties in het partnerschap enzovoort,. Dit is hoe de meeste mensen die zijn bedrogen, dit voorkomen over zichzelf. Bewust of onbewust.

Vals spelen is echter bijna altijd een uitkomst van de persoonlijkheid van de cheater en heeft misschien niets te maken met hun partner of de relatie. Het kan een gevolg zijn van iemands reis en vroege invloeden zoals getuige van vals spelen in de relatie van hun ouders of opgroeien in een disfunctioneel huis. Het kan ook een manier zijn om te verbergen, hardlopen of omgaan.

Dit erkennen en jezelf losmaken van het wat, waarom en hoe van vals spelen is de enige manier om de effecten van verraad op de hersenen te ontkennen.

11 manieren waarop je wordt bedrogen, verandert je

In de nasleep van het vals spelen zou het doel moeten zijn om zich te concentreren op waarom de overtreding plaatsvond in plaats van wat er tussen je partner en de andere persoon in zijn leven gebeurde. Of je verder wilt gaan nadat je bent bedrogen of bij elkaar blijven en de relatie laten werken, dit is de enige manier om echt te genezen van vals spelen.

De meeste paren zijn echter slecht uitgerust om dit doel te bereiken. Tenminste op zichzelf, en zonder de hulp en begeleiding van een counselor of therapeut. Dientengevolge beginnen de langetermijneffecten van bedrogen te worden op vaste greep.

Wat zijn deze langetermijneffecten? En hoe verandert je bedrogen op je? Nishim deelt deze 11 gevolgen van ontrouw en verraad die u kunt ervaren als u bent bedrogen:

1. U ontwikkelt vertrouwensproblemen

"Al het vertrouwen dat je in je partner had, verdwijnen in een oogwenk", zegt ze. Als gevolg hiervan kunt u diepgewortelde vertrouwensproblemen ontwikkelen die veel verder gaan dan de relatie.

Myra, die werd bedrogen door een langdurige partner, heeft deze eerste hand ervaren. “Ik keerde terug van een conferentie eerder dan gepland en ging naar huis, helemaal enthousiast om mijn partner te verrassen. Alleen om hem in bed te vinden met een vrouw vanuit zijn werkplek. Dat ook in het bed dat we 7 jaar hadden gedeeld!'Zegt ze met een brok in de keel.

“Ik weet dat het een van de meest cliché manieren is om erachter te komen dat je partner je heeft gespeeld, maar zo is het uitgespoeld. Hoewel ik toen en daar de relatie heb beëindigd, denk ik niet dat ik nogal hersteld ben van de tegenslag. Een van de manieren waarop wordt bedrogen een vrouw beïnvloedt, is door haar vermogen weg te nemen om mensen te vertrouwen, "voegt ze eraan toe.

Myra is nu getrouwd, maar een deel van haar worsteling om haar man te vertrouwen. Ik controleer stiekem zijn telefoon, verifieer zijn verblijfplaats, omdat ik het gevoel niet kan afschudden dat ook hij mijn vertrouwen zal verraden.

Gerelateerd lezen: Hoe u erachter kunt komen of uw partner online vals speelt?

2. Je vergelijkt jezelf met deze andere persoon

“Een andere gemeenschappelijke valt uit bedrogen is een neiging om jezelf te vergelijken met de andere persoon. Mannen die zijn bedrogen met ervaring het net zoveel als vrouwen. Dat komt omdat een overtreding van de kant van uw partner uw zelfrespect steevast heeft.

Dus je merkt dat je de andere man of vrouw op sociale media stalkt of een mentale checklist maakt over hoe ze beter zijn dan jij of vice versa. Dat is hoe je bedrogen wordt, je verandert - het verplettert je gevoel van het zelf, "zegt Nishim.

Zolang je leeft met dit gebroken gevoel van zelfrespect en eigenwaarde, kun je jezelf niet laten gelden in je bestaande relatie, noch in de toekomst gezonde partnerschappen smeden.

3. Een verlangen om wraak te zoeken

Een andere belangrijke manier dat je bedrogen bent van veranderingen die je is door je een wens in te wekken om wraak te nemen op je partner. "Je wilt je partner laten zien dat ook jij in staat bent om zaken, glooi of one-night stands buiten de relaties te hebben," zegt Nishim.

Dit is een van de meest hoogste reacties van hoe bedrogen een man beïnvloedt. Het kan zelfs gebeuren met mensen die altijd diep loyaliteit in relaties hebben gewaardeerd; Die hebben nog nooit zozeer een andere persoon op een tweede blik gegeven, omdat ze in een toegewijde relatie hadden. Een schending van vertrouwen kan u op het pad van promiscuïteit brengen, al was het maar om de andere persoon te laten zien.

Dit is een sterke reactie op hoe het worden bedrogen door je voor altijd verandert.

4. Ik ben bedrogen met verbitters die je

Vrouwen en mannen die zijn bedrogen, kunnen ook een persoonlijkheidsverandering ondergaan. “Bitter, boos en prikkelbaar voelen zijn enkele van de gemeenschappelijke effecten van verraad op de hersenen. Deze veranderingen beïnvloeden op hun beurt uw relatie met uw kinderen (indien aanwezig), familie en vrienden, naast het beïnvloeden van uw prestaties op het werk.

“Zoveel bedrogen worden van pijn dat het het ergste in je naar voren brengt. Het besef dat de persoon die je het meest waardeerde, heeft vertrapt over de liefde en het vertrouwen dat je hebt gedeeld, kan extreem pijnlijk zijn. Desalniettemin is dat de realiteit van vals spelen ', zegt Nishmin.

Tenzij u een manier vindt om deze negatieve emoties te verwerken en te kanaliseren, kunnen de persoonlijkheidswijzigingen die worden veroorzaakt door de daad van vals spelen permanent worden.

5. Je worstelt met giftige emoties

Nishim beschrijft deze als een mix van schuldgevoelens, jaloezie, onzekerheid, schaamte en schaamte. Hoewel jaloezie en onzekerheid meer herkenbare emoties zijn in de nasleep van vals spelen, worstelen veel partners ook van schuld, schaamte en schaamte.

Dit wordt vaker gezien in hoe bedrogen een vrouw beïnvloedt, maar de mogelijkheid dat mannen die soortgelijke emoties doorlopen, kan niet worden uitgesloten. Het verhaal van Henrietta laat ons zien hoe de schuld binnenkomt. Ze zegt: 'Mijn man vals vals, maar ik voelde me schuldig omdat ik dit zeurende gevoel niet kon afschudden dat het mijn taak was die gaten in het huwelijk creëerde, waardoor er ruimte was voor een derde persoon om binnen te komen.

Ik kreeg een promotie aangeboden en moest naar een andere stad verhuizen om een ​​nieuw kantoor op te zetten. Het was een optreden van 1 jaar en ik nam het op. Maar toen had mijn man een affaire zes maanden na deze overgang. Tot op de dag van vandaag geeft een deel van mij de schuld aan mijn beslissing om ons een lange afstand te maken voor zijn overtreding.”

6. Het doet je je hele relatie in twijfel trekken

Suzanne was zwanger van haar eerste kind toen ze haar man betrapte. “Hier droeg ik zijn kind en bracht ik slapeloze nachten in ongemak door, mijn lichaam veranderde onherkenbaar en hij kreeg zijn aandeel in actie op de sluw. Wat erger is, we lagen samen in bed terwijl hij uitgebreide seksuele fantasieën deelde met zijn ex.

“Hij zwoer dat hij niet met haar had geslapen of zelfs haar persoon had ontmoet, en betoogde dat het gewoon een onschadelijke release van testosteron was. In plaats van zich daarover te verontschuldigen, draaide hij het argument in de richting 'is sexting cheating' -richting.

“Niet alleen zijn acties, maar zijn reactie bij het op heterdaad betrappende werd me het hele uitgangspunt van onze relatie in twijfel trekken. Had hij dit eerder gedaan? Zou hij het opnieuw doen? Hield hij ooit echt van me zoals hij zijn ex deed? Of was de onze gewoon een gemakshuwelijk, 'zegt ze.

In het geval van Suzanna, is het zo veel gekwetst dat ze haar relatie niet meer op dezelfde manier kon bekijken. Van daaruit ontrafelden dingen vrij snel.

7. Als u wordt bedrogen, wordt u meer bewaakt

Er is veel hart voor nodig - en vertrouwt op de andere persoon - om uw hoede te laten in de steek en uw kwetsbaarheden in de open lucht te zetten. Hoe je bedrogen wordt van veranderingen, is dat het je meer bewaakt maakt.

Niet alleen in uw huidige of toekomstige relatie, maar als persoon. Als je je afvraagt ​​of je voor altijd wordt bedrogen, is dit een klassiek geval hierop. Als iemand die ontrouw heeft overleefd, kun je misschien nooit meer je diepste onzekerheden, angsten, hoop en dromen delen, zelfs met degenen die het dichtst bij je staan.

Dat omvat vrienden, familie, ouders en kinderen. Het verbrijzelde vertrouwen zorgt ervoor dat je een stuk van jezelf voor altijd opsluit.

8. Het kan je van relaties afleggen

Tully, een succesvolle productieontwerper, geeft toe dat wariness over toegewijde relaties een van de vervelende langetermijneffecten is van bedrogen worden. Ze was in de twintigste toen haar college sweetheart haar vertrouwen verraadde.

'Ik had de langste tijd gezworen mannen af. Door de jaren heen heb ik gloffen, one-night stands gehad en zelfs geëxperimenteerd met mijn seksualiteit, maar kon mezelf nooit meer aan een andere persoon gebonden zijn.

“De angst dat ze hetzelfde zouden doen, is gewoon te onwrikbaar. Iets dat zelfs een decennium van therapie niet kon genezen. Aan de andere kant heeft het me geleerd om te bezitten en in vrede te zijn met mijn levenskeuzes, 'zegt ze.

Gerelateerd lezen: Heb een affaire en het heeft mijn huwelijk draaglijker gemaakt

9. Je wordt meer gehard

Chris, een zwarte, homoseksuele man, die in de jaren 80 volwassen werd, had al een extreem moeilijk leven gehad. Hij kon niet naar zijn familie of vrienden komen, en het dubbele leven was een tol eisen. Hij ontmoette een prachtige man en werd verliefd op hem.

Het leek alsof zijn reis hierop gemakkelijker zou worden, behalve dat zijn partner niet groot was in het idee van monogamie of toewijding. “Het leven was al moeilijk geweest en dat hij me vals speelde, was als de laatste nagel in de kist. Het veranderde me in deze cynische, broeierige man, die zijn eigen emoties niet kon benutten, veel minder delen ze met anderen.

“De zilveren voering was dat deze verharde versie van mezelf klaar was om aan te gaan met alles wat het lot op mijn weg gooide. Dat werd het fundament voor een succesvol en welvarend - zij het eenzaam - leven, 'zegt hij.

10. Vals spelen kan je de moed geven om verder te gaan

Therapeuten zijn het erover eens dat vals spelen meer een symptoom is dan een oorzaak van relatieproblemen. Het feit dat een derde persoon in uw relatie kan komen, wijst op bestaande scheuren en hiaten.

Vaak blijven paren hun problemen onder het tapijt vegen totdat ze in hun gezichten opblazen. Deze houding kan een broedplaats zijn voor ontrouw. Evenzo blijven paren vaak bij elkaar, proberen ze een relatie te slepen die al lang zijn loop heeft, alleen omdat het bekend en geruststellend is.

In dergelijke gevallen kan de eenzaamheid na het bedrogen zijn dat het laatste duwtje nodig is om verder te gaan en je leven terug te winnen.

11. Het kan een nieuwe jou naar voren brengen

Ja, je bedrogen van je verandert je, maar het hoeft niet altijd op negatieve manieren te zijn. “Als je eenmaal de wringer van woede, pijn en pijn hebt meegemaakt, kun je beginnen te genezen. Het besef dat je veel meer bent dan iemands partner kan helpen je eigenwaarde, verloren zelfvertrouwen en zelfrespect terug te brengen.

“Met het komt een gevoel van macht en geloof. Je innerlijke stem, je bewustzijn begint met je te praten. Deze overgang begint je gebroken hart te versterken en het te versterken, langzaam maar gestaag om het niet te stoppen te maken.

“Niemand kan deze zelfverzekerde, bekrachtigde versie van jou stoppen om naar plaatsen te gaan. Je begint naar jezelf te kijken als een mooie, kostbare en waardige persoon, die zich niet schaamt om de realiteit te erkennen, ”zegt Nishim.

Nu je een beter begrip hebt van de psychologische schade om te worden bedrogen, wordt de vraag dan: 'Hoe ga ik verder na het bedrogen zijn?”

Hoe te overleven worden bedrogen

Lezen over hoe voor altijd bedrogen veranderingen je misschien begrijpelijkerwijs zorgen maken over wat je voor je in petto is. Hoewel, met een beetje mindfulness, kun je misschien de psychologische schade om te bedrogen omkeren.

Toegegeven, het zal niet zo gemakkelijk zijn, maar niets de moeite waard is gemakkelijk als je erover nadenkt. Laten we het hebben over een paar dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat de gevoelens na het bedrogen zijn niet definiëren wie je wordt

1. Rust nemen

Hoe stoïcijn je ook bent, de gevoelens nadat je bent bedrogen, zullen je op een of ander punt naar beneden halen. U zult een tijdje begrijpelijkerwijs depressief zijn, omdat de wervelwind van emoties die door uw hoofd gaan, niet gemakkelijk is om mee om te gaan.

In een dergelijke situatie kan het nuttig zijn om wat vrije tijd te nemen van relaties, werkzaamheden, verantwoordelijkheden. Neem de tijd om erachter te komen hoe je verder kunt gaan. Pas op dat u deze inzinking echter niet langer kunt laten duren dan zou moeten. Behandel een pauze als een korte ontsnapping, niet als een levensstijl. Als je na de pauze weer op de been bent na de pauze, kun je misschien omkeren hoe bedrogen de toekomstige relaties beïnvloedt.

2. Uitroeien 'was dit mijn schuld?”

Een van de meest schadelijke dingen die je kunt doen nadat je bent bedrogen, is jezelf de schuld van de ontrouw van je partner. Je partner bedroog, wetende de gevolgen en wetende dat je je ellendig zou voelen. Als je denkt dat er een probleem was dat hen ertoe bracht vals te spelen, nou, vals spelen is niet hoe je omgaat met problemen. Uw partner had een gesprek met u moeten hebben, niet overgegeven aan een affaire.

Jezelf de schuld geven, is meestal wat vals spelen met een vrouw. Door gedachten uit te roeien als: “was dit mijn schuld? Heb ik iets verkeerd gedaan?”Je moet streven naar het elimineren van zelftwijfel. De gevoelens na te zijn bedrogen, zijn een stuk eenvoudiger om mee om te gaan zodra je dat doet.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw valsspartner kunt vergeven en moet u?

3. Laat de woede u niet beheersen

We zeggen niet dat je niet boos moet zijn, omdat woede een van de belangrijkste gevoelens is nadat je bent bedrogen. Ongetwijfeld zal iedereen op een bepaald moment boos zijn. Wat schadelijk is, is echter wanneer u deze woede laat beïnvloeden van andere delen van uw leven, zoals uw werk of uw vriendschappen.

Terwijl je wat vrije tijd neemt, accepteer je het feit dat dit is gebeurd en in plaats van in het verleden te leven, concentreer je op wat de volgende is. Als je je afvraagt ​​hoe je een man beïnvloedt, is woede een van de belangrijkste emoties.

4. Begrijp dat je weer liefde zult vinden

Wanneer je geest in emotionele onrust is nadat je bent bedrogen, is het gemakkelijk om dingen te geloven als: "Ik zal nooit meer liefde vinden, ik zal sterven single", of "ik kan nooit meer vertrouwen". Het lijkt nu misschien cliché voor u, maar u zult snel begrijpen dat de tijd echt alle wonden geneest.

Zorgen maken over de toekomst is wat vals spelen met een vrouw. In plaats van te geloven dat je voor altijd wordt bedrogen, kies je het pad van genezing en begin je te geloven dat tijd je zal helpen al je problemen te overwinnen. Je zult weer liefde vinden.

5. Zoek professionele hulp

Het raadplegen van een therapeut is een van de meest productieve manieren die u kunnen helpen de gevoelens te overwinnen nadat u bent bedrogen. Je zult kunnen begrijpen waarom je je voelt zoals je bent en hoe je moet omgaan met die emoties.

Hoe beïnvloedt het bedrogen een man als mannen meer resistent zijn tegenover therapie?? Dat is meestal de reden waarom het hen langer kost om hun emoties te verwerken. Niet in staat om zich open te stellen over hun problemen, ze confronteren hen nooit echt. Door professionele hulp te zoeken, kunt u begrijpen wat het beste voor u is en wat zelfbewustzijn verzamelen terwijl u er ook mee bezig bent. Als je momenteel moeite hebt om met te bedrogen worden, heeft bonobologie een veelvoud aan ervaren therapeuten om je over deze moeilijke tijd in je leven te krijgen.

Hoe je bedrogen bent van veranderingen, hangt af van je kijk op het leven, je gemoedstoestand, de gezondheid van je relatie en je verleden leefde of gedeelde ervaringen. 'Het leven ondervraagt ​​je over vertrouwen, eerlijkheid en geloof. We krijgen allemaal keuzes in het leven, nadat we zijn bedrogen, kan men veerkrachtig en krachtig onafhankelijk worden of een bittere, negatieve persoon worden. De keuze is van jou, 'concludeert Nishim.

FAQ's

Vals spelen vernietigt twee hoekstenen van een relatie - vertrouwen en respect. Zonder deze essentiële elementen kun je niet hopen een robuuste, gezonde relatie te hebben.

Er is geen concrete tijdlijn om over te komen worden bedrogen. Met deskundige hulp en therapie kunt u het te zijner tijd achter u achterhalen. In een vrij aanzienlijk aantal gevallen kan de impact van bedrogen echter voor altijd bij je blijven.

Als je bedrogen bent en niet in staat bent geweest om de aflevering te verwerken en te omzeilen, kun je uiteindelijk vertrouwensproblemen, onzekerheden, jaloerse neigingen en paranoia in je toekomstige relaties brengen.

Nee, vals spelen is nooit oké. Zelfs niet wanneer ze klaar zijn om terug te komen bij een vreemdgaande partner. Als je bent bedrogen, heb je slechts twee opties beschikbaar - een einde.

Een affaire overleven - 12 stappen om liefde en vertrouwen in een huwelijk te herstellen

Beste Lover's Wife