12 eenvoudige dingen die je doet om je leven veel erger te maken

Is het leven oneerlijk tegen je geweest? Je denkt misschien dat het probleem extern is, maar het probleem is in jou. Dit zijn 12 dingen die je doet om je leven erger te maken.

Veel mensen vinden op een bepaald moment dat het leven oneerlijk voor hen is. Ik voel dat ik dat soms ook en om te voorkomen dat ik me depressief voelde, ik constant worstel en mezelf uitdaag om mijlpalen te bereiken. Na veel nadenken realiseerde ik me dat het probleem van mij kwam, en niet van de wereld om me heen. Je moet onthouden dat je resultaten in het leven afhangen van hoe je denkt en handelt. Dit betekent duidelijk dat een positieve houding ten opzichte van het leven precies is wat het leven gemakkelijker maakt om mee om te gaan. Maar natuurlijk weten we dat niet totdat het leven ons raakt met citroenen!
Verwachtingen en de rol die ze spelen
Laten we ons voorstellen dat je een grote, rijpe appel in je hand houdt. Je neemt een hapje om het te proeven. Je weet hoe een appel wordt geacht te proeven, dus als de grote, sappige appel flauw en melyse is, grijns je. Je voelt je teleurgesteld en mag de appel zelfs in de compoststapel gooien.
Laten we nu aannemen dat je een grote, sappige appel eet ... en het smaakt precies zoals verwacht. Je eet de hele zaak en voelt je uiterst tevreden. Wat is het verschil? Niet de appel, maar uw verwachtingen. Wanneer u realistische verwachtingen stelt-of afgezien van verwachtingen helemaal, zult u merken dat het leven veel bevredigend en opwindender is. Verwachtingen bieden vaak niets meer dan een te hoge bar waartegen je leven en ervaringen te meten.
12 eenvoudige dingen die je doet om je leven erger te maken
De appel is slechts een voorbeeld en kan worden vervangen door alles in het leven. Het kan worden vervangen door elke gebeurtenis, taak, sociale interactie, persoon, maaltijd of elke gedachte die bij je geest komt. In plaats van je elke beweging met verwachtingen te vertroebelen, duik je in head-first zonder iets te verwachten * goed of slecht * en je zult zien hoe echt mooi het leven is! Laten we nu eens kijken naar een paar dingen die we doen om ons leven erger te maken.
#1 U besteedt te veel tijd aan mensen of dingen die er niet toe doen. Als je dit doet, moet het stoppen. We hebben slechts 24 uur per dag die we kunnen gebruiken om te slapen, te eten en de rest van onze dagelijkse klusjes te doen. Maar de meeste mensen, om welke reden dan ook, lekken af ​​en focussen te veel op mensen of dingen die er niet toe doen.
#2 U raakt beledigd door uw veronderstellingen aan te pakken op onschadelijke acties. Dit overkomt mij ook, dus ik geef jou niet de schuld, maar dit moet stoppen. Je vriend stuurde je niet terug, of een collega vertrok om je te lunchen zonder het je te vertellen. Dit zijn eenvoudige situaties die u gemakkelijk kunnen beledigen, omdat u uw veronderstellingen tagt voor deze anders onschadelijke acties. Je begint te denken dat je onwaardig of onbemind bent, waardoor een hele nieuwe wereld van haat voor jezelf wordt gecreëerd. De les hier? Neem de dingen niet persoonlijk. [Probeer: hoe u kunt voorkomen dat egoïstische mensen u pijn doen]
#3 U neemt de weg naar de apocalyps. Dit is wanneer u denkt aan de slechtst mogelijke uitkomst als er iets met u gebeurt. De volgende stap is om blij te zijn als je het mis had! Keelpijn? Je moet toch kanker hebben. Verloor uw rijbewijs? Uw identiteit moet zijn gestolen. Verloor je portemonnee? Uw spaargeld zal zeker twee minuten later worden getraind. Hoewel dit op dit moment verstandig lijkt, is dit soort negativiteit zowel nutteloos als onlogisch. Dit moet stoppen. Denk positief!
#4 U stelt onrealistische verwachtingen. Je vriendin zou je om 16.00 uur moeten bellen en dat deed ze niet. Ze belde in plaats daarvan op haar gemak. Je vriend vergat de 6 ½ maand verjaardag van je eerste lasagne samen. Krijg het punt? Dit zijn het soort verwachtingen dat ik parasieten noem, omdat ze je altijd ongelukkig en ziek zullen maken. Minimaliseer uw verwachtingen zodat u de geneugten van het leven kunt maximaliseren!

#5 Je zult niets doen zonder een "bord te krijgen.” Tekens zullen niet komen. Periode. Ik heb een vriend die wanhopig naar Frankrijk wil verhuizen, maar ze wacht op een "teken"-misschien een getrompetteerde aankondiging van God, of een uitnodiging van de president van Frankrijk. Ik zeg niet dat je niet moet geloven in een hogere macht of goddelijkheid, maar ik zeg dat je je lot moet vormen, niet erdoor geregeld. [Bekijk: waarom je geen liefde kunt vinden - hoe je liefde kunt vinden]
#6 Je bent geen risiconemer. Als je het leven ten volle wilt leven, moet je moedig beginnen te leven, en dat betekent dat je risico's moet nemen. Elke keer als iemand je iets spannends aanbiedt dat een beetje risico's inhoudt, neem het dan. Je zult blij zijn dat je dat hebt gedaan!
#7 Je vergelijkt je leven met anderen. Teddy Roosevelt zei ooit: "Vergelijking is de dief van vreugde", en dit is 100% waar. Ik weet dat ik dit niet mag zeggen, maar dit raakt me soms. "Oh ze is zo blij met haar man," "Hij krijgt alle gelukspauzes", "Deze man heeft meer geld dan ik ooit zou kunnen verdienen", enzovoort. Niemand is perfect, dus stop met het vergelijken van je leven met het leven van anderen die het weten? Ze doen misschien hetzelfde met jou!
#8 Je kunt niet vergeven en vergeten. Ik weet dat dit gemakkelijker gezegd dan gedaan is, omdat het moeilijk is om de mensen te vergeven die je pijn hebben gedaan en nog moeilijker om hen en hun overtredingen te vergeten. Maar in plaats van te mokken, geef je dankbaarheid uit voor alle lessen die je hebt geleerd en ga je verder. Stop met medelijden met jezelf, vergeef, als je kunt, en vergeet, zodat je kunt uitkijken naar een gelukkiger leven.
#9 Je bent je eigen beroemdheid. Ik weet dat dit verleidelijk is, maar nogmaals, het zal je leven alleen maar erger maken. Je moet mensen niet dwingen om je plan te volgen. Door dingen minder over jou te maken en meer over anderen, word je een gelukkiger, positievere persoon en zul je veel minder ontevreden zijn wanneer een plan wordt verijdeld of een schema niet op het werk is.
#10 Je staat "nutteloze" mensen toe om het beste van je te krijgen. Als je kent dat iemand giftig is voor jou en je leven, verwijder ze dan zonder schuldig te zijn. Het maakt niet uit wie ze zijn of hoe dicht ze bij u zijn, laat niemand u pijn geven of u zich onwaardig laten voelen. Mensen die je gevoelens negeren, je grenzen negeren of je blijven behandelen als afval moeten gaan. Ze moeten vertrekken. Periode. [Probeer: 12 manieren om te voorkomen dat negatieve mensen uw energie mogen ondermijnen]
#11 Voor jou is het succes of mislukking. Niets kan ooit perfect zijn. Zelfs succes is niet perfect. Probeer zoveel mogelijk geluk en ervaring op te doen in het grijze gebied tussen succes en falen. Onthoud: laat het succes nooit bij je hoofd komen en falen om naar je hart te gaan. Elke dag is een nieuwe dag, en je kunt je leven een baby -stap tegelijk veranderen.
#12 Je vermijdt dingen zoveel mogelijk. Het maakt niet uit hoeveel u het vermijdt, de waarheid zal niet ophouden te bestaan. Je kunt niet negeren wat er voor je staat en erger nog, je zult geen vrede vinden door onaangename of enge ervaringen te vermijden. Hoewel het nemen van risico's of zelfs het voltooien van een project voor werk misschien ontmoedigend aanvoelen, zul je je veel beter voelen * en krachtiger * nadat je je neus op de slijpsteen hebt gebracht en er doorheen werkt.
Breng al je angsten, zorgen en zwakke punten voor je mee en schijn er een laaiend licht op. Bekijk ze tot het einde, want dat is de enige manier om geluk en vervulling te vinden. Ik zweer het, de pijn waarmee je wordt geconfronteerd als je de waarheid onder ogen ziet, is het uiteindelijk waard.
[Vervolgens lees: Sabotage je geluk - 12 manieren waarop je je leven kunt verpesten]
Onthoud dat wanneer we stoppen met het doen van de verkeerde dingen en beginnen met het doen van de juiste dingen, het leven automatisch gemakkelijker wordt. Als een of alle bovenstaande gedragingen op u van toepassing zijn, is het tijd om te veranderen, zodat u dingen voor uzelf en mensen om u heen kunt vereenvoudigen. Het leven is mooi en jij ook, dus geniet ervan, en laat deze 12 dingen los die je leven erger maken!