11 manieren om over een gebroken hart te komen als je nog steeds van hem houdt

“Het verbrijzelen van een hart als je gebroken bent, is de luidste stilte ooit.” - Carroll Bryant. Elk liefdesverhaal brengt de mogelijkheid met een einde, van harten gebroken en levens veranderd voor altijd. Hoewel sommige scheidingen wederzijds zijn, zijn er die waar een man je hart in stukken laat, hoewel je nog steeds voor hem voelt. Hoe je over een gebroken hart komt als je nog steeds van hem houdt?

Hoe inderdaad? Hoe laat je iemand van wie je houdt los die niet bij je kan zijn? Nou, verzamel je kracht en welk hart je nog hebt en lees verder. We spraken met counselors Prerna Dhingra (m.A. Clinical Psychology) en Shazia Saleem (Masters in Psychology), die gespecialiseerd zijn in scheiding en scheidingsadvies, hierover. En we zijn hier om je te helpen de stukken op te pakken en je hart te genezen.

Hoe u over een gebroken hart kunt komen als u nog steeds van hem houdt - 11 manieren

Inhoudsopgave

• Hoe u over een gebroken hart kunt komen als u nog steeds van hem houdt - 11 manieren
  • 1. Om verder te gaan met een pijnlijk hartzeer, moet u contact afsnijden
  • 2. Neem de tijd om te wentelen, je kunt geen 'ontdoen' van een gebroken hart
  • 3. Weet dat het oké is om van ze te houden, maar van een afstand
  • 4. Hoe je over een gebroken hart komt: laat jezelf wat liefde zien
  • 5. Iets nieuws leren zal helpen bij het over een gebroken hart komen
  • 6. Weg met herinneringen
  • 7. Maak vrede met het verleden
  • 8. Denk na over hoe je zou kunnen veranderen
  • 9. Haast je niet om verder te gaan
  • 10. Kijk naar de toekomst
  • 11. Onthoud, je zult weer liefhebben

Losmaken van iemand van wie je diep houdt, is een van de moeilijkste dingen die je ooit zult doen. Er zullen dagen van tranen en wentelend, verdriet en woede, ontkenning en wrok, en puur verdriet en verlies zijn. Als je probeert een relatie te overwinnen die je hebt geruïneerd of een uiteenvallen die je hebt veroorzaakt, zul je jezelf ook de schuld geven en proberen erachter te komen wat je verkeerd hebt gedaan, zelfs als je vecht om iemand van wie je houdt diep te overwinnen.

Prerna zegt: “Emotioneel losmaken van iemand komt met veel uitdagingen omdat het niet alleen het individu is waar we loskomen, maar ook delen van onszelf die we nu associëren met de persoon. Voor sommige mensen blijkt duiken in werk en hobby's vruchtbaar te zijn totdat ze zich klaar voelen om te werken aan het loslaten van hun gehechtheid.

“Voor anderen kan werken aan een systematische uitsplitsing van hun bijlage nuttig blijken te zijn. Hoe dan ook, het aanpakken van het deel van ons dat de andere persoon vasthoudt, welk doel deze houding heeft en hoe het ons momenteel dient, is wat uiteindelijk helpt.

“Als de gehechtheid bijvoorbeeld is omdat ze allebei lang samen waren en het de gewoonte is die moeilijk is om los te laten, dan zou het helpen om langzaam nieuwe herinneringen en gewoonten te creëren, om de associatie tot stand te brengen en om de associatie tot stand te brengen en gehechtheid terug naar onszelf van de genoemde partner.”

Shazia voegt eraan toe: “Over het hartverdriet gaan gaat over begrijpen dat emoties geen constante eigenschappen zijn - ze blijven veranderen, afhankelijk van andere externe en omgevingsfactoren. Zodra we ze op een positieve manier herkennen, erkennen, verwerken en kanaliseren, beginnen dingen op hun plaats te vallen. In plaats van te focussen of te benadrukken over hoe je je in een relatie kunt losmaken, zal het volgen van de stroom en het prioriteren van ons eigen geluk zeker een verschil maken.”

Hoe je over een gebroken hart kunt komen als je nog steeds van hem houdt, is een pijnlijk en lang proces, maar het is niet onmogelijk. We hebben 11 manieren bedacht om je te helpen het hoofd te bieden en een relatie los te laten als je er nog steeds van houdt.

Gerelateerd lezen: Waarom stalk ik mijn ex op sociale media: expert vertelt haar wat ze moet doen

1. Om verder te gaan met een pijnlijk hartzeer, moet u contact afsnijden

We beginnen met een ongelooflijk harde, nietwaar, nietwaar? Maar als je een relatie loslaat als je nog steeds van ze houdt, moet je je houden aan de regel zonder contact. Dit betekent geen 'Miss You' -teksten, geen dronken oproepen en niet voorbij hun huis rijden. Als u uw sociale media even kunt deactiveren, doe dat dan ook.

Iemand loslaten van wie je nog steeds houdt, betekent dat het echt loslaat. Kijkend naar hun foto's op sociale media keer op keer, of het verzenden van die ene schijnbaar onschadelijke tekst zal het alleen maar moeilijker maken en je valse hoop geven dat dingen misschien niet echt voorbij zijn.

"Dit was het moeilijkste deel voor mij, het afsnijden", geeft Tatiana toe, die een rommelige breuk had met haar partner Adrian. “Ik merkte dat ik constant naar mijn telefoon reikte, hem wilde sms'en, bellen, of zelfs gewoon om zijn naam te bekijken in mijn contactenlijst. Na een punt verwijderden mijn vrienden zijn naam van mijn telefoon en lieten me niet naar sociale media kijken. Het was echt heel, heel moeilijk, maar ik moest het doen.”

Je zult wat moeilijke liefdestherapie moeten doen terwijl je navigeert. Laat je vrienden erbij betrekken, je hebt iemand nodig om je telefoon en autosleutels te nemen als je vastbesloten bent om een ​​"vriendelijke tekst" te sturen of "maak gewoon een rit om te zien of hij thuis is".

2. Neem de tijd om te wentelen, je kunt geen 'ontdoen' van een gebroken hart

Hoewel stoere liefde nodig is, moet je ook de tijd nemen om te treuren. Doe het wentelen. Bestel een kaaspizza met alle toppings, bestel een hele cake en kijk een hersenloze tv, laat jezelf doen wat helpt om over een gebroken hart te komen, vooral als je verder gaat zonder sluiting.

Wees af en toe onredelijk en dramatisch ("Ik zal nooit meer van iemand houden!”) En laat je angstige, tiener zelf de volledige vlucht nemen als het helpt. Laten we eerlijk zijn, we zijn allemaal adolescenten in hart en nieren als het gaat om liefde.

Heb een avondje uit met vrienden of blijf in hun warme gezelschap, veel wijn, en heerlijke cocktails en chocolade terwijl je zit, afval mannen, en praat over hoe volkomen nutteloos ze zijn (je zult weer van ze houden in No Tijd hoe dan ook). Kijk tegelijkertijd naar foto's van shirtless Chris Hemsworth en praat over hoe hij een veel betere match voor je zou zijn.

Terwijl je over een gebroken hart komt, moet je verstandig moeten zijn en accepteren dat de relatie op een gegeven moment voorbij is. Maar op dit moment, geef jezelf het voedsel dat je nodig hebt. Als rondslingeren in trainingsbroek met dozen met koekjes en tissues deel uitmaakt van uw proces, gaat u rechtdoor door. Wentel weg, breng alle tranen en snot aan die je kunt verzamelen. Soms, om iemand van wie je erg houdt, heb je dit nodig.

Vergeet echter niet dat dit een aanbieding met een beperkte tijd is. Wentelende voor onbepaalde tijd betekent gewoon dat je op een dag wakker wordt en je realiseert dat je je haar al in een maand niet hebt gewassen. Voel je gevoelens, maar pak jezelf een dag tegelijk op.

"De gezondste manier om het hoofd te bieden zou zijn om je emoties niet te weerstaan", zegt Prerna. “Om te huilen als je er zin in hebt, om je gevoelens te delen met je geliefden wanneer je wilt, en jezelf tijd te geven om iets te rouwen dat zoveel voor je betekende, op dezelfde manier als je jezelf de tijd hebt toegestaan ​​om verliefd te worden de eerste plaats.”

3. Weet dat het oké is om van ze te houden, maar van een afstand

Het is tijd voor een aantal complexe zielsonderzoek. Zoveel als we vaak wensen dat liefde een goed opgevoede kraan was die je naar believen kunt in- en uitzetten, is liefde in feite een stiekeme, lekkende kraan die druipt en lekt wanneer je het het minst verwacht.

Om het duidelijk te zeggen, het antwoord op 'hoe je over een gebroken hart kunt komen als je nog steeds van hem houdt?'Is niet om te stoppen met van hem te houden. Hoeveel je er ook tegen vecht, hoeveel je jezelf overtuigt dat je over hem bent, de kans is groot dat de liefde zal blijven.

Raad eens, dat is oké. Iemand loslaten van wie je nog steeds houdt, is precies hoe het klinkt. Je laat de relatie los die je met hen had, je laat de romantiek los en alles wat ermee gepaard ging, behalve de liefde.

Dit kan eigenlijk geweldig zijn. Als je eindelijk op een plek bent gekomen waar je niet langer in tranen barstte bij de gedachte van hen, als je in een gloednieuwe relatie bent en je geweldig voelt over jezelf, zul je altijd aan ze denken met tederheid en goodwill. Je wenst ze het beste en wil dat ze gelukkig zijn. Misschien zul je ze op een dag zelfs tegenkomen en er echt blij mee zijn.

Gerelateerde lezing: Hoe je verder kunt als je nog steeds verliefd bent op je ex

"Je ex weer ontmoeten is een lastige", waarschuwt Prerna. “Dit wordt niet gemakkelijk als je het werk niet hebt gedaan en je gevoelens alleen hebt onderdrukt om te voorkomen dat je de pijn van je uiteenvallen voelt.

“Als je over iemand komt die je elke dag ziet, is het nog moeilijker, maar probeer te peilen welke opties je in staat stellen om je gevoelens te voelen met behoud van een afstand. Misschien helpen een bufferpersoon in de kamer, of het veranderen van je route een paar dagen totdat je verder gaat met een pijnlijk hartzeer, zal helpen.

“Op basis van hoe je relatie is geëindigd en als je besloot om hartelijk te zijn of niet, kun je je ex een vriendelijke hallo geven als je denkt dat dat het juiste is om te doen. Nadat je uit de situatie bent, sla je vrienden op en doe je wat je moet doen om je gevoelens te voelen. Laat je gevoelens niet opstapelen omdat ze uiteindelijk allemaal in een burst komen, wat niet gezond is.”

4. Hoe je over een gebroken hart komt: laat jezelf wat liefde zien

Zelfliefde is onze favoriete soort liefde. Eerlijk gezegd is een van de beste manieren om iemand van wie je houdt die van je houdt los te laten. Als je een werkende persoon bent, gooi jezelf dan aan het werk.

Misschien zelfs op zoek naar een nieuwe baan, een verandering van tempo en rol, iets dat je uitdaagt en je gedachten van het uiteenvallen haalt. Hopelijk ben je nu klaar met je wentelkwatfase, dus laat jezelf wat liefde zien. Het zal je helpen om over een gebroken hart te komen.

Krijg een nieuw kapsel, ga winkelen, koop dat sexy paar hakken of die cool uitziende stropdas waar je al eeuwen in bek bent. Redien je huis opnieuw, koop jezelf bloemen, kleed je aan en neem jezelf mee op datums tot mooie cafés en restaurants.

"Ik was zo vreselijk laag na mijn uiteenvallen met mijn partner", zegt Lois. “Ik voelde me verloren en niet waard voor liefde en ik deed niets om mezelf goed te laten voelen. Toen, voor mijn verjaardag, boekte een vriend me een massage en een mani-pedi. Er was zoveel vreugde in iemand die alle knikken en verdriet uit me masseerde, door mijn tenen felroze te zien geschilderd. Ik had het gevoel dat ik eindelijk een apart zelf had om lief te hebben, buiten de relatie en het uiteenvallen.

'Hoewel ik medelijden met mezelf had, zou ik alles hebben gedaan om van een gebroken hart af te komen. Die wist dat een spa -dag alles was wat nodig was? Nou, het heeft me tenminste begonnen met mijn herstelreis, "voegde Lois toe.

'Zelfliefde en zelfzorg zullen je helpen genezen. Dit omvat het opzetten van gezonde grenzen en jezelf kunnen doorstaan ​​en de pijn van verlies kunnen omarmen en openstaan ​​voor verandering en positieve dingen, ”adviseert Shazia.

5. Iets nieuws leren zal helpen bij het over een gebroken hart komen

Uw relatie en uw man waren uw passies al die tijd. Nu ze weg zijn, voel je je leeg na het uiteenvallen. Zink niet in de leegte om je depressief te voelen na een breuk. Zoek een nieuwe passie en zink je tanden erin!

"Ik heb altijd altijd willen leren hoe ik op een motorfiets moest rijden, maar dat heb nooit gedaan", zegt Joanne. “En toen ging mijn partner van 4 jaar uit met mij en ik wist niet wat ik met mezelf moest doen. Ik bracht mijn dagen door in een waaier, huilend, wraak uiteengezet, hem bijna smeekte om terug te komen ... niets ervan was gezond.”

Joanne vond vervolgens een damesrijclub online en heeft zich ervoor aangemeld. Ze leerde hoe ze op een motor moest rijden, hoe hij ervoor kon zorgen, en ging al snel alleen op lange uitstapjes op zichzelf en met de groep. “Het is 8 maanden geleden en ik voel me een nieuwe ik. Ik word soms nog steeds verdrietig, maar iets nieuws leren heeft me eraan herinnerd dat er zoveel is om voor te leven. Bovendien kan ik de coolste lederen jassen en rijlaarzen dragen!" ze lacht.

Je hoeft niet op zoek te gaan naar de dichtstbijzijnde showroom van Harley Davidson, tenzij dat jouw ding is. Word lid van een boekenclub, een kookgroep of leer een nieuwe taal. Er is een hele wereld die je kunt verkennen, en je hartzeer zou je er niet van moeten weerhouden dat te doen. Denk er eens over na, het is de perfecte motivatie.

Dus als je je afvraagt ​​hoe je over een gebroken hart kunt komen, kan het antwoord net zo simpel zijn als het afstoffen van het vuil van die oude gitaar die je bent vergeten. Het punt hier is om een ​​gezonde uitlaatklep te vinden, zodat je jezelf kunt afleiden van de negatieve gedachten die nooit lijken te eindigen. Vergeet niet dat het proces van het overkomen van een gebroken hart anders kan zijn voor verschillende mensen, dus als je geniet van oude hobby's niet helpt, probeer dan iets anders.

Gerelateerd lezen: Het idee van solo -reizen voor vrouwen om vrijheid te beweren

6. Weg met herinneringen

We weten dat je dat blauwe shirt hebt dat hij bij je plaats heeft achtergelaten, verborgen in je kast, en je haalt het vaak eruit en ruikt het. Zijn tandenborstel zit waarschijnlijk nog steeds in de mok in je badkamer. Misschien zijn er foto's van jullie twee in huis, en de koffie die hij leuk vindt, is nog steeds in de keukenkast.

Het is tijd om uw huis en uw hart op te richten. Het is niet goed voor iemand als je overal dagelijks aandenkens van je ex hebt, en herinnert je dag in dagelijks aan wat vroeger was. Er is geen manier waarop je over een gebroken hart komt als je nog steeds van hem houdt, als zijn gezicht en zijn bezittingen naar je turen vanuit elke hoek van het huis.

Je weet dat je je ex niet kunt overkomen als je ze nog steeds overal ziet. Pak alles in wat hij bij u thuis heeft achtergelaten en stuur het naar hem terug. Als je niet op een plek bent waar je dat kunt doen, geef ze weg of gooi ze weg. Het is tijd om een ​​heel nieuw leven op te bouwen en je hebt geen overblijfselen van de oude nodig.

Een fysieke reiniging en het wissen van herinneringen zal ook helpen je geest een beetje te reinigen. Het zal je helpen iemand emotioneel te laten gaan die duidelijk niet meer dient om je gelukkig te maken. Het is perfect goed om enkele van de gelukkiger herinneringen uit het verleden in je hoofd te bewaren, maar vergeet niet om ruimte te maken voor nieuwe.

7. Maak vrede met het verleden

Als je iemand van wie je houdt loslaat, maar het doet je pijn, is het gemakkelijk om zo verstrikt te raken in het verleden pijn en gevechten dat je geen dagen voorbij kunt bedenken zonder woede en verdriet.

De deal is, tenzij je vrede hebt gesloten met het verleden, kun je niet verder gaan na een breuk. Wanneer het uiteenvallen fris is, zal elke gedachte aan je eerdere relatie, vroeger woorden, en eerdere daden gedaan.

Je zult constant verstrikt raken in verdriet, wrok en woede en omdat je nogal wat aan het verleden zult denken, wordt deze negativiteit een vicieuze cirkel en inhaalt je elke keer dat je geest naar het verleden dwaalt.

Verzacht een beetje. Erken dat wat er is gedaan, wordt gedaan, dat het mogelijk littekens heeft achtergelaten waar je al lang mee te maken hebt. Waardeer dat hoewel je eerdere relatie je hart heeft verbroken, je je ook sterker heeft gelaten en meer geleerd in de manier van liefde.

Leer naar je eigen verleden zelf te kijken, en je verleden liefde vredig, en misschien zelfs met een beetje genegenheid. Natuurlijk voel je misschien altijd die kleine steek van pijn, maar er is geen reden dat het helemaal pijnlijk moet zijn.

Gerelateerd lezen: Vrede maken met je verleden: 13 wijze tips

Prerna zegt: “De coping -mechanismen van iedereen zijn anders en om hen tot een paar te beperken, zou oneerlijk zijn. Sommigen kunnen gebeden proberen om over een gebroken hart te komen, sommigen willen het misschien weg wensen. Hoewel sommigen gezondere werkmechanismen hebben om het hoofd te bieden aan hun verdriet gerelateerd aan hartzeer, is het gewoon normaal om ook een aantal niet-zo-gezonde te doorlopen.

“Een daarvan is om van binnen te sluiten. Om te begrijpen dat alleen omdat het eindigde, niet noodzakelijkerwijs betekent dat het geen waarde had toen het bestond. Het hebben van een ondersteuningssysteem van familie en vrienden is absoluut behulpzaam en sterk aangemoedigd, zodat de uitlaatklep om iemands gevoelens te uiten er is.

"In het geval dat er hobby's of activiteiten waren die je stopte met doen of geen tijd kon vinden voor toen je in de relatie was, zou ik er sterk op aan om langzaam terug te keren", zegt Prerna.

8. Denk na over hoe je zou kunnen veranderen

Als een deel van je hartzeer probeert een relatie te overwinnen die je hebt verpest of een uiteenvallen die je hebt veroorzaakt, blijf dan niet over de dingen doorgaan die mis zijn gegaan, of waar je denkt dat je misschien tekort bent gekomen. Denk in plaats daarvan na over wat en hoe u zou kunnen veranderen in de manier waarop u navigeert van liefde en relaties. Welke positieve, nieuwe dingen kun je meenemen naar de toekomstige liefde die je op weg zal komen? Dit betekent allemaal dat er iets catastrofaal mis is met je.

Vergeet niet dat iedereen in liefde fouten maakt. Misschien stonden u en uw ex-partner niet op dezelfde pagina over de relatie. Misschien heb je vies gevochten en verzonnen het niet goed. Er is veel waar je aan zou kunnen denken, maar je perspectief veranderen.

In plaats van 'wat heb ik verkeerd gedaan?", Overweeg om over te schakelen naar" Wat kan ik de volgende keer goed doen?"Dit betekent alleen. Als je iemand van wie je houdt loslaat, maar het doet je pijn, het zal veel meer pijn doen als je jezelf steeds weer de schuld geeft en op zoek bent naar alles wat je niet waard maakt van liefde. Wees aardig voor jezelf terwijl je je verdriet verwerkt.

Prerna legt uit: “Beoordeel jezelf en begrijp waarom je hebt gedaan wat je deed, waar het vandaan kwam en wat je motiveerde. Als je partner aan het einde van de dag besloot de relatie te beëindigen, dat komt omdat ze hun grens vasthielden en daar is niets mis mee.

“Het is belangrijk om te onthouden dat je erachter bent gekomen waarom je hebt gedaan wat je deed en ook hoe je jezelf kunt beletten om het in de toekomst te doen. Dat neemt echter niet weg van het feit dat je je partner nooit wilde kwetsen, maar dat deed je, en ze hielden je verantwoordelijk. Dat moet worden gerespecteerd.”

9. Haast je niet om verder te gaan

Zei iemand "rebound"? Luister, we zijn niet tegen een gezonde flirten en seks als je denkt dat het zal helpen. Maar die rechtstreeks in een rebound -relatie is gebracht of een uitstraling zal je gebroken hart niet beter genezen.

Geef jezelf een beetje tijd voordat je die hottie op het werk of in je favoriete bar begint te bekijken. Niet dat je trieste en eenzame zelf niet wat plezier verdient, maar zoals we zeiden, als je werkt aan hoe je over een gebroken hart kunt komen als je nog steeds van hem houdt, onthoud dan dat het een proces is en niet kan worden gehaast.

Razen in een rebound -relatie geeft je geen tijd om te genezen, wat betekent dat je boze, bittere, trieste zelf in een nieuwe romantische of seksuele verbinding gaat zonder tijd te hebben gehad om beter te worden. Je wilt geen nieuwe liefde krijgen als je niet je beste zelf bent en weinig te geven hebt. Geef jezelf de tijd, bouw jezelf weer op, pak de stukjes van je hart voordat je het aan iemand nieuw aanbiedt.

Het is moeilijk om een ​​gebroken hart te genezen, en de wetenschap erachter vertelt ons dat het tot 18 maanden kan duren om verder te gaan, maar dat hangt in het algemeen af ​​van de lengte of diepte van uw relatie en hoe u het uiteenvallen verwerkt. Dus, in plaats van te proberen je een weg te banen door het verdriet, probeer je te werken aan het verbeteren van jezelf voordat je schip springt.

10. Kijk naar de toekomst

We hebben gesproken over het sluiten van vrede met het verleden, maar op welk moment begin je actief vooruit te kijken in plaats van terug te kijken? Als je iemand emotioneel laat gaan en je je leeg voelt na een breuk, lijkt de toekomst somber, alsof het geen zin heeft om ernaar te kijken. De vraag: 'Hoe kom je op een gebroken hart?”, Is het enige waar je aan denkt, en het lijkt erop dat je nooit een definitief antwoord kunt vinden.

Neem het één dag voor één, of zelfs een uur per keer in eerste instantie. Denk aan dingen die je het volgende uur zult doen, dan 's avonds, dan morgen, dan volgende week, dan misschien zelfs volgende maand. Plan kleine genoegens voor jezelf. Een lekker kopje thee, een weekendje weg, een dag waarin je slaapt en woont, een dag waarop je door je favoriete boekhandel dwaalt en jezelf trakteert op ononderbroken leestijd.

Denk na over vakanties die je misschien wilt nemen, dingen die je in huis wilt doen, zelfs een nieuwe outfit die je wilt debuteren, en een gelegenheid waarin je het wilt dragen. Kleed je is een bijzonder goede manier om over je ex te komen als je ze nog steeds ziet.

Maak elke dag een takenlijst als dat helpt. Dit geeft je ook een routine en houdt je bezig terwijl je je een gevoel van doel geeft voor de komende tijd. Gebruik wat gebeden om een ​​gebroken hart te overwinnen als dat je helpt, zorg er gewoon voor dat je je verdriet niet de komende nieuwe kansen laat verpesten, het leven kan je kant op gooien. Er wacht een toekomst op je, je moet er gewoon stap voor stap naar toe lopen.

11. Onthoud, je zult weer liefhebben

We weten het, we weten het, het voelt niet alsof je hart ooit zal herstellen of weer uit zijn littekens, beschermende behuizing zal komen. Maar geloof het of niet, het zal. Jezelf openen voor nieuwe liefde is misschien wel het engste deel van het genezingsproces, maar het is ook een van de meest vitale. Het is zo verleidelijk om onszelf af te sluiten, om onszelf te overtuigen dat liefde niets anders dan pijn en hartzeer brengt, dat we beter af zijn zonder liefde in ons leven.

Vertrouw ons. Liefde - die stiekeme, lekkende, kraanachtige liefde - zal zijn weg terug in je leven vinden. Sta hiervoor open. Erken dat het niet dezelfde soort liefde zal zijn die je eerder had gehad. Je bent zelfs niet dezelfde persoon die je eerder was. Liefde, hartzeer en herstel veranderen u, evenals uw perceptie en verwachtingen van liefde.

Ons begrip van hoe u een gebroken hart kunt genezen en de wetenschap erachter vertelt ons dat optimistisch zijn over de toekomst, hoe moeilijk het ook lijkt, een van de belangrijkste dingen is die u kunt doen. Sluit jezelf niet af of leef in constante angst dat het toewijzen van liefde, genegenheid en verlangen terug in je leven je hart opnieuw zal vernietigen.

Zoals we al zeiden, komt elk liefdesverhaal met het risico van hartzeer - we kunnen dat niet vermijden. Maar ons leven van liefde volledig leegmaken is een vreselijk eenzame en vervelende manier om te leven.

"Liefde maakt je een beter persoon," raadt Shazia aan. “Als de dingen niet goed zijn tussen twee mensen, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat ze niet verder kunnen en gelukkig zijn met iemand anders. Emotioneel bewust zijn en je gevoelens in de goede richting navigeren, zal helpen bij het overwinnen van het hartzeer. Onthoud dat alle genezing met jezelf begint.”

Het is een gevoel dat je leeg voelt na een uiteenvallen. Maar vergeet nooit dat nieuwe liefde, nieuwe dromen en passies zullen komen om die leegte in te vullen. Een klein geloof, wat wentelend, en een open, zij het hart zijn echt alles wat je nodig hebt om over het hartzeer te komen.

10 manieren om afscheid te nemen van iemand van wie je houdt

Zal ik ooit liefde vinden? 10 redenen om optimistisch te zijn

Liefde opgeven? 18 redenen om te heroverwegen